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睡覺的時候穿著內衣的習慣，並不能算是一個好習慣，尤其是對於胸部正在生長髮育期的女生來說，我們的確是不推薦睡覺的時候依然穿著內衣。
為什麼不建議睡覺的時候穿著內衣呢？因為睡眠的時候我們的胸部也需要放鬆，當你穿著內衣，內衣的束縛會導致胸部血液循環不暢，萬一內衣還比較緊，長期穿著內衣不僅僅會導致胸部皮膚刺癢，過緊的內衣還會導致胸部發育受限。
內衣的肩帶，掛鉤等部位，在睡覺的時候可能會摩擦影響到睡眠，讓你睡得不舒服，影響到睡眠質量。對於哺乳期女性來說，長時間穿著內衣，一定要選擇寬鬆舒適的，不然可能會導致乳汁淤積，造成乳腺炎症的發生。
內衣的功能，其實主要就是遮蓋，防止凸點，同時在日常的生活中，起到一定的塑型的作用，到了晚上的放鬆時間，就可以把內衣這個束縛給去掉了，沒必要再繼續穿著，因為哪怕你就是一天24小時穿著內衣，胸仍然還是會下垂的。
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