离家的蛙蛙

幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。

1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。

【感染幽门螺杆菌的危害】

1、口臭严重

幽门螺杆菌能分解口腔内的尿素，而这些物质会引起口臭，而且这种口臭比较顽固性，一旦出现很难消除，就算是多次刷牙也不会缓解，只有将幽门螺杆菌彻底清除才可以。

2、患慢性胃炎

幽门螺杆菌是诱发慢性胃炎的主要元凶，有相关数据统计，有将近八成的慢性胃炎患者是因为幽门螺杆菌造成的，而且这种情况的慢性胃炎想要治愈也是比较困难的，会经常反反复复。

3、患消化性溃疡

这类溃疡主要有两种，包括胃溃疡跟十二指肠溃疡，首先幽门螺杆菌很可能导致溃疡出现，而对于这两类患者来说，溃疡还会增加其溃疡面，增加疾病恢复的难度，及早治疗才可以早日恢复。

4、加大患胃癌概率

因为幽门螺杆菌的出现，使得患胃癌的几率增加3-12倍，而且有相关数据显示，有30%-80%的胃癌跟幽门螺杆菌有着紧密联系，因此一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时进行治疗并清除，否则后患无穷。

【幽门螺杆菌感染后的主要症状】

1、消化不良。主要就是容易出现大便不成形、解不干净、不规律等。

2、口腔异味。比如口臭，很多时候口腔异味都是幽门螺旋杆菌引起的。

3、流口水。一般情况下人都不会出现流口水的情况，如果不是中风的症状，那么也有可能是感染了幽门螺旋杆菌。

4、消瘦。身体如果在一段时间内突然之间暴瘦，那么有可能就是出现了幽门螺旋杆菌或者是身体贫血。

5、上腹部疼痛和腹胀。这个症状绝大部分人都以为是胃病，但是如果去医院检查，发现不是胃病。那么，很有可能就是被幽门螺旋杆菌感染了。

一、质子泵抑制剂(PPI)+两种抗生素+一种对抗益生菌舒克幽

1. PPI标准剂量+克拉霉素500mg+阿莫西林1000mg,均每日2次×1周。

2. PPI标准剂量+阿莫西林1000mg+甲硝唑400mg,均每日2次×1周。

3. PPI标准剂量+克拉霉素250mg+甲硝唑400mg,均每日2次×1周。

二、铋剂+两种抗生素+舒克幽益生菌

1.铋剂标准剂量+阿莫西林500mg+甲硝唑400mg,均每日2次×2周。

2.铋剂标准剂量+四环素500mg+甲硝唑400mg,均每日2次×2周。

3.铋剂标准剂量+克拉霉素250mg+甲硝唑400mg,均每日2次×1周。

三、考虑其他方案

1.雷尼替丁枸橼酸铋(RBC)400mg替代推荐方案二中的PPI。

2.H2受体阻断剂(H2RA)或PPI+推荐方案一,组成四联疗法。

【幽门螺杆菌的自我清除】

以下四种食物，可抑制幽门螺杆菌，修复胃粘膜，堪称胃病“天敌”，可经常食用，作为幽门螺杆菌的自我清除方法。

1、白古丁

白古丁是药食两用的植物，具有广谱的抑菌活性，可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。特别是对幽门螺杆菌有很强的杀灭抑制作用。

传统中医就常用白古丁治疗胃病，有很好的消炎止痛左右，对胃溃疡也有治疗作用。

白古丁全株可入药，其根茎的药用价值甚至更高，所以，日常除了食用白古丁叶之外，也可将白古丁根切段炒制成白古丁根茶饮用。

如果脾胃虚寒，或者自身体寒，也可将白古丁根发酵一下，制成白古丁根红茶饮用。坚持常喝，不仅能杀灭抑制幽门螺杆菌，还能减缓胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

2、西兰花

西兰花的营养价值非常高，除了含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维外，还含有大量的类黄酮和含硫化合物。

