當代年輕人的三大病：加班到禿頭、熬夜熬到爽、吃飯沒規律。這不就導致了一系列的悲劇。前幾天剛聽說我的前同事直腸癌去世了。原因是他平時加班多，所以就普通人要吃的多，經常吃宵夜。一開始是出現了腹痛，他以為是胃病就吃了點胃藥，結果發現完全沒用，還變本加厲，去醫院檢查說是直腸癌晚期，差不多4個月，年僅35歲的他在一段時間的治療後還是撒手人寰了。

當然在這裡我們要知道癌症從來不是突然來臨的，醫學界有個叫“癌前病變”的概念，說的是可能發展成癌症的疾病。其中要提別提出腺瘤，它的癌變率是超過40%，還有一個需要了解的是腸息肉，因為我們今天要探討的大腸癌則有近80%是由腸息肉癌變的。但是通過腸鏡檢查是可以在早期發現高危性腸息肉並切除的。

以下是我位大家整理的一部分關於大腸癌的誘因的相關知識：

大腸癌存在家族遺傳現象，當近親中出現一個大腸癌患者，那麼其他人的患癌的幾率就會比常人高2倍，如果出現大批量的親屬患病，那麼此家族的患癌危險也會成倍增加。不良生活習慣例如久坐不動、超重等都會導致大腸癌。

大腸癌的危險性和每天平均糞重是有很大關係的，它們是成負相關，而排糞量和飲食纖維質是成正相關的。由於生活條件的變化現代人蔬菜水果的攝入量減少，從而導致缺少許多微量元素，例如鈣、氯化物、硒、鋅等，而每天攝入大量高脂肪、高蛋白、高熱量而非粗纖，最後招致了大腸癌的青睞。

現代人飲食結構本身就不太健康的同時還缺乏運動。當代年輕然時常覺得自己壓力大，身體不舒服都是能拖就拖，而大腸癌在早期症狀是輕微的，不太明顯，大多數時候腹痛和出現胃痛相似，這就讓很多人都忽略了，等到病情加重才就醫，那時就晚了。

這四點誘因就和一位名叫趙敏的來自海南省人民醫院保健中心所的醫生所提出的：大腸癌的高發與遺傳、飲食、不良生活習慣、慢性腸病等四個因素有關的觀點相符合了。這裡還要提醒大家如果出現長期性的胃痛，就應該去專業的醫院做關於消化道腫瘤的排查，這才是最明智的做法。

既然已經知道了大腸癌的誘因，又該如何預防它呢。

首先是有腸癌、腺瘤家族史的人群，應當加倍小心，一定要定期做腸鏡檢查，以防萬一。如果腸鏡檢查結果無異常，可延長至第3-5年做一次；其次是要積極治療腸道疾病，若發現息肉、腺瘤，及時切除，以防癌變；最後是要改變飲食習慣，一般來說預防大腸癌可以增加梨、蘋果、苦瓜、香蕉等含植物纖維的食物的攝入量；減少高蛋白、高熱量、高脂肪的攝入量；加大燕麥片、玉米等雜糧的攝入量；還可以適量松子、花生、核桃仁等吃含油脂豐富的堅果；每天飲水量應有1500-2000ml等。