超可愛小蠻
不易長皺紋的女生有哪些好習慣了呢？
1:
補水保溼做得好的女生。
每天補充大量的小分子的水分，然後用一些好的保溼成分，把水鎖在皮膚裡面，這樣皮膚就很滋潤，不幹，就不容易產生紋路。
2:
365天防曬
人都有惰性，不可能每個人都做到365天防曬，但是我相信有愛美的女孩，可以做到極致的365天防曬。
我雖然比較在乎自己的皮膚，但是我也會在冬季的時候，偷懶幾天不塗防曬。
這是一個很不好的習慣，力爭從今天開始起偷懶的那幾天，也被我堅強的意志給征服。做到365天防曬！
為什麼要365天防曬？
簡單的說：
因為你不塗防曬霜，直接的後果就是衰老，等等.....其中有最明顯的一個就是，皺紋的產生，黑色素，斑點的產生。
而且這個後果和傷害是不可逆的！
什麼是不可逆的呢？
就是你用什麼辦法都，彌補不了紫外線對你皮膚造成的傷害。
3:
仰臥睡姿
這個我深有體會呀，因為我臉上沒有痘痘毛孔等問題，只有紋路的問題，臉上的紋路也都是因為我天天側睡造成的。
這個我很痛苦，很煩惱，現在我就是讓自己意識裡邊兒，一定要讓自己仰臥睡覺，一定要靠自己的意志，慢慢地把它給扳過來...
因為這個真的是對抗老，有太大的影響了......
4:
每天都有認真的護膚！
如果每天都不護膚，直接洗完臉，就塗一個大寶，寶寶霜之類，顯然紋路會很快找上你的。
5:
不經常去角質
我是不建議大家頻繁，經常的去角質。
每個人正常的角質大約是14層左右，是皮膚的屏障功能！
如果你經常去角質角質，就會沒有在正常的14層，那就會出現皮膚含不住水，你皮膚鎖不住水，你就補了大量的水，用了很好的保溼劑，去鎖水，但是你的臉還是特別的幹，別人可以維持一天，你可能兩個小時就很乾了。
皮膚乾燥，鎖水不行，那就很容易有紋了！
如果說想你就是特別想去角質，大家也要注意頻率！
6:
不熬通宵，不熬夜，保證充足的睡眠時間！
這天太簡單了，我就不細說了吧……
生活中，護膚當中有太多太多的問題，可以導致紋路的產生，想要知道更多，更細的護膚知識，就關注我吧！
燕迅愛美麗
不知道有沒有人習慣側睡，早上起來的時候會發現法令紋被擠壓到的位置會有明顯的紋路，開始的時候還好不太明顯，一兩個小時就會消掉，後面消掉的時間就越來越長，然後慢慢變成真正的皺紋。
所以防止睡覺的時候臉部被擠壓也是減少皺紋產生的方式之一。
我本身是那種睡覺很不老實的人，可能我會強迫自己睡的時候仰躺著，但是在我早上起來的時候我已經不知道睡成什麼鬼樣子了。
我也是去年發現老是壓著的一邊法令紋更明顯才開始尋求方法，就有人提到了這個，蠶絲枕巾，我是不信她能養膚能幹嘛的，但確實比較光滑，比一般枕巾不那麼傷皮膚吧，我用著感覺還行，也可能是心理作用吧。
而且好像說蠶絲枕巾還不容易滋生蟎蟲，對痘痘肌會比較友好，不過我不是痘痘肌，沒得比較了。
然後這個是最近被種草的，臉枕，有三個睡眠區，這樣可以防止臉部被擠壓，不過我目前還在觀望，因為覺得有點太貴了，並且我對於自己的睡姿也實在是沒有把握，雖然枕頭設計是很好的，但是我能不能按他的設計來睡就不好說了。
減少皺紋產生應該是從生活中的小細節開始注意的，除了睡覺防擠壓，健康放鬆的生活方式也會讓你比同齡人更顯年輕。
出汗
很多人都會說多運動，其實就是促進血液循環，增加出汗量，給皮膚“排排毒”，這樣皮膚會更細膩，更有光澤。
為什麼不說運動呢，因為80%的人都堅持不下來，就好像知道很多減肥的道理，還是胖著過完這一生是一樣的，所以退而求其次，出汗，像我一年四季總有那麼些理由不想動的時候，我就會選擇泡腳，我覺得泡腳出汗是一種很不錯的方式，而且我會泡到全身大汗的那種，出完汗洗個澡，perfect。
放鬆
都市生活壓力大，人真的會老得比較快，當然也可能因為生活工作壓力大，導致平時不注意保養也有一定的關係。
