siriusdjenny
孤獨是相對的。內心孤獨的人身處親人朋友的身邊，依然覺得孤獨，內心不孤獨的人，即使身在荒涼的山區，依然不孤獨。孤獨是心靈雞湯的缺乏，孤獨是內心懦弱的體現。境界的提升可以讓我們排解孤獨，心中有大愛可以讓我們忘了孤獨。
在水一方1187
內心很孤獨是自己構成，絲毫不能埋怨外部因素，是自己產生壓抑！在寂寞環境，在消極理念中造成，是心境的封閉，心情不開朗舉動，不能與大家暢通無阻，只好閉門造車，帶來自己苦惱！女人永遠不會孤獨，女人打開狐獨鑰匙最多，要拿得起，放得下，敢與閨蜜，男人道一聲，孤獨一下子聞風而去。女人孤僻性格閉塞，生理需求憋著，就是要自己釋放出來，廣交朋友，豁出去找男人敘談自己苦悶，得到一些啟蒙，甚至與朋友交流心得體會，集思廣益，擺脫困境，醫治心裡創傷，也可以交往男朋友就聚，會餐來撫慰自己，來滿足自己慾望，來使自己眉飛色舞。什麼孤獨迎刃而解，換來春風樸面滿臉笑容！
金魁28
行走在天地之間，人類是唯一脊背不向天的動物，他比動物高尚那麼一點點，就是他的精神世界是向善的。也就是這拳頭大的心，安放好的話，人生足以過上幸福的生活。
而孤獨，並非人所獨有，只是我們太在乎內心的感受了。面對當下的人我差異，形成了錯誤觀念，繼而產生了消極心理，並伴隨著挫折感，“壓力山大”了。
其實，生活不像我們想象的那麼糟，也並非像他人所說得那麼好。當工作越是辛苦，願望就越強烈的時候，孤獨不約而至，內心就莫名寂寞難耐了。怎麼辦？
戰勝恐懼，也就戰勝了孤獨。不讓負面情緒爬上心頭蔓延瘋長，而應把焦點轉移到快樂的事情上。沒有孤獨，誰還在意快樂價值幾何？偶爾享受孤獨，於人生大有裨益。
是女生，找一個信得過的人，去盡情地傾訴吧；是男生，（責任還在那兒）只是把慾望放低一點，自我修復就好。
總之，戰勝恐懼，也就是漠視心中的那個“假想敵”。做好一切分內的事情，讓外在的光鮮亮麗、配得上內在做鮮活飽滿，這就足夠了。
驅散烏雲見青天，
和風柔柳自悠然。
縱使萬般不如意，
有人心疼得心安。
九州同2020
其實所謂的內心孤獨 主要還是因為你太過於自卑 自閉。你應該是很少交朋友，喜歡獨來獨往對不對？想交朋友又擔心別人對你有預謀和傷害？這樣就沒朋友傾聽，你也不知道找誰述說，但凡遇到一些困難，你都會覺得叫天天不應 叫地地不靈，但又不服輸。
建議你嘗試交一些朋友，不用擔心不管是異性的還是同性的都好，多跟她們聊聊生活，聊的來的朋友不需要多，兩三個就好，然後一起出去旅行，看看外面的世界。
你會發現有很多美好的事物，也許旅遊回來之後你就努力賺錢，努力最求完美，生活充實之後你就沒時間獨孤了。
宗宗影視
一個孤獨的人應該做什麼？
1. 認識到孤獨的存在。孤獨經常和失敗混為一談，似乎“失敗”的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2. 接受孤獨。 當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3. 看到孤獨的陽光面。其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4. 享受孤獨。一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5. 專注當下。沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
6. 回應。再次安全連接。社交媒體不不能替代面對面交往,但是聊勝於無。一位患者發現當她報名參加了一個女子籃球聯賽後，她的孤獨感開始改變。“我很緊張，我能意識到，但我逼著自己這樣做,”她說。
