花惜缘238
胃部的胀满不适除了本身的胃病之外，还有生活和饮食因素也会导致胃病的发生。
首先需要纠正大家的一个错误认知就是，很多人认为当有胃胀，胃痛症状出现时就一定是发生了胃部疾病，觉得需要服用药物去进行治疗，其实这一部分的胃病患者根本就没有搞清楚胃胀所发生的原因。
如果在胃镜确认胃部没有什么大问题之后，还是有胃胀，胃痛的症状，就需要患者从自身的生活饮食习惯，日常行为上去反省了。
像长期的暴饮暴食，无规律饮食，心理抑郁，紧张，饮酒，吸烟，进食辛辣刺激性的食物这些都是导致胃胀的重要原因，很多患者没有考虑导致这些问题就盲目的服用药物，那么其作用自然也是不大的。
所以说对于胃胀和胃痛的症状，最需要的就是从生活饮食上抓起，尤其是对于本身就有胃胀，胃痛的患者来说，饮食必须是清淡，易消化，富营养的饮食。
而如果说当改善了以上的生活细节之后，还是有胃胀的存在，就需要考虑到是不是功能性的消化不良了，其实功能性消化不良现在也是越发的多见，而且多是发生在中青年人群当中，主要原因就是因为生活压力大，情绪紧张等因素导致。
功能性消化不良的症状有腹胀，腹痛，恶心，嗳气，腹部的饱胀，食欲不振等，其次患者本身心理上就十分的焦虑，容易被一些生活当中过的琐事和小事所纠结，面容精张，神情焦虑。
对于功能性的消化不良，小克认为从心理上的改变是非常重要的，俗话说“心病还需心药医”保持一个良好的心理状态，以积极乐观的状态去面对生活和疾病是治愈功能性消化不良的基础。如果精神极度紧张，心理抑郁严重必要时还需要服用抗抑郁的药物去进行缓解。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
胃胀是经常会发生的上消化道症状，人吃五谷杂粮，哪能不胃胀。但是整天都胃胀就不太好了，要警惕是不是有慢性胃炎等胃病，首选做胃镜检查，既然胃镜检查没啥问题，那么很可能是功能性消化不良了。
胃镜没有异常，还是经常胃胀怎么办？
功能性消化不良意思是功能性病变而非器质性病变，现代社会人们生活压力大，饮食不规律，患有功能性消化不良的人有很多。而功能性消化不良最典型的症状就是胃胀，要想缓解胃胀就要从饮食和生活调整，恢复它的正常节律。
饮食方面三餐定时定量，不要暴饮暴食，也不要随便饿肚子。吃的食物要温和不刺激，营养易消化。配合饮食，运动也很重要，饭后百步走，活到九十九不是没有道理的，运动能促进胃肠道蠕动，加速排空。实在不行的话可以吃点促消化和促胃肠动力药物，能够有所帮助。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
汪医生小课堂
大家好，我是一名执业医师，想要了解更多医学知识，可以关注我！
胃镜检查能基本排除一下器质性病变，炎症、糜烂也可以诊断，如果这些都没有诊断，就要排除以下情况！
- HP感染
2.胃肠功能紊乱
引起胃肠功能紊乱的原因很多，平常压力过大时，吃饭饮食不规律，吃的过饱、过快等等都会引起，可能是因为胃蠕动过慢，食物在胃内停留时间太长。这时我们应该放松压力，多吃一些青菜水果，饭后慢走增加胃肠道蠕动，每天早上固定时间大便，养成良好的排便习惯。严重时可以吃一些增加胃动力的药物辅助。
胃胀不适看似一个很常见的症状，但是长期胃胀不适，最好到胃镜查一下，同时做一下HP筛查。
医疗工作者张医生
假如胃镜检查没有什么问题的话，可能是功能性的改变，可能由于胃肠蠕动减弱导致的 出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因
我爸爸的胃不好做过胃镜没什么问题但是就是胃胀 爱打嗝胸闷 原来还冒酸水和呕吐现在药好一些舌苔犯黄 偏厚重有 肚子饿时胸就闷了而且有痰 有嗝 吃过一些中药,刚开始有点效果,后面就没什么用,经人打听跟我爸爸类似症状的都在吃一款耐酸耐氧的常康乐益生菌进行调理,我就抱着试试的心态给我爸爸买了几盒,吃了一个月,胃胀就好多了,现在基本没有了,吃饭也香了人叶精神了不少.这款益生菌可以促进胃肠蠕动,活菌量超高
另外刺激、辛辣的食物、碳酸饮料、酒等还是尽量少吃或远离，因为它们可能会加重消化不良；苹果、酸奶等则利于减轻消化不良症状。再有就是怎么吃也有讲究，进餐不规律、吃得太快等，都会加重消化不良症状。在这里推荐给大家一种进食方式：每天6 次进食少量的低脂餐，即少食多餐，进餐的食物尽量选择低脂不油腻的食物。
一孤瘾
