优仔ZSC

低密度脂蛋白到底有哪些危害？这是很多人的疑问，就在昨天张大夫还遇到问我这个问题的人。看来我们每天教育大家如何降低低密度脂蛋白，但是还是没有跟大家说清楚到底为什么要这么重视低密度脂蛋白这个指标。今天再给大家说一说。

低密度脂蛋白之所以这么受到重视，就是因为它是形成动脉粥样硬化的物质基础。大家可能都看见过动脉粥样硬化的图片，就是动脉内层和中层之间那一团黄黄的大油包就是由低密度脂蛋白形成的。当然，具体的形成机制很复杂，不是大家想想的一朝一夕就形成的，而是经过常年累月血脂、血压、血糖等很多危险因素参与形成的。而形成动脉粥样硬化后最大的危害就是导致心脑血管疾病的发生，比如说心肌梗死、心绞痛、脑卒中等等。

最通俗易懂的讲，对于低密度脂蛋白来说，它的最大危害就是让人发生心脑血管疾病。想要控制心脑血管疾病的发生，我们必须控制住低密度脂蛋白这个指标。

张之瀛大夫

低密度脂蛋白是一种运载蛋白，主要负责将血管内的胆固醇等物质运往外围组织细胞，充当者“胆固醇的搬运工”角色。然而，这种“搬运工”却并不是越多越好，当血管中的低密度脂蛋白过量时，其所运载的胆固醇就会粘附在血管壁上，时间长了就会形成血管斑块，导致动脉粥样硬化，引起血管堵塞，引发脑梗。

低密度脂蛋白的正常值范围是多少？

根据《中国成人血脂异常防治指南2016版》中对低密度脂蛋白的分层管理标准，正常成年人的低密度脂蛋白范围应小于3.4mmol/L。具体如下：

合适水平：小于3.4mmol/L；

边缘升高：3.4～4.1mmol/L ；

升 高：大于等于4.1mmol/L

所以，当血清中的低密度脂蛋白超过4.1mmol/L，意味着体内代谢出了问题，动脉粥样硬化发展速度会明显加快，发生脑梗、冠心病等严重心脑血管疾病的风险大大增加。有数据提出，当人体内低密度脂蛋白超过4.1mmol/L时，发生脑梗的几率会提高5倍。因此，这个时候必须进行正规的治疗，想办法降低低密度脂蛋白。

如何降低低密度脂蛋白？可以常喝1种蔬菜水，降脂养血管，赶跑脑梗

这种水就是姬松茸和芦笋制成的姬松茸芦笋液。 姬松茸芦笋液之所以具备清理血管“垃圾”、改善血液循环的作用，主要是得益于姬松茸中的多糖、不饱和脂肪酸等活性物质，以及芦笋中的天门冬酰胺、芦丁等黄酮类化合物，这些营养物质可以促进血液的流通，加快血液循环速度，减少脂质在血管中的沉积和聚集，从而降低低密度脂蛋白，预防血管斑块的形成，预防血管堵塞和脑梗的发生。

需要注意的是，在普通的烹饪方法下，这些食材的有效物质提出利用程度一般不超过10%，对于需要改善血稠问题的人，是远远不够的。而发酵提取的姬松茸芦笋液则正好解决了这个问题。因此建议，存在高血脂或血液粘稠问题的人，最好是直接选择姬松茸芦笋液来调理。

超级飞帆番薯叶

我们为什么会心肌梗死？为什么会脑梗死？

在临床经常有患者朋友问心血管王医生，简单理解就是低密度脂蛋白这个坏人在做鬼！

其实低密度脂蛋白高就是平时咱们说的血脂高，只不过是血脂的一项，更为准确了一点，是心脑血管疾病的罪魁祸首！

低密度脂蛋白会干什么，干坏事，不断的把体内垃圾运送到血管里面，随着垃圾的堆积，逐渐附着在血管内壁，长时间就形成斑块导致血管狭窄，当斑块破裂的时候，就形成血栓，就会发生急性心肌梗死，急性脑梗死！

当然低密度脂蛋白的危害不仅仅是心肌梗死、脑梗死，因为您想想血管内的垃圾理论上可能会充塞在血管的每一处，所以低密度脂蛋白升高理论可能会导致全身血管疾病的发生。

我们要:预防低密度脂蛋白的升高，尽量做到:

