用户3567613871959

现在越来越多的年轻人患有腰椎间盘突出，其实这种病没有大家认为的那么可怕。大部分人因为腰椎间盘突出引起的疼痛通过一段时间的卧床休息是可以缓解。

这些年轻人中大部分是办公室一族，他们不仅上班坐一整天，下班了也懒于锻炼，不是坐在电脑前就是呆坐看手机。小王就是这样，等到出现症状了，去医院一查才发现原来得了“腰椎间盘突出”。

虽然腰椎间盘脱出卧床能缓解，但也不能太大意。年轻人腰痛厉害时还是要到医院做专业检查，如果不需要手术或者住院治疗，可以在家休息，不过要注意以下几点：

硬板床

无论是不是疼痛期，一旦发现有腰椎间盘突出，睡觉时最好选择硬板床。软床垫会加重腰痛症状，而硬床板可以使腰部软组织得到充分休息与松弛，缓解肌肉痉挛。疼痛非常厉害时，不宜进行任何活动，躺着休息 1~2 周。

疼痛缓解后可以适量做些锻炼，比如双手吊单杠，原理类似于医院里面的牵引治疗。另外还可以做飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举， 双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每天坚持 30 分钟。

经常久坐，错误的坐姿会让腰椎受损加重。该病复发率高，故要纠正生活、学习、工作中各种不良姿势。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习， 每小时要休息 10 分钟。另外很重要的一点就是要避免弯腰提重物。

加强营养

加强营养，调节饮食，保持良好的心情，增强抵抗力，以利于身体整体的健康。原则上， 有椎间盘突出的人饮食上应注意多补充蛋白质、维生素与钙。

95%以上的腰椎间盘突出保守治疗可以取得比较好的效果。比如：韦氏脊柱整治手法、针灸、手法正骨、牵引、小针刀治疗等等。如果腰腿痛在做了2个月保守治疗后，效果还是不理想， 需做进一步检查。

骨科医生王明杰

你好，你老公现在的脊柱已经变形，有腰椎间盘突出，腰椎滑脱及腰椎管狭窄。这些都是腰椎退变的信号。这么一理顺，问题就简单了，那就是你老公有严重的腰椎退变，保守治疗效果怎么样？

不知道大家注意到没有，有些人有严重的腰椎退变，他们经常腰腿疼痛，走路走不远，需要走走歇歇，才能再走，但是他们期望值很低，不做任何治疗，慢慢的这点疼痛对于他们来说习惯了以后就感觉很正常，只是每天要歇一歇，用手锤一锤，或者贴几张膏药。

还有另外一群人，期望值很高，绝不允许让自己拖到那么严重的腰椎退变，在腰椎刚开始退变时，就对疼痛及腰部或者臀部不适感觉异常强烈，因此他们早早的就医，往往保守治疗能获得很好的疗效，病情也不会发展地那么严重。

所以，我举这两个例子就是说什么意思呢？

1、人们对疾病的感知及对生活质量的追求是不一样的，我并不知道你老公现在的感受。

2、理论上说这么严重的腰椎退变保守治疗效果都不会很好。

3、但是，如果你老公期望值很低，保守治疗会有效果。

骨科王医生

我好像看过你在评论里提过这个问题，这里给你解答一下，不过你描述的仅仅是脊柱的退变，没有描述他的症状，这样很难给予准确的意见，建议你一会在评论里补充一下影像学照片和症状。

你老公的脊柱，一定是失稳的，L4-5椎间盘突出且不说，两节的腰椎滑脱，对于一个腰段脊柱来讲，稳定性会变得很差，脊柱形态异常是必然的，这种异常可能源于腰椎滑脱本身，也可是由于疼痛，保护性代偿造成的。

L4-5腰椎间盘突出症

这个椎间盘突出，如果造成症状的话，多数是会出现下腰部，臀部外侧，大腿外侧，小腿外侧的放射性的疼痛或者麻木等不适，这就要看他有没有这方面问题，有的话才可以确诊是这个疾病。

腰椎滑脱

你没有描述是哪一节腰椎滑脱，是几度滑脱，是外伤还是由于长期重体力劳动引起的？如果滑脱严重，造成相应症状的话，保守是很难做的，多数还是要考虑手术，当然这个还要尊重你选的医生意见，包括患者身体是否合适手术。

椎管狭窄

腰椎滑脱可以继发椎管狭窄、椎间盘突出也可以继发椎管狭窄，那么这个椎管狭窄的部位在哪？是哪方面造成的？有没有椎管狭窄的症状表现？是否要针对性的做治疗，这都是我们要综合考虑的。

结语

综合各个方面，是否保守处理还是要看脊柱的退变情况和症状，对于他这种状况来讲，不要随便找人正骨，先从肌肉开始处理，脊柱失稳手法也不易过重，只能试着调整看一下，效果不佳的话，可考虑手术，手术方案怎么做，还是要看症状和你选的医生。

乔栋谈健康

1.首先能一般腰椎间盘突出症患者，必定都存在着腰肌劳损，我们要先通过按摩刮痧拔罐的方法，把腰肌劳损这个症状给处理一下，等经络疏通以后，气血在身体内运行就会快一点。腰椎间盘突出的症状会得到缓解。

