bibiubiududu
说积极面对它的人估计都不太了解抑郁症吧。抑郁症是开心的时候很少，不开心的时候多得多。
按我说，任由它，放任不管，接受它，拥抱它，习惯它。在此基础上，尽量做一下运动，跟你爱的人和爱你的人，起码是能理解你的人，多聊聊。然后读书看报写文章。
Tony的篮球
是这样的，一个时期一个时期的。
1.你知道这一段时间会过去的。
2.体验一点新的东西，比如去爬个山，把家里打扫一番，晚上去街上观察人生百态。
3.找个生活的注意点，比如电影电视剧，游戏啥的，可以先度过这段时间。
4.最主要让自己忙起来，无论做什么都可以，做符合心意的会正能量满满，做不合符合心意的，也请把时间占满。
举个例子你更好理解:是不是没有听说，哪个农民伯伯抑郁的。
所以我觉得，找事情忙起来就好。
紫色楊柳
①首先不用担心这个问题，很多人都有这方面的想法，感觉自己不开心，情绪低落就会得抑郁症，这是普遍现象。
②患上抑郁症其实是一件非常严肃的事情，评判自己是否得抑郁还是抑郁症最重要的一个标准就是你的兴趣指数，抑郁症会使得自己对任何事务都不感兴趣（划重点！！！任何事物！！！）若你对一件事不感兴趣，但对另一件事物还有兴趣的话，那就不足以断定为患有抑郁症，而抑郁真的只是平常人最普遍的一种心理现象。
③抑郁症是咱们心理学人最忌讳的一个词，但也是普通人最爱滥用的一个词，希望大家对抑郁症及患者有所重视（真的真的很严肃！）因为你根本没有接触过患上抑郁症是个什么状态，真的很恐怖。
④最后抑郁症之所以这么严重，是因为它是一种症状，带病字头都不能开玩笑，例如强迫症，也是不能轻易给自己贴上的标签。
彭阿怪的心室
找源头，就是你为什么，因为有情绪压抑，忧郁，还是被伤害过，如果你有医治条件，就去治疗，专业的医生，如果没有钱呢，自己想办法，运动，看书，佛经，经典读物！看书，学习古人的智慧，看佛经，就是想开点！运动就是别压着心情，听说抑郁就是想的多，然后这种人比较聪明，又不想运动，或者说抑郁，可能是身体不太健康引发的。或者多愁善感造成的，万事有因有果，你知道原因就相对来说容易解决。或者尽量去做你想做的兴趣爱好，发挥你的优势，这样当你取得的好成绩，别人夸你，就心情好了！如果是这几天，那就是憋的，长时间呆在一个地方，那就也会情绪失控，再过几天，应该控制住病情，就好了，可以放放风了！
君玖涡
赶快找人聊聊，把困扰自己的焦虑、悲伤、不开心、讨厌的人或者事都详细地跟他（她）述说，大声哭一场，尽力找出引起抑郁的真相，可能会是多年前收到的伤害。不要怪自己，厌弃自己，你是有价值的，你是值得大家的爱的。
角落里的小女孩
能感觉出来自己快得病了，说明你知道压力来自何处 生活习惯那里错误了。这是好事情。好好改变现有的生活模式吧。这样就不会病了啊
精神食堂青蛙
多看看心里方面的书，与年长者聊聊天
小彩虹666
不要过于紧张就好了
任你逗
看医生，做运动，保持睡眠
拥抱丰盛
多参加集体活动，多运动
