好的身體除了和我們平日的鍛鍊密不可分之外，良好的飲食習慣其實對我們的身體也是大有影響。都說“一方水土養一方人”，不同的飲食文化和飲食習慣，導致不同地區的人的身體是不太一致的。就拿我國北方人和南方人來說，北方人大多身材高大，而南方人大多要數玲瓏精悍了，而今天要說的則是蒙古人，看看蒙古人的一日三餐, 不服不行, 難怪身體這麼強壯。
他們的早餐大多為羊肉湯和羊肉包子，對於羊肉包子他們大多數人在早餐能夠吃下7-8個左右，這對於我們來說差不多可以說是2-3個人的包子的量了吧，據說他們當地都是“7、8個包子”配上“兩三碗肉湯”是剛剛合適的早餐量，這麼好的胃口也難怪他們都很強壯。
而午餐、晚餐，可以說是更豐富了，勞累一天之後，他們會選擇烤全羊作為犒勞，來犒勞辛苦了一天的自己和家人朋友們。除了烤全羊他們還會搭配自己親手蒙古餜子，這種外型酷似油條，卻比油條更為難做的食物富含高糖和高熱量的物質，再加上自己做的奶茶，真是聽著就覺得很滿足，很豐盛，這樣高質量、高熱量的食物下肚，可以說是生活過得美滋滋、油膩膩了。除了這些，蒙古人有時候也會做手抓肉和家人一起食用，作為蒙古獨特的一道美食再沾一些他們自制的醬料，油水肉感那叫一個絕。
聽了這些你是不是也想要去蒙古感受一下他們的美食，是否也想要去蒙古朋友家裡做客，體驗一下他們的手抓肉、烤全羊，喝一些他們的奶茶，讓自己也像他們一樣強壯。
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