细说健康事
身体出现哪些变化，说明自身的肝火较旺？
健康苦行僧，开讲啦！
很多朋友都会有肝火较旺方面的困扰，其实肝火较旺就是因为自身较差的生活习惯，导致自身内脏气血调节出现一定的问题。
生活中你可能会遇到这样的一些变化。
1：面红眼赤，经常感觉有些头晕，就是觉得周边环境都有些闷热，而且极为烦躁易怒。
2：夜不能寐，即便是睡下，也会睡得很浅，舌红苔薄，头部发热。
3：容易长痘，肝火旺容易产生湿热，并且肝脏的功能也会受到影响，这样自然容易引起身体的毒素堆积。
ps：女性肝火过旺也很容易导致一些月经失常，平时出现异常时，要自己上心，改变较差的生活习惯。
生活中哪些坏习惯会导致肝火较旺的情况呢？
一：不好好睡觉。
睡眠对人体的健康是极为重要的，休息不够，肝脏的运作就会受到影响，自然就会出现肝火较旺的情况，现代人熬夜几乎已经成为了日常，这是不对的。
二：不好好吃饭。
这就分为两点了，第一点：加工食品吃多了，也就是火腿肠，薯片，各色饮料这类的，这导致了身体摄入了过多的防腐剂，添加剂等有毒物质；第二点：无辣不欢，很多人喜欢吃一些容易上火的食物，最为重要的是绿色食物吃得较少，饮食要注意合理搭配，这点很重要。
三：爱喝酒。
酒精是什么？酒精是肝脏的慢性毒药，肝脏有一定损伤的朋友，更应该戒酒，酒精不仅会影响肝脏代谢，毒害肝脏，还会麻木你的神经，消磨你的意志，所以说平时戒酒是很重要的。
补充说明：
保持良好的心情很重要，平时要少生气，遇事冷静，不要总是发火，不然很容易伤害肝脏健康，若是能够坚持体育锻炼，那就是最好的了。
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健康行僧
肝火旺盛身体中会发生很多变化，其中最明显的几个变化是：情志和脾气方面的变化、出血和月经不调、眼睛红肿、干涩、口干口臭、干呕、恶心、耳鸣、头晕头痛、慢性胃炎、胃溃疡等，这些大多都是肝火旺盛引起，有这些症状的说明肝火旺盛。
肝火旺盛的人，情绪容易激动、脾气暴躁，经常易怒、发火，是肝气郁结化热的表现，这是由于肝主情志，肝气不舒就会郁结，郁久化热就会造成肝火旺盛。
肝主藏血，肝火旺盛就会引起血热妄行，发生各种出血症状，妇女会有月经不调、月经提前、量大等症候，这些变化都说明肝火旺盛。
肝开窍于双眼，肝火旺盛的人，眼睛干涩、红肿、疼痛等症状，有的还会热伤血络，造成眼睛充血、视物模糊等变化，这些都是肝火旺盛的表现。
肝火旺盛的人，多有口干口臭、恶心呕吐、舌苔黄厚等上火症状，干呕是肝火旺盛的明显标志，特别是早晨有干呕症状的，一般都会有头晕头痛、失眠多梦等症候。
肝火旺盛的人，除了上面的症状表现外，还会影响脾胃的消化吸收，长期肝火旺盛会造成慢性胃炎、胃溃疡等，有些经常耳鸣和偏头痛的人，多是肝火旺盛引起，有的胁下胀痛的，也是肝火旺盛的造成。
肝火旺盛的人，要注意饮食调理，多吃些清凉的食物和水果，像苦瓜、黄瓜、西红柿、葡萄、梨等，少吃油腻和辛辣刺激的食物，要自己调理心情，避免情绪过于急躁，多喝些清茶、菊花茶、蒲公英茶，都有利于清理肝火。肝火特别旺盛的，可以用黄柏、龙胆草、菊花、甘草、枳壳泡水喝，这种降火的作用较好，大家不妨试试。关注中医杂症，每天和大家分享。
中医杂症
肝火旺盛，身体会发出什么信号，是指什么信号？
肝火是个厉害的家伙，肝火烧起来了，在将胸中这股闷气通过吼叫给喷出来，有些人会气得脸红脖子粗，古人就形容为“怒发冲冠”，同时还会有眼睛昏花胀痛，干涩，这也是肝火上行的结果。
那么肝属木，脾胃属于土，在五行中相克木克土，所以当我们肝气旺盛，就会横逆犯胃，导致胃火变旺。这也是为什么很多人一生气就拼命吃东西的缘故。
肝火旺盛，的确会使身体出现一些比较重要的信号，比如：
01
口干口苦
长期的口干口苦，尤其是早上起床觉得嘴巴泛苦味，这就可能是因为肝胆火旺引起的口干口苦，胆火上扬，因此这是一个很重要的特征。
02
两肋胀痛
肝火旺盛，肝气不舒会引起一个重要的症状，就是两肋胀痛，女性还会出现乳房胀痛，外阴瘙痒等，这是因为肝经的循行路线会经过乳房，外阴部位，如果肝火过于旺盛，还会出现月经失调，情绪易怒等症状。
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脾胃范儿
时值深秋，空气越发的干燥，很多人都表现出严重的肝火旺问题，而且今年秋天异常干燥，出现肝火旺的症状的人非常的多。
肝火旺是中医的一个病症名称，指的是肝阳上炕表现出的症状。因为生活习惯的改变，越来越多的人会出现肝火旺的症状。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！肝火旺导致的身体变化都有哪些
①眼睛
中医认为，肝开窍于目，因此肝火旺很多表现在眼睛上，如眼睛干涩，眼睛肿痛，看不清事物以及眼镜分泌增多等。
②躯干四肢
中医有一种说法，说的是肝的表现在体合筋，其化为爪。其含义就是肝火旺的人，身体四肢都会有明显的症状，如抽筋，紧闭牙关等。
肝火旺盛的表现还有手指甲颜色红，指甲凹陷容易断裂，指甲有痕等。
③肝火犯胃
