当代年轻人的三大病：加班到秃头、熬夜熬到爽、吃饭没规律。这不就导致了一系列的悲剧。前几天刚听说我的前同事直肠癌去世了。原因是他平时加班多，所以就普通人要吃的多，经常吃宵夜。一开始是出现了腹痛，他以为是胃病就吃了点胃药，结果发现完全没用，还变本加厉，去医院检查说是直肠癌晚期，差不多4个月，年仅35岁的他在一段时间的治疗后还是撒手人寰了。

当然在这里我们要知道癌症从来不是突然来临的，医学界有个叫“癌前病变”的概念，说的是可能发展成癌症的疾病。其中要提别提出腺瘤，它的癌变率是超过40%，还有一个需要了解的是肠息肉，因为我们今天要探讨的大肠癌则有近80%是由肠息肉癌变的。但是通过肠镜检查是可以在早期发现高危性肠息肉并切除的。

以下是我位大家整理的一部分关于大肠癌的诱因的相关知识：

大肠癌存在家族遗传现象，当近亲中出现一个大肠癌患者，那么其他人的患癌的几率就会比常人高2倍，如果出现大批量的亲属患病，那么此家族的患癌危险也会成倍增加。不良生活习惯例如久坐不动、超重等都会导致大肠癌。

大肠癌的危险性和每天平均粪重是有很大关系的，它们是成负相关，而排粪量和饮食纤维质是成正相关的。由于生活条件的变化现代人蔬菜水果的摄入量减少，从而导致缺少许多微量元素，例如钙、氯化物、硒、锌等，而每天摄入大量高脂肪、高蛋白、高热量而非粗纤，最后招致了大肠癌的青睐。

现代人饮食结构本身就不太健康的同时还缺乏运动。当代年轻然时常觉得自己压力大，身体不舒服都是能拖就拖，而大肠癌在早期症状是轻微的，不太明显，大多数时候腹痛和出现胃痛相似，这就让很多人都忽略了，等到病情加重才就医，那时就晚了。

这四点诱因就和一位名叫赵敏的来自海南省人民医院保健中心所的医生所提出的：大肠癌的高发与遗传、饮食、不良生活习惯、慢性肠病等四个因素有关的观点相符合了。这里还要提醒大家如果出现长期性的胃痛，就应该去专业的医院做关于消化道肿瘤的排查，这才是最明智的做法。

既然已经知道了大肠癌的诱因，又该如何预防它呢。

首先是有肠癌、腺瘤家族史的人群，应当加倍小心，一定要定期做肠镜检查，以防万一。如果肠镜检查结果无异常，可延长至第3-5年做一次；其次是要积极治疗肠道疾病，若发现息肉、腺瘤，及时切除，以防癌变；最后是要改变饮食习惯，一般来说预防大肠癌可以增加梨、苹果、苦瓜、香蕉等含植物纤维的食物的摄入量；减少高蛋白、高热量、高脂肪的摄入量；加大燕麦片、玉米等杂粮的摄入量；还可以适量松子、花生、核桃仁等吃含油脂丰富的坚果；每天饮水量应有1500-2000ml等。