守望我們精神家園
首先應樹立良好的國風，人俗，家風，讓全民有一個良好的道德價值觀和人生觀，讓人們都有一個為之嚮往追求攀登的美好目標和方向，無論是窮富貴賤都應以此為榮！（這是我個人的拙見，或對或錯，望批評指正！很有可能脫離實際，望多多包涵！)
我認為應該繼承偉大領袖毛主席提出的“向雷鋒同志學習”的偉大號號，併發揚光大，賦予新時代新的生機！
再應繼承偉大領袖毛主席提出的“發展體育運動，增強人民體質。友誼第一，比賽第二”的偉大號召，併發揚光大！
我們都應該學學古往今來成功的典範事例，從中獲得寶貴的經驗……
……
（我就談這一點吧，有些事和話是不能亂說的！萬望海涵。）
天地人生happy
簡單理解，建設精神家園，讓我們的生活更加充實，人生更加美好。我追求的精神生活就是淡泊和寧靜。戶庭無塵雜，居室有餘閒。喜歡書，音樂，旅遊，，，。最喜歡養花，很小的時候就在煤棚上養牽牛花，胭粉豆，夜蘭香，，，，。
工作後養過，茉莉花，月季花，蟹爪蘭，君子蘭，，，，。這幾年經常不再家，花都死光光啦。但我愛用假花布置家的角落，也有溫馨
雅緻的感覺。有的花己經陪我搬了三次家，走過廿七年。每年用肥皂水洗一洗還是很鮮豔。我就是這樣豐富自己的精神生活的。宅在家裡，看看書，下下棋，聽聽音樂，佈置一下小窩，做點美食，很充實，很悠然。回答的很狹意，因為我是老女人，有點小確幸，沒有那麼多大道理。
落英悠然
構建精神家園，就是純淨美好的心靈，讓心靈與自然和諧相融，追求真善美，充滿正能量，讓精神生活生機勃勃，豐盈生動。
一是構建心靈家園。美好向上的心靈，是精神家園的主旋律。閱讀會讓心靈的天空陽光燦爛。空閒時間，躲進書齋，閱讀就如春風化雨滋潤心田一一讀精典古籍，傳承中華文明；讀國外名著，開闊視野；讀優美散文，陶冶性情；讀精美小詩，放飛夢想！同時，音樂也能提升心靈美的境界。養成傾聽音樂的好習慣，在優美的旋律中，養一份高雅，升一份品味，潤一回心靈。
二是融入自然環境。讓心靈世界美好，讓精神生活豐盈，就要不斷地接觸大自然，融入大自然，分享大自然。堅持讓大自然的青山綠水滋潤心田，生髮靈感，陶冶情懷一一迎著朝陽晨跑，心靈伴隨著七彩光芒；沐浴燦爛的晚霞，心生歲月靜好；聽花香裡的鳥語，心有盎然詩意；看無限風光，心升豪情萬丈。走進大自然，融入大自然，歌唱大自然，心靈得以潔淨，生命釋放精彩！
三是尋找人生樂趣。健康交友，在相同的樂趣中分享快樂；熱心工作，在工作中體現人生的價值；注重儀表，展示陽光的心態；講究文明，在日常生活中追求向善向美！
短笛輕吹潤家園
現在疫情氾濫，目前還在關鍵時刻，我們一定要聽從社區的安排，呆在家裡少出門。
有些人待在家裡這麼長時間，都快急出病來了。我勸這些朋友們不要著急，要想辦法安排許多家庭生活的情趣：例如拍抖音、發視頻、練習寫字、寫詩、平常每天家人們做一個有趣的遊戲，也可以排個家庭小節目等。最重要的還有今日頭條上的朋友們的陪伴，有這麼多的朋友和你聊天，想你也許不孤單了。
這麼多年了，難得家人在一起團聚這麼長時間，我們就把這些時間運用起來，不但能做很多有意義的事情，而且會進一步加強家人的感情，感情方面，這是一個極好的機會。
朋友們，在家裡做一些有意義的事情吧，一定要聽從社區的安排，不要在外面多走動，這是對自己安全的最大保障。
五子龍女
優優奶奶6751
怎樣構建精神家園，讓我們的精神生活豐盈生動？這是一個廣義的話題，也是一個很深刻的社會話題。
一個人，一個家庭，不可能置身世外。正象"人在征途"所回答的，他直接受社會體制，國家的輿論導向所影響。一個人的思想，人生觀，價值觀，世界觀都與國家的宏觀理念緊密相連。
人的精神面貌，也充分反映這個時代的整體面貌，正所謂，環境陶治人，時代造就人。
有人說，社會是一個大染缸，缸裡有什麼顏色，就會染出什麼顏色的人來。人的思想，價值觀，世界觀，無不是宣傳引導，灌輸影響的結果。
世界上不乏這樣的例子。
印度的甘地，他的思想至少影響了兩億人。中國的開國領袖毛澤東，他的思想至少影響了他的那個時代，而且，至今引領著我們前進的航向。一個人的精神力量是有限的，而一個國家的精神力量是無限偉大的。