研究表明，西兰花对杀死导致胃病的幽门螺杆菌具有神奇功效，可以有效降低幽门螺杆菌引起的胃病。

因此，平时多吃一些西兰花对预防幽门螺杆菌有非常好的效果。

3、桑葚

桑葚中含有非常丰富的花青素，这种营养物质是非常强效的抑菌剂，它主要作用是防止细菌黏附在胃壁，能有效抑制幽门螺杆菌的生长。

因此，胃不好的人可以经常吃些桑葚，对于修复胃粘膜，远离胃病有好处。

经常食用，还能调节人体的免疫功能，不会引起细菌耐药性。

4、蜂蜜

较高浓度的蜂蜜，可以抑制幽门螺杆菌的生长繁殖，通过自身的渗透作用保护胃部。

研究发现，蜂蜜浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制，而浓度为20%时，可抑制全部的幽门螺杆菌。

餐后喝蜂蜜，可以延长其在胃黏膜上停留的时间。

日常可以将蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子搅拌至起泡沫，加入120毫升温开水搅匀后，缓缓喝下即可。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。

柠小檬要瘦到难以置信

我比较有资格回答这个，因为我就是典型的幽门螺杆菌阳转阴的例子！

那时候是因为宿舍里面有个妹子有胃病，也有幽门螺杆菌，我跟她喝同一杯奶茶，经常这样分享食物，然后就感染了，她也觉得很抱歉。然后我就开始吃灭菌药，开的是四联药，医生说是由抗生素，也有胃酸抑制剂，一般吃一段时间，再停一段时间，再去复查这样的频率。

我吃药的反应很大，胃很难受，但是因为怕这个菌，所以坚持吃，结果第一次复查没有转阴，后面又继续用药，刚好那时候回家，我家人中有做医生的，他说刚开始是需要吃药的，但是如果配合灭菌的食物一起吃会更好。

我要是提前知道食物也能灭菌的话早就开始吃了，因为自己真的受不了，感觉药性很大，然后在我家亲戚的建议下开始吃火麻油，很简单的，就是在蜂蜜水里面加一小勺，味道就是油味，但是对我来说已经比药好吃很多很多了，吃了肚子很舒服，慢慢的，反酸的感觉也减少了。

我那时候幽门螺杆菌也有口臭，坚持吃火麻油调理下来，口气也没那么重了。我亲戚还说，在学校食堂吃饭，有紫甘蓝或者西蓝花也多点一些来吃，这些食物都可以灭菌的，我就经常吃。

后面也是坚持了好久，几个月，我用这个方法调理好了幽门螺杆菌，我室友也跟着我这么吃，她胃病也好了很多，我觉得这个胃病的克星食物是很有用的。

你才是小猪猪哼

幽门螺旋杆菌感染属于一种慢性疾病，幽门螺杆菌感染会导致胃肠道异常细胞的出现，造成干细胞损伤，损伤胃黏膜，引发癌症。

那么，有没有食物可以消灭幽门螺旋杆菌呢？

1、卷心菜

卷心菜是一种富含抗生素的蔬菜，对于包括幽门杆菌在内的多种有害菌，都有较强的杀伤力。医学研究显示，感染幽门螺旋杆菌的患者，每天都喝一杯卷心菜汁，一个月后，感染状况会有明显改善。另外，除了能杀菌外，还能有效预防有害菌的感染，保护我们的胃。

2、大蒜

大蒜是杀菌之王。大蒜中含有的蒜素杀菌效果，比青霉素还要强。经常吃大蒜，可以有效抑制人体有害菌的滋生，包括幽门螺旋杆菌。除此以外，大蒜还可以消灭很多真菌，有效地预防胃肠道细菌感染。如果，不幸感染了幽门螺旋杆菌，长期吃大蒜，也会有一定帮助。