1、减少胆固醇含量高的食物的摄入，比如动物内脏、肥肉等等。低盐低油低糖饮食，多吃新鲜应季的蔬菜水果，多吃五谷杂粮。

2、可以偶尔吃点鱼，尤其深海鱼，有利于脂类代谢。很多食物，包括燕麦、荞麦、大蒜、洋葱、木耳、西红柿、西蓝花、海带等等这些大家公认的降血脂的食物都可以食用，即使没有直接证据证明这些事物可以降低胆固醇，但肯定是有好处的。

3、补充奶类，尤其是酸奶的摄入，以植物油为主，橄榄油最好，避免和减少使用动物油；戒烟戒酒，避免增加脂代谢紊乱。

如果您上述都做到了，但是低密度脂蛋白还是高，为什么呢？因为生活习惯只是低密度脂蛋白升高的一个原因，还有一个原因是代谢问题，那可能就需要服用他汀药物来降低低密度脂蛋白了。

总之，低密度脂蛋白是一个坏血脂，可能会危害全身血管，一定要引起我们的重视！

心血管王医生

关于血脂我们首先要记住这一个原则：高密度脂蛋白胆固醇越高越好，低密度脂蛋白胆固醇越低越好。

高密度脂蛋白为血清蛋白之一，能将胆固醇转化为胆汁酸，或直接通过肠道排出去，俗称血管清道夫。高密度脂蛋白越高则越有利于降低胆固醇的沉积，有利于预防动脉粥樱花和冠心病。低密度脂蛋白是胆固醇的携带者，向组织运送胆固醇，低密度脂蛋白如果增多，容易导致血管粥样硬化，进而引发各类心脑血管疾病。我们可以理解低密度脂蛋白是“坏的脂蛋白”。

正常的低密度脂蛋白标准值为 2.10-3.10 mmol/L。低密度脂蛋白升高，它携带的胆固醇就会积存在血管动脉壁上，久了容易引起动脉硬化，形成血栓斑块脱落堵塞住血管，造成血液流通阻，有血管疾病和脑梗的风险。

洁宁小先生

低密度脂蛋白就是一种运载胆固醇进入组织细胞的一种脂蛋白，当它过量时，那运载的胆固醇就会积存在动脉壁上，容易引起动脉粥样硬化，因此它还有一个别称叫“坏的胆固醇”，其实它并不是胆固醇而已是一种脂蛋白。

危害点：

• 易引发冠心病。因为低密度脂蛋白的升高，意外着动脉壁上的胆固醇也将会增多，影响血液的循环，增加心脏的发病风险。
  

• 易引发脑卒中。低密度脂蛋白的升高，全身的血液流速就会变慢，而大脑是人体的最高位置，收到的血液也将会是最慢的一个组织，当脑部中的血液循环不良时，容易发生脑卒中。
• 易使血管的弹性变差。若是这些胆固醇长期的积存在管壁上，影响血管壁正常的收缩能力，那血管的单性慢慢也就会变差。
  

总而言之，这种低密度脂蛋白带来的危害要比胆固醇真正本身的危害还要大，因此平时要经常锻炼，注意饮食合理，让身体的低密度脂蛋白保持适量就可以。

希望我的建议可以帮助到你，若是喜欢我的回答，可以点右上角“快乐营养师妈妈May”对我关注，你的关注是我最大的动力。

营养师May姐

这个问题问的很好，如今关注血脂就是关注健康，关注自己血脂的具体情况，有助于预防心脑血管疾病哦！那么，低密度脂蛋白胆固醇有哪些危害？(看图说话)

如今，人们简单的给血脂做了划分，低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇，而与之相反的高密度脂蛋白胆固醇则被称为“好”胆固醇。

低密度脂蛋白胆固醇是形成冠心病的主要危险因素，是形成动脉粥样硬化斑块形成的主要危险因素，而动脉粥样硬化斑块形成会诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死、肺栓塞等等问题！

所以临床发现血脂高，要求降脂治疗就是为了减少心脑血管疾病的发病率，预防血脂高引发的严重并发症。

你的血脂达标了吗？低密度脂蛋白胆固醇正常值在3.4 mmol/L以下(可能每家医院参考值略有差异，但是不会差太远哦)。具体看图说吧！边缘升高是3.4-4.1mmol/L，而升高则是大于4.1mmol/L。

