叫我甜宝
高兴为你回答问题的原因，一、我自爱好头条以来，回答象也样的提问者，我该怎么办，我个人认为多数是年轻人，一有点不顺心的事情，向头条平台的网友们，提问我该怎么办呀！实说对不起了。你们这些年轻人的心思，啃老啃不动了，过去只是张嘴饭到口。申手吃穿有，不知父母的劳累，不知国家的好政策措施，只要勤奋工作，就是致富的末来。人想都要做到事情顺利成熟，都有被负面情绪蒙罩着。但是情绪低调怕苦怕累被打倒了，再起来就有点难度了。
如：失败了找准造成的原因，下定决心，克服困难，把你想做的事，做大做好，这就是失败与成功之母的言词。
遇事多动脑子，放下没比要的包袱，把握准时机，排除消极心态，闲时找知心朋友聊聊天 ，探讨探讨过去的不足事项，再总结一下经验。打好下一步基础。要面对现实。走出阴影，让压力变为动力。有了多功能的动力，会产出货真价实的理想财富，你做出的成绩没最好只有更好。
现在是非常时期，望朋友们，不信谣不传谣，做好自控防疫。就是不给国家添麻烦，也是为国为民做到最好的贡献了！
春松不老
负面情绪就是我们通常所说的消极情绪，它是在我们日常生活中的很多内在的或者外在的一些原因导致的。比如忧愁，悲伤，紧张，焦虑，痛苦，恐惧等等。
消极情绪就是我们所说的负面情绪，是相对于积极情绪而言的，负面情绪是我们在日常生活中因人因时或者因地不确定的因素所产生的，比如在工作中，受到上级的指责、同事的排挤及对于无法完成任务的焦虑，在家庭生活中与家庭成员的生活摩擦，在学习中遇到的困境等等，由此产生各种负面的消极的心理。
负面情绪会导致生理及心理双重反应， 如产生心理上的喜、怒、哀、忧、悲、愁、恐、惊等，在生理上亦可能引起脱发、白发、衰老、雀斑、头痛等等。
那么，应该如何摆脱负面情绪的影响呢？
其实，很多引起负面情绪的原因是不确定的，就是说完全就是莫名其妙产生的，这个时候，我们应该把引起这个负面情绪的原因找出来，静下心来好好理一理，有时候，一旦理清这个原因，很多事情就迎刃而解了。
有时候，我们更要迎难而上，面对困难，理性认识它，理清思路，在工作、家庭生活和学习中，以积极的心态面对，或许一段时间过后，你就会回到以前健康、积极的人生了。
最后祝您幸福快乐！
催眠课堂
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果
倾国倾橙
生活中确实有很多负面的事，影响自己心情和情绪，如果负面影响来了，尽量少说话，避开人多的地方，让自己冷静下来，看看手机，看看新闻，时间是医治心灵创伤的最好医生，随着时间的推移，慢慢就好起来了
紫金花144365894
营养师邢小火火
有正确的人生观了，你就最厉害了。谁都不能左右你。
廖氏天地
任何事情的发生，都有一定因果关系，坏中藏好，好中藏坏，如果有负面情绪，遇到不顺心的事，要么是要成大事，经历上天的考验，要么是遇到个别与风水相背的事，但任何时候只耍我们心成善念，保持一颗平静的心态，一切都会化解的，有时我们要感激逆境过后使我们更加伟大和强大!
勇敢201846244
远离有负面情绪的人！
神秘的北纬27度
刻意的换个好点的环境，不去想这些事情，心情当然就好了！
聚星馆甘肃
曾经很长一段时间，负面情绪总是围绕着我，特别痛苦，自己努力和这些负面情绪战斗，强迫自己忙碌起来，其实，真的如别人说，这世上，除了生死，其他的真的都是小事，又何必去折磨自己，殃及别人呢，放过自己吧，做一个热爱生活的人。