在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的，即胃胀的形成，而导致胃胀的常见原因之一就是消化系统的疾病了，还有就是有忧思恼怒，饮食不卫生，饮水量太少，生活作息不正常，饮食油腻导致不易消化，饮食过快，压力过大等等。
胃胀是因为肠道蠕动慢，肠道中存在大量的有害菌，有害菌正好就是产气菌，过多的有害菌堆积，会不断产生气体，形成胃胀。我去年也有过腹胀的经历，吃了好多药，但药物只能暂时控制下而已，并不能彻底的解决问题。后来，有朋友给我推荐了益生菌，让我服用试试。它不会有那么多的副作用，我也查过相关的资料，如果有胃痛胃酸、打嗝饱胀的问题，服用益生菌1-3个月，随着体内有益菌群的不断增加，胃口会变得越来越好，让胃肠功能彻底改善，各种炎症消失，胃肠前所未有的舒服。胃肠有病，百病丛生，益生菌使人体拥有菌群屏障，让胃肠病不复发的同时，菌群结构达到最佳的平衡状态。
华华爱生活105362
在门诊或者生活中也经常有患者咨询这个问题，有些人整天就是感觉胃肠道不舒服，说不出的感觉，比如有的人是老觉得恶心、想吐，有的是肚子胀、消化不良、有些人甚至活隐隐作痛，问他哪里痛又说不上来，有的是老爱拉肚子、动不动就拉肚子、大便不成型等；可是做了胃肠镜、做了全身体检、彩超、CT、磁共振、查了幽门螺杆菌等一系列检查都做了没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，一停药很快又会复发，
这到底是怎么了？
是一组有消化道症状，但身体并没有什么大问题的一种疾病，至少目前去医院做各种检查查不出有什么大问题的疾病，可能是胃肠运动与分泌机能失调，临床多以胃肠道症状为主，常常还伴随有心悸、胸闷、呼吸困难、面红、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等一个或者多个难受。简单说就是人是有不舒服的，但无论是做胃肠镜、抽血，包括活检病理等一系列检查都做遍了还是查不出是什么问题，人往往都很紧张、焦虑。
目前认为精神心理因素是功能性胃肠病的主要诱因，情绪紧张、过度激动、精神焦虑等均可引起胃肠道的功能障碍。暴饮暴食、大量进食生冷难消化的食品或者经常服用泻药或灌肠等，也比较容易诱发功能性胃肠病的发生。
在功能型胃肠病中，肠易激综合征最常见，主要症状为肚子痛、胀、拉肚子、肠鸣、便秘等，也就是说大便变得不成型，每天动不动就拉肚子，有时还会伴有肚脐周围不舒服和肚子咕咕叫，常因情绪波动、紧张、焦虑、工作生活压力大的时候而发病，越反复发作患者就越紧张、焦虑，症状越严重，如此反复循环。
今天就分享到这里，有其他问题欢迎关注并留言讨论。最后祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待！
消化内科叶医生
现在好多年轻人，年纪轻轻，肠胃却很不好，稍微吹个冷风，甚至喝点凉白开水就会感觉不舒服，轻则肚子疼痛难忍，重则上吐下泻，去医院检查也查不出什么毛病。这种情况困扰着很多患者。其实，出现这种情况，很多见于工作压力大，三餐不规律、精神比较紧张、焦虑的人，可能是患上了功能性胃肠病。
在功能型胃肠病中，肠易激综合症最常见，主要症状为肚子痛、胀、拉肚子、肠鸣、便秘等，也就是说大便变得不成型，每天动不动就拉肚子，有时还会伴有肚脐周围不舒服和肚子咕咕叫，常因情绪波动、紧张、焦虑、工作生活压力大的时候而发病，越反复发作患者就越紧张、焦虑，症状越严重，如此反复循环。
肠易激综合症主要的原因是因为体内菌群失调,补充双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，有利于体内的菌群达到新的、良性的平衡,非常有利于缓解肠易激综合症。
常康乐益生菌的主要成份就是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，常康乐益生菌超活性，高含量，而且耐酸耐氧耐常温，可以直达肠道，作用于肠道益生群，维持肠道微生态平衡，增强肠道免疫力。
我前年有段时间老是肠胃不舒服，吃一点饭就感觉胃胀，喝点凉开水就胃疼，吃了一些胃药也没有效果，后来朋友知道了我的情况，建议我吃常康乐益生菌，她说她也有过这种情况，就是吃这个好的，我就在淘宝上买了几盒，吃了效果还蛮好，吃了五天就没怎么腹胀了，吃了两个星期腹痛基本缓解，又接着吃了一个月，所有症状都没有了，到现在也没有复发。