2.接下来，我们会采取一些艾灸，针灸的方法去对身体的气机做一个调理。调理以后，患者会明显感觉，身体有劲。即使略微干点重活，也只是会腰酸，而不是压迫神经性疼痛。

到了这个时候，我们就对背部膀胱经做一个整体的疏通。让经络保持顺畅。一般建议一周保健按摩一次。

3.腰椎已经没有什么大问题了，也不会疼痛过来。接下来就是一些平时的保养的注意事项。

（1）禁止久坐。不要长时间的打牌，开车。如果工作需要久坐的话，一个小时要起来活动10分钟左右。

（2）日常做一些辅助性的运动，比如“燕飞式”，“后踢腿 ”，“压腿”“拉伸”“双盘”等都是对腰部很好的锻炼。然后就是一个月按摩一次，看看腰肌的状况。

只要把握住，腰肌劳损了，就去按摩一下，一般腰椎间盘突出就不会再复发了。

选择按摩店，一定要选择理论知识扎实，会一些慢性病调理的。因为这样的按摩店可以全面的掌握患者的身体状况。像一些仅仅是保健按摩，或者一些多年的老师傅，只是会重手法的师傅，千万要小心选择。不要因为按摩师的操作不当造成肌肉的深度劳损。就适得其反了。

日常生活中，自己也可以学习一点简单的穴位，按摩手法等。时常关注养生。就能肠宝健康。

嵩县不一样的按摩店

其实不管多么严重的腰椎间盘突出，滑脱这些，都可以不做手术，都可以接受保守治疗。

因为这些病都是退行性疾病，主要是疼痛，限制活动，不像癌症这类的致命性疾病必须得治疗。

前提是患者能够忍受疼痛和行走不便，以及神经长期受压带来的肢体瘫痪的结果。

这也是为什么很多人拖到病情非常严重才来就诊的原因，每个人对生活质量的理解和需求不一样，就算是病情程度类似，所选择的治疗道路也会不一样，当然结果也会有差异。

有的老人家觉得驼背、手脚麻木、行走受限是上了年纪之后的正常现象，选择保守甚至是不医治。有的老人家觉得这样活着没质量、没尊严，选择积极治疗。

导致这两种不同选择的深层次原因，其实一方面是对医学的了解程度不一样，另一方面是对生活的追求不一样，仅此而已。

脊柱外科王智运医生

腰椎间盘突出腰椎滑脱椎管狭窄都属于退行性疾病，什么意思呢，通俗说就和人会长大变老一样是一个自然的过程，随着年龄增长，每个人都会出现脊柱退变，只是程度不同而已！那问题来了，既然说每个人都有，那该怎么处理呢？其实很简单，需不需要处理完全取决于症状的程度，而不能单纯看片子就定论，症状轻微，可以不用特殊处理，加强腰背肌肉锻炼，纠正不好的生活习惯，一般来说多数会好转，极少数保守无效才需要外科干预，目前外科手术又分为微创和开放手术，老百姓都想做微创，殊不知，微创有微创的优点，也有短板，作为医者，应该要掌握这两种技术，根据不同病人情况选择应用！

脊柱神经外科医生张科

结果说话，没有手术，所有的症状都有，有类似症状者可以借鉴

用户9399374478489

有点严重，但是还是不需要手术，拔罐就会调整侧弯的脊柱，千万不要再走弯路了！

拍痧自愈法W娟娟

我有一个好的地方推荐

用户3319073336325

任何疾病的治疗都没有固定的方案，而是需要根据病情程度，采取最为有效安全的方式，这名患者的病情其实不轻，如果滑脱严重，必须及时进行手术治疗，保守治疗效果非常有限，不知道患者为什么还要继续保守治疗？

如果保守治疗的目的是为了在身体负荷最低的前提下，将病情治好，那么患者大可不必如此担心，现在医学的发展，腰椎问题一般采取微创手术，其创伤非常小、而且恢复快，效果最好的患者可以当天出院。就效果而言保守治疗远远低于微创手术，保守治疗能治的微创手术都能治疗，而微创手术能治的保守方式不一定能治。

从患者上述说明来看，患有腰椎关节退变损伤，还伴有突出，其他症状没有说明，所以不能特别明确制定出治疗方案。

1，确诊

患者存在腰间盘突出，所以接下来就要确定患者的腰椎病的严重程度，判别出患者是只有腰椎损伤？还是伴有腰椎周围的神经损伤?有没有腰椎的脊髓损伤?不同的病症程度要采取不同的治疗方式。

只有椎体损伤：此时患者大多只是伴有疼痛，越严重，疼痛感越强。此时患者可以到正规医院进行针灸、按摩等方式进行缓解，但是对于腰突的患者来说风险较大。

有神经损伤的话：此时患者会有一些身体反应，腰椎4-5节损伤会出现排尿障碍、下肢无力怕冷、腿部疼痛感会发展到腿肚子外侧。如果患者有上述症状，就要考虑进行神经受压的情况了，此时在治疗腰椎病灶的同时，还要进行神经调控治疗。

虽然说手术治疗有风险，哪怕是微创手术，风险极低，但毕竟存在危险，但任何事物都需要进行衡量，当好处大于坏处，那么就值得，很多腰突患者确实可以采取保守治疗，但有句话我必须强调：“目前没有任何治疗方法能保证完全痊愈”，同时对于病情较重的患者来说，一定要及时采取手术治疗，往往不可抱有侥幸心理，否则一旦病情加重，可能后悔都来不及了。

当然了，医生一般都会建议患者进行最佳的治疗方案，而保守治疗、手术治疗均有可能，如果患者选择保守治疗肯定是有不得已的苦衷，究竟怎么选择还是看患者自己决定。

關鍵字: 健康 生活 腰椎间盘