2020-02-02 14:13:31 佚名

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孩子膽小怕黑怎麼辦

對於小孩子來說，具有豐富的想象力是很有必要的，這有利於開發寶寶的智力，也有利於寶寶更好的瞭解這個全新的世界，讓他們較快的接受這個世界，但是想象力豐富也會給寶寶帶來一些不好的影響，很可能導致寶寶怕黑的情況產生，那麼孩子膽小怕黑怎麼辦？接下來就跟小編一起來了解一下吧。

孩子膽小怕黑怎麼辦

1、勿責備、嘲笑或愚弄孩子。有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是“膽小鬼”，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。

2、要了解孩子真正害怕的事。要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。

3、嘗試用說故事的方式消除恐懼。做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關於某些事物的知識，可以嘗試使用說故事的方式。

孩子膽小怕黑為什麼

1、孩子斷奶時父母離開的早

如今有很多寶媽在孩子不到6個月，就給寶寶斷奶重返崗位，有些寶媽在寶寶剛剛滿百天就得開始去上班。平時就把寶寶交給老人帶，即使爺爺奶奶對寶寶很親，可是父母給孩子的那種愛是無法取代的。父母缺席會對孩子的安全感造成很大的缺失。

2、孩子小時候有看過恐怖片，或者家長給孩子講過恐怖故事。

其實對於孩子來說，小時候對世界的初步探索就是從家長身上或者家長口口相傳的故事，雖然有些家長為了讓孩子能夠更聽話，會編一些小故事嚇人，比如說部聽話的話，有大灰狼在外面吃你。聽到這些，孩子自然就對外部的世界比較害怕，自小就在心裡有陰影。當然也同樣會怕黑了。

小孩子膽小怕黑怎麼辦？關於這個問題的答案小編已經在上述信息中為大家做了詳細的解答了，相信大家對此已經有了很好的瞭解了。其實不僅僅是孩子很多成年人都存在怕黑的情況，這種情況的出現嚐嚐是因為受了周圍環境的影響所導致的。

鏡畫

孩子害怕黑是很正常的心理反應，我家孩子也十分害怕，晚上不讓我關燈睡覺。但是這個問題我們家長一定要幫助孩子一起去克服。

這一段時間我經常陪孩子看動畫片，也發現很多動畫作品裡都有有關孩子怕黑的故事，裡面爸爸媽媽的做法確實值得我們學習。

故事一：

媽媽對小女孩說晚安，小女孩拉著媽媽的衣服說：媽媽你可以不走嗎？我怕黑。媽媽就問：你為什麼害怕呢？小女孩說：黑夜裡大怪獸會來。媽媽接著問：大怪獸為什麼要來這裡呢？小女孩說：大怪獸餓了，來這裡找吃的。媽媽關上燈，坐在小女孩旁邊問：大怪獸來了嗎？小女孩說：它來了，它很餓。媽媽說：那我們給它一點吃的吧！等它吃飽了它就會離開了。於是假裝房間裡有大怪獸，又假裝手裡有葉子，對小女孩說：我們一起為大怪獸吃葉子吧！小女孩高興的和媽媽一起為大怪獸吃葉子。媽媽又問：大怪獸吃飽了嗎？小女孩說：它吃飽了，已經離開了。媽媽說：它已經走了，你還害怕嗎，小女孩說：媽媽我不害怕了，晚安。

這個故事告訴我們，我們可以先問一問孩子到底害怕什麼？然後再化解她內心的害怕。

故事二：

晚上爸爸關了燈，告訴毛毛要睡覺的，毛毛拉著爸爸的手說:爸爸你可不可以不要走，我怕黑。爸爸輕輕的摸了摸毛毛的頭，說:黑夜一點也不可怕，它就像白天一樣，是我們的朋友，白天太陽出來，我們就要開始工作和學習，晚上月亮出來，我們就可以休息了。如果只有白天沒有黑夜那我們就要不停的工作，不停的學習了。所以夜晚也是我們的朋友，我們可以好好享受夜晚的月光和一閃一閃的星星。

