依稀记得小学二年级有节课，老师让全班的同学，每人上台讲一个故事。
其他同学都顺利完成，轮到我时却脑子一片空白，说了个开头就开始混乱，最后，已结巴到前言不搭后语无法讲完，被老师奚落之后，蒙着头碎步逃窜回了座位上。
此时，画面黑白，老师的声音形成回声，在我脑海中回荡。
『连个故事都讲不好！』
『连个故事都讲不好！』
『连个故事都讲不好！』
......
老师当时的这个批评，成了我童年的一个阴影。而这个影响，至少延续了20多年。
这应该是我能想到，有生以来第一次，感到非常打击自信心的时刻，也让我从此恐惧当众演讲。
每当看到好莱坞电影里的主角，关键时刻，就会进行一段慷慨激昂的讲演，激励低迷的士气，团结一起可以团结的力量，最终获得胜利，我也感同身受，主角就是牛逼，就是懂得如何激励他人，那种充满自信的话语和肢体语言，让你真真切切感受到，这样的厉害的人物，内心真是强大。激发了我也想成为那样人的愿望。
如何才能做到像他们那样呢？
我尝试过，模仿他们的说话语气，姿势动作，但总感觉有点画虎不像反类犬，学不来。
我陷入了迷茫，自信心也越来越受到打击。也导致了，我很长一段时间当众沟通表达，都处于很自卑的状态。
【那是什么影响了我的自信呢？】
自信真正来源是什么呢?
是提升了当众演讲能力就自信了吗？我提升了沟通能力就自信了吗？
据我发现大部分人的不自信，主要就是体现在人际交往的过程中。
自信与自信在人际交往中的差别：
自信的人：喜欢交朋友。
自卑的人：害怕交朋友。
自信的人：笑容灿烂，惹人喜爱。
自卑的人：愁眉苦脸，惹人嫌弃。
自信的人：与陌生人容易打成一片。
自卑的人：碰见陌生人，容易嘴笨。
自信的人：可以谈笑风生，话题聊不停。
自卑的人：容易冷场，成为聊天终结者。
自信的人：遇到他人否定，可以四两拨千斤，高情商化解。
自卑的人：遇到他人否定，容易羞愧，焦虑而选择逃离现场。
自卑的人，更容易在意别人的看法，对外界的评价容易放大，对内心造成更大的焦虑感。
其实这往往是来至于你，童年成长事情受到各种负面影响所致。
这里说说我作为一个曾经的内向者是如何变得自信的故事。
我在10多年前左右，也和你一样，在面对一些沟通社交场景时，会表现很不好。
我印象深刻的一次是，参加一个朋友的朋友组织的Home Party活动，据说会有很多好玩的娱乐项目、以及有很多帅哥美女参加。
听上去感觉不错，就兴冲冲的去了，但到了现场，见到很多都是不认识的人，且他们都是三三两两的围成一个小圈子，想插话插不上，没法加入其中，然后开始紧张情绪蔓延，越来越放不开，害怕别人给自己不好的反应。见到比较热情的帅哥美女，又开始内心戏，害怕对方不理会我，感觉对方很牛的样子，我这么默默无闻，最后连主动开口说话的勇气都销声匿迹。
尤其是见到比较漂亮的女生，就特别容易紧张，内心有很多话想说，每句话都会在脑子里，不断的反复过滤筛选修改，生怕说出来不够好，就算有想好的，也会卡在喉咙里出不来。后来干脆躲在角落里发呆，最后灰溜溜的逃离现场，最后还给别人留下一个内向老实人的印象。
之后再遇到类似的活动时，都很纠结到底要不要去参加，即使勉强参加，多半也是扫兴而归。会感觉和不熟的人聊天时，始终放不开，不知道说什么。
经历过好几次这样的状况后，我痛定思痛，觉得必须要改变这种状态，不然没法交到朋友，没法结识一些有趣的人。
于是就开始，学习各种提升自信、沟通、社交的方法，参加过演讲培训班，参加过很多社交活动，我记得我有一年的每个周末，我都至少出去参加两次聚会活动，各种类型的都会参与，德州扑克、读书会、桌游、酒吧、KTV、野外烧烤、重要节假日的热闹活动等等。
经过一年左右的学习、训练、反思，我发现自己已经不再社交恐惧，也能和陌生人轻易的聊起来，类似于跟着一个武功高人贴身训练了一整年，然后脱胎换骨大功练成的感觉。原来变得自信、会聊天也没那么困难。
【每个人都会有自卑感。】
