丹尼尔飞锅
首先 明确打羽毛球的意义所在 羽毛球可以愉悦身心 强身健体 这是毋庸置疑的 ！要求做到良好的技术动作就可以优势大于劣势 减少身体损伤几率 所以一定要学球 练球 打球面面俱到！才能体会其中乐趣 还有根据自己身体特征 身体素质 身体年龄选择适合的技术动作 技战术思路，做到身心愉悦 运动后第二天起床略感乏力就好 不要可以追求大运动量 有什么不懂地方球友们多交流 希望每个球友打球愉快 场上多装逼😏
舍不得过233
坏处一：如果不能长期坚持的话，只锻炼一段时间后再休息一段时间，那么会有明显的反弹迹象，也就是会变得更胖。
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坏处二：羽毛球是一个全身的高强度运动，如果年龄过大、或者不够专业操作的话，对膝关节和踝关节的伤害很大，容易对身体造成更大伤害，所以要适可而止，不能盲目。
不一样的三哥
作为一名羽毛球发烧友，我已有10多年球龄，谈谈羽毛球的坏处，主要是伤病，打球不专业但伤病必须专业，而且各种伤病。我说说这些年来我的伤病吧，1.崴脚2.肩周炎3.手腕4网球肘5.腰伤6.膝关节伤7.手指8.脚趾头（挤出紫斗，鞋小）9.胆囊炎（一段时间为了打球错过了饭口）10.费钱[捂脸]
雪山66062744
坏处是容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。适可而止，过犹不及！还有就是打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
DestinyBen
最大的好处是对腰椎，可以防止腰突。同使用那种斜面床垫一样的效果。
哭之笑之568
个人亲身经历
如果场地不好，没穿球鞋会非常耗费某一只鞋底。
相对其他运动会非常烧钱，拍子100——1000来块，偶尔崩线50左右一次，羽毛球最烧钱属于消耗品，场地看你追求的环境，体育馆室内场价格也是很昂贵，其他防护装备则根据个人来选择。
左眼看生活
坏处？本身这个问题就有问题。难道你说吃饭对人有什么坏处吗😊
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