近日疫情狀態趨於嚴峻，老百姓有點無所適從，再加上個雙黃連事件，搞得大家有點不太適應，小編希望大家理性對待這些事，不盲從，不迷信。今天我們講一個和大家息息相關的問題，疫情期間我們出去買菜，或從醫院回到家，要如何消毒才能避免被病菌侵害，既保護自己也保護家人？
請記好以下四個步驟
第一步脫下來外衣外褲，把它放在陽臺通風處或者把衣服從內向外折起來單獨放置，注意衣服放置過程中儘量減少觸碰到家裡其他地方，
第二步洗手，用肥皂或洗手液進行清洗，搓洗時間不能少於20秒，手腕，手指都要注意清洗到位。
第三步摘口罩不要用手觸碰口罩的外側，雙手拿掛繩取下來，丟到塑料袋裡，噴灑酒精，不要用剪刀剪，熱水泡，微波爐加熱，這樣做反而更容易汙染散播，
第四步儘量多開窗通風，每次通風20到30分鐘，如果空氣汙染嚴重可適當減少開窗時間。
當然臥室內放置一些綠植，對保護我們的肺還是有很好幫助的，不僅美觀，還可以淨化室內空氣。
仙人球：在夜間釋放氧氣，可以保持室內空氣清新。
吊籃：能夠吸收室內80%以上的有害氣體。
白掌：可以吸收人體排出的氨氣和丙酮等廢棄。
如果條件允許可以選擇一些中藥類的香薰，給室內的空氣消毒，雖然我們洗手，或用消毒酒精消毒，但忽視了封閉的室內空氣中所蘊含的病菌，尤其是每天還要定期打開窗戶進行換氣，所以選擇中藥類薰香還是有必要的，比如艾條，或者其他的中藥產品，都是可以的。疫情當下，安全第一。沒事別出門，宅在家養膘就行。
雷氏普愛 20年 專注女性產後健康（小編：三七草）
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