自卑感，最主要和我们从小的成长经历很有关系。父母、老师、同学、朋友、长辈对我们的态度，都有直接的影响。
中国的教育环境，大部分家庭都是要么管教严厉，要么就是忽视、缺乏关爱。这两种教育，都容易让你自信心受挫，打击你的自我价值感，这就是很多朋友形成自卑感的来源。
过分严厉，容易导致你自己过于追求完美，过于苛责自己，过分在意他人看法。被忽视，容易导致自我否，患得患失。只有比较小的父母比例，是开明鼓励性的教育。
有些朋友，随着年纪增加，成长环境的变化，自卑感也会随之受影响。比如，到大学，或到国外留学后，就减少了管束，完全放开了。欧美的教育方式，提倡个性，鼓励创造性，而中国的教育模式，要听父母老师的话，压抑个性。
我就是在传统中国家庭环境成长，缺乏足够的鼓励性与开明的教育方式，父母也是忙于工作，会存在不够关爱的情况。不过在我上高中大学后，就没在严厉的教育，让我有相对自由的个性发展。
我在过往社交中，认识过一些美籍华裔。他们表面和一般中国人没区别，但他们的中文程度就像我们大部分学了10多年英语依然很烂的程度，自幼受美国文化教育影响，三观、人际关系都很西化，也就是典型的香蕉人，所以他们的思维方式，就非常的活跃，人际交往非常放得开，很容易自嗨，完全没有中国人惯有的含蓄内敛，每每和他们相处交流的时候，都非常的欢快。
其实优秀的人也会有自卑感，比如，在他不擅长的方面。你可能只看到了对方最优秀的一面。所以，你不必为自己有自卑感，而自我埋怨是个废物。俞敏洪在多次演讲中表示，自己曾有8年的自卑经历。
有自卑感不要紧，重要的是学会通过高效学习，进行自我提升，用「补偿心理」和找到自己的「天赋优势」，转化为动力，来增加自己的优越感，抵消掉自卑感。
【每个人都可化自卑为力量。】
因为人的内心里，自卑感与优越感会同时出现。
「补偿心理」是人处于自卑感时，为了避免自我完全失去心理平衡，而产生的一种改变内在动力。利用补偿心理，增强自我价值感，就能让自己变得更优秀。
很多朋友在遇到挫折时，除了情绪低落沮丧外，也会同时有改变这个困境的愿望，这时你可以通过这个情绪转化为动力，来实现补偿效果。也就是俗话说的，化悲愤为力量。
你通过后天努力，获得了某些成功，比如，只是比你的同龄人，同学要变得厉害了一些，你的优越感就油然而生，你会因此而变得自信。
更不用说，赚了很多钱，成为名人，改变了自己的社会阶层，甚至到了一定的极端场景，例如，你成为了中国首富，你会认为自己无所不能。有钱真的可以为所欲为，可以请十几个功夫明星给你做配角，然后一一被你打败。
补偿有两种方式：
【1】强化你的短板劣势。
有很多知名演说家，在成为演说家之前，要么是口吃，要么就是内向自卑。
古希腊演说家，德摩斯梯尼，因口含石子在海边练习演说，终成演说家而闻名。
丘吉尔，也曾经从小口吃，但他没有放弃，通过种种努力，成为了知名演说家，而且同时还成为英国历史上最伟大的首相。
有部奥斯卡获奖影片《国王的演讲》，讲述的是有童年阴影的乔治六世国王，一直患有口吃，经过专家的的指导学习，最终克服了恐惧，发表了二战著名演说，鼓舞了英国军民奋勇抗敌。
电影中，丘吉尔与国王见面的镜头，也透露出了丘吉尔作为曾经的口吃患者，甚至其痛苦，所以很支持与鼓励国王。
【2】练就你的超强技能。
很多身体残疾的人，已经无法改变外观，就转向从事脑力工作。
大名鼎鼎的坐在轮椅，只能用机器说话的霍金，他是21岁换上肌肉萎缩硬化症，全身瘫痪，不能说话，只有3根手指可以活动，但他并没有放弃人生，而是转向做科学研究。
没有手脚的演说家尼克胡哲，他生下来没有四肢，但他父母和他自己没有放弃，通过自己的努力，完成学业，并开始演讲生涯，来传播人生不设限的正能量。
还有一位，叫做乙武洋匡日本的作家，他也和尼克胡哲一样，也是先天没有四肢，也是通过努力读大学，出书。但他比较奇葩、颠覆大众价值观的是，他结婚并有3个孩子的情况下，还自爆出轨了五个女人，甚至还有媒体爆料说他出轨达到50人，大家可以自行脑补。他的私生活我就不做过多评价，大知道有这样一个人就好。
