卮蕁
這個……現實生活中無法避免……
給你的建議是：心胸放開一點！不管怎樣，即使他身染惡習……甚至於一無是處，老實說，人生的路上，除過自己的家庭成員和親戚，其他人都是匆匆過客……對於自己影響不大！無奈之下與其搭檔工作，無非就是為了賺錢養家，每天又不和他一個鍋裡吃飯，一個屋子裡生活……再說了，又不和他搭檔一輩子……
實在忍受不了，可以再見……另外換個工作……換個環境……
不過，人生路上，即使是沒有出息的人，也有其長處……
雲捲雲舒152754837
我以前碰到一個和你一樣討厭的人，我們在一個宿舍，跟你差不多，不想見，但是每天必須見。在平時的時候都忽略他，把他當做陌生人，做自己的事。在有事的時候，把他當別人，我說的他做，他說的我做。面子上要過去。你可以不相信他，不喜歡他，但是你要想到，不是每個人都是完美的，我必須喜歡的。別人沒有義務哄我開心，所以我只能做到，無所謂！！ 希望對你有幫助吧！
努力的小范
和討厭的人是什麼關係呢。
我曾經很討厭一個室友，ta是至今為止我唯一很討厭的人，後來我準備考試，每天早出晚歸，通過了考試，去了另外一所更好的學校讀書了。
還有一個親戚，本來挺好的，但是ta老是說我最愛的親人不好的話，後來我就不怎麼理她，見了面也就打個招呼，然後也沒再聽到那些惱人的話。
我也曾經很用心的去維護一段友情，但是ta卻只在有事時想起你。時間久了就挺累的，哥說，任何一段關係，讓你感到累，就沒必要再繼續了。後來，我中斷了和ta的聯繫。感覺挺好。
荷小花
得看這個人是誰吧。我自己也有內心很討厭的人，每次看見對方的一舉一動都覺得厭惡到忍無可忍，但是成年人的世界就這樣，你自己內心的想法是沒人知道。自己越生氣，越鬱悶，對方更是高興，只會親者痛仇者快而已！心放寬吧！寬恕了別人也饒過自己！畢竟再討厭也要面對，何不如淡然看待一切，自己過開心就好！
念念於懷
採取容納，容忍，寬恕的心態。其實，討厭和恨在某種意義上說也就是自已的一種情緒，一種焦慮的情緒，這種情緒由何而來，是由於對方的行動，表現造成你內心的反感，致使你不愉悅，焦慮甚至恐懼。實際上，你對對方的討厭，恨，對方的內心一般不會體會到，他還是他，還是那個他，你恨也好，不恨也好，他照常的生活，照常的過日子。所以你的情緒是你自已，你對他的感受也是自已的。換然之，你對對方的感受是你大腦神經，思維的感受認識，理性慨括的必然。
在這個世界上，萬事萬物都是處在一個對立統一的矛盾運動中，既對立又統一，這就是對任何事，對任何人都要以辨證唯物主義觀點耒看問題，來對待問題。萬物中，有白天與黑夜，有晴天也有雨天，有陽有陰，有熱與寒冷，這些都是相對的，可以相互依存相互轉化的，離開了一方面便沒有另一方面了，比喻說，你喜歡過春天夏天的日子，他不喜歡春夏而喜歡過秋冬的寒冷氣候的日子，那麼，人世間本來存在的春夏秋冬你也無法去改變，只能去適應了，還有，一年四季溫度也是相對的，而不是絕對的分界，正如認知每一個人一樣，你感受他討厭，而他是否同樣感受討厭你，張三李四也是否與你的心情一樣，對他有一模一樣的討厭和恨？還有，事物不是一成不變的，你討厭的人說不定別人反倒喜歡他，或者他討厭之處便是他生存的長處，比喻，你討厭他聲音大，但是他正好有之與對應的建築工地的優質員工，所以，人與人之間既然有愛恨存在，有喜歡與討厭存在，有朋友與敵人便是正常的社會存在了，既然是正常的社會現象存在，那就正常的面對，正常的理解，正常的態度，那就是採取接納，容忍，寬恕的態度。
那麼究竟如何來接納，如何來容忍和寬恕對方呢？既然某種意義上講，是由於對方的行為致使自已的情緒，一種焦慮的情緒在作宗自已，那就必須從自已做起，採取有效的方式，或者是自已要理性思維，理性方法。
一是坦然面對，尤其是自已的家人，包括夫妻，子女，父母，兄弟姐妹等，這點天天在一起相處的家人尤為重要，還有鄰居，同事等也要坦然面對，同事之間不能有討厭情緒就不上班，不共同工作，你不來，我不往，既然迴避不了或者無法迥避，就坦然面對。
二是將對方視為自已的一分子，也就是容納，就是胸懷寬大，就象是山川海洋一樣，象是有陽光有風，有雨一樣，處處都是相互容納，相互依存的萬物，風景。這樣你才會舒緩自已，接納對方。
貝體對於自已的父母與子女之間，或者夫妻之間，當真的是出現了內心討厭甚至恨的對方情形時，應當更細緻地採取自我排解法或者將對方有意無意地共同參與進來。現實生活中，現實家庭中，其實有很多這樣的情形，比喻，母親或父親與兒子之間，因家庭，社會等多方面原因，與女兒之間為子或女的棄學逃學問題，子女在外闖了大禍甚至犯罪問題，致使家庭矛盾重重，不但自已內心出現了討厭和恨的情緒，對方同樣也出現了討厭和仇恨自巳的雙重局面，又無法在短時間解決，那怎麼辦呢？那就是隻能採取自我排法或共同參與相結合的辦法了。比喻有心理目標轉移法，有大自然運動療法，有音樂療法，還有飲食配藥物療法等等。
