新華網北京2月1日電 近期，湖北省武漢市等多地發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。如何在做好疫情抗擊的前提下科學開展居家健身，山東省日照市體育局採取了三項聯動措施，幫助群眾提高免疫力，共同抗擊疫情。
據日照市體育局介紹，三項措施中，一是加強與市民聯動。1月22日，向全市發出《全民健身科學健身倡議書》，號召廣大市民主動參與體育健身運動，提高身體素質，增強抵禦疾病能力。動員全市體育工作者、教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協會會員等充分發揮各自優勢和骨幹作用，做好健身指導服務工作，同時帶動家人、親友和身邊的人積極參與全民健身活動，在運動中收穫健康和快樂。
二是加強與健身專家和社會體育指導員聯動。策劃並組織實施“居家健身·抗擊疫情”系列活動，推出居家健身方法，讓市民在家進行鍛鍊，以良好的身體和心態抗擊疫情。邀請健康中國行動推進委員會專家諮詢委員會委員、國家體育總局運動醫學研究所運動健康中心主任厲彥虎，陳式太極拳實用拳法海外傳承人陳中華等專家進行講解和示範，還邀請社會體育指導員臧加偉、王蘭鳳、郭金美等進行解析指導，並配有詳細的視頻演示、動作圖解、文字介紹。其中有適合家人一起參與的親子運動《昇陽功》，有適合年輕人的平板支撐，有適合中年人的《30秒瘦身指南》，有適合女性的瑜伽運動，有適合老年人的太極拳和健身氣功，有適合不同年齡群眾的第九套廣播體操和科學健身18法等。
市民吳文華反饋：“這個假期，早上起床第一件事就是跟著視頻學習，還做了學習筆記，已經學會了第九套廣播體操、瑜伽，正在學習八段錦。早上起來運動一個小時，身體也瘦下來了，一天都精力充沛，精神愉快。”
為了擴大推廣效果，日照市體育局聯合山東廣播電視臺、日照廣播電視臺等媒體進行宣傳，發動更多人參與。自2月1日開始在日照廣播電視臺開設健身專欄，每天播出三個小時，科學指導市民居家健身。
三是加強與各級體育部門和體育社會組織聯動。日照市體育局下發通知，暫停舉辦全市各級各類體育賽事、全民健身聚集性活動，暫停對外開放各級各類公共體育場館，最大限度降低隱患。市、縣體育部門組織力量對各類公共體育設施和健身活動情況進行督查，保證防控措施落實落地。日照市體育局還下發《關於大力推廣居家科學健身方法的通知》，各區縣積極宣傳推廣居家健身方法，其中莒縣教體局開通《科學健身戰疫情》系列活動專欄。根據健身氣功·六字訣、五禽戲、八段錦等功法中具有調理肺臟和呼吸作用的動作進行科學組合，編創出一套養肺鍛鍊方法，通過網絡在群眾中推廣。各鄉鎮體育總會也依託社會體育指導員，積極推廣科學健身方法，逐步覆蓋大部分人群。
市民宋健華說，春節假期在家跟著專家學習健身方法，感覺神清氣爽、渾身有勁，真正體會到體育鍛煉的快樂，以後要堅持練下去，把身體練得棒棒的。
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