以上这三位都是通过，增强其他能力来补偿自己，让自己变得更强大。
【如何利用补偿心理，来提高我们的自信沟通能力呢？】
你除非要隐居，不然不可能不和人大交道。人际交往是作为社会人必要的技能。你可以不用成为社交达人，变成自来熟，变得很外向。但你需要至少可以掌握，在必须社交时，不会怯场，可以应付自如，可以和别人畅所欲言，交朋友。所以，我的建议是，两个补偿方向同时做。
通过学习训练，强化你弱势项目，即「沟通社交能力」的同时，也在其他方面进行补偿，来作为你整体「自我价值感」的提升。
比如，你可以发展一门专长，并成为这方面的高手，甚至是专家。比如，你喜欢唱歌，但你还唱不好，那就去专门参加培训学习，唱歌是一个在社交时比较用得到一个才能展示。在KTV里能唱得好，在聚会时你能表演来活跃气氛，更容易会获得他人的喜爱。
你也可以发展其他，自己既有兴趣，同时还能给人带来价值的技能。比如，PPT、PS照片、摄影、英语、写作等等常用技能。
【每个人都有天赋优势。】
有本书叫《现在，发现你的优势》，是讲一套识别个人天生优势，并将其发挥为才干的方案，最终目的是将才干变为优秀的工作表现。
一言以蔽之，挖掘出你的天赋优势，并加以利用，会比你去花时间练就一个不是你天赋优势的能力，要更容易让你成功。
举例，假设你是一只猎鹰，你的天赋就是翱翔天际，那你为什么要去研究，如何像海豚一样在海中遨游呢？当然，你到底是猎鹰，还是海豚，或者其他，就需要一些方法工具来协助你自我鉴别。
发挥天赋优势虽然和补偿心理类似，但区别在于，你补偿加强的是你本来就有的能力，你可能只是没发觉，或忽视了它的存在，进而浪费了你天赋。
就好比，一个2米高的人，就有了先天可以打好篮球的天赋之一，当然要打好篮球还需要灵活性，意识，肢体爆发力等等，但身高是篮球运动中一个非常突出的优势，如果你有打篮球的兴趣，又有这个天赋，为什么不用上？
虽然例子比较极端，但我可以告诉你的是，每个人都有某种天赋，你需要的是先找到它然后利用它，你会相对没那么费力的建立起自己的自信。
《现在，发现你的优势》这套方案的核心，有 34 个主导“主题” 及其成千上万的组合。
读者通过测试、讲解，来了解如何最有效地，将自己的优势和才干，转化为个人和事业的成功。
后来，我陆续发现，要想更准确的了解自己的优势特点，还可以做MBTI、DISC、大五人格理论、多元智能理论等多种性格与能力测试。这些测试，都可以作为一个参考，来了解自己的天赋、优于别人的地方在哪里。
至于，最终怎么走你自己的路，需要自己去选择与实践，践行到一定程度，你才会明白自己到底适合做什么。
【每个人都可以提升多维度能力】
有人戏言，刘翔为什么跨栏这么厉害，因为他比跑步的会跨栏，比跨栏的会跑步。
如果单独每一项和别人比，他就不行了。
虽然是个玩笑，也可以从中看出，发挥自己的天赋优势，并进行多维度能力整合，更容易脱颖而出。
当你在某一项能力还不错的基础上，学习一些新的强技能或辅助技能，这些会附带增强你的主力技能。
比如，你是学IT的，你代码写得不错，但你不擅长与人沟通，不会高效的传递你的想法，致使团队工作效率低下。
沟通表达技能就是你需要加强的。
例如，我要教别人如何变得更自信，变得会沟通社交。但我不擅长写作，就无法把自己的理念通过文章或书籍传播出去，让更多人知道。如果我不学习演讲分享，就无法深入浅出的给大家讲解内容。
为了让学员能学到更多内容，我不得不学习更多知识，但如果不会高效阅读、整合知识体系，就无法把输入转化为他们能通俗易懂的课件。
你在拥有某些特殊技能，同时通过文章、音频、视频等媒介传递出你的价值，并最终吸引到认可你的粉丝，你就变成了一个知识型网红。
找到你的天赋，并加以修炼成为你的标签，同时掌握一些辅助技能，让自己能力多维度化，你就不再羡慕别人多优秀，多牛逼，因为你知道你有超越别人的杀手锏。
