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我兒子今年3歲，曾經有一段時間便秘情況比較嚴重，經常是兩、三天拉一次，最長一次是四天才拉臭臭。
孩子拉臭臭的時候又哭又鬧，因為臭臭的最前面一段是乾的，孩子一使勁屁屁就疼，一疼就憋回去了，反覆幾次之後，孩子對排便就有了一種害怕的心理。
我們也用了很多方法，包括吃益生菌、調節飲食、增加運動等等，但效果不是很理想，後來在醫院給孩子打疫苗時諮詢了醫生才知道，不是方法有問題，而是用量不對，而且最重要的是沒有了解到孩子的體質情況。
如何區分孩子寒、熱體質
經常容易便秘的孩子除了飲食原因之外，跟體質有很大的關係，兒童體質中寒、熱二種體質情況較多，那麼如何判斷自己的孩子什麼體質呢？
寒性體質特徵如下：
熱性體質特徵如下：
通過體質特徵就能判斷自己孩子的體質，也就知道為什麼有些孩子很少便秘，但經常腹瀉，而有些孩子吃涼的都沒事，但多吃幾塊肉就上火、便秘。
如何根據體質進行護理。
無論是什麼體質的孩子，如果發生便秘情況都需要益生菌和飲食調理，只不過不同的是，劑量的不同。
- 寒性體質的孩子本身就不太會發生便秘的情況，如果出便秘時，在飲食這方進行調理就可以改善便秘情況。
一般寒、涼性食物中蔬菜包括黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿蔔、菠菜、海帶、木耳、綠豆。寒性水果有西瓜、柿子、菠蘿、梨等。
- 對於熱性體質的孩子，除了吃一些寒、涼性食物之外，還需要配合益生菌與膳食纖維。
我兒子便秘的時候，每天一個白心火龍果、一個梨、一碗小米粥，而且活動量也不小，但這樣都不管用，後來，開始吃益生菌和膳食纖維。
一開始的時候也不是很管用，後來發現原因在於劑量用少了，一般孩子吃一勺就管用，我兒子每次吃一勺半之後效果就明顯了。
所以，有時候不是方法不對，而是用法上錯了，加一量之後，效果也就出來了。
最後，提醒新手爸爸和媽媽，孩子便秘除了本身體質原因之外，其它原因也有很多，如果孩子使用了所有方法都沒有效果，而且長期習慣性便秘，那麼還是要建議帶孩子去醫院進行檢查，不排除孩子腸胃出現其它問題。
Happy爸爸，70後大叔，42歲當爸爸，每天分享育兒經驗，希望大家關注我，感謝每一位為我的文章點贊、轉發的朋友，也希望我的文章能夠幫助到新手爸爸媽媽和準備做爸爸媽媽的朋友們。（原創文章，圖片來自網絡，如有版權，請聯繫刪除）
Happy爸爸聊育兒
你好，很高興回答你的問題。
只要規律，一到兩天一次不算便秘。
我家孩子從小便秘，在1歲左右的時候有過5天不拉臭臭，吃火龍果、香蕉、益生菌這些都沒有用，我們在寒冷的冬天在室外吃涼火龍果還是一樣不會拉臭臭，我帶孩子去醫院看，醫生給用的開塞露，5分鐘左右拉出來20多個羊屎蛋一樣的臭臭，腸子都被堵住了，從那天開始，我就跟她的臭臭較上勁了，必須每天拉臭臭，那會對我和我的孩子來說都是很痛苦的事情，每天都在屁股眼抹香油才能拉出來，孩子真的很痛苦，後來一說讓她拉臭臭就哭。
我從那就開始很注重孩子的飲食，並不是吃涼性的東西就可以拉臭臭，這樣孩子的體質會越來越寒涼，那段時間我也是病急亂投醫讓孩子體質非常不好，後來我就每天給孩子熬山藥小米粥，鮮蝦蔬菜粥等各種粥類的，清湯細麵條，山藥紅薯還有蔬菜每頓都吃，魚蝦肉之類的少吃，水果吃當季的也不要吃太涼的，慢慢調理好孩子的脾胃就好了。
我家孩子用了三個多月調理好的，希望對你有幫助。
有豆才甜
三歲孩子大便乾燥，吃益生菌沒啥效果，一到兩天一次，怎麼辦？
我家寶寶剛添加輔食時候也出現過便秘，嚴重時候，只能用開塞露，這個常用不好，吃益生菌也沒效果。
