不定不静
看到这个问题，那么就让我这个在拉萨生活了两年的人来给您慢慢说一下吧。
说句实心话，您这个问题问的过于笼统。所以多写一些，从吃住行几个方面来写。供您还有想去的朋友们做参考。
首先说吃吧。俗话说“民以食为天！”这个不假，不管您到哪里都要吃的对吧。先说一下藏区的饮食。首先不知道您是哪里人。在藏区普遍最多的就是川菜馆了。如果您不能吃辣，可能就选择稍微少点了。但是也没什么问题，至少川菜里面还是有几个不辣的菜的嘛。餐馆的话如果几个人拼餐的话呢，人均基本上50左右可以搞定。一些偏远地区可能会贵一些。当然藏区那边遍地都有茶馆的，里面全天都有藏面和藏甜茶卖的。可以试一试的。很便宜的，正常人均十块钱可以搞定。
藏区物价稍微高一些，这个可以理解的，毕竟那边蔬菜，水果基本上都是从内地运过去的。高一些的话也算正常的。像一些小吃炒饭啥的20块钱以内也都可以搞定的。还有就是如果你住客栈青旅的话。客栈老板大部分会让你们使用厨房的。但是你们自己买菜做的话。略微丰盛一些的话。人均基本上也需要25到30左右。毕竟那边蔬菜贵一些。
如果有想多了解拉萨周边好吃的地方的，可以私信我，或者看我的头条问答，有一个问答，我有专门写的拉萨周边几家好吃的餐厅的。也都很平民价位的。者有想多了解西藏旅游或者美食方面的朋友也可以关注或者私信我。我会很乐意回复您的疑惑的。谢谢！
那么说完吃了，再给您说下住了。藏区的话呢，淡旺季特别明显的，旺季是在暑假的三个月的时间。淡季就是剩下的非法定节假日了。住的选择也是不少的，有穷游定位的青年旅社，床位房淡季十来块钱就可以住一晚，即便旺季也有40块左右的床位。
也有快捷酒店类型的，像七天，如家这种，在旅游淡季的时候一般和内地二线城市差不多，一百来块钱一晚上房间，旺季的话根据游客的多少，最贵的时候我知道的有13年卖过300多一晚，基本上是三倍的涨幅。
还有剩下比较多的就是特色民宿客栈了，基本是淡季房价50左右标间可以搞定，也有贵一些的，旺季根据人流量多少来有涨幅。当然了这些根据您的消费能力可以适度选择住的类型。像我说的这几种住的类型的话，具体价格的话可以参照美团，去哪，携程一些订房网站来查看具体价位，但是我说的价位基本上八九不离十的。所以根据您行程的长短，这个住上面的花销您大概也能估计一个差不多了对吧。
那么，最后一个就是行了。首先就是看您的出行方式，您是自驾，还是坐飞机，坐火车，亦或者摩旅，徒步搭车？这个具体价格我就没办法说了。根据您自己的方式计算花销了。比方自驾，摩旅的话根据油耗，还有产生过路费，保养等因素计算您的花费。火车飞机的话，也可以看票价。这个都是有一些上下浮动的。具体需要因人而异了。很笼统，我说不上来了。根据您自己的情况计算花销了。
说完进藏花销，然后剩下就是藏区内的车费花销了。这个的话我也不能说的太清楚，因为选择性太多了，比方说从拉萨到珠峰大本营这个线路，可以选择包车，越野车均摊一个人加门票估计需要2000左右一个来回。也可以选择坐班车，班车就便宜了，加上门票。可能仅仅花销1000出头就可以，所以说这个也是因人而异了。根据您的出行方式不同而价格也会有很大差异。路程越远，差异越大。您可以自己对比。或者有想去藏区哪里的朋友可以私信我。我可以根据您的选择情况，大致算一下路上车费的花销。毕竟藏区那么大，线路太多了。我也就不一一举例了。望您谅解。有需要的朋友可以私信我给您做预算。曾经藏区生活两年左右，藏区大大小小的县级单位我基本上走遍了70%以上。希望能够帮到您。
这几个基本上就是几个大的主要方面了。这么大致说下来，相信您应该有一个具体的预算或者估计了吧。其实藏区最美的不是拉萨，不是羊湖，不是纳木错，也不是珠峰，而是在路上！路上的风景我相信每一张照片都是一张美美的风景照的。也希望我写的这些能够给到您帮助。
我是爱好摩旅的小n, 有想多了解西藏旅游或者美食方面的朋友也可以关注或者私信我。我会很乐意回复您的疑惑的。谢谢。
听说没图上不了热门。所以照例贴几个图。希望上热门。谢谢！
一直特利独行的猪
去过两次，自驾318，从成都出发，14天，川进青出，费用是平均4000左右，没有租过车所以不清楚费用，可以把广州往返机票，租车费用加上去就知道大概费用了，建议，五个人租一辆越野车是不现实的，行李会超出你的想象，到时候你会后悔坐五个人，越野车四人为上限，除非租用的是商务车，成都现在有租用6人座的房车，一天租金好像是850左右，可以省住宿的费用，算下来应该差不多，可以了解一下
紫的未来
到成都后，租车进藏，见过不少，比如瑞风，一路上很常见。但我从没打听过价格，不知道费用多少。至于在当地买辆车，是不是太费周折了？
旅游费用主要由交通、住宿、餐饮和游览构成。下面，列举几个进藏花费，供您参考。