【自信真正来源是什么？】
通过提升能力，带来的优越感、成就感，是可以抵消自卑感。但从我的实践与教学经验来看，只提升能力远远不够，部分自卑的朋友，因为长期的处于负面消极思维情绪中，已经形成了惯性。形成类似于肌肉记忆、条件反射、本能反应的状况。
他们会常常出现一种情况，当学习训练我的方法一段时间后，的确发生变化，人变得自信，也开始能说会道，于是就停止了学习训练，直到某一天他遇到了新的挫折，比如失恋，整个人的自信再次受到打击。
这就意味着，他以为花了一两个月的时间发生了改变，就彻底变好，可这就像减肥一样，如果你通过科学的健身与饮食习惯改变，减肥成功，于是开始松懈，又回到以前大吃大喝，停止锻炼的状态，被打回原形是自然而然的事情，要想在减肥成功得到保持，至少是需要维持一个最基本的运动与饮食的习惯。
自信也是一样，也需要在改变后，持续的训练积累，成为你的生活习惯。
在我的自信沟通理论里，人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——生理状态、客观自信、主观自信。
生理状态（能量管理）长期处于焦虑情绪的朋友，容易失眠、精神状态差，会直接影响你的工作、学习、人际交往等效率。生理状态好，可有效提高你的整体自信，尤其是沟通时的自信程度。
客观自信，就是对应通过补偿心理与发挥天赋优势，来获得能力提升、成功经验积累，同时提升优越感，影响主观自信。
主观自信，就是学会如何消除负面思维，养成积极正面思考的能力，学会采用理性情绪来应对遭遇的挫折。
三者形成的面积的多少决定了你的整体自信的高低。
自信真正来源，就是来自生理状态、客观自信、主观自信这三方面的综合结果。
迎刃核心自信，是帮助你破解过度自我保护机制的关键，是帮助你变得自信的核武器。
凡杀不死我的，都将让我强大。
真正拥有自信的人，可以被外界压力挫折打败，却不会被打倒。
你从一个自信转变为彻底自卑，说明，你原来的「自信」并非是真正的「核心自信」，只是一些「条件自信」，然后遭受到一些打击后，从此一蹶不振。
你原来自认为的「自信」很脆弱。
所以，这个问题的核心本质，是要学会真正的自信，才能避免你以后再次从自信变为自卑。
那什么是「核心自信」与「条件自信」？
真正的自信来自于内心的强大。
内心强大就是拥有核心自信，不是自负，也不是自恋。
核心自信，是比一般意义上的「自信」，更加强大的状态。
核心自信，不是伪装出来的自信，也不是根据外在条件而有的自信，而是发自内心，散发出来的强大能量状态。
核心自信，不依赖于外在条件的自信，不受外界过多影响。
这种强大的自信，不是传统意义上的鸡血鸡汤的唯心自信。而是基于积极正面的自信思维，同时加上大量客观成功经验的积累综合而成的核心自信。在前一节里已经有详细叙述，可以反复阅读。
在我的自信沟通理论里，人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——生理状态、客观自信、主观自信。
生理状态（能量管理）长期处于焦虑情绪的朋友，容易失眠、精神状态差，会直接影响你的工作、学习、人际交往等效率。生理状态好，可有效提高你的整体自信，尤其是沟通时的自信程度。
客观自信，就是对应通过补偿心理与发挥天赋优势，来获得能力提升、成功经验积累，同时提升优越感，影响主观自信。
主观自信，就是学会如何消除负面思维，养成积极正面思考的能力，学会采用理性情绪来应对遭遇的挫折。
三者形成的面积的多少决定了你的整体自信的高低。
【什么是外在的条件自信？】
所谓条件自信，就是只有满足这个前提条件，你才能让自己具备自信的状态。而你非常看重的「钱」，就是最常见的条件自信。
就好比，你每次必须按一下开关，你才自信，如果你没办法按开关，那你就处于自卑状态。