所以平時給自己減壓就顯得很重要了，當感覺自己壓力大的時候，尋找適合自己的放鬆方式，比如出去走走，做點喜歡的事情，逛下街，甚至是旅遊放鬆一下都行的，我自己平時也會注意工作和休息結合，避免讓自己壓力過大。
防曬
這是最容易也是最難堅持的一件事了，我每次不想塗防曬的時候都會告訴自己，你的美白精華花了多少錢，你的抗老精華用了多久，想白用嗎？然後就會乖乖把防曬塗上了，防曬膚感確實不好，但卻是抗老化的第一步。
65%的老化是來自於光老化（數據不一定對，我記得不太清了，但確實佔比較大的比例），所以防曬不只是為了防曬傷防曬黑，更重要的是防曬老，記得日本一檔節目訪問一個街頭的美女，已經40+了，但看起來和20多一樣，她的抗老方式就是防曬，嚴格防曬~~~
保養
平時注意抗氧化的保養工作，這算是最基本的吧，我平時都會注意美白和抗氧化的產品間隔著來用，保證自己至少有用到抗老類的產品，也許短期內看不到效果，但我相信好好堅持，幾年後自己肯定還是能比同齡人更顯年輕滴~~~
內服
這個因人而異哈，在這裡不做安利，不過我平時會吃一些維C、維E、葡萄籽、膠原蛋白類的產品，間斷地吃，目前來說只是心理安慰，所以沒什麼好推薦的~~~
大概就是這些啦，其實無論是什麼，都是要從生活中的小細節開始堅持的，這些微不足道的小事，慢慢累積下來，就會變成以後驚人的效果~~~~
我是小ka，如果喜歡我的回答，歡迎關注我的頭條號：愛偷懶的小ka。
卡莉時尚show
睡前小習慣‼️不到一個月皮膚好到冒泡泡！
我一直覺得睡前的時間才是完完全全屬於自己的時間，幹完自己想做的事情後睡覺感覺整個人都被一種滿足感填滿哈，睡眠也會變好很多~
第二天起床的氣色也會好很多呢，所以寶寶們一定要好好利用睡前的這些時間，好好護膚，偷偷變美~
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
櫻桃番茄GO
我對抗皺紋就一個習慣，就是”懶”，但凡休息，我就在家睡覺💤，懶在床上，可能與我這個人大大咧咧的性格有關吧，睡覺減肥，睡覺美容，都發生在我身上。
有意思的是，我談戀愛的時候，我姑姑見到我先生就說:我侄女呀，啥都好，就一個毛病，懶，沒見過這麼愛睡覺的孩子。嘿嘿，等到生了孩子，和我一樣愛睡覺，先生甚是佩服，週末兩天的下午，我和娃娃一起睡，晚上照樣睡，這麼安眠，基本沒皺紋。
大海中的漂浮者
皺紋是歲月賜予女人不可拒絕的禮物，但是我們可以延緩張皺紋的時間哦~
想不長皺紋，首先要了解皺紋生長的順序哦~
20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。
30歲左右額頭的皺紋開始加深並增多，眼角出現魚尾紋。
40歲左右上述皺紋明顯，上下瞼皮出現不同程度的皺紋。
50歲則面頰部份出現鼻唇溝加深或面頰凹陷。
60-70歲以後，則上述皺紋增多、加深，面部皮膚與頸部皮膚也松垂。
70-80歲左右出現嘴部周圍皺紋，擴散，口角皺紋，直至滿面的皺紋擴散
幾個不易張皺紋的妙招，學起來~
1.睡前要養成好習慣
睡前喝杯加蜜牛奶，據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。而蜂蜜本身也具有美容養顏的功效哦~
早睡早起也很重要，不可以天天熬夜哦~
2.正確的洗臉方式
洗臉的水溫很重要，最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
3.洗面奶的使用
使用洗面奶之前應該將洗面奶在手心充分打起泡沫，如果洗面奶不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些，過重的力度可能會對肌膚造成傷害哦。
4.定期使用精華面膜或是做皮膚護理
現在最常見的護膚方式就是敷面膜了，傳說某範有一冰箱的面膜，可知面膜對妹汁們的重要性了。