3、蒲公英

医学研究证明，胃病的出现和幽门螺旋杆菌的感染，有密切关系。严重的还会引发胃癌。而蒲公英中含有丰富的金黄色葡萄球菌，可以有效杀死幽门螺旋杆菌，同时还可以起到预防的作用。所以，我们平时不妨多喝点蒲公英水，有百利而无一害。

4、铁皮石斛

民间有“长服石斛，活到九十九”的说法。铁皮石斛中的物质，可以有效增强胃部蠕动，益胃生津。胃部不适，或者感染幽门螺旋杆菌的患者，经常喝铁皮石斛煮的水，能够有效抑制幽门螺旋杆菌的发展。

5、西兰花

西兰花是全球人公认的抵抗幽门螺杆菌的最佳食材，它里边有很强的消灭幽门螺杆菌的一种物质叫莱菔硫烷。据研究证明，患有幽门螺杆菌的患者，每天吃西兰花，可以把幽门螺杆菌的感染降低到40%以下。

6、蜂蜜

研究证明，蜂蜜的浓度达到25%就可以高效抵抗大量的幽门螺杆菌，这是由于蜂蜜是通过渗透的方式来抵抗幽门螺杆菌的侵害。因此，患有幽门螺杆菌的病人，在吃完饭后，可以喝一杯浓浓的蜂蜜水，它可以有效缩短幽门螺杆菌粘在胃道上停留的时间，对胃功能起到好的防护作用。那么，生活中有那些食物可以抵抗幽门螺旋杆菌呢？我们来看：

李老师备孕谈

如果一个人感染上了幽门螺杆菌之后，会有经常出现反酸、胃胀、肚子痛等这些情况，十人九胃病，其实很多人不知道，想要远离幽门螺旋杆菌，食疗也是其中之一很不错的方法，也可以吃一些食物能抑制幽门螺杆菌的作用，但是想要真正铲除幽门螺杆菌还是建议服用药物。

1、养胃能手圆形紫甘蓝

我们经吃的是那种青色的甘蓝，其实紫色的甘蓝营养价值更是不低的。不仅是蔬果汁人群的最爱，也是幽门螺杆菌的天敌，有很强的抗氧化效果。这是因为紫甘蓝中含有一定的酸性物质成分，这个有着很好的消炎杀菌的作用，紫甘蓝还可能刺激人类修复创伤时的生长因子，加速溃疡的愈合效率，保护胃部健康。紫甘蓝还是一种纤维素含量非常丰富的食物，不仅可能增加饱腹感，还能增强肠胃蠕动，避免身体吸收脂肪，润肠通便效果也是比较有用。

2、吃几颗生花生也是不错的习惯

想要保护肠胃，我还是建议在早上空腹的时候吃几粒花生米。花生米中脂肪含量较为丰富，就能减少刺激肠内壁，减少胃酸分泌，加速修复胃溃疡；还能增强胃黏膜屏障的机能，加速胃黏膜的再生，让肠胃更舒服。

3.舒克幽，能有效抑制幽门螺杆菌的益生菌

我们每个人都会有可能感染上幽门螺旋杆菌，首先如果是没有引起症状就需要及时得补充对抗益生菌，舒克幽。如果已经引起症状还是需要使用三联或是四联药物治疗的，当然无论是治疗是否，在生活中我们的饮食还是需要多注意的。

应该常吃些可能保护胃部的食物，最好还要多注意餐具卫生，使用公筷，预防性的补充舒克幽，益生菌，防止幽门螺旋杆菌在亲人中传播，让家人更健康。

生活营养师敏姐

反复有人提出通过食物来抑制幽门螺杆菌，我也会反复和大家强调这种方法是不靠谱的，网络上流传的能够有效抑制幽门螺杆菌的食物主要有蒲公英、生姜、大蒜、丁香茶等等，但没有哪一种经过试验的证实，大家拿身体去做实验岂不危险。

哪种食物能有效抑制幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌是唯一一种能在胃酸环境下存活的细菌，也是引起慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的帮凶。目前，我国人群幽门螺杆菌感染率很高，人们又害怕吃药，所以想寻得一些偏方来杀菌，但是事实上并没有这种神奇的食物。