如果你坚信有钱才自信，那假设，你幸运的赚到钱，并开始「自信」，但如果突然有一天你破产了，那你的「自信」是不是就又消失了呢？你的自信如果只依附于外在的金钱之上，会非常的脆弱。
很多人认为有钱就会自信，其实只是部分满足了「客观成功经验积累」，即「客观自信」维度里的一部分，客观自信里不光只有钱，还可以有各种技能，各种实力，就好比一个纨绔富二代，除了会败光自家财产，其他赚钱方法都不会，那是不是总有一天也会落魄，那到了破产之日，是不是也是他从自信变成自卑的之日？如果你只解决这方面问题，那某种程度上就是「条件自信」。
与「有钱」相类似的条件自信例子：
我长得太矮，我喜欢的人都比我高，很没自信，如果我长得高一些就好了。
我长得丑，没人喜欢我，我只有整容变好看了，才自信。
我穷，让我很自卑，我变得有钱，才自信。
我现在条件一般，我要让自己变得更好了，才能找到自己喜欢的对象。
我觉得有车有房，才能娶到老婆。
如果世界上的人都依赖于这些外在条件才能自信，那就不用生存了，因为大部分人都不是完美的。
那如何做到，不依赖「外在条件」而建立自信呢？
在建立「核心自信」之前，你需要更详细的了解什么是「条件自信」。
「条件自信」主要分为四种，分别是大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演。
备注：「迎刃自信状态金字塔理论」简称「自信金字塔」，视觉化显示采用不同的提升自信方式，对「自信状态」产生多少的改变。大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演都属于「条件自信」，需要具备一定的前提才能变得自信，并且自信持续不持久。
【条件自信之大众价值观】
当我20岁出头，意识到我需要让自己，变得自信起来的时候，最先想到，就是如何改变自身外在形象，扮相帅一点，会让我自信。
于是，在资讯匮乏的年代，我把当时能找到的男性时尚杂志买了个遍，根据里面的造型，买了相对低廉的搭配，刚毕业没什么钱，只能讲究性价比。
在镜子面前一站，猛然发现比自己之前技术IT宅男的形象，做了361度的反转，我成了当时的IT型男。我发现自己比也是搞技术的同事，更有型更时尚，优越感油然而生，自信心陡增。
可直到遇见一见钟情的女生时，我又被打回原形，在她面前莫名的紧张，大脑里不断的自我过滤要说出来的话，越筛选越说不出来，患得患失，想赢怕输，别人给了机会，却让自己搞砸，悔恨、遗憾、纠结。
我这时才意识到，我的自信非常脆弱，像一只光滑的蛋壳一敲就碎。
直到后来我知道了「大众价值观」这个概念，才明白我脆弱的自信来自于这里。
「大众价值观」的 自信，是指你是否符合大众价值观的标准，来决定认为自己的自信是高还是低。
比如，你今天买了一件新的衬衣，穿上身非常的帅气，你的自信是不是会变高一点？
又比如，今天你买了一辆车，成了有车一族，已经在意淫有车了就可以搭着妹纸去谈恋爱，你会不会自信更高一点？
再比如，你今天买了一套房子，自信更高了，因为你终于有资本对未来岳母说，你是有房一族，当然几十年房贷的压力另算。
因为，大众价值观说，有车有房是好事情，是高价值的表现，穿好看的衣服是自信的表现。如果，你满足了这套要求，你就符合了大众价值观的标准，自信就变高了。
这就是我们经常看到，各种明星代言的广告，潜台词都是想告诉你，用了我的产品，你就自信了，你就牛逼，快来买吧。
几年前，陈冠希代言的某种男士香氛，类似于去除体味的产品。广告卖点是只要用了我的香氛，可立刻变成万人迷型男，这种香味可以瞬间吸引美女。但实际上大家都知道，这是不可能的，如果真有这样的产品，绝对会像伟哥一样畅销。
这种自信能持续多久？
一件新衬衣的新鲜感的自信，大概也就能持续几天到一星期左右。
一辆车，一套房时间会更长一些。
一般来，说价值低，持续时间短，价值高，持续时间稍长一些。
【条件自信之裙带关系】