5.食療抗皺
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜既可防止皺紋，又可排毒或用銀耳15克、枸杞子25克，將銀耳，枸杞子同入鍋內加適量水用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘後食用。
逆齡公社
突然想到了以前的一個同學，從一個絲毫不起眼的“小丑鴨”慢慢的變成了讓你不得不去矚目的“白天鵝”的事情。
你要說她哪裡變了？仔細瞧瞧：也沒有去整容，但是皮膚更加細膩光澤，氣色好，身材均勻挺拔，自信而從容的站在人群中自然別具一番魅力。
對於現在的微整行業異常火爆的情況，我建議是如果不是真的覺得難以彌補的缺陷，最好不要去選擇整容，雖然快捷便利，但是帶來的一系列後果也未嘗可知。
不管是現在小紅書裡無數凍齡女神給我們分享的秘籍，還是身邊女神的觀察，你會發現有時候想要“美而不自知”，往往藏在一點一滴的生活和小習慣中。
那麼，
有哪些小習慣能夠讓你
輕輕鬆鬆的悄悄變美？！
1、控糖
糖分是爆痘、長皺紋，變黑最主要的罪魁禍首，很多明星為了保持凍齡都是戒米飯的，因為米飯是高GI食物，當然我們普通人不用那麼狠，在不影響身體日常所需的情況下合理控制糖分的攝入即可，完全不攝糖也是不行的~
2、臉部按摩
前段時間大火的那個瘦臉按摩親測有效，讓皮膚更緊緻、不下垂，待在它該在的地方，就能有瘦臉的效果。就每天在洗臉的時候按按就可以了，每個步驟20下，全套一分鐘搞定。有興趣的朋友可以去看看~
臉部按摩
3、多刮眼周
能疏通淋巴細胞，我自己親試了一段時間，真的有一種眼睛完全打開的感覺，可以放大雙眼哦！當然還有保護視力的效果。
4、多喝豆漿
豆漿可以抑制雄性激素的分泌，對油痘肌很友好，要知道油脂過多最主要的一個原因就是雄性激素過高；並且能夠很好的調借雌性激素，讓你的皮膚細膩光澤。
5、保持昂首挺胸收腹
好的體態非常重要，要求自己任何時刻都要挺胸收腹自然垂肩，結果就是時常被人誇體態好不說，最重要的一點是就算稍微長胖，肚子也是很平坦的。
6、堅持梳頭
在家裡和辦公室都放了一把梳子，閒的時候就梳梳，一來按摩了頭皮，疏通毛孔少掉髮，二來也讓頭髮隨時保持清爽的狀態。
7、堅持泡腳
我是大夏天也要泡腳的，泡腳能夠減少頭皮出油，還有一點是因為經常穿高跟鞋的話，每天泡腳比不穿高跟鞋的時候更能緩解疲勞。
8、堅持防曬
無論你的皮膚好壞，想要預防斑點、毛孔粗大、細紋等問題，那就好做好防曬，不僅可以做到美白，還能更好的達到護膚的效果。
9、早起一杯水
早起空腹一杯水真的很重要，排毒養顏效果明顯，特別是對便秘人群，堅持幾天你就能看見效果。
10、敲敲腿
坐著看電視或者聊天的時候敲敲膽經，不僅瘦了腿部，胳膊也活動了起來。可以用手也可以藉助外力，10元一個的膽經錘。
11、堅持吃雜糧粥或雜糧飯
從一個星期一次慢慢適應一星期兩次，適應了之後再加，依次類推，雜糧可比米飯好太多了，尤其是對皮膚。
12、腳部護理
如果你經常穿高跟鞋，大腳趾骨或者腳後跟老繭應該很厚吧，泡完腳用去角質的石頭輕輕摩擦再塗上護足霜會讓腳部很光滑，我們仙女就是精緻到每個小細節，夏天穿涼鞋也會更美。
14、腳部保養
膚質比較敏感的朋友，夏天穿涼鞋如果受到灰塵感染腳部起癢癢水泡的，可以用婦炎潔等泡腳，對益菌有奇效，而且很溫和。
方法：水量不超過腳背，倒一蓋婦炎潔即可，泡個10來分鐘之後記得洗腳。
15、每天踮腳走10分鐘
踮腳走路時，前腳掌內側、足大拇指起支撐作用，而足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經都經過這裡，每天踮腳走10分鐘，走走停停刺激穴位，能夠按摩三陰，有溫補腎陽的效果哦。
16、輕感冒是多補充維C