兩個故事都從不同層面上的安慰了孩子害怕的心理，也從根本上解決的孩子害怕的問題。

以上回答均為個人觀點，希望能幫到您

小叮噹的幸福

先說說我自己的經歷吧，我從小特別的怕黑。不敢走夜路，晚上在家裡窗簾一定要拉好，不敢看黑洞洞的窗外。每天睡覺的時候甚至不敢把自己的手腳放在杯子意外，特別害怕的時候會選擇直接把頭蒙起來睡，如果是夜裡想要噓噓，就會把隔壁的媽媽叫醒幫我開燈了我才敢離開被子去衛生間。另外，晚上上廁所及時是在夏天，我都會開著浴霸（那種超級亮的燈暖），因為我特別特別害怕，真的是一點也不誇張。

印象特別深的是有一次晚上我和我表妹兩個人結伴回家（家人在飯店聚餐我們倆先回來，他們過一會回，現在想也就是前後腳吧），在路上我們很害怕就想到了大聲唱歌的方法終於堅持到了家。可是也不知道為什麼在家裡臥室黑黑的，我們倆就突然害怕了起來，然後就兩個人擠在一起，坐在一張凳子上腳也不敢沾地，抱在一起大哭了起來。

沒錯，我曾經就是這麼一個重度怕黑的小孩！

這一切的改變是在我高三住校以後，從那一年之後我再也不會連黑暗的窗口都不敢張望，也不會到了晚上就特別的驚恐了。

發生這樣的轉變是因為每天晚上，都要和寢室的同學一起去上晚自習。走在黑黑的校園裡，有了整個高三同學的陪伴突然覺得也沒那麼恐怖了。

有一次，在學校走廊的一面牆上突然發現一片暖黃的燈光投射的楓樹葉倒影，那場面真的是太美了。可惜，在我讀高三的年代，還沒有智能手機，沒能拍下來。

從那以後，我不在覺得黑夜是未知的無邊恐懼，它只是白天的另一面，藏著很多很多美好的東西。

某一天晚上學校開水房打水回來，恰好看到濃郁深藍的天上細細的月牙子邊嵌了一顆特別閃耀的星星，就像是深藍絲絨上墜著兩個明亮的飾品，美得我都呆住了。

哈哈，看到這裡別覺得我矯情。當時我恰恰處於十六、七歲少女的年紀，心思突然就變得特別細膩、敏感，看什麼都覺得浪漫多情。以前怕黑都沒有好好感受過晚上的美好，一下子看到了晚上才有的那些美景，覺得既感動又雀躍。總之，我再也不像以前那樣神經質地怕黑了。

連篇累牘寫了這些我小時候的經歷，其實就是想告訴題主。

1. 就像我的表妹和我一樣，每個小孩都可能會怕黑，程度不同而已。從心理學的角度來說，這是人類自我保護意識的萌芽。在孩子3-6歲的期間，他們再也不像無所畏懼的嬰幼兒時期了，開始對某些未知或者看起來存在危險的東西有所恐懼，這是一種非常正常的現象。

一般來說，到了一定的年紀，理解能力變得更強，他會自己慢慢排解掉這種恐懼。

2. 作為父母儘量不要給孩子說一些妖魔鬼怪的故事，在你看來可能覺得都是玩笑話，怎麼可能有人會當真。但是這些在懵懵懂懂的孩子那裡，可能就會被無限放大了，變成了他說不出來的恐懼。我記得我開始變得特別害怕黑暗，是一次到親戚家裡，他們正在看一個恐怖片，我看了幾個鏡頭，整個人都不好了。

3. 孩子在向你表達怕黑或者是別的害怕的情緒的時候。第一，不要覺得生氣質問他說這有什麼好可怕的；第二，不要只是口頭上的安慰說“不怕、不怕”，你這樣說了他還是怕得要死。正確的做法是，耐心地傾聽他害怕產生的原因，他可能一時答不上來，可以讓他好好回憶一下從什麼時候開始感到害怕的呢，藉此分散一下他的注意力。幸運地話，你還能順便找到他害怕的源頭。對症下藥的幫助他戰勝這種未知帶來的恐懼。

總之，作為父母對待自己的孩子，還是更多的關心和耐心吧！他的那些小情緒，多多理解和包容。答主在此感謝曾經每個夜晚，不厭其煩在睡夢裡被我叫醒，幫我開燈理解我的好媽媽。哎呀，突然有點感動，想哭了吶~