现在的中国社会是人情社会、关系社会，如果你有关系，可以走后门，节约时间、成本，加快效率。人在这样的大环境下，也就慢慢习惯于依赖群体才行动。
我以前参加社交活动，如果没有和朋友一起去，就会感到没有安全感，害怕一个人势单力薄，万一发生什么事，没有人照应，久而久之，独立性就慢慢退化了。
到了陌生人多的场合，我发现只要当时状态不好，就很容易躲在角落里，默默的玩手机，不敢和别人打招呼，不懂如何融入一个新环境，时间一长就会越来越觉得没意思，索性就在家里宅着。
而如果有人主动热情找我聊天，也会慢慢的放开自己，能聊一会，但也仅限于周围的几个人。
如果，有自己朋友在场，尤其是那种比较放得开，能量气场很足的人，我就会容易被带动起来，但下次没有这个朋友在，就又会变回原形。这让我意识到，在社交时的状态，很依赖于周围人的反应和带动，所以裙带关系也是提升自信的一种方法。
就连「你瞅啥，瞅你咋地」这样的行为，都会涉及裙带关系。你一个人很怂，不敢瞅，但你有一帮人帮你瞅，你是不是就瞬间自信满满？。
【条件自信之特殊技能】
我相信每个人，都或多或少都拥有某个技能，或在某方面相对擅长和有经验，你在使用这个技能时会感到有自信。
有一次，我们一群朋友聚餐，其中一个人，是朋友的朋友，连名字叫什么，我都不记得，因为很没有存在感，吃饭时都没说话，非常内向。饭后节目是K歌，在进入包厢后，我发现这位朋友立马变身麦霸，踊跃的点歌和唱一些比较豪迈、激昂、高难度的歌曲。我能感受到，KTV变成了他的主场，唱歌是让他展现自身价值的特殊场合，几曲之后他也明显话多起来。
后来再次遇见时，发现他日常就是一副内向不爱说话的状态，当我主动问他为什么会这样时，得到答案是，他其实内心非常想主动沟通表达自己，但就是不懂的方法，感觉有心无力，而自己在唱歌时可以让自己放得开，所以就会容易多说话。
所以，这位朋友是无意间借助了「条件自信」中的「特殊技能」，才让作为内向者的自己，能有勇敢表达自己的机会。他只不过是无心插柳的在使用，却没办法彻底改变，而我早已看穿这一切。
另外一个例子，在某论坛上，有人发了一个积累与异性聊天惯例的帖子，有几十页的回帖。帖子主旨，希望大家能把自己碰到异性刁钻问题，以及应对「标准答案」发上来，共大家学习背诵，以备不时之需。
虽然真能让不懂聊天的人至少能说出话，但这是在背台词，而不是真实的情感交流。
因为这是把「理性思维」错误的套在本应该是「感性思维」的沟通交流上，这种错位导致的结果，会让人变成冷冰冰的聊天机器人，就像SIRI。你发出一个含有某个关键词的问句，对方会自动在大脑里，搜索背过的可能匹配的答案然后输出给你。殊不知，这只能骗骗不谙世事的小女生，而稍微有些社会阅历、社交直觉、第六感很准的女生，一眼就会看穿你的把戏。
能感觉到你的不正常，就像siri虽然已经很智能了，但你还是能感觉到，它不过是个冷冰冰的机器人，而不是有真实感情色彩的人。更不用说那些「天资愚钝」的人，根本背不了海量的惯例库，因为人是活的，说话内容千变万化，不太可能每次都会有所谓的标准答案，而应该是掌握聊天的本质灵活应对。像类似的特殊技能，是可以临时性的提高自信状态，却有副作用。
【条件自信之角色扮演】
有人发现，如果用一些装逼，装高价值人士的方法，可以比较快速的吸引到一些异性的注意。
比如，只是个普通白领，通过服饰造型打扮成了高富帅或社会精英的样子。去到酒吧，就把在淘宝上买的仿真法拉利车钥匙，丢在桌子上显摆。通过这些方法，的确是可以骗到一些人，这也正好证明，他是缺乏自信、安全感，这并非是真正的自信，而是在伪装成另一个人，才能有自信去做一些事情。
是伪装就会有揭穿的一天，并且无法搞定质量与层次，都比自己高的异性。
不真实的身份，一旦回到现实生活状态，就会又变得不自信。由于在扮演角色和真实的自己，来回徘徊，久而久之，人格也会变得分裂，分不清到底哪个是自己。
