落衡秋
“女生身高168cm，体重52kg，三围：86，64，90算胖？”这样的身材，或许像上面这个女生。提供了身高、体重、三围数据，问算不算胖，这里从身体质量指数、标准体重、三围标准等不同的层面，来回答问题。
身体质量指数（简称体质指数或者体重指数），英文Body Mass Index（简称BMI），是以体重（公斤）数除以身高（米）数的平方得出的数字，也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦及健康的标准。
“女生身高168cm，体重52kg”，可以计算出BMI为18.42，不仅不算胖，还属于偏瘦，还好，接近标准。下面从标准体重的角度回答问题。
标准体重，相对于身体质量指数对形体和健康的衡量而言，更为精确。以上是不同年龄/不同身高女性的标准体重参照表。可以看出同样168cm，19-23岁的标准体重54公斤，25-27岁的标准体重55公斤。
世界卫生组织给出的女性标准体重的计算方法是这样的：
女性标准体重=(身高cm－70)×60%。据此计算，身高168cm的女生，标准体重为58.8公斤，对照标准体重表，是接近37-41岁女性的较为中立的数据。
再来看正常体重，标准体重的上下10%之间被视为正常体重，也就是说身高168cm女生的正常体重，在52.92-64.68公斤之间。题者的体重属于接近正常体重。
三围是人体胸围、腰围、臀围的合称。就形体美而言，三围数据是标准体重基础上的更高的要求。以上是不同身高女性的三围、大腿围的标准数据。身高168cm的三围数据分别为:90.31cm，63.75cm和91.64cm。
国内健美专家给出的计算女性标准三围的方法是这样的：
胸围=身高(cm)×0.535，身高168cm的女性标准胸围89.88cm 。
腰围=身高(cm)×0.365，身高168cm的女性标准腰围61.32cm 。
臀围=身高(cm)×0.565，身高168cm的女性标准臀围94.92cm 。
也有人把女性三围尺寸的一般标准定为：胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。
标准三围之外，标准三围尺寸的上下5cm之间被视作正常三围。身高168cm的女生，正常胸围在84.88-94.88之间，正常腰围在65.32cm以内，正常臀围在89.92-99.92之间。
最后再看题者给出的“三围：86，64，90”，虽然与标准三围有着一定的差距，但都属于正常之内，建议多增加饮食营养，多做力量训练增肌塑形。
沧海人间
“女生身高168cm，体重52kg，三围：86，64，90算胖？”这样的身材，或许像上面这个女生。提供了身高、体重、三围数据，问算不算胖，这里从身体质量指数、标准体重、三围标准等不同的层面，来回答问题。
身体质量指数（简称体质指数或者体重指数），英文Body Mass Index（简称BMI），是以体重（公斤）数除以身高（米）数的平方得出的数字，也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦及健康的标准。
“女生身高168cm，体重52kg”，可以计算出BMI为18.42，不仅不算胖，还属于偏瘦，还好，接近标准。下面从标准体重的角度回答问题。
标准体重，相对于身体质量指数对形体和健康的衡量而言，更为精确。以上是不同年龄/不同身高女性的标准体重参照表。可以看出同样168cm，19-23岁的标准体重54公斤，25-27岁的标准体重55公斤。
世界卫生组织给出的女性标准体重的计算方法是这样的：
女性标准体重=(身高cm－70)×60%。据此计算，身高168cm的女生，标准体重为58.8公斤，对照标准体重表，是接近37-41岁女性的较为中立的数据。
再来看正常体重，标准体重的上下10%之间被视为正常体重，也就是说身高168cm女生的正常体重，在52.92-64.68公斤之间。题者的体重属于接近正常体重。
三围是人体胸围、腰围、臀围的合称。就形体美而言，三围数据是标准体重基础上的更高的要求。以上是不同身高女性的三围、大腿围的标准数据。身高168cm的三围数据分别为:90.31cm，63.75cm和91.64cm。
国内健美专家给出的计算女性标准三围的方法是这样的：
胸围=身高(cm)×0.535，身高168cm的女性标准胸围89.88cm 。
腰围=身高(cm)×0.365，身高168cm的女性标准腰围61.32cm 。
臀围=身高(cm)×0.565，身高168cm的女性标准臀围94.92cm 。
也有人把女性三围尺寸的一般标准定为：胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。
标准三围之外，标准三围尺寸的上下5cm之间被视作正常三围。身高168cm的女生，正常胸围在84.88-94.88之间，正常腰围在65.32cm以内，正常臀围在89.92-99.92之间。
最后再看题者给出的“三围：86，64，90”，虽然与标准三围有着一定的差距，但都属于正常之内，建议多增加饮食营养，多做力量训练增肌塑形。
游戏人超超
提问者太瘦了，需要增重。
能问这种问题的基本都是女生，每个女人似乎都觉得自己胖，已经有很多人问我这个问题了。
身高168，标准体重范围应该是53.5-68公斤，中值60.75公斤。
体脂率不能低于17，在22、23以下都不算胖，体脂率低能显出腹肌。
内脏脂肪等级最好在4-5之间，不能超过9。
肌肉含量越高基础代谢量越高，越容易形成易瘦体质。
提问者体重低于53.5公斤，应该增重7公斤左右。
提问者三围，对我来说没有概念，单纯看体重，提问者太瘦，绝对不应该减肥，反而应该增加体重，增加肌肉含量，适当增加一点脂肪，这样才能有更完美的好身材。
现在应该多做器械增肌锻炼，多吃主食、肉类和豆制品。
安卓手机下载健身宝典，选择适合自己的锻炼计划。keep里有各种拉伸和hiit课程，选择适合自己的课程锻炼。
具体的锻炼细节，可以看我其它回答，或者私信。
行远健身
肯定不胖，不用怀疑和纠结，只要不长一张大胖脸就行，脸胖的人再瘦也显得胖
