浪歸462
有啊有啊有啊，不僅孕期漏，產後還漏呢，真是謎之尷尬。
記得懷孕那時候，每天走路都很慢慢很慢，不敢有大動作，一打噴嚏就馬上預示完蛋了，上著班呢，雖然不是漏特別多，但也不舒服，後來有時候都帶著護墊。
最重要的那時候特別擔心是羊水啊，咳嗽一下或者打個噴嚏都害怕。
孕期沒什麼好辦法，因為越到後面胎寶寶越大，五臟六腑都被壓迫著，膀胱更是被擠壓的就剩一點點小地方，基本你喝點兒就得排出去了。
唯一能做的就是喝完水就上廁所，不要憋尿，你也憋不住，憋著難受不說，一動作大了肯定會漏尿。
產後會慢慢恢復的，一般42天回醫院複查的時候也會檢查盆底肌，如果盆底肌恢復不良，醫生會建議你做修復。
我當時其實也有一點兒不太好，醫生說讓做，但我要給雙胞胎寶寶餵奶，就說不做行嗎，醫生說倒是也行，回家做凱格爾運動吧，然後就回去了，到孩子1歲之後好像就好了，到現在孩子兩歲多了，基本沒漏過了。
所以，不用太擔心，生完寶寶看看恢復情況，一般順產可能恢復起來更慢一點兒，不過一般都能好的，不用太擔心。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝 ！
帥帥育兒
有沒有孕中期漏尿的，漏尿怎麼辦？有辦法恢復嗎還？
我記得第一次當媽媽沒有經驗，懷孕期間，大約是到了孕中晚期吧，經常遇到大笑、咳嗽、打噴嚏或上樓梯時不自覺的漏尿。那時候，我還在公司上班，超級尷尬。可能很多準媽媽也遇到類似我的情況，發生這樣的情況，正常嗎？
這是孕期一種正常漏尿現象，準媽媽不用擔心。
為什麼孕婦會漏尿呢？
漏尿是大多數準媽媽都會遇到的，這是因為準媽媽在懷孕後，體內分泌的各種激素使骨盆底的組織和肌肉拉伸，從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱。所以，準媽媽打噴嚏、大笑、咳嗽或、上樓梯或跑步時，腹腔內和膀胱的周圍壓力增大，而這種壓力又會擠壓膀胱，漏尿就產生了。
那麼，孕媽媽漏尿怎麼辦？我當時是這樣做的，希望可以幫到您。
1.建議有漏尿情況的準媽媽，每次出門前最好墊張柔軟透氣的護墊，以便溼了能及時更換，避免尷尬。
2.如果準媽媽有尿意，要及時上洗手間，這樣能減少漏尿的發生。
3.可以通過鍛鍊骨盆底肌肉，如常做一下盆底肌體操，也是改善漏尿的情況。
4.但孕媽媽要注意，到了孕晚期，如有漏尿情況，一定要分清是真的漏尿或是破水了。破水的話，要馬上到醫院待產。
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小書蟲媽媽
在懷孕中期子宮日漸增大可能會壓迫自己的膀胱出現尿頻尿急的情況，膀胱壓迫之後有時可能不受控制，出現漏尿情況，這種情況是正常的，孕婦在平時可以多控制一下自己的括約肌，多做憋尿訓練，這樣能夠增強自己的膀胱功能，緩解漏尿等問題出現，也可以適當的多運動一下，做一下孕婦瑜伽或孕婦保健操，這樣也能夠增強自己的身體素質。
我心安處是幸福123
正常，孕期也可以鍛鍊盆底肌收縮，生完孩子做做盆底肌鍛鍊
90後寶媽說的那些事
由於懷孕後，隨著胎兒的增大會壓迫膀胱組織，造成漏尿這是正常的，多吃水果蔬菜，保持會陰部清潔！