人要有一個樂觀的精神世界，必須要先打敗自身的私慾，正所謂，不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風。這個東風就是精神領域，這個西風，就是人類的自私。
一個偉大的時代，社會充溢的是大公無私的奉獻精神，受大環境的影響和制約，人的精神就會高尚，互助互愛！一個豐盈的精神世界就會呈現在人類的心中，希望和幸福感充滿人間。
相反，當你身處私慾橫流的環境中，人的自私性就會被感染，大公無私的高尚情操被壓縮排擠，整個環境就變得你爭我奪，暗流湧動，甚至明搶。這時，精神上就迷茫空乏，剩下的只有強烈的物質慾望。
要想改變這種狀態，只有整個大環境得到改變，才會影響到個體的改變。也許這時我們才會理解，毛澤東時代為什麼那麼強調鬥私批修，大公無私。意在盪滌人民的靈魂，給人民開創一個朝氣蓬勃，義氣風發的精神世界！
如果說你想親身體驗一下這樣的世界，那麼，建議你去南街村即可。到那裡，也許你能真切地感受到，這種你嚮往的精神家園和豐盈的精神世界！
心在善念
所謂的精神家園，除了提高人的思想，認識，信仰，興趣愛好，文藝方面，家庭和睦，父慈子孝！知識財富支撐提升我們的精神！還得有一個舒適舒的環境！可以在家種一些各種各樣的花，或建個小花園！綠景，有條件的話，再建個紫藤架，或葡萄架子，上面遮太陽，下面還能乘涼，到夏天坐下面一邊乘涼一邊品著茶，看著各種各樣美麗的花朵，就像陶醉了一般！心裡多美啊！[靈光一閃]🤔😄🤗🌻🌷🌹
天晴噶
我認為，無論構建什麼精神家園，國家的體制，宣傳導向，必須先行。社會是獨體，群體，而非連體。真正把國民社會大眾，引入愛國團結，尊紀守法。教材教育，法制法規。體制政策，都必須牢牢根據國情，傳承教育，宣傳基因。
構建精神家園，單靠一個家庭，一個局部是形成不了氣候的。真正構建的基礎，是國家宣傳導向的問題。是教材教育，同步前行的一個效果。
人在征途
構建自己的精神家園，就是讓自己可以不孤獨，生活得豐富而有趣、生動而鮮活。
就拿現在這個特殊的春節假期來說，為了對肺炎疫情的防空做到有效的控制，大家都相應號召，不住門，不聚會，待在家裡休養生息，那麼應該如何安排這些天的生活作息，讓自己既得到了充分的休息，又沒有虛度時間呢？
那就要為自己制定一個時間作息表，並按照自己定好的時間計劃來實施。只有自律的人才能充分地利用好有限的時間，讓自己的一天過得充盈不浪費。
早睡早起身體好。
每天晚上10點準時躺在床上，看半個小時手機，從10:30開始，關掉手機和燈，閉目放鬆，準備進入夢鄉。早上6:30準時起床，梳洗過後，7點吃早餐，早餐一定要豐富，因為早餐是身體最能吸收營養的時間。
中醫提倡養生，講究按照時辰來作息，夜晚11點至次日凌晨3點是心臟休息的時間，心臟休息的好才能血氣充足，不易衰老。早上9:30之前一定要吃早飯，保護腸胃，腸胃好才能胃口好。
培養閒趣
讀書也好、繪畫也好、下棋也好、養花也好、喝茶也好、健身也好，哪怕是打遊戲也好。凡事你喜歡平時又騰不出時間去做的，就趁著這個機會來做，滿足自己的興趣心。做自己喜歡並且想做的事，很有助於大腦的情緒放鬆以及胸中悶氣的揮發。
堅持鍛鍊身體
除了做自己興趣愛好的同時，也要堅持鍛鍊身體，每天鍛鍊上30-45分鐘，感覺身體微微出汗，心臟跳動加速，就證明已經達到了加速血液流動的目的，加速血液流動是為了保持自身新陳代謝的正常，新陳代謝正常才能免疫力好，免疫力好，身體才會健康，不容易生病。
讓自己的一天生活變得忙碌且有趣味，你才不會覺得自己總是在虛度光陰中度過，通過調整自己的生活作息，在有限的時間裡學習無限多的興趣領域，通過獲得新的知識，已達到讓自己的精神世界滿足。
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愛吃桃子的狐狸
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