OPPO亚太区群殴指挥部_
我们说一个人戒烟成功了，那什么样的标准算是戒烟成功呢，是半年，一年还是两年三年呢，其实每个人的定义并不是一样的，这要根据每个人的情况来确定。一般情况下来说，三个月以上不吸烟算是一个小的成功，如果说半年到一年不吸烟，基本上算是戒烟成功了。但是戒烟的道路并不是那么好走，尤其是对于吸烟好多年的人来说，这是一个漫长而又痛苦的过程，但是如果能熬过这个过程，那这个人将会非常的了不起。有很多人戒烟有一年了，但是还有吸烟的冲动，这是为什么呢？
其实这是一种正常的反应。一般情况下想戒烟的人基本上烟龄都比较长了，在5-8年甚至是超过10年了。这么长的烟龄，如果说一下子戒掉，那对自己来说确实是一个非常大的挑战，在这个过程当中，自己需要付出很多，比如说刚开始肯定不适应，嘴里边总感觉少一些什么，而且还可能晚上睡不着觉。那这个时候有很多种小方法去转移注意力，比如说吃点零食或者是说和别人聊聊天，或者是看一部电影等等。真正想戒烟的人，一般情况下都能够度过这个过程。
但是从另一个方面来说，虽然戒烟有一段时间，但是当自己遇到烦心事或者压力比较大的时候，让自己触景生情，感觉再抽一根儿烟的冲动又来了。其实这个时候是很多男人内心比较脆弱的时候。因为这个时候，心情比较难过，感觉自己真有点儿扛不住了。所以想借助烟来消除自己的这份恐惧，或者是胆怯的心理。其实想再次吸烟并不是目的，真正的目的是想摆脱眼前的困难。这是一种正常的心理反应。而且这也正应和了当初一个人吸烟的目的和原因。这个时候如果再能克制一下自己，比如说找最亲密的人，打个电话聊聊天等等，也许就会好很多，这个时候最好不要再抽烟了，因为毕竟已经戒烟一年了，也算是一个成功了，如果在吸烟的话等于是半途而废。其实这个时候也是考验一个男人毅力是否坚强的时候。 
每一个人都有烦心事，每一个人都需要倾诉，都需要释放压力，在适当的时候我们需要找人倾诉。所以这个时候学会倾诉，要比再次拿起烟来吸更重要！文史大世界
这个问题我比较感兴趣，因为我正在戒烟中，前两个月你能忍住基本都可以戒掉不抽，但是你心里还是想回味烟味，那真的很难戒，因为你戒了两个月或者更长时间，你就抽一枝感觉这烟更香尼古丁更爽，所以说戒烟一定要坚持到一支都不要去抽，心里一定想着这烟好恶心，只有把烟当作你的敌人才不会想去戒烟，在这里也希望戒烟的朋友，要么不戒要戒就坚持不抽那怕一支都不要去抽，抽了就会复抽，希望大家身体健康，远离烟草！
咸湿哥哥
戒烟是一个漫长的过程，关键是要坚持自己的信念，坚定自己的信心。你才戒烟一年想吸是自然现象。我已经戒烟三十年了，当年的吸烟量是每天3–4包。三十多年里我从来没有再吸一口烟，可是长期以来在梦中仍然会做到自己又吸烟了，前几天又做了这样的梦。因此不为陋习所吸引，坚持坚定信念是关键。坚持下去就是胜利！
叶177142726
这是所有戒姻人的通病，属正常。但要记得千万别放烟在衣袋中和应酬时别接人家的烟，告诉人家自己戒烟了。有抽烟的冲动时立马找个事做，例如点看头条。这样坚持就会戒下的。
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戒烟要从心底问自己二个问题。第一，为何要吸烟。第二，吸烟能给我们带来什么好处。你能正确回答这两个问题，说明己对烟有全面正确的了解，就会较易戒烟。我己戒烟差不多一年了，也没有发誓和凭意志力去戒，都是在不经意间完成。
创尔美任锦容
有产有卖有众多烟奴叼烟，还有瘾毒余留等，在召唤你复吸！
全面禁烟的话，即使还有抽烟的冲动，也找不到烟奸商了。
烟害为耻
生理戒了，心理戒不了。心魔！
孜孜小农民
烟草对身体的影响是持续累积的结果 你戒了一段时间就是成功打断了这种累积模式
用户496608832658796
今天是我戒烟第365天，整整一年。这一年的时间，特别是前6个月，很不容易。有好几次做梦梦到自己又吸烟，坚持了那么久，所有的努力又被这一支烟毁掉！醒来出一身冷汗，原来是梦！这一年就是这样一点点儿坚持下来的！真不容易！后来也就是半年后就好多了，痰也咳干净了，身体明显更好了，新陈代谢方方面面都正常了。整个人都很有活力。挺骄傲的，烟我都戒得了，还有什么做不成！不用羡慕我，下定决心，你也可以！
梁氏家族18
为什么要戒烟？别把有毛病都往吸烟上扯，万事万物都离不开氧化过程，罪魁祸首是氧气超量，你看到医院吸氧的人为什么走得快，喝茶及其它保健品都是抗氧化，吸烟仍然具有抗氧化功能，在肺部可阻止过多氧气的摄入，你再看是新鲜肉放的时间长还是秋了的腊肉放的时间长，还有你问一下周边的人，小时候盖头睡觉的人面容明显比其他人年轻，还有运动员在上年纪后明显比普通人毛病多，还有在大山深处含氧量高的地区，很多人吸烟而长寿，还有就是工业革命前人的寿命明显没有工业革命后人的寿命长，尤其是现在汽车工业大量消耗大气中的氧气，反而人的寿命在增加，这是为什么？