維生素C可以降低毛細血管的通透性，有一定的抗過敏作用。感冒後身體對於維C的需求是平時的20倍，多攝入維C能夠減輕鼻塞、流鼻涕、發熱等症狀。平時可以準備一些維泡騰片，不舒服的時候泡一片，輕鬆地獄感冒襲擊。
17、用38℃~40℃的溫水洗臉
都說冷水洗臉有助於緊實肌膚，但事實上冷水洗臉帶來的緊實感最多維持30分鐘。並且突然的刺激會讓臉潮紅，長期這樣容易造成毛細血管擴張變粗。38℃~40℃的溫水是最溫和適合洗臉的溫度。
18、學會多伸懶腰
趁著工作間隙期間，可以舉起雙手往後伸懶腰。這樣不僅順勢可以深呼吸，調整放鬆心情的同時，還可以鍛鍊肩胛骨周邊肌肉群，有效的促進脂肪燃燒，也就是可以起到減肥的效果~
。同時還能收緊腹肌，矯正歪斜的骨盆腔。
19、吃飯不少於20分鐘
吃太快、吃太飽都容易導致腸胃問題。每頓飯一定要吃夠20分鐘，充分咀嚼，讓食物與唾液裡的唾液酶充分混合，不僅有助於消化吸收，也比較容易有飽腹感。但是也要注意不要因為玩手機、看電視而吃太久，這樣對腸胃不利。
20、一週兩次規律運動
運動能改善血液循環，緩解肌膚痠痛、身體浮腫、睡眠質量不佳的症狀，讓肌膚煥發光彩。還能幫助分泌內啡肽，讓心情變得開朗。最簡單的運動就死走路，如果平時沒有運動習慣，那麼就保持每週2次長達30分鐘的快走吧！
21、每天保證6小時充足睡眠
變美最省錢最有效的方法就是——睡覺。每天的22點到次日5點，是肌膚修復的最佳時間，進入睡眠3小時候身體會分泌“生長荷爾蒙”，需要6個小時的時間讓身體和肌膚再生，所以能23點前睡覺就23點前睡，最遲別超過0點，除非你想變醜。
22、堅持每天睡前看書
床頭邊可以擺放一些書籍，堅持每天睡覺前讀一讀，汲取一些精神財富，不管是對於你的精神修煉還是氣質的提升都絕對的有好處。
23、小小儀式感
每天送自己一小束花可以提升幸福感，十幾塊錢一束那種，網上也有的賣的，保證一點點小改變讓你整個人心情都美美的。
柯蒂斯導演的電影《卡薩布蘭卡》裡有一句著名的臺詞“你現在的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。”
24、做好脫毛
想做一個精緻女生，就要注意各種細節，不僅僅是妝容、穿搭方面，毛髮問題也是很重要。堅持用脫毛儀脫毛，前期每週2-3次，不斷降低頻率，後期每月1次進行鞏固。當肌膚沒有毛髮時，整個人的皮膚都會變得光滑很多，連皮膚都會變白。
一個人的美不只是皮囊表面的美麗，由內而外散發出來的氣質才是美的根本。
這就是為什麼明明很多女神不一定是長的最美的，但是比起那些整容到精緻的網紅來說，那種大氣的優雅簡直吊打她們！
每天做一點點改變，慢慢的你就會成為你心目中那個最美的自己~
美膚佳人
為什麼存在著一些逆天凍齡女神，她們即使已經過了三十歲或者已經有孩子，但是她們的皮膚年齡卻是比她們的實際年齡要小很多，所以今天我們就來聊一下她們是怎麼保持的吧～
1、健身與運動
這點應該不用我多說了，適當的健身運動能夠緊緻肌膚。
2、減少攝入高Ages的食物
高ages的食物有煎、炸的食物、糖果、麵包、黃油，只要是讓你產生幸福感的食物都是高Ages的食物。Ages的產生會加速皮膚的衰老，如果實在控制不了嘴巴怎麼辦？那麼就可以通過茶配高Ages的食物來減少Ages的產生，或者吃了多少運動多少。
Ps：一般人都是咖啡配蛋糕，其實會增加更多的Ages，所以正確的方式是茶配蛋糕哦。
3、使用護膚品或化妝品時手法要輕柔
錯誤的手法會對皮膚進行拉扯，所以記得一定要輕柔地對待自己的皮膚。
4、積極向上的心理
很多人一遇到問題就蹙眉，撇嘴，這種習慣當然會讓人看上去老態不少，所以記得遇到問題保持積極向上的心理，畢竟生活沒有跨不去的坎，有的話就跨兩邊。
5、早睡
睡眠真的很重要，規律的作息習慣才是好皮膚、延緩衰老的法寶。
以上就是喵醬的回答啦，喜歡的話可以轉發點贊哦～