我反思一下主要因為飲食不當所致。於是我開始調整輔食，並開始添加蒸南瓜，蒸紅薯，蒸紫薯，蒸土豆給他吃。適量添加，一次也不能吃的太多。後來就好了，一直到現在也沒便秘過。
沒有什麼大道理，只有個人經驗，不知道是不是適合你家孩子，你可以蒸幾次給寶寶吃吃看，反正這些也是比較常見，超市一年四季都有賣。
另外，我還發現，火龍果預防便秘效果也很好，有時候上午給他吃，下午就排出來了。在發現這個以前，我都是給他吃的香蕉，坦白講沒看到效果。如果需要，建議大家弄點火龍果給孩子吃試試，如果有效果平時就有意弄點給他吃，如果效果不明顯就再試試其他的，像獼猴桃也是有潤腸通便效果的。只是兩者比起來，從我家孩子身上看效果，火龍果更好一些。
以上就是我對這個問題的回答，希望對您有幫助！
依科育兒
我記得我小的時候，我也有過這樣的超級便秘。
後來用開塞露解決的。
但是！！！總不能這樣搞吧？然後我媽就給我煮了一鍋番薯湯，我吃了很多的地瓜🍠。接下來，幾個小時後，我順暢的排了出來了，又黑又粗又長的一條！
那麼，問題來了。為什麼番薯可以通便呢？長大後到了初高中學了生物後才知道，原來這個世上有一個神奇的營養素叫做“纖維素”！這個營養素不能被人體吸收，但是，能促進腸道蠕動，促進排便！
而番薯裡面就含有豐富的植物纖維。同樣的，竹筍，蔬菜水果裡面也有豐富的纖維！所以，無論是小孩子還是大人，都不能挑食只吃肉哦！
當然，多喝水也是非常重要的！腹部運動也可以促進腸道蠕動。
還有，下面的食物也可以參考來吃👇🏻
宇悅有言
來說說我孩子的經歷吧，我孩子從小就便秘，記得5個多的時候，斷了奶後七天沒有拉大便，大人急得不得了，但小孩人很精神，也無其他不適的症狀，肚子摸起來也軟和，孩子婆婆說沒事，也去看了醫生，醫生說是集肚，這句話我不太懂，但最後七天了還是塞的肥灶條，拉了很多不成形的便便，從那以後，一直孩子的大便問題是家裡的老大難，經常幾天不拉便便，我們也給她吃過黃豆粉粉，超市有賣，裡面粗纖維多，有益於排便，後來孩子大了，吃得多了，就逐漸好軟了，所以說你的小孩一到二天一次排便很正常，平時注意多喝水，孩子吃飯養成好習慣，多吃疏菜，慢慢會好轉，不要太著急，並不是每個孩子一定要天天排便的，據我所知，很多二天一次，三天一次的也有，人有個體差異，只要沒什麼異常就不要太過於擔心。
重慶榮昌濛濛媽媽
並不是象他們說的那樣，我是寶寶奶奶，我家寶寶從月子裡就吃奶粉，是牛奶粉，到8個月的時候拉不出粑粑，哭的不得了，換成羊奶粉，也幹糙，後來醫生說適當給寶寶吃點肥肉，寶寶有點脂肪還不容易感冒，我們買的好的豬板油煉的，每天給寶寶煮粥都放花生米大點，寶寶現在一歲半了，只吃了一盒益生菌，也沒吃清火寶那些東西，現在粑粑一直很好，有時天天拉，有時隔天，挺好的，
溫柔刺蝟7
孩子大便乾燥，可以試試火龍果。我家娃14個月，大便乾燥，就給他吃半個火龍果，效果也不錯。還有個偏方可以試試，我也給我孩子吃過，就是給孩子燒湯時加點食用蘆薈（不是所有蘆薈都可以哦），但不能多哦，我相信物極必反這個道理。這是一箇中醫教我的。用了這個方法，我孩子目前大便還是不錯的。
haha86749507
緩解寶寶便秘有3個辦法，別用開塞露和肥皂條了
寶寶便便乾結，導致寶寶排便困難，是讓家長們很頭疼的問題，有些家長看著寶寶排便難受的樣子於心不忍，居然亂用開塞露和肥皂條幫寶寶排便，這類方法只適合應急，並不是長久之計，那麼家長該怎麼幫助寶寶呢？
一、母乳餵養的寶寶，要保證乳母飲食均衡如果媽媽母乳不足要及時為寶寶補充配方奶，且哺乳媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水、粥和湯，飲食不要太油膩，以緩解寶寶便秘。
