40岁的女人体重多少才是正常?

宇琳鸳鸯


身高167,体重106斤,从来没瘦到100斤,100斤会不会太瘦[玫瑰]




蓝色矢车菊2号


首先说体重并不以多大年龄来评判,如果以现如今使用最为广泛的BMI指数来评判的话,那主要跟身高和体重关系较大。下面给大家解释一下何为BMI指数。

BMI指数又称身体质量指数,英文全称是Body Mass Index,去开头大写字母所以简称为BMI。它是这样计算的:用体重千克÷身高(米)的平方,公式是这样的:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。

它是目前全球最为通用的衡量人体胖瘦的标准。这也是为什么大家体检报告上都会有一个数据是BMI指数。

那么如何评判我们的体重是否超标呢?比如说一位40岁女性,身高1.6米,体重

70公斤,那么她的BMI指数就是27.34那么她就是属于偏胖了。

以下是用BMI指数评判胖瘦的中国标准:

过轻:低于18.5

正常:18.5-23.9

偏胖:24-27.9

肥胖:28以上

总之,如果以BMI为标准衡量体重,跟年龄无关,主要是跟身高体重相关。


张之瀛大夫


我们看一个人的体重多少,不是仅仅只从一个体重来判断是不是正常的,而是综合了身高来看的。因为我们每个人的身高都不相同,同样的体重150斤,对于一个身高140的女性,和一个身高170的女性,意义肯定是不一样的。

我们判断一个人是不是偏胖或者偏瘦,最常用的指标就是体质指数,也就是我们所说的BMI指数,计算的方法是用体重的千克数,除以身高米的平方,得出来的数值就是你的体质指数。

根据我们中国的体质指数标准,低于18.5为体重过低,在18.5和26之间的为正常,超过24就判断为超重了。

还有一种简单点的计算方法,就是标准体重为身高的厘米数减去105所得到的数值。如果你的身高是165的话,那么你的标准体重就是165-105,也就是60㎏,120斤。

一般情况下,我们尽量的还是让自己的体重保持在一个标准的范围内比较好,如果体重过轻,说明可能存在有营养不良等问题。而体重过重即为肥胖,肥胖会带来高血压糖尿病等多重风险。

对于中老年女性来说,控制体重同样的非常重要。保持一个健康的生活习惯,均衡饮食配合锻炼,不仅可以让你远离疾病困扰,还可以让你更加容光焕发!


妇产科女司机飒姐


40岁的女人体重多少才是正常?40岁的女人体重多少正常,还要看身高是多少。

体重的正常与否,可以参看标准体重对照表,可以通过标准体重的计算,或者身体质量指数(BMI)的计算来获取,但是,不管哪种方式,都需要身高的数据。


一. 标准体重对照表。

标准体重的正负10%之间为正常体重。对照标准体重对照表,来推算出相应身高的正常体重,是最为直接的办法。以下为不同性别、不同身高的标准体重对照表。

以身高160cm 的40岁女性为例,标准体重55.4公斤,正常体重在49.86公斤到60.94公斤之间。


二. 标准体重的计算。

1. 标准体重的计算有着不同的公式,世界卫生组织给出的女性标准计算公式是这样的:

女性标准体重=(身高-70)X60%。

以身高165cm 的40岁女性为例,标准体重=(165-70)X60%=57公斤。正常体重在51.3公斤到62.7公斤之间。

2. 标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

还以身高165cm 的40岁女性为例,

体重在45.6公斤到51.3公斤之间,属于体重过轻,体重小于45.6公斤,属于体重不足。

体重在62.7公斤到68.4公斤之间,属于体重过重,体重大于68.4公斤,属于肥胖。


三. 身体质量指数(BMI)的计算。

身体质量指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式如下:

身体质量指数(BMI)=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

身体质量指数在18.5到24之间,属于正常体重,不同指数对应的胖瘦标准,参看下图表。


沧海人间


体重的多少其实和年龄并没有什么关系,通常来说,我们了解自身营养状况的方法主要有两种,而且都是代入公式计算的形式,简单明了,如下:

公式一:体重=【身高(cm)-100】×0.9;

通过该公式计算出来的体重为该身高下的标准体重,举例:假设您目前的身高体重为165公分,那么代入公式计算可得标准体重为【165(cm)-100】×0.9=58.5公斤,也就是说,身高165公分的人标准体重应该为58.5公斤;

我们将您的计算结果称为实际体重,当实际体重在标准体重上下10%的范围时为正常体重,当时实际体重小于标准体重10~20%时则为消瘦,当实际体重超出标准体重10~20%时为超重,达到20%以上则属于肥胖。