1比喻心理目標轉移法，就是冥想或獨自心理轉移，當自已心理討厭難受時，仇恨時，控制不住時，便轉移至美好的畫面或江河山水中去，回憶幸福人生中的片段中去，這樣就會產生美感，產生輕鬆感，就會忘記恨忘記討厭了，至少自已有舒坦的感著，如果對方有意無意也參與進來，那化解心同時進行便收到更好的效果。
2大自然運動療法，利用自已休息時間或每週具體的安排時間，全身投入到達自然中去，如狂公園，爬山，游泳，打太極拳，呼吸新鮮大自然空氣，在大自然中運動，便煙消雲散，一切都是美好的東兩了。
3音樂療法很有效果的，當你出現了心情無法控制，討厭情緒極度上升時，不肪開大一點音樂，或自已唱出聲來，也可以邊跳邊唱，這樣人的煩腦便消除了許多。
4飲食藥療法是針對無法入睡的人，或者不能自控的人，當你的情緒嚴重影響了你的工作學習，嚴重影響了你的休息時，那飲食藥繕療法是有明顯效果的。你的焦慮情緒，你的恨和討厭情緒是由你的大腦中產生出來的，是外界刺激你的神經產生的，當外不良原因包括你身邊的討厭的恨的原因，由此導致你的植物神經功能紊亂，導致交感神經興奮，引發你的不安，焦慮，討厭，恨便由此而生。比喻對於氣血虧虛的老年人吃點歸脾丸養心健脾安神效果不錯，紅棗蓮子燉肉也有很好的養心血安五臟的效果。對於那些有肝火旺盛的人來說，就必須要清肝降火了，如龍膽瀉肝丸之類等等。本人不一一例舉了。
本人水平有限，年老體弱，精力不行，就胡亂寫了些，望批評指證，謝謝！
李立秋
其次，就是找個合適的機會，和他好好溝通一下，說出你對他的看法，既然已經討厭了甚至都恨了，乾脆撕開臉皮挑明瞭唄，說不定，你這樣一溝通，他會很理智的接受你這種看法，並改正自身的問題。
第三就是調整自己的心態，反正是不得不面對，不能老讓他影響你的心情啊，就簡單的維持唄，能不說話就不說話，能不接觸就儘量少接觸，自己給自己找點其他樂趣，可以適當的轉移注意力。
所有我說的這些，都是有一個前提，就是你內心非常討厭甚至恨他，但又不得不面對的情況，如果沒有後面這一句，我覺得處理起來就簡單多了，誰離開誰不能活啊？！我不明白為什麼會是不得不？！
心底映雙紅01
說到這兒驢老師又要講:人生不如意之事十有八九;
很簡單有兩條選擇，要麼面對接受他，要麼離開他;
如果你不能做到離開他，那你只能選擇接受他;
接受他的方式有兩種，一種是消極的，一種是積極的;
調整好自己的心態，做一個正直陽光的人;
相信自己是最棒的，沒有一切能夠打倒你;
現實生活已經如此的殘酷，就不要自己給自己添堵;
適當的阿q精神勝利法還是需要的;
如果你改變不了這個世界，就嘗試著去改變自己;
這是你唯一能做的，也是最有效的辦法。
驢德水
首先，內心討厭甚至恨一個人，從字面理解，程度僅限於反感或者小的積怨，遠不至於苦大仇深，不共戴天的仇恨，所以雙方矛盾不大；
其次，怨由心生，反問一下自己，你對別人的討厭是客觀的，還是片面的，是矛盾的對立面，還是利益的競爭者，是自己不習慣還是對方真的就很討厭？
再次，對方就是真的讓你心生討厭，但你還不得不面對，那你可以試著接觸對方，每個人都有優缺點，瞭解一下，興許你會覺得對方並沒有那麼討厭。即使對方真的讓你無法改變看法，記得你是不得不面對，你可以保留你內心的想法，用正常的關係去面對，不為別的，為了自己！
北國飄的雪
我們都是普通人，面對他人給自己帶來的傷害，會有一種懷恨在心的情緒油然而生，將你拖入心理糾纏的深淵。如果讓這種憎恨的情緒控制自己的身心，不停地在內心咀嚼這種傷痛，就等於允許那個人一遍又一遍傷害自己，你願意嗎？所以最好的辦法，就是選擇寬恕，寬恕並不是饒恕他的行為，而是不再用別人的錯誤來懲罰自己。與其老是關注自己受到的傷害，不如換個角度，從對方的立場來看問題，也許你會意識到他可能是出於無奈，無知，或者恐懼才那樣做的。當你發現你心中的仇敵也只不過是一個在世間勞苦中掙扎的可憐人，被自己的無知驅動做出一些蠢事，你甚至會生出同情和憐憫之心，你對自己也會更加慈悲。祝願所有曾陷於仇恨情緒的朋友，打開心靈，寬恕別人，也解放自己，擁抱歡樂。
林君勉
這是個讓人撓頭的經歷。身邊的人、社會上有的人，真的會讓人討厭、生恨，但惹不起卻也躲不了，因為客觀的原因會讓你與他形影不離，比如在一個單位、一個小區內，怎麼辦？說句實在話，見怪不怪，以大度之心丶寬宏大量，恐怕是讓自已舒心、讓事情簡單、讓相處自由，也許是良策。再就是，你若有權、有關係，可以調走你或他，玩點陽謀，也不乏是個保全之策，也有說法是眼不見心不煩，距離和空間的改變，讓各自在大千世界中自生自滅。還有就是用自已、他人的人格魅力，逐步去感染、改變他，也許可以一勞永逸解決生恨生厭的情緒。第四可以採取沉默的方法，社會生活中也有人對他人不全拋一片心，話說一半，對待此種情形，也不乏是一種權宜之計！