你在公司里是个管理层，很多人都要听命于你，你在他们面前很自信，因为你有权力。如果你碰到同行，虽然层级比你低，但他们不是你的下属，你还会有相应的自信吗？
【突破舒适区，不断提升自我】
大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演，这四种基本上都是可以用钱来解决，所有又回到了本节开头，有钱就能不自卑吗？
问题是有钱还好，那没钱怎么办？这些都是无法长久、无法自我掌控、无法提升自己的内在价值。
我们做到真正提升自己，让你的核心自信增强，不用再担心内心的脆弱，而过度的依赖条件自信。
「条件自信」并非完全一点都不能用，而是应该采取「不依赖」的态度。
当你还不够真正内心强大的时候，是需要先用一些「条件自信」来慢慢积累一些成功经验。
就好比，你父母对你再好，再宠爱，你在还未成年经济独立之前，还是需要他们的帮助，但你不可能依赖于他们照顾你一辈子，你需要「独立」，而「不依赖」条件自信，就是独立的表现。
如果一个人只有主观上的自信，那不是真正的内心强大，而是自负。
自负，就是过高地估计自己。人的自我意识，主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。
人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
自负，往往以语言、行动等方式表现出来。
自负，实质是无知的表现。
俗话说：“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。
自负，有时表现为狂妄。大家最熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了，当然，这可能是他们故意制造出来的标签形象，并不一定是他们真实的样子。
心理学家班杜拉提出，在社会学习理论中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。
自我效能感，指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
自我效能感，关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能，能够做些什么。
人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。
客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。尤其是，你获得成功经验的时，你的大脑有一个“奖赏机制”会对你进行奖赏。
例如，当你成功通过，一项较难技能的考试，比如汽车驾驶，你会感到，自己原来水平还不错，尤其是看到一起学习的同学，有人多次都未通过，你会有优越感。
你有了钱，可能就会想要更有钱，想要更多认同，更多权力，人的欲望是无穷的。收入的增加，当超过一定的温饱线后，幸福指数不会随着金额的增高也大幅度增高。
自信也一样，你能多赚钱，说明你有了更好的生存手段，但如果你没有去修炼你的内心，不懂如何调节和应对比你强势的人、你喜欢的人、对你有恶意的人等情况，你的内心依然不堪一击。
核心自信的好处，就在于当你不断的修炼积累后，你的自我评价和自我认可都在增强，你的自信心不容易再受到外界的影响，也不再容易遭受别人的打击，你会变得更独立。
想要真正的核心自信，请在赚钱的同时，提升你的自信思维，别再被「条件自信」所迷惑，内外兼修，才能让你内心更强大。
怎样变成一个内心强大的人？
首先需要提升核心自信。提升核心自信有3个入门基本步骤。
1）扭转思维模式
2）调整精神状态
3）突破舒适区，不断提升自己
1）扭转思维模式
需要先认知，前面提到的条件自信是什么，以及对你构建，真正内心强大的自信，有什么影响。