公式二:体质指数法(BMI)=【体重(kg)/身高²(㎡)】;

将您目前的身高和体重代入公式计算,可以得到您的体质指数,正常情况下,我们的标准体质指数应该在18.5~22.6之间,当BMI小于18.5则为消瘦,当BMI大于23则为超重,超过25就算是肥胖了。



综合内科张医生


体重是衡量人体健康状态的体征之一,体重过大或者过少与众多疾病的发生具有相关性。在加上当代社会主要的审美观点仍然是“以瘦为美”,因此,自然很多人都会十分关注自己的体重,尤其是女性朋友。

40岁的健康女性处于育龄期,并且处于从青年向中年发展的“十字路口”,在这一阶段的健康状态和体重水平,会对女性整个后半生的健康产生较为深远的影响。正常的体重对于40岁左右的女性是非常重要的。

众所周知,身高、性别、种族等因素对于体重具有关键性的影响。因此,医学上为了排除干扰因素、更加科学而准确地评估一个人的体重,通常是使用体重指数这个指标进行分析。体重指数,英文全称Body Mass Index,简称BMI,其数值等于体重(单位:千克)数除以身高(单位:米)的平方,这也是国际上最为常用的一种衡量人体胖瘦程度及是否健康的中立、可靠的指标。

对于中国成人,不论是男性还是女性,不论是20岁还是40岁,目前认为BMI的范围如果符合18.5≤BMI<24就是在正常的。根据这一范围以及BMI的计算公式,我们就可以根据一名成年女性的身高来计算出其体重的正常范围。例如,一名女性身高1.65米,则她的体重在50kg至65kg之间(BMI波动在18.5至23.9之间)都是正常的。


韩一声医学博士


40岁女人体重正常与否,不如用合适与否更准确一些,至少包含三层判断,体重、健康、心态。

一、体重

体重与身高、性别、年龄、种族等等因素相关。通行的体重值判断方法是BMI,也有相应的判断标准,如肥胖、超重、正常、偏低,但这个方法只考虑了身高,并不全面。

其实体重多少合适,主要看参照标准是什么,也就是说与谁比较,就像月收入多少算正常一样。与别人比只会伤心,还是与自己之前比,比较好,看一看自己体重的变化趋势,相对稳定就很好了。

二、健康

体重问题确实会导致很多健康问题,如高血压、糖尿病等等。如果没有因为体重而导致的当下的健康问题或预期可能出现的健康问题,也算比较合适,当然这个需要专业医生根据你的情况作出系统性评估才行。

三、心态

自己能够接受的体重,才是合适的体重。这建立在我们的体重观念之上,有的人看着已特别瘦,实际体重在同身高同年龄来看,也比较低,还来找我减肥,这种人确实不能再减体重了,只能减心重,调整和改变心中对于胖对体重的观点才能达到目的。


你能从内心真正接受的体重,没有导致你身体健康出问题的体重,就是合适的体重。


彼此健客


40岁的女人体重多少才算正常?首先说下我的观点,我觉得这个问题没有一个标准答案。

1.一个人的体重取决于这个人的身高。因此需要结合国际通用的体重计算公式来明确女性40岁之后体重保持在多少合适。BMI计算公式为体重千克数除以身高米数的平方,得出的数值如果可以保持在18.5≤BMI<24,那么说明人们的体重处于标准范围。因此,女性可以借助这一公式,计算自己的身高和体重的关系,将体重保持在合理范围内,这样才能保持健康。

2.一个人的体重还要取决于这个人的生活习惯和基因。如果这个人之前一直有在锻炼,或是那种天生比较瘦的人,就算到了40岁或是再大一些点年龄,由于身材一直都很苗条。她可以一直保持这种体重都是合适的。相反,如果这个人之前很胖,40岁以后就不适合把体重减的过轻。因为容易皮肤松弛严重,就没有福像了。只要体重在健康的范围就好。

通常年过40的女性,甚至开始步入衰老的阶段了。此时需要注重身体的保养,才能保持年轻的状态,促进身体的健康,预防某些疾病。因此,建议该年龄阶段的女性加强身材管理,注意控制好体重。因为每个人的情况不同,所以很难有个标准。只要健康就好。






淘气的澜


人又不是按图纸生长的。健康就是王,管它胖瘦。我见过胖人得脑溢血死的,也见过瘦人得胃癌死的,也见过健康人意外死的,家族基因不同,多少斤合适,自己身体感觉,心态最重要。


心舞飞扬JL


我现在是160:57~58.5之间,最近胖了些,儿子总是说我胖,可是好难减呀?现在天气凉下来了,都减不下来了。怎么办呢?


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