洋洋弟遙遙姐
你好，我是專業母嬰護理師楊姐，現在都科學坐月子，科學育兒，如果是做月子剛好遇上流感，拿最好 本來坐月子就是在家裡，這樣剛好碰上流感就下通知減少親朋好友的探視和家裡人員複雜的人情往來，保持室內衛生和乾淨 ，中國是禮儀之邦，傳統生孩子都來親戚賀喜祝賀 ，這樣為了寶寶和寶媽的健康和安全最後是不到家裡來探視 。產婦本來生完孩子身體就虛弱，月子裡的新生兒太小抵抗力差，所以家裡照顧母女倆的人員要健康，做到每天室內要痛風，家庭做到每天通風就是對房間最好的消毒和空氣淨化。家裡要保持溫度和溼度，不能忽冷的，產婦的飲食要清淡，不吃辛辣刺激食物。寶寶也要溫度適宜，不能忽高忽低的，合理休息，注意勞逸結合，本來月子裡面產婦帶寶寶就是很辛苦的工作，做到上面幾點就規範坐月子，保證寶寶和寶媽的健康安全了。
楊洪芹專業母嬰護理
趁寶寶睡著了，今天給大家分享一下我的親身經歷！
12月15日預產期，寶寶還沒有動靜，16日下雪我和老公下樓溜達，下雪天吃火鍋比較好，我就特別想吃火鍋，超出預產期兩天，本來想去檢查可以下雪路滑開不了車打算17號去，16號我們吃火鍋我吃了也不多，吃完晚上8點多我就困了，我和老公就睡了，我睡著了，可是老公怎麼也順不著，17號早上凌晨3點55我肚子特別疼，想大便，我就去廁所了，回來還疼間隔10分鐘就疼一次，後來我就把老公叫醒了說我可能要生了，後來我老公，回去叫我婆婆起來，我婆婆起來給我煮了雞蛋煮了麵條，我吃完5點多左右，我婆婆說去醫院吧，我說等等吧，我還能挺住，8點再去吧，後來我婆婆說外邊雪大怕不好走，我們7點半下樓到小區門口打車7點40我們到醫院，我掛了號醫生讓我先做個彩超，我昨晚醫生有給我摸摸說可以生住院吧，我17號早上8點多住院了，醫生給我檢查剛開一指，住完院我肚子又不疼了，後來我婆婆先回家幹活了，我老公陪著我，我婆婆剛走我羊水就破了，我老公找了醫生，醫生問我肚子疼嗎，我說你怎麼疼，後來醫生讓我躺在床上不要隨便走不能下床，後來到了下午我肚子間隔半個小時疼一次，醫生給我檢查開了兩指醫生讓我搬到了待產室。
我在待產室等著肚子才有間隔十分鐘疼一次越來越疼，後來我老公給我買了紅牛和巧克力，我吃了巧克力和了點紅牛，後來越來越疼老公叫了醫生幫我檢查，才開三指，再後來我餓了，那會大概晚上9點多老公給我買了飯我吃了沒幾口肚子又開始疼，越來越疼疼的受不了，再後來老公找了醫生來醫生以來肚子又不疼了，等了大概十分鐘開始疼，醫生檢查開了四指，後來我就總想去廁所，肚子還是越來越疼，到了11點疼的我死去活來想撞牆，我只能做起來緩解疼痛，老公看我難受找醫生來幫我看，醫生說才開五指，說我得明天早上才能生，要是還不行明天下午就得刨腹產了，我心想我都疼一天了，再刨我白疼了，後來就越來越疼越來越疼，後來疼我的想死，我就騎在床上用力，到了一點25老公找來醫生給我檢查說開十指了，讓我進產房，我進產房開始用力，突然感覺沒有剛才那麼疼了，我用了三次力我的寶寶就出來了，特別痛快，凌晨1點35我的寶寶出生了，一下子我的肚子就不疼了，我趕緊讓醫生給我看一下，我的罪沒有白受啊，後來寶寶抱了出去，醫生說我有輕微撕裂要封幾針，剛開始一點都不疼，到後來超級疼，沒有打麻藥直接封，疼的我直哆嗦，說好的封幾針，我數了一下大約得有快15針了，疼死我了，後來好了我老公進來接我，醫生問我做輪椅還是走著我說做輪椅吧，後來我老公把我推出看房一切終於結束了
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概一個多月下來，我減了有 23斤多，大肚子完全緊緻，
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
※正確穿戴口罩
口罩對於防止流感傳播有一定的效果。不過各位媽媽要注意的是，必須正確佩戴和摘除口罩，不然適得其反。因為口罩會積累病毒。摘掉它時別從你的鼻子、嘴巴或眼睛上掃過然後馬上洗手。千儘量別觸碰也別讓懷裡的寶寶用手抓口罩的正面，那裡受汙染最嚴重。摘除的口罩則需要用消毒液清洗。
※遠離流感患者
聽起來似乎有些不禮貌，但是與流感患者接觸過密。握手、擁抱、親吻等，都是最簡單、、最快速染上流感的方式，儘量與流感患者保持1.8米遠的距離。
即使是家中的爸爸得了流感，也儘量不要過於親密。如果需要握手、擁抱、親吻等，那麼接觸後，儘量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛，儘快仔細地把手洗乾淨。
※注射流感疫苗
接種流感疫苗是目前最有效的預防方法。而一些哺乳期媽媽發來疑問，哺乳期間可以打注射疫苗麼？會不會給寶寶的身體造成傷害？根據美國機構的調查，除了天花和黃熱病疫苗等少數疫苗，幾乎所有疫苗對於處於哺乳期的母親都是安全的。
明日之後1351
你剛生產完，體力元氣大傷，要慢慢恢復，所以要好好休息，這個時候寶寶的作息時間不規律，所以寶寶睡覺的時候媽媽就要睡覺，寶媽不要吃生冷硬的東西，以清淡又營養的食物為主，也不要長時間臥床，適當的活動有助於恢復，提高免疫力，家裡人外出回來要洗乾淨手才能寶寶，還有寶媽不能長時間看手機，我就是坐月子看手機太多視力下降的厲害。
糖糖和露露
作為一個伺候2次月子的男人，我認為我有權發言！
來，進來聊聊！
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I忘記ing
叫家裡人勤洗手，多通風，這一段時間最好別叫親戚朋友過來家裡，防止交叉感染
為啥我是打工狗
記得臥室通風勤消毒，注意保暖
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可愛的茉寶
勤洗手，保護好自己跟孩子，不要讓外界人員進入家庭，家裡記得消毒
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