尚进视角
三岁小孩子可以喝淡的普洱茶吗？
很多中老年人都喜欢喝茶，其中也要很多也是通过喝茶来达到养生目的的。
普洱茶的功效
普洱茶具有很多功效，能降低血脂、杀菌消化、暖胃、养生保健等功效，同时还有醒酒、醒酒的作用。
三岁孩子喝普洱茶的建议
三岁的下孩子可以适当地喝淡的普洱茶，但不能多喝，而且不能喝浓茶。因为浓茶中的茶多酚含量较高，会和食物发生反应，影响铁元素的吸收，所以小孩子最好喝清淡的普洱茶。
茶叶的选择
喝茶也要根据自身体质来选择，因为每种茶的功效不同，有安神作用的、有提神作用的、也有化痰止咳等的。而且茶叶也有熟茶、生茶之分。像是普洱生茶，比较适合年轻人饮用，因为它有提神、减肥的功效；熟茶更适合中老年饮用，有降脂、降压等功效。
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孕婴帮帮妈
三岁小孩子可以喝淡的茶，但是不宜太浓并且成人的量也不适合，适合偏清淡且热饮。
茶叶中含有维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。并且茶叶“苦寒”，具清热降火之功。茶中含有氟，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
但是需要注意的是儿童饮茶应当适度，越小的儿童越是如此，不能过量，更不要饮浓茶和凉茶。太浓的茶，容易造成维生素b1不足，影响铁质吸收。饮茶过多，会使体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，会影响消化吸收，使孩子食欲降低。
懂茶帝
可以少喝淡茶，不宜超过一百毫升。
少喝有利于肠胃消化吸收。
多喝刺激肠胃，容易导致晚上失眠。
双刃剑，别净给自己找麻烦[泪奔]
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