幽门螺杆菌虽然感染率很高，但是并不都需要治疗。只有患有慢性胃病的患者才建议进行幽门螺杆菌根治，好在有药物可以杀灭这种病菌，但是需要四种药物联合，连续服用2周以上根治率可以高达90%。根除幽门螺杆菌后有助于胃病的康复和预防复发。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

很多朋友发现幽门螺杆菌感染很恐慌，又不想吃药，于是就到网上到处搜“什么食物能杀幽门螺杆菌，哪种食物能够有效抑制幽门螺杆菌？”，这只是一种美好的愿望，想要考多吃某种食物来杀灭幽门螺杆菌，真的不靠谱。

来看看网上流传的几种关于食物杀灭幽门螺杆菌的谣传——

1. 多吃大蒜能杀灭幽门螺杆菌，大蒜确实具有一定的杀菌抑菌作用，但目前为止尚没有明确的研究证据和临床证据证明，甚至也没有体外实验证明，大蒜对于幽门螺杆菌有具体的杀灭作用。反而是细菌引起的痢疾，急性胃肠炎等方面，大蒜有一定的辅助抑菌效果，另外，生吃大蒜对胃黏膜有一定的刺激性，因此，也要注意吃大蒜杀菌，也要注意胃肠是否能够耐受的问题。

2. 多吃洋葱杀灭幽门螺杆菌，这个就更不靠谱了，洋葱，辣椒等虽然都具有刺激性气味，但对于幽门螺杆菌也并没有杀灭作用，没有必要为了杀菌而去强吃这些东西。大蒜不行，洋葱不行，西兰花，青椒等等网上广为流传的杀灭幽门螺杆菌的食疗偏方也都不行。

3. 喝开水“烫死”幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性的细菌，相信在100℃的开水中，它活不了多久（不超过5分钟），但有没有这样开脑洞的朋友，有没有想过，100℃的开水喝下去，首先烫伤的是你的口腔粘膜和食道粘膜，然后进入胃部后也会变凉，是不可能具有杀菌效果的。

4. 喝高度白酒杀死幽门螺杆菌，好像真的有接近70度的高度白酒，科学证明，75%的酒精确实有杀菌作用，但具有杀菌作用的同时，这样的酒精浓度同样也会伤害胃黏膜，进入胃部还会被胃液稀释，从而达不到酒精的杀菌浓度，还有可能造成酒精中毒，靠喝酒来杀菌，同样也是没有道理的。

5. 酸奶或益生菌，关于酸奶或益生菌杀灭幽门螺杆菌的说法，主要是对于一些相关指南的误读，在幽门螺杆菌的一些全球共识和国内指南中，指出益生菌在成人进行根除幽门螺杆菌的治疗中，可以起到调节肠道菌群，减少抗生素相关不良反应的作用，但并不是说益生菌有对抗甚至杀灭幽门螺杆菌的作用，想通过益生菌来杀灭幽门螺杆菌，是不可能的。

6. 各种保健产品，某某茶，某某油，就不具体的点名了，总而言之，这些产品，都没有明确的临床证据证明，这些产品能够有效的根治幽门螺杆菌，这些产品，或许有一定的杀菌养胃作用，但如果宣称它们能够根治幽门螺杆菌，则属于言过其实，夸大宣称。

这也不行，那也不行，发现感染了幽门螺杆菌，到底应该怎么办呢？

其实对于无症状和相关根治适应症的幽门螺杆菌感染者，我更建议大家试着和它和平相处。幽门螺杆菌感染人的历史已经可以追溯到58000年前的非洲，因此，也就是说这个菌已经和我们共处了整个人类的发展史，而且有些研究甚至通过幽门螺杆菌的研究揭示了人类的迁徙历史，所以，对于这样一个古老而完全的微生物，我们何不试着与其好好相处呢？

