桃子老师爱吃桃
个人观点 说明孩子平时对待学习不认真 或是好多题目不会 一到考试家长给压力导致孩子太紧张 没和家长具体交流过 只是个人想法 我也是孩子家长 我每天都会都孩子复习 每天的知识点都是在教一变 我家孩子考试和不考试没区别 因为我们每天都会做试卷 孩子都习惯了 希望你们多关注关注孩子 多陪陪孩子 陪孩子一起学习 别和我说都忙没时间管孩子都是借口
孩子小学基础打好了 初中和大学都不是问题
基础没打好后期强制补习等于对牛弹琴
解醉心语
我遇到过这样的时候，小学的时候因为成绩不错，就很担心考不好丢脸，家里也管得严，考差了怕被骂，在一次期末考试前，怎么都睡不着，差不多半夜了，这个时候我直接问我爸：如果我明天考差了，你别骂我行吗? 我爸笑了笑说考差了没事，然后我就没压力了，拿起《幽默大王》看了一个小时，很安稳的睡着了。
孩子睡不着主要还是心理压力太大，作为家长，这个时候不是拿点吃的就有效的，你的孩子可能心理负担太重，这个压力可能是他自己给自己的，也可能是你给他的。这个时候你就要找出问题的源头，消除他的心里压力，一方面，告诉他，尽力就行，无论考的好还是差，都没有关系，只是一场考试而已，不要跟他说考差了怎么怎么样；另一方面，你可以和他找点事情做，比如下下飞行棋，我当年中考前一个同学家长和他斗地主，当然极端了一点，但是你总有和你孩子交流的方法，飞行棋是个不错的选择
希望我的回答对你有帮助，欢迎讨论
鸽是第一声
随着社会竞争越来越大，孩子学业负担越来越重，孩子之间的竞争排名被看的越来越重。临近考前，越来越多的孩子出现了一些奇怪的现象：内心惶恐不安、心率加快、头痛失眠、多余动作增加、考试写题时头脑空白……心理学上把这种现象称之为“考前焦虑症”。
而心理学家发现“考试焦虑”与“学习效率”之间的关系是倒U型曲线。如下图：中等强度的焦虑水平最利于考试的发挥，过高或过低的焦虑水平对考试成绩均无益。而对考试正当的反应应该是：对完成任务充满信心，关注面临的任务，最大限度地发挥完成任务所需的技能。
考前焦虑症必须要引起我们的重视，它对孩子的危害是有目共睹的：
一、影响孩子的学业成绩
考前焦虑的孩子在考试中经常出现精神无法集中，出现舌尖现象（明知答案却想不起来），导致学业成绩下降。进而加深了对下一次考试的焦虑情绪。
二、对孩子的身心健康造成影响
考试焦虑导致的学业成绩下降，导致了孩子的自信心下降。影响到孩子对自己的认知态度，对自己的评价缺乏客观评判。进而造成对学校学习的不适应。
三、造成躯体伤害
经常性的考试焦虑容易导致孩子神经衰落，精神萎靡不振。
具体的解决办法按照重要性从以下三个方面进行：
一、自我调整
1、多做运动，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。
2、寻找情感宣泄的出口，写日记、练字、捶打枕头（娃娃）、找人诉说或者无人地吼出不满等。
3、利用自我强化 ，不要和其他人比，学会与自己比，只要比上次进步就自我奖励。
4、学会正确的归因，把考试的成败归之于自己是否努力（有利于孩子继续努力）、千万别把考试成败归之于自己的能力（会使孩子丧失学习的兴趣，甚至对自己失去信心自暴自弃）。
二、家长肯定
1、家长不要把孩子学业成绩看的太重，在无形中给孩子造成学业压力。
2、平常多给予孩子肯定（肯定孩子的努力），多与孩子沟通交流，倾听孩子关于学业的想法。更不可拿自己孩子与他人做比较