希望每個怕黑的孩子，好夢，晚安啦~

轉載請註明出處，評論區下留言和我說下，謝謝啦~

寶貝來啦

不知道你的孩子多大了，我來分享一下我和孩子關於怕黑這個事情的一些經歷。

我的孩子5歲，從小有嚴重的溼疹，經常整夜不能安睡，為了方便照料，所以經常開著燈睡覺，有的時候一亮就是一整夜，等到晚上能夠稍微安穩一些的時候，發現已經無法在沒有燈光的環境下入睡了，半夜醒來要是發現燈關了，就會大哭大鬧，驚擾四鄰。

一、順其自然不強迫孩子。

發現這個問題之後，我們沒有強迫孩子一定要關燈，隨著他的性格，他不希望關我們就不關了，等到熟睡之後再把燈關了。如果半夜醒來，在他情緒爆發之前立馬開燈。

二、給孩子足夠的信任

面對這個問題，大人不能焦慮，要相信孩子是因為某種需要才亮著燈，不要去指責，儘量把開燈這個事情看得無關緊要，相信孩子在某個時候能夠處理好。

三、閱讀繪本

從能夠聽故事開始，我們在睡覺前，每天都有三本繪本的閱讀時間，挑選本部的時候，我們會有意無意的挑選一些類似勇敢等適合他的繪本，我認為在繪本中孩子會學習到很多東西。

四、告訴他關於開燈睡覺的害處

我們很喜歡閱讀科學繪本，比如《肚子有個火車站》《牙齒大街的新鮮事》，裡面有很多形象的比喻，同樣，我們告訴孩子，晚上開燈睡覺，會有黑暗精靈，會讓人變黑（開燈睡覺會變黑），變成小矮人（開燈時間有礙睡眠，長個子）等，孩子會展開想象，慢慢的他也知道開燈睡覺的壞處。從知道到做到，還是有一定距離的，所以慢慢的等待，等著孩子接納第一天。

就在上個禮拜，孩子自己主動要求關燈睡覺了，入睡時間也大大提高了。

春泥育兒

我兒子馬上4歲了，也很怕黑。說來也怪，這孩子平時性格開朗、活潑好動，話也特別多，可就是怕黑。要不是那次家裡停電，我都不知道他竟然那麼怕黑。

記得那是十月份的某一個下午，我像往常一樣，去幼兒園接孩子放學。回到家裡，我從冰箱裡拿了瓶酸奶，打算泡熱了給孩子喝，結果奶還沒有泡熱，房間突然就黑了。當時孩子瘋了一樣地撲進我的懷裡，還大聲地哭了起來。

我把他抱在懷裡，不斷地安慰他：“沒事的寶寶，好像是停電了，別怕，媽媽會保護你的。”後來我還打開了手機自帶的手電，可是孩子還是很害怕的樣子，還鬧著讓我把他抱床上，說自己要鑽到被窩裡面。我說：“那你先把奶喝了，喝完媽媽抱你去床上。”他不行，非得要在被窩裡喝奶。沒辦法，我只好依了他。

瞧那小眼神裡，滿是無助和惶恐，頭上還蒙著被子，邊哭邊喝奶。當時的我，真的是又好氣又好笑，於是就拍了幾張留了下來。

後來，我認真地想了想，孩子怕黑其實也是有原因的，而且原因就在我身上。記得在孩子還小的時候，每次他不好好睡覺，我就嚇唬他：“快點睡喲，不然一會有大怪物來吃你喲！”現在想想，我真的是愚蠢到家了。

於是，我竭力地想給孩子糾正過來，我告訴孩子：“沒有大怪物，媽媽是在跟你開玩笑呢！”可是作用似乎微乎其微。

我之所以給大家講這個事情，就是想告訴大家，其實孩子不會無緣無故地怕黑，孩子怕黑是有原因的，而且大部分原因在我們父母身上。

孩子為什麼膽小怕黑？

聽過“初生牛犢不怕虎”嗎？就是說小牛剛出生那會，它連老虎它都不怕。其實孩子也是一樣的，孩子在剛出生的時候，也是天不怕地不怕的，那為什麼長大之後他反而慫了呢？

還記得在孩子小的時候，你是怎麼恐嚇他的嗎？“哎呀！不能碰！小心螞蟻咬你手！”“呀，裡面好黑啊！可能有怪物！”“媽呀，是蜘蛛，快跑！”你看，本來並不可怕的東西，就在父母的這種誇張的演繹之下，成功地把孩子給嚇壞了。