二、配方奶餵養的寶寶，奶別衝太濃如果是配方奶餵養的寶寶，在給寶寶衝調奶粉時要按照說明衝調，不要衝調過濃；兩頓奶之間給寶寶喝些水或果汁。
三、添加輔食的寶寶，宜增加富含膳食纖維的食物如果寶寶開始添加輔食了，可以讓他吃些玉米麵或米粉做成的輔食，並且要及時添加蔬果汁、蔬果泥等，如蘋果汁、胡蘿蔔汁、香蕉泥等，增加腸道水分，加速腸道蠕動，緩解寶寶便秘。如果寶寶的體重每天增加 7～8 克依然便秘，這可能是喂寶寶太多易消化的食物了。
媽媽可以這樣餵養寶寶：
1. 給寶寶吃些富含膳食纖維的食物，如菠菜、圓白菜、洋蔥等，可以將蔬菜切碎，做成餃子、餛飩，也可以做成蔬菜粥、蔬菜餅等。
2. 如果寶寶的便秘是由食量不足引起的，媽媽應努力讓寶寶多吃些米飯、饅頭，也可以增加魚和肉的量。如果寶寶食慾不佳，應想辦法提高寶寶的食慾，如改變烹調方法、改變食物的性狀等。
3. 如果寶寶因飲食結構不合理導致便秘時， 要平衡寶寶的飲食結構，五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶、堅果等都要攝取。尤其在過多攝入高蛋白、高熱量食物後，要及時喝水且吃些蔬菜。
溫馨提示：不喜歡吃蔬菜的寶寶怎麼增加膳食纖維的攝入如果寶寶不喜歡吃蔬菜，除了給他講道理外，也可以試著給他多吃木耳、香菇、海帶等食物，增加膳食纖維的攝入，從而促進寶寶排便。
五歲前寶寶脾胃弱，所以腸胃能力也弱，吃東西容易積食鬧肚子，或者便秘，平時喂些沙 棘 紅 果 粉，裡面是沙棘粉、山藥粉、雞內金粉等食品的粉末，健脾消食。山藥促腸道蠕動，助寶寶排便；沙棘養護胃黏膜，增加益生菌的數量；雞內金健脾消食，常用於食積不消。孩子的腸胃功能調理好了，孩子愛吃飯，自己也省心。
一抹淡笑
還好，僅僅是大便乾燥，如果不採取有效方法，很可能會發展到便秘，那樣寶寶會更難受。
益生菌主要作用就是潤腸通便，針對大便乾燥和寶寶便秘，效果是不錯的，也是現在首選的緩解便秘的治療方法。
之所以沒有效果，潘老師認為，可以從以下方面，查找原因。
1，使用方法是否得當。
益生菌屬於厭氧菌，不能長期暴露於空氣中。有的家長不瞭解，甚至有的廠家都不懂，碰到小寶寶，就建議吃半袋，另半袋下次吃。下一次吃的另半袋根本起不到應有的效果。
還有水溫，應控制在37°以下，溫度高了也會使得益生菌失去活性，這樣哪怕天天吃，也沒有效果。
2，時間是否足夠。
益生菌的效果也是因人而異，人的個體也有差異。有的寶寶吃一袋就見效，有的寶寶4、5袋還沒有反應。此時，應再堅持一段時間，如果確實不見效果，那就果斷換別的牌子。
3，益生菌的質量。
現在益生菌的品牌很多，效果也有差異。如何在眾多的牌子裡，找到效果好的，讓人破費腦筋。
如果現在吃的益生菌不見效果，那就果斷更換牌子，或者嘗試用別的方法，解決寶寶大便乾燥問題。
潘老師談營養
便秘的孩子，大多媽媽都給孩子吃過益生菌，也瘋狂吃過水果，也受苦吃過中藥，也做過推拿。
當然，也有很多媽媽反映吃益生菌、水果都不管用，吃中藥、做推拿有時也只是治標，不固本。
為什麼孩子吃益生菌不管用呢？
益生菌的作用是增加腸道有益菌群，均衡腸道菌群，促進腸道運轉蠕動。有些孩子吃益生菌不管用，說明導致孩子便秘的問題不在這，媽媽需要找出原因，才能解決問題。
媽媽可以觀察孩子的舌質，是偏乾燥還是偏水潤。如果孩子舌質偏乾燥，舌苔白厚或者黃膩，有口氣，可以增加孩子水果蔬菜的食入量，讓孩子多喝水。如果比較水潤，說明問題也不在這。
如果孩子胃口不好，手腳涼，怕冷，不愛動等可以考慮孩子是否因為脾胃虛寒導致的便秘。
暫時分享到這裡，關於孩子便秘、脾胃等問題媽媽想要了解更多，可直接私信我，看到就會回覆的。
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