3、帮助孩子查漏补缺，经常带孩子出门，一为放松身心、二为开拓视野。
三、教师配合
1、教师切不可以分数论好坏
2、家长可以与老师沟通，寻找孩子的优点，加以鼓励。（皮格马利翁效应）
穗穗念
首先恭喜你，你的孩子出现这样的情况，说明你的孩子重视学习这件事情，对于学习这件事有很强的自发性，推测你的孩子学习成绩应该不错。
我最近有这种感悟：在我们国家的实际现状下，成绩对于孩子来讲，有点像钱对于成人，成绩对于孩子不是全部，但没有成绩是万万不可的。
但凡事不能太过，正所谓物极必反。所以还是要适当调整孩子的这种状态，具体有以下三点建议：
1. 切忌着急，调整是一个持久战
我分析孩子出现这个情况，一定是长时间积累的结果，无论是家庭还是学校，或者社会环境，给孩子的压力较大，打小可能就给孩子灌输了成绩的重要性；冰冻三尺非一日之寒，所以调整也不能陡然转变，慢慢得调整，让孩子逐渐转变。
2. 父母对孩子成绩的态度是关键
孩子一遇到考试就紧张得睡不着，说明孩子对自己的考试成绩很重视，但过分重视，有时反而会影响考试的发挥。也侧面反映出父母对于孩子的成绩要求比较高，常用孩子成绩来评判孩子，也许家长自己没有感觉到，但事实证明家长平日就是这样做的。所以要改变孩子，家长自己得先转变，不要一切唯成绩论。孩子是丰富的个体，除了成绩，多关注关注别的。
3. 拓展视野，分散聚焦
多带孩子玩玩别的，比如踢踢足球、打打篮球等；多参加些户外活动，甚至出去旅游转转。适当分散一下孩子的注意力，可以试一试。
以上的建议仅仅是建议，具体做法还是要根据自家情况具体考虑。
地质老爸
对于孩子考试紧张我觉得多数来源于家长平时给的压力，可能家长对于孩子成绩关注度很高，是不是特别关心孩子考试成绩，久而久之，孩子形成条件发射，一到考试就会特紧张，怕考不好，让父母失望。
我家孩子开始上一二年级时，考试没什么反应，很自然，因为我不问考试成绩，我告诉他考试只是测试你平时学习效果的，不用紧张，把字写好，认真答题，不会的咱们继续学会就可以了。老师们都说我儿子接受能力特别强，听课效率很高，多数时候考试成绩第一的，到三年级时候，有些贪玩，但是我也没有特别强调考试成绩，我老公看孩子有点贪玩，考试后会和孩子开玩笑，问儿子说：考的怎么样，是内服还是外用，这个意思是说给儿子买甘蔗吃，是内服还是外用，考得好就是内服了，考的不好就是外用打屁股了，哈哈，搞笑不？虽然是开玩笑，但是孩子走心了，考完试会问我，我要是考的不好怎们办？我告诉他，没事的，咱们继续努力，一定没问题。但是他会说，我爸会在意的。虽然是个玩笑，但是孩子还是认为爸爸会在意他的考试成绩。其实有时候孩子很敏感，父母的暗示会让孩子很在意，所以当父母有意无意总是在和说考试话题时，孩子的潜意识中就已经形成了父母很在意我的考试成绩，在心态上很紧张，怕自己考不好，父母会用什么态度对他，他会焦虑，情绪不稳定，总想事情，哪能睡得好，睡得着。
其实成绩不是孩子的核心竞争力，要看到孩子的优点，去欣赏他，鼓励他，爱她，让孩子在您的鼓励中越来越自信，所以成绩自然会很好，也不会有焦虑、紧张的情绪，我们正向暗示孩子，不要总是负面暗示，暗示是很重要的，关乎孩子的未来，所以无条件的爱孩子吧，让他做最好的自己。
晴空和你说育儿
考试是每个孩子都需要面对的一个事情，现在有很多的孩子一遇到考试的时候总是紧张得睡觉，有什么办法可以解决呢？小编对这个问题是有一些自己的见解的，那么就和大家分享一下吧。