对于无症状和没有根除适应症的幽门螺杆菌感染者，千万不要过度恐慌，幽门螺杆菌虽然是胃部疾患的致病因素之一，但却也并非唯一导致胃部疾病的风险因素，遗传因素，不良习惯影响，烟酒刺激，焦虑紧张心理影响等等，这些也都是导致胃部发生问题的重要风险因子，我们是不是可以这样想，先不急着去根治杀死幽门螺杆菌，而是从其他方面，比如健康的饮食习惯，良好的身体免疫力，戒烟酒，克服不良情绪，保持平和心态等方面来养护我们的胃部，做到这些，把引起胃部疾患的其他风险因素降到最低，不让幽门螺杆菌有叠加其他风险因素导致胃病的机会，保持良好的卫生习惯，勤洗手，适度分餐，

如果有幽门螺杆菌的根治适应症，比如消化道溃疡或MALT淋巴瘤等情况的，想要根除和杀灭幽门螺杆菌，目前的治疗手段还是常规的用药治疗，通过四联用药，合理选择抗生素、质子泵抑制剂和铋剂，通过用药来根治幽门螺杆菌，是目前成功率最高，也是最靠谱的抗幽门螺杆菌方法，具体用药方案请结合自身情况遵医嘱确定。

李药师谈健康

胃不舒服的话，吃东西就会受到一定的影响，但是还是要把胃调理好，这样的话我们身体才能够健康，因为我们身体健康，要需要吃一些有营养的东西，这些营养的东西就要被我们的胃吸收了才可以。大家都知道，如果有胃病胃炎甚至是胃癌等等都是有一种细菌叫做幽门螺杆菌。但是也不要太担心，日常生活当中要从饮食上，从一些食物当中做一些调整和变化。

文史大世界

胃病的“帮凶”——幽门螺杆菌。

临床发现，相当多人的胃病，是由于感染了幽门螺杆菌所致。

幽门螺杆菌，被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，并且，传染性极强。

慢性胃炎者中，幽门螺旋杆菌检出率为 95%~100%；胃溃疡者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。

从感染，到胃癌，它一步一步摧毁你的胃

科学家发现，幽门螺杆菌进入胃后，可以运动并穿过胃黏液层

此后，它们就长久「定居」在我们的胃里，不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶、生物胺等物质，使胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障，导致胃炎，进一步形成胃十二指肠溃疡，甚至诱发胃癌。

幽门螺杆菌会造成肠上皮化生启动胃癌因子，导致胃癌的发生。

一旦出现4个异常，十有八九感染了幽门螺杆菌，莫忽视

1、顽固性口臭

感染幽门螺杆菌的早期症状之一，就是口臭。

人受到感染后，会引起消化不良，同时细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来，这即便是刷牙，也无法缓解。

2、反复烧心

感染上幽门螺杆菌之后，会引起胃部的正常功能受到影响，致使胃酸分泌过多。

当体内的胃酸过多时，最典型的症状就是患者会出现反复烧心的情况，同时可能还伴随着腹胀，这尤其需要注意。

3、总是饥饿

感染幽门螺杆菌之后，就会繁殖生成气体导致胃胀气，所以即使患者没有吃太多食物，也会有明显的饱腹感，而由于患者没有摄入足够的能量和营养，所以这种饱腹感不会持续太久，就会出现饥饿。

4、经常胃痛

胃痛大约是胃病患者最典型的表现之一了，感染上幽门螺旋杆菌之后，能在肠胃内释放毒素，损伤肠胃黏膜，所以很容易会出现胃溃疡的情况，导致腹部疼痛。

这四种食物，可抑制幽门螺杆菌，修复胃粘膜，堪称胃病“天敌”

白古丁，随处可见，其根茎药用价值高，可杀灭幽门螺杆菌。

日常多吃点白古丁根，或者将其炒制成白古丁根茶，泡水喝，对胃部健康，十分有益。

现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止，能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。

