你笑起来真讨厌
首先睡觉前尽量少喝水，晚上少喝粥，排除这两方面原因还与坚持艾灸，，晚上吃白菜，肾气不足有关，肾司二便。
健康是最大的财富
睡眠质量决定了一个人的生活质量，像我老公就是那种一倒下去就能开始打呼噜的人，睡眠质量应该还蛮不错的，而朋友圈里经常有一群人晚上失眠睡不着觉。
睡眠质量的好坏归根结底，有的是病理性的，有的是生理性的。像我没生孩子前睡眠那个好，睡着了把我抬走我都可能不知道，但是现在跟孩子睡一起，就很难做到如此，常常孩子动一下，我马上就去给他盖被子，没动我也要摸摸他，是否人都在被子里面。这样自己的睡眠肯定受到影响了，所以一直想要跟孩子分床睡。病理性的失眠，那估计就要求助医学了，毕竟没睡好是要影响到抵抗力和身体健康的，有些人失眠到抑郁，甚至产生求死之心，看来失眠不是小事，是件很磨人的事情，早治疗早痊愈。
草心618
为什么有的人晚上起夜，有的则一觉到天亮这个问题以下三种原因：
1、年龄的关系：新生儿每天一般要睡16~20个小时；婴儿期睡眠逐渐减短，两岁时每天要睡9~12个小时；成年人睡眠时间6~9个小时，一般为7个小时左右最合适；老年人睡眠时间为6个小时左右。
2、人有病：有许多种疾病都会造成睡眠不好，例如：前列腺炎造成尿频尿急等等都会造成睡眠不好。
3、心理问题：a、生活工作中存在各种矛盾和困难从而引起焦虑、紧张、抑郁心理、容易激动，愤怒或焦虑太多。b、不良的生活环境和作息习惯。身体正常又没郁没虑的人就自然好睡一点。
真实视野520
我就是晚上经常上厕所，睡觉前半小时少喝点水。多注意锻炼身体就好了。
浪子吴松
身体好的人一般一觉睡到天亮，身体不好人一般晚上要起来好几次！这都是跟身体有关系的，所以说平时要注意身体，把身体调理好才重要，
海海快乐人生记忆录
有些人他们自己背的抱负压力太大心态不好，有些人到中年他们身体上就会出现多多少少病症导致晚上就会不舒服，有些人是因为工作关系都是有各种各样不同的原因所引起来的，有些人是他们自己的心态不好到了，这到了中年时候就会有神经衰弱晚上睡眠质量当然差整夜都不睡！
小小天使祥和避世
人都是肾衰而死的，人晚上不起夜的肾功能好，晚上起夜多的人肾开始衰弱，人起夜小便要找中医排肾毒了，调解夜里不起夜人健康。
董芳142365933
有下列原因：
1、睡觉前喝水多少；
2、晚上睡觉时间的早晚；
3、肾功能等身体状况的好坏。
随性天地
有的人半夜起来上厕所，一次就会睡不着觉了是吧😁这是因为什么呢？第一点，也许你喝了咖啡，第二点，也许祢喝了百事可乐，也难以入睡，第三点，也许你胡思乱想，张家常李家短，这都对睡眠不利的表现有关，咖啡不能下午喝，必须上午喝，否则你就睡不着觉😔
王晓曼11
为啥？尿憋的呗。不起夜怎么办？尿床上传出去多丢人啊[捂脸][捂脸][捂脸]一般年轻人肾好，就能一夜到天亮。男人年龄大点了，就肾啊，前列腺都不好了，一晚起好几回呢！