肝同胃的位置很近，当肝火严重的时候，还会导致胃火重，此时就会出现胃火大的情况，病人会表现出口干口苦口臭，尤其是口臭带着口苦，说明肝火已经很旺盛了。
④肝火上炎
当身体长期处在肝火旺盛的威胁之下，就会出现整体发热的现象，患者会有面红耳赤，耳鸣耳聋，头疼头晕，脾气暴躁，失眠多梦等。
肝火旺盛的原因都有哪些
想要治疗肝火旺的毛病，病因一定要找到。
因为生活习惯以及饮食习惯的改变，熬夜和吃快餐成了潜意识里的“正常习惯”，而熬夜会导致肝得不到休息，肝一直工作，肝火由此而来。
另外，一些人喜欢吃零食和快餐，油腻辛辣不说，还有防腐剂和添加剂，这些身体都会认为是“毒素”，通过肝来解毒。随着摄入量的增多，肝代谢不了那么多的毒素，自然也会出现肝火旺的症状。
因此，想要调理肝火，首先应当早睡早起，增加锻炼，让肝得到休息。其次就是从饮食方面入手，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油腻的食物。
秋季干燥，饮食上多吃一些含水量高的食物，如白菜，冬瓜，苦瓜等。
怎么快速去肝火
去干活的方法有很多，首推泡茶法。
这里为什么推荐泡茶呢，第一就是方便，直接冲泡饮用，第二就是效果好，第三就是肝火旺盛的人，本身就应该多喝水。
泡茶去肝火，推荐蒲公英的根，金钱草的叶，金银花以及野菊花。
其中，金钱草和蒲公英效果最好，但对脾胃有一定的伤害，金银花去肝火效果一般，但对脾胃没有伤害，首推它。
不要小看肝火旺盛，它导致的暴躁以及失眠，严重影响身体健康，因此早日改善也是非常有好处的。
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养拉布拉多的老中医
“上火”分为很多种，肝火旺盛就是其中的一种！
中医常说，肝火旺盛是因肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。
但是通常有肝火旺盛的话，身体就会发出一些小信号！
身体出现四个变化，说明肝火太旺了！
1、脸上
肝火旺盛的人通常脸上的变化最明显，很常见的是目赤、目涩、看不清、嘴巴发苦、长痘、烦躁易怒、舌尖发红等表现。
2、耳鸣
发生耳鸣的原因在于肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火旺盛者可见耳鸣，面赤，胁肋疼痛的表现。
3、失眠口渴
这类肝火多是因思虑过度，恼怒伤肝所致。肝藏魂，故肝火旺者易魂不守舍。可见有夜卧不宁，入睡困难，口渴多饮的表现。
4、倦怠无力
肝火旺盛会出现倦怠无力、头痛眩晕、自汗等表现。此外，还会出现夜卧不宁，入睡困难、口渴多饮的症状。
学会三招，让肝火泄掉！
第一招、谷谷丁菊花茶，给肝脏降降温
肝火旺，属于中医名称，一般情况下，用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可以快速给肝脏“降降火”！
材料：金银花、桂花、菊花、谷谷丁
做法：
1、挖取野生谷谷丁的根茎，清洗干净，然后烘干炒制成茶，备用；
2、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；
3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；
4、准备小茶包，取谷谷丁3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，放入茶包中，做成一个小茶包；
5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
谷谷丁善清肝热，凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
菊花能清肝火，散风热，改善肝火大引起的口臭、眼睛干涩等，常与蒲公英配合使用！
金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！
四者搭配在一起，对于改善肝火旺的效果十分显著，是降肝火不错的选择！
第二招、配合穴位按摩，降肝火效果更好
太冲穴是肝经上最重要的穴位，经常按摩，可以护肝排毒！
按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟，然后换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
第三招、忌三种食物，躲肝火“雷区”
1、忌油腻、煎炸的食物
油腻和煎炸的食物含有大量的油，这会加重肝的负担。
2、忌亚硝酸盐多的食物
肝火旺盛的人应该避免吃剩饭剩菜，因为剩饭剩菜里面含有亚硝酸盐；也应该避免吃太多腌制类的食物，比如咸鱼、咸菜等；还有要避免吃太多烟熏类食物，比如腊肠、腊鸭等。
3、忌辛辣的食物
辛辣的食物会刺激胃的分泌功能失调，肝火旺盛的人应该避免吃辛辣的食物，因为肝火旺盛会犯胃，再吃太多刺激胃的食物，会损害脾胃。
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