教書筆記

對於成人學書法我有以下幾個方法

第一個就是寫大字，別寫小字

在一篇一千多字的小楷看起來會很使人看起來舒服的,有很多初學毛筆的人就喜歡密集地寫小楷,臨摹一篇經書古文，看一下,發現效果還不錯，但我在這建議下，還是不要經常去寫一些小字,特別是初學者,必須學會寫大字，因為小字看上去漂亮,其實是因為小字能夠掩蓋很多細節,而大字放大了小字的幾倍從結構、筆畫樣樣可以看出好壞。

第二個就是多看多對比

把練習後的字掛起來,有空時多對比一下，從而知道自己哪裡字寫得不好，還能知道自己是否進步了。在“看”的過程中，產生一個思考過程，提升自己評審的能力，所以往往看是比寫更重要的。同時也要多看下別人的作品，多參加書畫展，這也是一個鍛鍊欣賞作品的能力的好方法。能快速提高自己的能力。

第三就是停筆休頓

我覺得有時休息一段時間不練筆是個不錯的習慣。很多人對這就不理解了，因為大腦完全接受一件事情需要一個時間。當你練習到一定程度之後,你會發現一直沒進步了，這就是瓶頸期，這是很正常的事情,因為你的腦子正在適應期,就算你再勤奮,總要一段時間才能進步。所以這段時間多作品反而會更快。

第四就是學習相關知識

看詩,聽琴，學習一種韻律，這就是氛圍。學書法也一樣,碑文意思,你臨摹的詩詞背後寄託著作者怎樣感情？如果多瞭解這些,寫字的時候你會發現學書法是一件很有樂趣的事情。從而不會在書寫時一味而感到單調無趣而放棄。在學習書法的過程中，有時進步很慢，有的時候會停止不前、甚至倒退，這是最苦悶的。人有順境的時候也有逆境的時候，月亮有圓的時候也有缺的時候，這是學習書法過程中人人都不可避免的一種現象。但在這苦悶時刻，不要因為這些現象而放棄了學習。要學會忍受，學會靜，學會思，不能浮躁，更不要去因為一時的苦悶而賭氣、埋怨、甚至放棄等。持之以恆才能學好。

最後一個就是精臨

俗話說，精臨一次勝十次。你花更多時間更精細的去臨摹一幅作品，你會發現自己進步了很多很多，結構、筆畫樣樣都會有所進步的，甚至你會發現別的字體你都有進步了。建議不要同時間一個字去臨摹太多次，整體去寫每個筆畫你都會寫到，而不要去糾結在一個字上。

這幾個經驗是我領悟來的，特別快就是學好書法，望對大家有所幫助。

下面是我之前自學兩個星期後的效果

小濱書法

這事是個好事，人總要有點文化追求，雖然會寫字不一定有文化，但是不管怎麼說書法也算是個文化符號吧。話歸正題，成人寫書法先要有個目標，這個目標一開始不要定的太高，第一步把字寫出個樣子來就行，具體說就是照個字帖寫大概其有個七八成像就行，千萬不要認為自己是天才很快就能寫出一手漂亮的書法，不弄個三五七年是不可能的；第二點就是你要找個學習方向，這個是個專業問題，簡單來說，看你喜歡什麼字體，真草隸篆都可以，定下字體再選字帖，查查資料找到歷史上公認的某一種書體的經典作品，比如行書，就是王羲之、顏真卿、米芾、蘇東坡、趙孟頫等等，書法藝術比較有意思的是，一開始就達到了藝術頂峰，然後慢慢向下掉，一代不如一代，所以找學習對象要找最前面的，千萬不要學現代人的，什麼啟功體，毛體，什麼田楷就算了，他們也是學古人的，而且還沒學好，你再學他們就變成俗不可耐的江湖體了；第三點是要有方法，最好找個藝術院校書法專業畢業的老師指導指導，他們受過系統訓練，即使水平不是很高但是路子不會錯。現在書法專業畢業的多了去了，全國每年少了幾千人，多了上萬人，文化成績不行考個藝術生還有條出路，又說偏了。不找老師自己玩也可以，但是基本上沒出路，藝術裡面別別竅太多，不幫你把窗戶紙點破，你自己摸索也許一輩子也想不到。最基本的筆墨紙硯你買的都不對怎麼能把字練好？實在是沒有條件又想學，那就上網看教學視頻，找藝術院校教授的教學視頻學，不要跟江湖大師學，我記得中央美院有一套不錯的，什麼楊再春、田英章的就不必了。其實學書法不應該只學一家，應該以一家為主，兼收幷蓄，採眾家之長，這樣才能最終形成自己獨特的藝術風格，那是後話暫且不說；第四，學藝術要多思考多練習多嘗試，不能抱殘守缺，要虛心聽別人的批評意見，王羲之的蘭亭序還有寫的難看的字呢，何況是現代人。還要多看古人的經典作品提高自己的眼界，認識上不去水平怎麼能上的去。寫的好不好怎麼看？不要聽江湖大師忽悠，很簡單，把字拿過來和古人同類的經典一比就知道了。