建议关注血脂哦，及时采用对症下药，预防高血脂的危害，你的血脂达标了吗？

杏仁健康

低密度脂蛋白对人体构成危害的前提条件是：低密度脂蛋白水平，位于边缘升高和升高的时候。

1、低密度脂蛋白水平升高，其主要危害是导致动脉粥样化，其中小而密的低密度脂蛋白易于氧化，导致动脉粥样化的作用更强。

低密度脂蛋白水平升高 ，可导致高脂蛋白血症、急性心肌梗死，冠心病、肾病综合症、慢性肾衰和糖尿病等。

2、神经厌食及孕妇、家族性高胆固醇血症也可使低密度脂蛋白水平升高。低密度脂蛋白水平随年龄上升。

3、低密度脂蛋白水平参考区间：

理想范围：<3.37mmol/L。

边缘升高：3.37~4.12mmol/L。

升高：>4.14mmol/L。

医学检验新视野

咱先来聊一聊低密度脂蛋白LDL的概念。

胆固醇主要由高密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及超低密度脂蛋白三种成分组成。其中低密度脂蛋白含量的异常升高会引发动脉粥样硬化，进而引发心肌梗死、心绞痛等疾病，因而低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。

针对低密度脂蛋白的异常升高，我们可以从下面三个方面入手：

1.食疗：多选择一些含有不饱和脂肪酸的食物，因为不饱和脂肪酸的升高可以抑制低密度脂蛋白含量的升高，像黄豆、黄生、洋葱，大蒜等；

2.药疗：选择阿昔莫司 益平等烟酸类衍生物或者贝特类药物，增加高密度脂蛋白的含量的同时也可以降低低密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白含量的升高可以抑制低密度脂蛋白的升高以及清除血管垃圾；

3.体疗：坚持体育锻炼，坚持有氧运动。

最后，祝您生活愉快，身体健康，凡病预大于防，不要等到身体真的出了问题再去补救，那就真的迟了！

欣康

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血清脂蛋白胆固醇的一部分，是动脉粥样硬化的主要致病因素，当低密度脂蛋白胆固醇升高时，心脑血管疾病的危险性增加。其中起作用的是氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇（Ox-LDL-C）。

低密度脂蛋白胆固醇增高引起：

1、斑块形成动脉粥样硬化性

血液中LDL-C浓度升高，将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管，最后可以引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。

2、诱发脂肪肝

肝功能不全患者，低密度脂蛋白长期偏高，有可能诱发脂肪肝，出现肝肿大,食欲减退,肝区胀痛,转氨酶升高,少数出现轻度黄疸,脾大等症状。低密度脂蛋白偏高会导致高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低度脂蛋白血症。

减低：见于营养不良、慢性贫血、骨髓瘤、创伤和严重肝病等。

下肢静脉曲张专科

低密度脂蛋白的英文缩写是 LDL,它是由极低密 度 脂蛋白转化为而成的它主要把胆固醇运输到全身的细胞, 然后进入到肝脏合成胆酸每种脂蛋白都要携带定量的胆固醇,携带最多的就是LDL,60%的LDL是要通过受体介导的途径进入到肝和肝外组织,然后经过代谢清除当 LDL偏 高的时候,就会引起脉粥样硬化,冠心病的可能性比较大,如果不及时科学化的治疗,是要危 及到生命的,请三思而后行。

低密度脂蛋白偏高的时候,一定要科学化的治疗。除了到专业的医院针对性治疗外,也可以食物辅助性的治疗 低密度脂蛋白偏高吃一些清 淡的食物,不要饮酒,适量吃一些含有维生素的水果和水产。另外一定要适当的运动,还可以增强身体的抵抗能力。

1、如果血液中LDL-C 浓度升高,它将沉积于心脑 等部位血 管 的动脉壁内,逐渐 形成动脉粥样硬化 性 斑块,阻塞相应的血管。

2、引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死 致残的严重性疾病。

3、LDL-C水平如果超出正常范围时就会使 心脏的危险性增加。因此LDL-C常被 称为是“坏”胆固 醇,降低 L D L-C 水平,则预示可以 降低冠 心 病的危险。

關鍵字: 健康 低密度 生活