四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。

结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。

白古丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

所以，经常用白古丁根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。

2：卷心菜

卷心菜，有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

每天喝1／4个卷心菜榨的汁，3周后，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜，越新鲜，抗溃疡的效果越好。

3：黑蒜

很多人都知道大蒜能预防胃癌，因为大蒜中含有大量的大蒜素，大蒜素能消炎杀菌，有效抑制幽门螺杆菌的生长。

其实，黑蒜的作用比大蒜还要强大，对幽门螺杆菌等细菌的抑制作用更强。

4：西兰花

鲜嫩的西兰花蔬菜，含有一种物质叫异硫氰酸酯，这种物质就是幽门螺杆菌的"天敌，"可达到抑制的作用。

研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

在食用西兰花的时候，要选择鲜嫩的，效果更好。

幽门螺杆菌传染性极强，主要有四种途径，尽量避免

这是得了幽门螺旋杆菌的重要途径之一。

就像感冒一样，“一人生病全家吃药”一样。

还有经常在外就餐的人被感染的机率也会大大增加，频繁出差的人也会增加感染几率。

2、刷牙

很多人早上的刷牙都是草草了事，须不知幽门螺旋杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖。

所以刷牙也很关键，做好对幽门螺旋杆菌繁殖的隔离工作。

3、吃生食

在西餐中普遍，牛排七分熟甚至三分熟的习惯使然，或者打火锅时肉都还没烫熟，却早已吃得不亦乐乎，这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全。

还有刺身，不仅含有多种寄生虫，也会增加幽门螺杆菌的感染。

4、接吻

研究表明，唾液中也有幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。

预防幽门螺杆菌，还要坚持这样做：

1、注意卫生

预防幽门螺杆菌感染，要管好嘴。

比如，要做到饭前便后洗手，饮食尤其是吃生冷食物的时候更要讲究卫生。

在集体用餐的时候，要进行明确的分餐，实在不好分的时候尽量使用公筷。

除此以外，还要注意卫生，不要随意的用嘴给小孩子喂食，以免传染孩子。

2、做好口腔护理

研究发现，大部分的幽门螺杆菌感染者，都具有一些口腔问题。

因此，对于幽门螺杆菌感染者来说，保持口腔健康，也是很好的预防幽门螺杆菌感染的方法。

这对以后预防幽门螺杆菌也奠定了相应的基础。

3、定期更换消毒

专家提醒，家用的餐具摆盘，一系列的器皿也要定期的消毒外，刮痕比较严重的餐具，也要定期的淘汰更换。

尤其是体质较弱的小朋友和老年人，更应该使用可以高温杀菌消毒的不锈钢的餐具，要尽量做到聚餐的时候用公筷，以避免病从口入影响身体健康。

最后，分享一下治疗幽门螺杆菌的四联组合，常用的有七种方案，服用十天。

阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑；

阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑；

四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；

四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑。

微笑的一生

如果你多吃葱姜蒜，喝点山楂柠檬茶养胃，每年夏秋吃点马齿菜三二个月，幽门杆菌永不会找你。吃的平衡多吃葱姜蒜，少暴饮暴食，早餐一定吃，喝点小黄上米粥，胃会感谢你！

手机用户洋羊健生倡导

幽门螺杆菌，是胃内最重要的一种细菌，它经口到达胃粘膜后定居感染，经数周或数月引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎缩性胃炎、肠化生、胃癌等。

胃部有幽门螺杆菌，身体会出现这3个症状：

症状一：胃疼胃痛

幽门螺杆菌可经过口口传染，也就是一人患病，全家都可能被传染。

一旦人感染上幽门螺杆菌，这种细菌就会在胃内释放毒素，胃黏膜会遭到病菌的破坏，很容易出现胃溃疡，表现为上腹疼痛难忍及嗳气。

症状二、口臭

胃是食物进行消化吸收的场所，一旦幽门螺杆菌进入，就会引起消化不良。

导致我们吃进去的食物不能被完全消化，导致在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。

而且幽门螺杆菌也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重，这种口臭是用各种清洁，清除口气的药物都无法根除掉的。

