胃寒者宜吃

1.南瓜

滋养脾胃。可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

2.甘蓝

能抗胃部溃疡，保护并修复胃部粘膜组织。

3.胡椒

能有效祛寒邪，保胃气。脾胃阳虚的人，一年四季都可以适量食用。

还可适量服食田七、生姜等具有暖胃作用的食物。

应少食西瓜、海带、菊花、薄荷、香蕉以及各种冷饮、冰镇食品等。

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成都泰生堂

胃怕凉，此应为中医学的胃寒病。是以风湿寒（尤以寒湿之邪）犯胃而发病。它是常见病、多发病。尤以寒带地区发病率更高。其特点是遇寒冷或吃寒冷性饮食使病情加重。

祖国医学认为，胃为“水谷之海”，是气血生化之源，若恣食生冷之久之可以引起胃寒之症。这里题主只提了胃怕凉，其实胃寒之症长期胃脘胀满疼痛，缠绵不已，口泛清水，呕吐呃逆。

主要发病原因是由于人体虚弱，过食生冷或因工作与居住环境过于寒冷，或冬季野外劳动，穿衣单薄使寒湿之邪侵犯并留滞于胃，使胃之气血凝滞不通，胃功能暂时失调而出现消化不良或疼痛等。

临床上分虚寒和寒实两型。

此外，胃寒还常常伴有其他风湿寒病（如上热下寒、肠寒、宫寒、肾寒等）同时存在。

调理主以温胃散寒。

中药可以桂枝15克、茯苓30克、白术12克、附子15克、吴茱萸6克、香附10克、干姜6克、木香6克等为主方。

寒重剧痛者可加小茴香15克、良姜10克、元胡12克。

胃内停水加猪苓10克、泽泻15克、生薏仁30克。

胃胀重者加川朴10克、大腹皮12克。

溃疡病气血虚者加黄芪30克、白芍12克。

中成药可选用建中汤、黄芪建中汤或附子理中丸等。

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胃惊凉，证明脾胃功能差。脾属里，胃属表。胃的功能是受纳和消化食物，恶燥，胃气宜降；而脾的功能是运化和运输，恶湿，脾气宜升。当胃虚了会有消化力差，食后腹胀满，感觉肚子鼓鼓的，还有的人口会反酸、嗳气，甚至会呃逆。首先胃寒的人：1.少吃寒凉、冰冻食物、少吃隔夜菜（含有亚硝酸盐），多吃温阳食物。2.少吃太粘食物（糯米粽、煎堆）难消化食物。少吃太硬食物，每次嚼烂不少于三十次。多吃软烂食物，每次不宜吃得太饱，还有睡前最好不宜进食。

胃寒要进行调理，否则会越来越严重，如形成胃炎那就麻烦了。可以用升阳益胃汤来调理（黄芪、党参、炙甘草、白芍、陈皮、白术、茯苓、木香、砂仁等）加减。如有胃溃疡合并幽门梗阻，可用吴茱萸汤（吴茱萸、党参、大枣、生姜等）辅助调理。要辨证清楚才可用药，否则适得其反，要谨记不可照搬！

如果是胃虚和胃寒也可食疗，如：小米、生姜、红枣、红糖粥；莲子、芡实、糯米、红枣、桂圆粥来调理。

健康是真理

中医认为胃怕凉多由于寒邪客胃、脾胃虚寒所致，可以口服中药汤剂如良附丸、黄芪建中汤。可在上脘、中脘、神阙穴上采用隔姜灸的方法，将鲜生姜切成直径为2cm，厚0.2cm的薄片，中间以针穿刺数孔，上置艾炷放在上脘、中脘、神阙，点燃施灸，艾炷燃尽，可易炷再灸，一般灸3-6壮，以皮肤红晕不起疱为度。施灸过程注意防止烫伤。