所以呀，其實孩子根本不膽小，他們只是從小被父母嚇大了而已。所以，孩子對任何事物的第一印象是怕還是不怕，完全取決於我們父母最初的反應。因此，如果你希望你的孩子不要太過膽小，那麼，請你千萬不要恐嚇你的孩子。

孩子怕黑怎麼辦？

孩子怕黑怎麼辦？或許，我們可以這樣來幫助孩子。

通過做遊戲的方法：讓孩子扮演小精靈，我們扮演黑暗，玩一場小精靈和黑暗的大戰。注意，作為黑暗的你一定要輸給他，讓他知道，原來黑暗也沒有那麼可怕。我們在輸了之後還可以告訴孩子：“我好害怕你哦，我們成為好朋友好嗎？”
帶孩子在黑暗中散步：我們可以晚上帶孩子散步，陪孩子看星星，讓孩子感受到黑暗中的美好。除此之外，我們還可以在被窩裡玩遊戲，讓孩子知道黑暗確實還挺有趣。
給孩子講繪本故事：我們可以給孩子讀一些有關黑暗的繪本故事，引導孩子跟黑暗做朋友。

最後，孩子怕黑也很正常，大家不用太過擔憂。注意不要再恐嚇孩子了，然後正確引導，相信孩子會變得越來越勇敢。

淘淘媽媽談育兒

這個要看孩子是什麼年齡、什麼狀況，如果可以的話，儘量找一下孩子怕黑的原因。琦媽家有小哥哥一枚，剛滿9歲。“膽小怕黑”也一度是困擾琦媽的一個“大”問題。三歲前小哥哥跟外婆一起睡，老人家晚上睡得早，孩子也同時段上床睡覺，小孩子的精力總是旺盛的，常常在床上翻來覆去睡不著，外婆的口頭嚇人語一天一個樣，趕快閉上眼睛睡，不然：警察要來抓你了、熊婆要來了、狼外婆來了......這樣的經歷也許會讓琦哥感覺只要是四周黑乎乎的，必然就會有不知名的危險吧？當然，這也許和我給他的安全感不夠也有關係。我小時候似乎也是這樣被嚇的，但我的膽子還蠻大的。我家琦哥在6歲前是不敢一個人睡覺的，上了小學慢慢也就一個人在自己房間了，但一定得給他在走廊留一點光亮。現在小哥哥有時候看了歷險的故事書、看了有些害怕的電影，他也會害怕黑，在自己房間睡還會用被子矇住頭。琦媽有一段時間是很不理解這種現象的，因為覺得男子漢要勇敢、怎麼可以這麼怕黑？後來換位思考，這是孩子必經的階段，我不能用大人的標準去要求他，應該更多地理解他，陪著他去找到問題、戰勝問題。隨著一天天長大，感覺他的膽子也慢慢變大了。所以，大部分孩子膽小怕黑應該都是很正常的現象，孩子的想象力很豐富，常常分不清現實和想象，所以大人要注意正向疏導：1、瞭解孩子是因為什麼怕黑，故事書、電影、還是大人的爭吵......；2、不要責罵和嘲笑孩子；3、告訴他父母小時候也曾經這樣害怕過，但現在不怕了，他也一樣，一天天長大會一天天更強大，讓他知道這是成長的一個階段，他並不是世界上唯一害怕這些事情的人；4、多陪他，給他安全感，讓他知道無論發生什麼，爸爸媽媽永遠會幫助和支持他。當然，也要多注意觀察孩子的實際情況，如果有必要，也可以尋求醫生等專業人士的幫助。