1，从成都出发，路线：成都/理塘/稻城/迪庆/丙中洛/然乌/林芝/山南/拉萨/那曲/昌都/炉霍/马尔康/成都，14天单人。过路费77元，加油4237元，餐饮650元，共计4964元。
2，从北京出发，路线：北京/成都/拉萨/叶城/和田/吐鲁番/北京，15天单人。过路2016元，加油6164元，住宿8369元，餐饮2787元。共计19336元。每公里行车成本约0.68元（车型为君威）。
3，从北京出发，路线：北京/成都/稻城/拉萨/北京。26天双人。过路2016元，停车158元，加油6130元，住宿4072元，餐饮3648元，门票2181元。共计18205元。每公里行车成本约1.12元（车型为吉姆尼）。
星爷说车
2019.4.22---2019.5.11（19天）从大理到拉萨，再到羊卓雍错，全程4680公里。总费用3500不到，油费是1840，其他1600左右。1.5L小本田哥瑞。帐篷，户外炉具，单反是日常，本人爱茶，自备普洱功夫茶
黑白灰旅行
作为一个老西藏，我来回答你这个问题。淡季和旺季费用相差很多了！如果是每年的十月底到来年的三月底淡季去西藏那费用就低很多，现在自治区大力推行冬游西藏。这个时间来旅游大部分景区都是免费的，这里说的景区不包括寺庙（比如布达拉宫是免费的，大昭寺并不免费），很多人混淆了这个概念，去了要收费他就说是骗人怎么的。像其他的纳木错，羊卓雍错等因为是景点所以不收费用。这个时候去旅行所有星级在册酒店全部半价（注意是在册星级酒店），火车票和飞机票很好买。但是切记不要在2月28日左右进藏，也不要再每年的12月底从西藏返回内地。因为西藏所有的干部每年的2月28日必须返回（3月份是敏感月），而每年的12月底基本上都是大家休年假的时候（年假50-60天左右，部队的更长），机票不打折，火车票也不好抢。避开这两个时间点，会省很大一笔开销，这个时候的西藏大部分都是一片雪白，有点像童话世界，一般一天平均消费200左右。如果是3月底-10月底（3月底林芝桃花），这个时间是旅游旺季，飞机票火车票超级紧张，宾馆价格基本是平时的2-3倍。举个例子：每次都住在立交桥下面的乔穆朗宗酒店，旺季880，淡季258.布达拉宫附近的邮政酒店平时180-220，旺季680还不一定能抢到房.还有布达拉宫的门票，旺季你没有提前预定基本买不到，有时候当天的票可以炒到1000，甚至更高。以西安为例：一般情况下坐火车硬卧上来，住一般的酒店，玩10天左右，淡季5000块足够了，飞机预算要增加1500左右（飞机打折有时候比火车票便宜很多）。如果是旺季，同样的行程基本要1万块还不一定够，酒店不提前订你都没得住，飞机票来回就要3500左右。这个是我个人长期在西藏的一些经验，希望能帮到你！
行嫂嫂
玩西藏确实要有计划，富有富的玩法！
但穷也有穷的乐趣。
很难估算出需要多少钱。
如果经费不足、又年轻有些文化，还有充足的时间，不仿一路走来一路打工挣钱，即可满足旅游需要，又可生活不至于紧张。
在拉萨找一份临时工作非常容易，只不过你不要象在内地一样要求过高就行。
雪域高原摄影人
我还没去过，看怎么去，自驾去那就是油费，住宿费，高速公路过路费，歺费，景点门票费等，这都因人而异，丰剑由人罗，据去过的朋友聊天说，4个人一台车川进青出，从郴州--永州--邵阳--怀化--铜仁-- 重庆---成都-雅安--泸定--新都桥--雅江---理溏---巴塘--芒康---邦达--八宿---然乌---波密---通麦--林芝-- 墨 竹--到拉萨。到拉萨人均最少要1.5万元，还是比较节省着用的。享受型的就未解了
善待晚年的自己
这几天正在西藏，报的旅行社，团费5280西藏全景，卧铺14天的行程，零零碎碎花了2000，估计结束行程回家，差不多要8000左右吧，
萨日娜云图
问题太笼统，不知你怎么去？只是到拉萨吗？
如果是飞机，五六月份来回大概两千左右，吃住大概一两百、两三百一天，门票不多，大概就是布达拉宫、大昭寺、纳木错三个地方吧，大约五六百元，如果还去日喀则的羊宗雍措和拉扑楞寺看看，门票就一两百。差不多一周时间，五千以内可以搞定啦。
如果是开车，不可能一个人吧，如果同车有三四人，路费和食宿费还可以降低的。但时间会长一点，来回十一二天，即使这样摊到你个人可能也只需要个三、四千，最多四、五千。但不包括两种情况:一、非要豪华酒店豪华大餐;二、租车或者雇车
大疆鹏鹏
如果是自驾游的话，我可以告诉你。我是青进川出，来回15天，主要是拉萨和林芝看了看风景，青藏线因为家人高反原因并未看什么风景，基本上是走马观花，还在那曲人民医院陪家人吸氧，没啥起色转天直奔拉萨了，综合起来15天的开销平均下来和去其他旅游线路差不多，每天三口之家1000元。旺季必须提前规划好，否则到有的地方可能会定不上房子，就只能住车里了，很不舒服。