导致反酸烧心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽门螺杆菌感染。

幽门螺杆菌会导致身体分泌胃酸过多，最直接的表现就是出现反酸和烧心的现象，患者会有恶心、反酸、饥饿感，甚至出现呕吐。

俗话说：祸从口入，如果人体吸收了对健康不利的食物，就会伤害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得当，反而会杀灭幽门螺杆菌，减少胃病复发的机会。

幽门螺杆菌，通常与3种饮食习惯有关：

1、常吃路边摊

街头巷尾的路边摊对吃货的诱惑力非常大，但是，这种餐饮场所的卫生环境很差。

不管是食材还是餐具都没有经过严格消毒处理，饮食卫生安全根本得不到保证。

路边摊的餐具只是稍微清理下就继续使用，如果上一批食客中刚好有幽门螺杆菌患者，那么，TA用过的餐具可能携带幽门螺杆菌，后面的食客就可能被感染。

2、经常聚餐

幽门螺杆菌是会交叉感染的，如果聚餐的人群中有一个人是幽门螺杆菌阳性，那么TA的筷子上可能就有幽门螺杆菌，夹菜时幽门螺杆菌就会污染整盘菜，其他人也就有可能感染幽门螺杆菌。所以，聚餐时最好使用公筷。

3、喜欢吃生食

一般超过60度，就可以杀灭物体表面的幽门螺杆菌。

但是现在越来越多的人喜欢吃生食，比如生鱼片、刺身料理等，吃牛排也要求三分熟，这也就给幽门螺杆菌提供了入侵机会。

谨记“3吃4不要”，杀菌更彻底！

“3吃”：

1、要喝养胃茶

对于我们不是患有严重的胃病时，我们平时多喝白古丁根红茶就可杀灭胃中幽门螺旋杆菌，也可达到预防的作用！

现代研究发现，白古丁既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

白古丁治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了白古丁具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。

白古丁还有“天然维生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎更加有效。

据现代研究发现，白古丁对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率。

需要注意的是，白古丁性寒，所以建议饮用经过发酵处理的白古丁根红茶，不仅味道更香浓，而且降低了白古丁的寒性，更适合长期饮用。

2、多吃卷心菜

卷心菜内含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃黏膜，时胃酸不能侵害其他地方。

此外，卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！

探究表明：每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

3、吃紫皮大蒜

每天吃饭的时候，可以生剥一颗紫皮大蒜吃，有助于预防幽门螺旋杆菌的传染以及杀灭幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌的主要传播途径就是通过口腔传播的，所以很多医生都建议患者们不要与家人公用餐具、不与伴侣接吻等等。

吃大蒜可以杀菌，生嚼大蒜能辅助杀菌。研究也发现常生吃大蒜的人，感染幽门螺旋杆菌的可能性也很低。

“4不要”

1、不要三餐不定时

如今很多人都做不到三餐规律，胃部是一个很遵循时间表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的。

因此，三餐定时，对人的身体是有很大好处的！

此外，有的人经常不吃饭，在饥饿的状态下，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，因此胃就容易出问题，容易感染幽门螺旋杆菌。

2、不要“公餐”

公餐就是指大家公用一个盘子吃餐，尤其是人群中有胃病的人，更要避免！

因为幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平时最好减少公餐制，自己用自己的筷子，尽量养成饭前洗手的好习惯。

此外，很多打人喂宝宝吃食物时，容易口对口嚼碎了喂，这样会给宝宝传染很多细菌，千万不要这样做！

3、不吃刺激性大的食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、浓缩果汁、咖啡、酒等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情。

过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血。

辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加。

过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。

另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动。

4、不要多吃不易消化的食物

应避免吃油煎、油炸食物，也要少吃含粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽等。

火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮也不易消化，吃的时候也要注意。它们会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

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關鍵字: 幽门 健康 病是

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