細說健康事
身體出現哪些變化，說明自身的肝火較旺？
健康苦行僧，開講啦！
很多朋友都會有肝火較旺方面的困擾，其實肝火較旺就是因為自身較差的生活習慣，導致自身內臟氣血調節出現一定的問題。
生活中你可能會遇到這樣的一些變化。
1：面紅眼赤，經常感覺有些頭暈，就是覺得周邊環境都有些悶熱，而且極為煩躁易怒。
2：夜不能寐，即便是睡下，也會睡得很淺，舌紅苔薄，頭部發熱。
3：容易長痘，肝火旺容易產生溼熱，並且肝臟的功能也會受到影響，這樣自然容易引起身體的毒素堆積。
ps：女性肝火過旺也很容易導致一些月經失常，平時出現異常時，要自己上心，改變較差的生活習慣。
生活中哪些壞習慣會導致肝火較旺的情況呢？
一：不好好睡覺。
睡眠對人體的健康是極為重要的，休息不夠，肝臟的運作就會受到影響，自然就會出現肝火較旺的情況，現代人熬夜幾乎已經成為了日常，這是不對的。
二：不好好吃飯。
這就分為兩點了，第一點：加工食品吃多了，也就是火腿腸，薯片，各色飲料這類的，這導致了身體攝入了過多的防腐劑，添加劑等有毒物質；第二點：無辣不歡，很多人喜歡吃一些容易上火的食物，最為重要的是綠色食物吃得較少，飲食要注意合理搭配，這點很重要。
三：愛喝酒。
酒精是什麼？酒精是肝臟的慢性毒藥，肝臟有一定損傷的朋友，更應該戒酒，酒精不僅會影響肝臟代謝，毒害肝臟，還會麻木你的神經，消磨你的意志，所以說平時戒酒是很重要的。
補充說明：
保持良好的心情很重要，平時要少生氣，遇事冷靜，不要總是發火，不然很容易傷害肝臟健康，若是能夠堅持體育鍛煉，那就是最好的了。
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健康行僧
肝火旺盛身體中會發生很多變化，其中最明顯的幾個變化是：情志和脾氣方面的變化、出血和月經不調、眼睛紅腫、乾澀、口乾口臭、乾嘔、噁心、耳鳴、頭暈頭痛、慢性胃炎、胃潰瘍等，這些大多都是肝火旺盛引起，有這些症狀的說明肝火旺盛。
肝火旺盛的人，情緒容易激動、脾氣暴躁，經常易怒、發火，是肝氣鬱結化熱的表現，這是由於肝主情志，肝氣不舒就會鬱結，鬱久化熱就會造成肝火旺盛。
肝主藏血，肝火旺盛就會引起血熱妄行，發生各種出血症狀，婦女會有月經不調、月經提前、量大等症候，這些變化都說明肝火旺盛。
肝開竅於雙眼，肝火旺盛的人，眼睛乾澀、紅腫、疼痛等症狀，有的還會熱傷血絡，造成眼睛充血、視物模糊等變化，這些都是肝火旺盛的表現。
肝火旺盛的人，多有口乾口臭、噁心嘔吐、舌苔黃厚等上火症狀，乾嘔是肝火旺盛的明顯標誌，特別是早晨有乾嘔症狀的，一般都會有頭暈頭痛、失眠多夢等症候。
肝火旺盛的人，除了上面的症狀表現外，還會影響脾胃的消化吸收，長期肝火旺盛會造成慢性胃炎、胃潰瘍等，有些經常耳鳴和偏頭痛的人，多是肝火旺盛引起，有的脅下脹痛的，也是肝火旺盛的造成。
肝火旺盛的人，要注意飲食調理，多吃些清涼的食物和水果，像苦瓜、黃瓜、西紅柿、葡萄、梨等，少吃油膩和辛辣刺激的食物，要自己調理心情，避免情緒過於急躁，多喝些清茶、菊花茶、蒲公英茶，都有利於清理肝火。肝火特別旺盛的，可以用黃柏、龍膽草、菊花、甘草、枳殼泡水喝，這種降火的作用較好，大家不妨試試。關注中醫雜症，每天和大家分享。
中醫雜症
肝火旺盛，身體會發出什麼信號，是指什麼信號？
肝火是個厲害的傢伙，肝火燒起來了，在將胸中這股悶氣通過吼叫給噴出來，有些人會氣得臉紅脖子粗，古人就形容為“怒髮衝冠”，同時還會有眼睛昏花脹痛，乾澀，這也是肝火上行的結果。
那麼肝屬木，脾胃屬於土，在五行中相剋木克土，所以當我們肝氣旺盛，就會橫逆犯胃，導致胃火變旺。這也是為什麼很多人一生氣就拼命吃東西的緣故。
肝火旺盛，的確會使身體出現一些比較重要的信號，比如：
01
口乾口苦
長期的口乾口苦，尤其是早上起床覺得嘴巴泛苦味，這就可能是因為肝膽火旺引起的口乾口苦，膽火上揚，因此這是一個很重要的特徵。
02
兩肋脹痛
肝火旺盛，肝氣不舒會引起一個重要的症狀，就是兩肋脹痛，女性還會出現乳房脹痛，外陰瘙癢等，這是因為肝經的循行路線會經過乳房，外陰部位，如果肝火過於旺盛，還會出現月經失調，情緒易怒等症狀。
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脾胃範兒
時值深秋，空氣越發的乾燥，很多人都表現出嚴重的肝火旺問題，而且今年秋天異常乾燥，出現肝火旺的症狀的人非常的多。
肝火旺是中醫的一個病症名稱，指的是肝陽上炕表現出的症狀。因為生活習慣的改變，越來越多的人會出現肝火旺的症狀。
右上角關注幫忙點一下，每天推送有意思有知識的文章給您！肝火旺導致的身體變化都有哪些
①眼睛
中醫認為，肝開竅於目，因此肝火旺很多表現在眼睛上，如眼睛乾澀，眼睛腫痛，看不清事物以及眼鏡分泌增多等。
②軀幹四肢
中醫有一種說法，說的是肝的表現在體合筋，其化為爪。其含義就是肝火旺的人，身體四肢都會有明顯的症狀，如抽筋，緊閉牙關等。
肝火旺盛的表現還有手指甲顏色紅，指甲凹陷容易斷裂，指甲有痕等。
③肝火犯胃
肝同胃的位置很近，當肝火嚴重的時候，還會導致胃火重，此時就會出現胃火大的情況，病人會表現出口乾口苦口臭，尤其是口臭帶著口苦，說明肝火已經很旺盛了。