琦媽雜談

文|隔壁工位的夏媽媽

孩子怕黑怎麼辦？親測有效的操作方法在這裡！

大人要知道，人在潛意識裡怕黑是很正常的，這是人類為了生存而進化的結果。要想孩子克服怕黑的心態，大人的引導是關鍵。

我家寶貝3歲，從來沒有怕黑的情況。現在回想，自己擔心娃怕黑，從他小時候起刻意給他打了“預防針”，當時的做法是對的。

首先，讓孩子對黑暗做好心理準備

我家晚上的睡前流程：洗漱完畢上床看繪本；看完書後讓娃打開床頭燈，同時我關上頂燈；讓娃關床頭燈睡覺。

不建議強行關燈，環境突然變黑，大人都要嚇一跳，何況是孩子呢？所以，可以先通過

大燈換小燈讓光線暗下來做個過度。

大燈換小燈時，我通常讓他找到床頭燈的按鈕準備好，我自己也在頂燈開關前準備好，然後說：“1、2、3！”兩個人同時按下。孩子會覺得這是個遊戲，很願意玩。

準備好床品，大家各就各位後，我會鼓勵娃去關燈，有時候他很高興的翻身就去了，有時候不相關會讓我去，我可能會和孩子撒個嬌，彼此討價還價一下。只要他做到，要馬上給予肯定，告訴他：“很棒，你是媽媽的小助手！”

儘管關燈這件事很小很小，但也能給寶寶滿足感。當人能掌控一件事情時是自信而滿足的，寶寶也不例外。

這樣做的好處很多，不但讓孩子對房間變黑有心理準備，還是良好的親子互動，同時讓孩子參與了家庭勞動。（事情小，也是勞動）

其次，引導孩子適應黑暗、覺得黑暗很正常。

關燈後我家寶貝有幾次小聲說：“黑了……”顯然他並不喜歡這種環境。我會和他說：“也不是全黑，你看窗戶外面。”（我一般不把窗簾全拉上，會留一段）引導他看外面的月光，雲和樹的影子，或者讓他聽外面的聲音。如果沒有可看可聽的，我會說：“哈哈！黑了，太好了，你看不見我！”

如果孩子還是不能接受，可以和孩子玩“開燈關燈猜猜猜”的遊戲。關上燈，大人伸出手指，讓孩子摸是第幾根，猜完打開燈看猜得對不對。或者大人做出不同的表情，讓孩子摸是什麼表情，再打開燈來看。

玩遊戲可以讓孩子放鬆，讓他知道環境黑與不黑其他事情並沒有什麼變化。但注意不要玩的太high，避免影響孩子入睡。

大人輕鬆的姿態很重要，讓孩子感受平和和安全。千萬不要引導孩子對黑暗的恐懼，例如嚇唬孩子外面的樹影是大妖怪，床底下有鬼之類。小孩子對大人有著天然的信任，和孩子開這種玩笑是殘忍的。

最後，給孩子一個心理寄託

孩子一開始就開始以上兩步，會有很好的效果。如果孩子已經有了怕黑的表現，以上流程也同樣適用，同時再給孩子一個心理寄託，加強孩子的安全感。

如果孩子和父母睡，可以給孩子晚安吻，距離不要太遠，讓孩子能隨時能摸到大人。如果孩子獨自睡覺，可以給他一個玩偶。根據孩子的喜好，在他看的繪本、動畫中選擇“一個神奇的，有魔法的，可以保護他的”玩偶，讓孩子覺得有依靠。

這裡的關鍵不在玩偶，而在孩子相信這個玩偶能給他勇氣。

總結

培養孩子不怕黑，要循序漸進，注重孩子的感受。

從亮、到暗、到黑，給孩子一個過渡，讓孩子做好心理準備。
引導孩子適應黑暗，讓孩子覺得黑很好玩，理解黑不黑周圍環境是一樣的，一切都很正常。
給孩子外物作為心理寄託。

隔壁工位的夏媽媽

給寶寶講一講“英雄”的故事

我記得我家寶貝小時候有一陣子就怕黑，天一黑了就要回家，怎麼著也不出門口一步。我就想了個辦法，給寶寶編一些英雄的故事，當然故事內容圍繞著英雄不怕天黑，英雄天黑了敢自己一個人出去幫助媽媽買東西，或者和家人一起散步，或者英雄天黑的時候做了什麼好人好事，等等之類的故事。英雄這個詞彙，對於孩子們來說就是一種崇拜，英雄做什麼就是厲害的一件事，那麼英雄做的事情，孩子們就會想要模仿。你讓知道英雄是什麼的寶貝知道，英雄們沒有怕天黑的，那麼寶寶一定會努力模仿“英雄”的做法的。