老孙遁世无闷
过于看重健康，人就不健康是真的，过于看重健康会给自己带来很多负面心理，真正的健康是合理善食，心态平衡，适当运动，追求理想。
心理建设
我刚写了一篇文章，我愿意贴过来分享给你
人的思维真的是一件极具破坏性的存在
你越关注，就越缺乏
像是在家里，弟弟敷面膜擦保养比我要勤快得多得多
好吧，我根本就不擦任何东西，晚上还经常忘记洗脸
但我没有任何皮肤问题
弟弟一直长痘痘（小声）
还是拿减肥这件事来说吧
人越减肥，越容易吃多
不吃多，也是长期处在看自己不顺眼兼长肉的状态
而我很瘦的同事，尽管偶尔也会参与怎么会这么瘦的讨论
平时都是想吃就吃
我自己自然瘦的时候也是一样
没有关注倾注在“我是不是又吃多了”“我控制不住我自己”“我好胖”……上
结果是我自然就瘦了
拿考试这件事来说
十次大考里有八九次我都能拿班级或年级第一
平时会高过我的同学，在大考会失常
重点是，我每次考试都“心不在焉”
我每次考试之前，都会自然而然地，不把考试当回事
期末考的时候，我在草稿纸上写寒假计划
高考的时候，我脑子里想着的是考成什么样都行，反正我要复读（是有自欺欺人的成分，但是当时我信了）
考研的时候，我脑子里想着的是我反正准备找工作了……
越是考试，我越是不在乎考试。
结果往往是考出了我的平均水平。
前面已经说过——反而会考第一。
因为我已经尽可能地减少了限制住自己的东西。
我已经尽可能地，虽然也是不自觉地，放下了得失心，减少了与负面想法创造的现实的博弈——就算你们出现，我也不怕你们，我拥抱你们，我接受你们——最后，我到达的是事情自动变好的阶段。
就是这样。
老人家关注自己健康，有八成是在害怕自己不健康，两成相信自己一直健康。
这种博弈的情况下，你认为情况会如何呢？
祝好
槿溪
为社会奉献了一辈子难免身体受到伤害，年轻时还能扛一下到了晚年三病两疼就多了，去医院费用又高，退养了养老金又少怎么办只能加強功能锻炼，本人就是在工厂干了三十四年曾经受过二次重伤，当时为了完成技改任务咬牙坚持上班，现在看来真是太糊涂了，老了遇到天气变化常常旧伤复发，想想我那些工友下岗后为了生活打工压力太大而逝去，我们更加珍惜今天的生活。
刘先钢
老年人看重健康没有错，但过于看重健康这种心理万万要不得。
海军总医院教授裴宏恩主任说：许多老年朋友的不健康，恰恰在于过度讲究健康。明明都是使用了六七十年的“老设备”，却希望能检测出年轻人身体运行的参数，这怎么可能？追求不可能的事情，只能伤害自己，能健康么？
活了这么多年，不就图个开心快乐吗？为什么要以健康为目标呢？
我们应该去享受健康，而不是整天被他奴役，吃也吃不好，睡也睡不好，每天吃饭前吃饭后要测身体各项指数，感冒咳嗽赶紧往医院跑，每次去医院排队，坐地铁，排队，挂号，排队，抽血，排队，等结果，排队，检查，排队，等结果，排队，坐车。这些恐怕只是基本流程。每天战战兢兢，即使没有生病也真的要折腾出病来。
心理健康完全可以对生理健康产生影响，这句话不是开玩笑，是有科学依据的。
前苏联著名心理学家巴甫洛夫曾经说过：“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志，乐观的情绪，可以战胜疾病，可以使人强壮和长寿。”
过于看重健康其实就是一种忧虑，悲观的表现。
大量的有关身心医学及心理卫生学的研究结果证明，不良的心理状态可以对个体的生理活动、生理状态产生消极的影响。
相关研究认为，具有某些性格特征的个体容易患心血管系统的疾病，如情绪急躁、缺乏耐心、易激动的人易患冠心病；焦虑、忧郁情绪易引发心肌梗塞。
这些调查和研究都证明，不良的心理状态，特别是不良的情绪状态、过强的情绪刺激都会对个体的身体健康产生消极的影响。
健康是条件，不是目标，正视健康，开心快乐才是最重要的。
十里鲸落说
中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。
人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。
故养生者，应注意情志调摄，因为过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。
喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。
思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。
人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：
遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂情况。事情过后，不要长期放在心上，自寻烦恼。
要培养乐观的人生态度，提高心理抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观。
要淡泊宁静，知足长乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，促进身心健康，有积极作用。
蒲呢阿伦
健康是人人都看重的，这里讲老年人因为年龄大有暍求长寿，我认为保持轻薇锻炼身体，心情要舒畅少忧少想少烦，针对自已身体状况做些扦查有必要的，小病少吃药，多吃原生植物的蔬果之类，动物之类适可就行，海鲜少吃为好，特别搞营消的什么磁补性营养性少吃，豆类多吃，要懂科学也不要把假科学搞混了，钱花了受骗上当还影响情绪，贫困地区老人80，90多岁高寿老人吃什么，随自然一点好，有颗好心情就能有好身体！
结红529
看重健康是没有错的—不管年轻人或是老年人。因为看重健康就会戒烟戒酒，就会去锻炼身体，就会注意自己的饮食习惯和生活规律。而所谓“过于”看重健康是指什么？！是不是血压血糖量的太勤了，保健品吃的太多了，有个头疼咳嗽拉肚子就赶紧往医院跑。有个伤风感冒就吃药打针挂吊瓶。结果免疫力越来越弱。所以，不能过度看重健康还是有点道理的。我喜欢锻炼身体，偶尔有个发烧咳嗽拉肚子多喝水也不吃药。一年到头都不去医院。也很少感冒。出汗了吹点风打几个喷嚏就过去了。我给孩子们说，身体里面的免疫力就像小区的保安。有点小病就吃药打针，就好比小区一有事，物业就请警察，保安就懒得动了。
柴文灿
老年人过于看重健康，就会不健康，至少是心里难健康。
这种认识很正确。
因为，任何事情用力过多，过猛，都会适得其反的。就像你养花种草，为了早点让花开花，天天浇水施肥一样。结果不但没有看到花开，连花苗也浇死了。任何拔苗助长，急于求成，都是枉费心机。这就是拿着棒槌当针用，拿着铁锤拍蚊蝇，不匹配不说，还因用力过猛伤害自己。
人都怕死，尤其老年人。其实，静心养性，顺其自然，时蔬新鲜，荤素搭配；该吃则吃，该睡就睡，放开心志，颐养天年。何乐而不为呢？
即此慕闲逸
老年人关注健康是对的，不光是老年人青年人也如此。老年人退休以后，工作压力没有那么大了，放松一下是正常的。平时要注意生活和饮食规律，保持一个乐观的精神状态，适当的活动。人上了年纪，生理机能退化是正常的，千万不要有心理负担。
我个人认为，年轻人也应该祝身体健康，很多毛病都是年轻时的积累，到老年机能不行了才暴露出来。
关宝庆1
千篇一律的健康指标，误人不浅！
老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。
抗衰老？ 衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？
真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。