④肝火上炎
當身體長期處在肝火旺盛的威脅之下，就會出現整體發熱的現象，患者會有面紅耳赤，耳鳴耳聾，頭疼頭暈，脾氣暴躁，失眠多夢等。
肝火旺盛的原因都有哪些
想要治療肝火旺的毛病，病因一定要找到。
因為生活習慣以及飲食習慣的改變，熬夜和吃快餐成了潛意識裡的“正常習慣”，而熬夜會導致肝得不到休息，肝一直工作，肝火由此而來。
另外，一些人喜歡吃零食和快餐，油膩辛辣不說，還有防腐劑和添加劑，這些身體都會認為是“毒素”，通過肝來解毒。隨著攝入量的增多，肝代謝不了那麼多的毒素，自然也會出現肝火旺的症狀。
因此，想要調理肝火，首先應當早睡早起，增加鍛鍊，讓肝得到休息。其次就是從飲食方面入手，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油膩的食物。
秋季乾燥，飲食上多吃一些含水量高的食物，如白菜，冬瓜，苦瓜等。
怎麼快速去肝火
去幹活的方法有很多，首推泡茶法。
這裡為什麼推薦泡茶呢，第一就是方便，直接沖泡飲用，第二就是效果好，第三就是肝火旺盛的人，本身就應該多喝水。
泡茶去肝火，推薦蒲公英的根，金錢草的葉，金銀花以及野菊花。
其中，金錢草和蒲公英效果最好，但對脾胃有一定的傷害，金銀花去肝火效果一般，但對脾胃沒有傷害，首推它。
不要小看肝火旺盛，它導致的暴躁以及失眠，嚴重影響身體健康，因此早日改善也是非常有好處的。
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養拉布拉多的老中醫
“上火”分為很多種，肝火旺盛就是其中的一種！
中醫常說，肝火旺盛是因肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛所致。
但是通常有肝火旺盛的話，身體就會發出一些小信號！
身體出現四個變化，說明肝火太旺了！
1、臉上
肝火旺盛的人通常臉上的變化最明顯，很常見的是目赤、目澀、看不清、嘴巴發苦、長痘、煩躁易怒、舌尖發紅等表現。
2、耳鳴
發生耳鳴的原因在於肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火旺盛者可見耳鳴，面赤，脅肋疼痛的表現。
3、失眠口渴
這類肝火多是因思慮過度，惱怒傷肝所致。肝藏魂，故肝火旺者易魂不守舍。可見有夜臥不寧，入睡困難，口渴多飲的表現。
4、倦怠無力
肝火旺盛會出現倦怠無力、頭痛眩暈、自汗等表現。此外，還會出現夜臥不寧，入睡困難、口渴多飲的症狀。
學會三招，讓肝火洩掉！
第一招、谷谷丁菊花茶，給肝臟降降溫
肝火旺，屬於中醫名稱，一般情況下，用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥，泡水代茶飲，可以快速給肝臟“降降火”！
材料：金銀花、桂花、菊花、谷谷丁
做法：
1、挖取野生谷谷丁的根莖，清洗乾淨，然後烘乾炒製成茶，備用；
2、胎菊洗乾淨，烘乾成茶，備用；
3、金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用；
4、準備小茶包，取谷谷丁3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，放入茶包中，做成一個小茶包；
5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！
谷谷丁善清肝熱，凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
菊花能清肝火，散風熱，改善肝火大引起的口臭、眼睛乾澀等，常與蒲公英配合使用！
金銀花疏熱散邪、清解血毒，對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和菊花搭配使用。
桂花性質溫和，味道清香，不僅起到中和寒性之效，還可以改善口氣！
四者搭配在一起，對於改善肝火旺的效果十分顯著，是降肝火不錯的選擇！
第二招、配合穴位按摩，降肝火效果更好
太沖穴是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可以護肝排毒！
按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘，然後換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。
第三招、忌三種食物，躲肝火“雷區”
1、忌油膩、煎炸的食物
油膩和煎炸的食物含有大量的油，這會加重肝的負擔。
2、忌亞硝酸鹽多的食物
肝火旺盛的人應該避免吃剩飯剩菜，因為剩飯剩菜裡面含有亞硝酸鹽；也應該避免吃太多醃製類的食物，比如鹹魚、鹹菜等；還有要避免吃太多煙燻類食物，比如臘腸、臘鴨等。
3、忌辛辣的食物
辛辣的食物會刺激胃的分泌功能失調，肝火旺盛的人應該避免吃辛辣的食物，因為肝火旺盛會犯胃，再吃太多刺激胃的食物，會損害脾胃。
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