如果孤獨伴隨著焦慮或抑鬱，需要尋求治療師幫助。孤獨感加深了隱私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放開地與他們對話。簡單的社交行為可以讓情況大為改觀。所以下次，只需要對你在工作路上擦肩而過的鄰居，好久未聯繫的姐妹，或者很少說話的同事問聲好就很有效果。
孤獨和朋友的陪伴並不衝突。孤獨是一種主觀意識，是主觀排斥與他人或社會接觸的一種心理狀態，而並非隻身一人就叫孤獨，這只是孤獨的一種形式。比如你就算和朋友在一起時，當你內心覺得孤獨，就會表現出沉默寡言或者一點融入不進去的低迷狀態。
孤獨是每個人的必修課。你學分修滿，品得到孤獨的意義，你就不會那麼抗拒和厭煩孤獨，就不會逃避孤獨。而學分修不夠，則會成為孤獨患者，沉浸孤獨之中，無法自拔。
孤獨常伴人一生。人，生來時隻身一人，臨走時隻身一人，沒有誰無時不刻是兩個人捆綁著的，孤獨如影隨形，學會了解孤獨，知道其不可迴避屬性的過程，你就是在成長。
孤獨，不要排斥，欣然接受，也不要拿孤獨作為壁壘，拒絕和朋友的交際活動，並非形式上獨自一人在孤獨之中就是成長，學會了解它，你就會成長。我認為孤獨與朋友的陪伴應該是並存的，並不是身處於孤獨之中就不再需要朋友了，也不是有了朋友的陪伴人就不會變得孤獨了。朋友與孤獨就像是不同時間段的我們，有的時候喜歡歡鬧，我們樂觀陽光開朗，有的時候喜歡寧靜，我們在孤獨中學會思考。這兩個對我們而言都十分重要，並不是二選一的關係。
孤獨能夠讓我們學會思考。在孤獨中我們面對的是自我，因此我們更自得其樂。有的人能夠享受孤獨，在孤獨中讓自己成長，變得強大，尋找到自我，不被旁人的言論所影響或是改變。正如英國博物學家赫骨黎所說“越偉大、越有獨創精神的人越喜歡孤獨"。孤獨並不僅僅帶來了消極的影響，一定程度上反而會對我們有正面的影響。因此，我們應該學會去享受孤獨，在孤獨裡面成長。
而朋友對我們而言也是必不可少的。在生活中陪伴我們的正是朋友，朋友帶給我們歡樂，朋友在危難的時候給予我們幫助。朋友是我們最堅強的後盾。我們應該多與朋友相處，和朋友述說心事，和朋友在未來的十年二十年相互攜手走過漫長的歲月。
因此，無論是為了孤獨的感覺而捨棄朋友，還是為了朋友的陪伴而放棄了孤獨都是不可取的。或者說，即便有了朋友，我們也可能會感到孤獨。孤獨其實是無時無刻的，我們只有學著與孤獨相處，才能讓自己變得更好。
A互聯網導師
孤獨感每個人或多或少都會有，只是程度不一樣。為什麼大家看起來都挺好，看起來一點都不孤獨，這就取決於每個人自我的相處方式了吧。
最後大家慢慢都會習慣孤獨感的存在，除了個別被反噬的深夜。至於怎麼去習慣，就是每個人有自己的相處方式了。
不要去做那些別人說有用的，不要想這個大家都在做吧，最重要的是聽從自己內心的聲音。
分享給你一段周國平的《愛與孤獨》節選，如果不知道該怎麼辦，就多看書吧。不管什麼時候，書籍都會給你答案。
青學紀
找到信仰和慰籍，所謂信仰不一定是宗教，更多的應該是無疆的大愛。
食在簡單
嗯，儘量做一些讓自己開心的事情，比如說去呃外面逛逛街啊，買買東西啊！還有就是去吃自己比較喜歡吃東西，坐平常自己沒有做過的事情吧？取悅自己，畢竟在有生之年嗯，想做自己喜歡的事情，還是比較少的
郭建慶慶
空虛，往往與寂寞、孤獨等詞是通用的。
你可以按照以下建議試試;
一，人的內心靠自己去調節，找一些你喜歡的事情去做，找一些你有興趣的音樂去聽，找一些你感興趣的小說去讀，有事情佔著腦子人就充實了，也就不會感覺到孤獨了！
二，其實孤獨也是一種美。嘗試轉換一下心情說不上就能想通了！
三，嘗試培養愛好。 有時候忙碌起來,也許就忘記了孤獨。
動作有軌跡
可找朋友聊聊天，舒展一下內心的不如意，也可約好友玩玩轉轉，不能總沉浸在孤獨的狀態中。廣交朋友，多交流互補，走出孤獨的境定就指日可待啦。也可打打電話，聊聊微信，走出孤獨。…