張偉評論

（1）成人有自己的興趣和執著方向。這一點很重要，興趣是最好的老師。有些人老是講，要苦練，再過10年說去吧，是很傷人的，你有興趣，他就傷不了你。因為興趣決定了你練起來沒有痛苦，即使有所謂痛苦，也是因攻克不了書法問題而痛苦，而不是強扭的瓜不甜那種痛苦，就算是痛，也是痛並快樂著。所以要持續保持你的興趣、強烈的興趣，當你沉浸其中的時候，只有享受，沒有痛苦。

（2）成人有自己的認知力和吸納力。他不會像孩子那樣，是被家長強迫接受某方面知識學問的，他會憑著自已的認知力，主動的吸納新知識。要想走近路，走的快，就得是要運用抽繹、統計、歸納的學習研究方法，對所有筆法和結構進行舉一反三，萬法歸一。我舉個筆法上的例子：如果你豎提寫得好，你要由此推出豎鉤、橫鉤也能寫得好；再進一步，出鉤就是出尖，撇也出尖，捺也出尖，你再把這些所有出尖的筆畫，統計歸納在一起，得出勒筆攏毫出尖的統一規律；橫的起筆、豎的起筆、撇的起筆、捺的“馬蹄”的二次發筆，都是發筆鋪毫，再統計歸納在一起，得出

（3）成人有自已的物質財力和後盾。這時，就要發揮你的後盾，多買些精美悅目的字帖，家裡班上都有。比如你喜歡歐體，不能光放歐體字帖，可以把顏體的擺在旁邊襯托對比，最後把自臨的、歐體的、顏體的三種擺在一起，反覆比較，互照鏡子，三種擺一起就會幫助你把帖看得更準，理解更深。也可以買那種帶輔助方格的宣紙，來描紅、填墨練習，紙帖一體，省時省事。甚至可以收藏點視頻教材來隨時查找，或藉助網上互動來學習，進步就快。

（4）成人學書法，一點不利，那就是工作忙，時間少。有一個辦法，那就是利用散碎時間多看，在家中，可以把兩種書體相同字的字帖，如智永、趙孟頫兩種《千字文》掛在牆上，時刻對比學習；手機中，下載一個最喜歡的訂閱號，如《不厭書法》，一有空，就翻看學習；在班上，用鋼筆式毛筆寫下每天的工作日誌，把工作時間和業餘愛好統一起來，工作之餘，也使忙碌的心靈找到一絲棲息，不用看別人，我就是這樣做的。值班時，用鋼筆式毛筆描摹書店裡買的墨點書法臨摹產品。鋼筆式毛筆，實現了

成年人學書法，與科班學習、職業大咖相比，正如毛主席所說，不是龍王與龍王比寶，而是乞丐和龍王比寶。我們只有用萬法歸一的理論，紙帖一體、筆墨一體的工具去趕上他們，用小米加步槍去打敗飛機大炮！

書法世界之我的解釋

題主這是在尋找學習書法的竅門啊！書法是學的。字是練的。學和練的概念一定要弄清楚。學書法，想進步快點，想效率更高點，有什麼辦法？怨我直言，就憑題主這樣的學書態度，是學不好書法的！飛揚浮躁，心靜不下來，不敬畏古人，不敬畏書法，就是告訴你方法和竅門，你也是學不好書法的。學書法，急於求成是不行的！這就是我的立場。

學書法，最好的辦法就是臨帖，而且要臨古人的名碑名帖。無捷徑可走！

如果題主沒有更高的追求，只是想把字練好，這個好辦，選擇一個自己的喜歡的字帖臨摹就可以了。

如果題主有高一點的追求，那就選擇一個自己喜歡的書體的一種風格名碑名帖，認真臨摹就行了。學書法，臨帖是硬道！古今書法家都是這樣走過來的。

怎麼臨摹？好辦！零基礎學書法，先摹臨後對臨。有書寫基礎的學書法，可直接對臨。對臨，就是照著字帖上的字寫，字帖上的字怎麼寫你就怎麼寫，用筆和結字力求貼近原帖，先臨出形似，再臨出神採。如果題主專工一帖的話，用上三年至五年的功夫，就可以臨到五六分像。達到五六像時，就基本及格了，就可嘗試進入下一個學書階段了。