喵醬LAB
可能你這時候還比較年輕，不擔心衰老長皺紋的問題，但是到了一定的年紀，出現了皺紋的時候，可別後悔哦！抵禦皺紋的生長，對女性來說是很有必要的，那麼在日常生活中，那些不容易長皺紋的女性朋友，都有哪些好習慣呢？
不容易長皺紋的好習慣
1、常添補膠原蛋白
年紀越來越大了，體內的膠原蛋白就會慢慢喪失，因此皮膚便會產生乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等情況，有了衰老的症狀表現。所以，女性平時一定要經常的補充膠原蛋白，它能起到延緩衰老的作用。
2、常給肌膚補水
隨著年齡的增長，身體就會逐漸老化，如果是衰老的肌膚，一般都比較缺水，那麼平時就要做好給肌膚補水的工作，比如定時敷補水面膜，洗漱完後都要適當的塗抹保溼面霜，有助於肌膚補水和鎖水。
3、出門記得防曬
做好防曬工作，其實非常有助於抵抗衰老，那麼應該怎麼做呢？很簡單，只要堅持天天塗抹防曬霜，並且出門要打傘，肌膚就不會被陽光損害而衰老。而防曬霜必須要有SPF15 的廣譜防曬功能，才能有效抵抗紫外線的損傷。
4、易長皺紋部位要經常保養
相信大家聽說過，時間會淡化一切，不過卻不可以淡化我們身上的皺紋，只會越長越多，並且只要產生了就會非常難消除，那麼我們要怎麼預防好呢？皺紋通常會在我們的額頭、眼角、唇角等部位出現，因此需要保養好這些部位，特別是要選擇具有防止皺紋的眼霜和眼部卸妝液，有一定的預防效果。
5，保養好眼部
現代社會中，差不多每個人都有一臺手機，現在的人們已經離不開手機或電腦了，經常用它們熬夜看電視、玩遊戲、刷各大APP等，這樣的情況下，我們的眼睛會很容易造成過度疲勞的現象，從而極易導致發生黑眼圈、眼袋、浮腫的症狀。
所以在平時需要重點保養好我們的眼部，可以經常的按摩眼部以及塗抹較好的眼霜，有助於緩解眼部疲勞，減少黑眼圈以及皺紋的出現。
6、有規律的生活作息
如今很多都有熬夜的現象，經常沒有按時睡覺，而且在飲食上也極其不規律，這樣會極易造成內分泌失調的情況，女性也會因此受影響而出現衰老長皺紋的情況。所以想要抵抗衰老，保持肌膚彈性，就要有一個規律的生活作息。除此之外，還要保持一個良好的心態，有助於人體能夠維持年輕狀態。
備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
康愛多網上藥店
1.避免對臉部的大力搓揉等拉扯皮膚動作
2.定期做下臉部提拉按摩之類的護膚項目
3.堅持喝純牛奶，吃清水煮雞蛋
4.臥室和辦公桌上放空氣加溼器
5.攝入抗氧化的蔬菜水果
6、25歲左右開始就開始使用抗衰抗氧化護膚品
7、每天都注意做好防曬工作
沐海理性護膚
都說“愛笑的女生運氣不會差”，但是愛笑雖然能讓人保持愉悅的心情，但是因為笑的時候面部肌膚會有運動，所以很愛笑的女生眼部周圍的皺紋會比較多。
要讓自己不容易長皺紋，一定要有以下的好習慣。
早睡早起
現在不管是年輕人還是中年人，只要有智能手機有網，大部分的人都會控制不住自己會熬夜，熬夜導致的很多問題發生，長皺紋就是其中之一。
適時補充膠原蛋白
女性的生理特點致使女性要比男性消耗更多的膠原蛋白，在20歲以後，女生就要適時適量的補充膠原蛋白了，這樣會讓肌膚豐滿，皺紋舒展，同時也會提高皮膚密度。
使用真絲枕巾
人在床上的時間大約是人生的三分之一，所以為了讓自己不易長皺紋，換一個親膚的枕巾很重要，真絲的枕巾會大大降低臉部的摩擦，從而減緩了皺紋的生長速度。當然一定要勤洗勤換枕巾哦~
有良好的護膚習慣
一個正確良好的護膚習慣會讓女生不易長皺紋還可以延緩衰老，每個人的肌膚都不一樣，所以護膚習慣也各不相同。
因為眼部的肌膚是臉部最薄弱的部位，建議在20歲之後就可以選擇一些保溼的眼部精華，到25歲之後可以選擇帶有功能性的眼霜和眼部精華。