调整此类社会规范、认知对自己的束缚。
当你循序渐进，摆脱这些条件自信的影响，减少自己对它们的依赖，是建立强大内心的前提。
2）调整精神状态
这涉及到精神、能量、气场的话题。
如果，你是一个因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。
那你的整体精神力量，就会非常的薄弱，当你遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内在的支撑，那也是无法拥有强大内心的。
调整精神状态，先从每天的睡眠、饮食、运动、健康着手。
3）突破舒适区，不段提升自己
如果一个人只有主观上的自信，那不是真正的内心强大，而是自负。
自负，就是过高地估计自己。人的自我意识，主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。
人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
自负，往往以语言、行动等方式表现出来。
自负，实质是无知的表现。主要表现在不自知。
俗话说：“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。
自负，有时表现为狂妄。大家最熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了，当然，这可能是他们故意制造出来的标签形象，并不一定是他们真实的样子。
心理学家班杜拉提出，在社会学习理论中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。
自我效能感，指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
自我效能，感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能，能够做些什么。
人在主观上进行自我暗示、思维方式的改变，同时也需要通过实际的大量行动，进行失败、成功等经验的累积。
客观的结果，都会增加你的实力，会反过来，促进主观上的思维变化。
尤其是，你获得成功经验的时，你的大脑有一个“奖赏机制”会对你进行奖赏。
在心理学中，当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
例如，当你成功通过，一项较难技能的考试，比如汽车驾驶，你会感到，自己原来水平还不错，尤其是看到一起学习的同学，有人多次都未通过，你会有优越感。
小时候恐惧演讲的我，通过近几年，逼自己学习和训练，现在至少可以在YY语音，随便和几百人侃侃而谈1、2个小时。
虽然还达不到乔布斯、雷布斯、罗布斯的大神级别，但至少已经拥有了，认可自己的一群铁杆簇拥。
每当有粉丝赞许和打赏，都在不断让我感到，原来我真的可以做到，原来我可以帮助到很多人，原来我是个有价值的人。
这一次次的训练提高、被肯定，都在不断的强化我的自信心。
小时候因为当众说话的恐惧感，已经离我远去，我已不再害怕演讲，甚至享受演讲。
所以，每次突破舒适区，挑战自己，提升自己的过程，就是一个训练强大内心的过程。
核心自信（强大内心），就是不断地提升与超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。
这种强大的力量感，在你的大脑里产生时，你就觉得拥有了一种『超能力』，一种超强的精神力量，它可以扭转一切，帮助你有勇气和底气，去解决遇到的各种难题。
所以，我对内心强大的定义，内心强大就是拥有核心自信。
核心自信，源自正确思维观念的建立，与大量成功经验的实力积累。
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