先學哪種書體呢？我的觀點是，喜歡哪種書體就學哪種書體。學篆書，學隸書，學楷書，學行書，都可以。草書，儘量先不要染指，但並不是不能學。

關於這方面的問題，我先前曾經回答過書友的提問，如果有興趣，可到我的個人主頁瀏覽。

以上為個人觀點，一家之言，僅供參考。如果各位網友對此有不同看法，歡迎留言和評論！謝謝閱讀！

中州耕牛堂主

學習書法雖說沒有年齡限制，啥時候開始學都不晚，但是成年人有成年人特點，學書法的時候，要揚長避短，力爭快速進步——

王珣書法

1、成年人記憶力差，理解力強。

成年人學書法時不可貪多，要選取有代表性的幾個字精練。這時候寫的字最好貼到牆上，從遠處觀察，對比找毛病，力爭確保質量，達到精準背臨。然後再練下幾個字——這在戰場上叫作：步步為營、各個擊破、擴大戰果。

明清書法

2、邊臨邊創，臨創結合，找到成就感。

成年人學書法要學用結合，邊臨邊創。可採用集字法進行創作，每次創作時，相同內容變換不同形式（扇面、斗方、條幅、橫披等），或者用同一形式變換不同內容。

王獻之書法

3、為提高興趣，可打破常規，楷書、行書、草書交替練習

根據本人經驗，這樣練習，能發揮成年人分析、綜合能力較強的優勢，三種書體相互促進，互通互融，進步會更快，楷書、行書、草書之間的轉換就不再是一個問題了。

集字

4、開闊視野，多渠道學習

學書法和做其它學問一樣，不可閉門造車。要既學古人，又學今人，既學老師，又學朋友。可多看老師、朋友、專家的臨作和創作，可多看展覽，可多與書友交流。

總之，成年人學書法，要從自身特點出發，持之以恆，勤學多練多交流，必將有大的收穫。

林家講檀

書法沒有捷近路可走，也沒有速成的妙招，只有腳踏實地一步一步來。無論是成年還是未成年都必須老老實實撲下身子勤學苦練。要說成年人的優勢充其量可能要比未成年人理解能力強點，就這點優勢還要你多讀帖，多捉摸方能顯現你比未成年人能強那麼一點點，要是不去細心讀帖臨帖，恐怕連這點優勢都沒得了。不少未成年人的書法水平是好多成年人望所莫及的！

要想進步快，我想辦法有四點：一是老老實實地描紅、臨帖、讀帖，從基本筆畫練起，走先筆畫，再結構，再章法的路子，每個環節都不能少，不能溥衍。一句話，老老實實地去練。二是參加正規的有檔次的書法院校函授、電教專業學習班，接受正規教育。千萬別相信社會上流行的速成班！三是多參加與書法有關的社會活動，開闊視眼，增長見識，結交有共同愛好的朋友，相互交流、切磋、提高。四是多讀書法理論書藉，用於指導自己的書法實踐，提高書法知識水平。理論知識與苦練實踐相結合，就一定會有紮實、較快、較高的成果顯現。

Chaizhanzhi

從根本上說，無論是少年兒童還是成年人學書法，都必須遵循正確的練習方法！當然，成年人學書法有一定的優勢，就是理解能力和自我約束能力要比少年兒童強，練習效果會更好一些。正確的練字方法是:1、懸肘執筆，指實掌虛。2、逆鋒落筆，中鋒行筆。3、合理結體，上密下疏。用墨濃淡適宜。4、循序漸進，持之以恆！先從楷書開始，先練點、橫、豎、撇，捺，繼而偏旁部首，再練整字！5、保持必要的練習量！（這是最重要的！“量變質變”規律是個必須遵循的真理！正如古語所說的“水滴石穿”和“鐵棒磨繡針，功到自然成”！除此之外，別無捷徑！
）

國承明

大凡成人學書法，都想找捷徑，圖省事。

如想成功，把握三方面:

1，把古人經典作為自已的學習方向。

2，選擇有效的學習方法。

3，堅持不懈地努力學習，日結月累。

必有餘齋張慶

"思則老而逾妙"，成年能思考，且已掌握了漢字結構，肯定又有硬筆書寫的經驗，那麼練毛筆字宜因勢利導，不必生硬的一定要從楷入手，可使用品性接近硬筆的狼毫筆，直接從行書學起，但不可一上手便寫大字，先從寸楷開始。在短時間內可見效益。

林慶逢358

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