第一，我们平常的时候不应该过多的给孩子压力。儿子在遇到考试的时候紧张得睡觉，其实，他还是由于平常受到的压力太大，导致他觉得考试没考好，会对他的生活造成很大的影响。
第二，带孩子去看心理医生。在孩子的成长中考试肯定是学习过程中都会遇到的一件事情，去看心理医生能帮孩子解决掉很多的心理问题，就可以避免在以后的考试中出现睡觉这种情况了。
以上两个方法就是小编，对于这个问题的见解希望对大家有用。
小学语文研究
对于这个问题，我想说的是，有一定的紧张是对的。我觉得不论是孩子还是成年人在遇到一些考核或者比赛的时候，没有人会不紧张。如果你真的不紧张，一是你真的对自己的能力超级自信，自信到你都可以忽略自己的发挥（我觉得这样的人很少）。再是，你真的不在乎这件事儿的结果。如果没有这两点，紧张是对的。
你的问题应该是孩子在考试之前可能存在过度紧张，达到了他自己无法左右的程度。
面对这样的问题，应该从几个方面分析：1、是不是我们做家长的在平时给孩子的压力太大了。如果是的话，从现在开始尝试着告诉孩子，成绩并不能代表一切。不要有任何的压力。父母可以在孩子考试前带孩子去放松一下，用他自己喜欢的方式。适当的转移孩子的注意力。毕竟孩子只是试前紧张，还是比较好调整的。2、如果孩子是自己再跟自己较劲，他对于成绩的看重尤胜过父母。这个时候父母就需要耐心的给孩子讲解，考试的意义是什么。考试的目的不是为了给所有人排名，只是为了让同学们明白自己哪里没有掌握好，还需要有什么改进的地方。3、如果以上两方面都没有问题的话，请家长留意孩子的周边环境，看看是不是有同学总在拿成绩跟他说事儿，或者有老师用这个事情羞辱过孩子，这一点可以通过父母耐心的开导、询问，让孩子自己说出来。或者去学校向老师同学打听一下。
失败者聚乐部
现在的孩子们压力大，有的老师家长过分注重孩子的分数，让孩子们变得压力更大。
在这个竞争激烈的社会，如果我们不努力可能就要被淘汰，但是越是压力大越应该帮助孩子释放自己。
你可以平时就告诉孩子只要我们在努力就好，不需要太把别人的看法当回事，自己努力取得的成绩不管多少都是值得表扬的，都是很棒的。
考前也适当的对孩子进行心理安慰，告诉孩子就像平时测试一样，好好做题就行，别的不用多想。或者可以在考前和孩子约定好考完试可以带他去什么地方玩一下，但是不要说考多少分才带着去。只要上面的做到了孩子就不会那么紧张了。
弃暗投我y
首先，为什么会紧张？这是源于孩子对于考试的重视，他知道他当下的考量标准是考试的结果好坏。思考一下，在孩子考试这件事上面，家长从中扮演什么角色？
如何解决？家长关心孩子不应该过度注重孩子的考试成绩，培养孩子的信心。虽然考试成绩很重要，但是这也仅仅是如此了。考试成绩的好坏其实取决于孩子对学习的态度，是否花心思在学习上了。如果没有花心思，没有准备，紧张的原因还有可能就是对于考试成绩不好要怎么面对家长。
程堂斌
孩子考前会焦虑，说明他有心里负担，这负担来自那里？要弄清楚。不外乎两个方面：一方面是父母，再一个就是孩子自身。如果是来自父母，解铃还须系铃人，只能父母自己去解决；如果是孩子自身，要开导他，告诉他他努力了就行了，如果努力了得不到好成绩，我们就好好总结一下问题出在哪里，也是一件好事，并不是说成绩不好就是坏事，让孩子能对成绩有个正确的认识。
