小小味蕾
保證你脾胃功能正常你才能活下去。別以為你今天能吃，你就拼命的吃，吃過了就是自己送自己早早離開。
添財9
在新冠病毒爆發期間，其實最常被提及的就是關於免疫力的問題，因為對於感染了新冠病毒的人，在抵抗疾病的過程中，免疫力在其中起到了非常重要的作用，而在感染人人群中，免疫力功能強大的人，相對來說更不容易被感染，以及恢復起來也會更快。而對於危重的人來說，除了免疫力低下的人，大多數還是本身就有基礎性的疾病人，尤其是年齡較大的，又有基礎性疾病的人是最危險的。
從這些方面可以看出，無論是面對新冠病毒也好，還是常見的流感也好，要想不牽連身體的其他器官，引發其他的問題，最重要的是要預防自身出現基礎性的疾病，比如各種慢性疾病和心腦血管疾病等等，以及增加機體的免疫力。要想達到這個目標，除了要養成一個良好的生活習慣以外，最重要的就是保持一個健康的體重，如果肥胖，那麼慢性疾病和心腦血管疾病也酒會隨之而來。
良好的生活習慣包括哪些呢：
首先，早睡早起，晚上22:30前上床準備睡覺，因為熬夜最容易降低免疫力，還容易引發便秘，更大程度的降低免疫力。
其次，足量飲水，尤其是掰開說活著淡茶水，不喝也要喝，每天保證1500-1700ml。
第三，每天適量的運動，最好不少於1小時。
第四，當然是要戒菸限酒，並且還要遠離吸菸的環境。
第五，避免久坐，預防腹型肥胖。
第六，保持良好的情緒，減輕自身的壓力。
從飲食上來說，宗旨就是，葷素搭配，粗細搭配，食物多樣，少食多餐，細嚼慢嚥，十五的搭配，種類越多越好，相差越遠越好，吃的時間越近越好，具體的課參考中國居民膳食指南建議的：
心理營養師程偉華
我們的飲食早就被那些無良的營養磚家和商人搞壞了，和新型冠狀病毒沒什麼關係。老子云，天之道損有餘而補不足，人之道損不足而補有餘。這才是戰爭，瘟疫，動亂的根本原因。飲食的原則老祖宗早就講清楚了，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。什麼季節吃什麼食物，心存感天謝地愉快地吃，什麼都是營養，反之皆為毒藥。
qianyuming12345
新型冠狀病毒的爆發，對我們今後健康飲食有什麼樣的啟示？
新型冠狀病毒的爆發表明人類傳染病難以預料，也難以在短時間內控制，科學研究對傳染病只停留在過去或今天，由於傳染病有變異的可能，所以醫學科學很難跟上新的傳染病的出現。
一年四季都有傳染病，所以對於冬春季傳染病和夏秋季傳染病在飲食上的要求也不一樣，除四害仍然是控制傳染病的基本要求，食用動物仍然是引起傳染病的基本要素，所以國家要對動物進行研究，檢測，管控，不符合食用要求的動物一律禁止銷售，食用。
有些傳染病由於以前沒有，所以在確診傳染病前可能造成人傳人，所以人類要諒解醫務人員，諒解政府人員。
每個人或多或少學一些醫學基礎知識，有利於人類健康。
戴正明1168
詩意人生Y
漫長人生丁先生
作為地球的主宰者 要學會敬畏大自然 尊重大自然 人類要學會控制自己的慾望 不可破壞大自然的運作規律。對於這次新冠狀病毒的爆發 如果沒有捕殺著 沒有食用著 我想最起碼不會爆發如此厲害的疫情……管住自己的嘴 好吃的東西並不一定好消化！
圖塔蒂斯9288
碧野清秋
出飲食法規，廚房設備要求，清潔標準，包括餐具，操作流程，減少五花八門不需要不安栓的食品！
嚴峰49082356
我的認識我的淺見我的實事求是的經驗則是珍惜中華大智慧珍惜中華中草藥中醫藥學的遠古理論，切勿再抹殺它了，其他的無。
