张周韩

现在剖腹产没有被医院大力提倡，不仅仅是因为二胎的原因，还有孕妇恢复时间比较久，现在的生活压力那么大，很多孕妈巴不得产后一个月就去上班，而有的孕妈想快点要二胎，两个孩子一起带，这样孩子上幼儿园就可以出去工作了，减轻家里的负担，所以很多孕妈都是选择先苦后甜，选择顺产，但是顺产的宫缩阵痛是让很多孕妈哇哇大哭，没生的时候，口号喊得特别漂亮，但是到分娩的时候，真的坚持不了。

之前有过报道，有孕妈因为忍受不住开宫口的疼痛，纵身一跃，可想而知疼痛的等级是多么高，所以男人别轻易说出女人生孩子的大喊大叫是矫情。

孕妈在那么扛不住产痛时，除了剖腹产，还有什么办法减轻疼痛呢！

第一、无痛分娩

无痛分娩是首选，首先从安全性来说，无痛分娩比较安全，使用的麻药剂量也特别少，比剖腹产还少。从价格来说，无痛分娩价格在1000左右，不算太贵。而从效果来说，无痛分娩可以减轻孕妈的疼痛，有些孕妈打完无痛睡一觉醒过来宫口全开了，而打无痛的时间一般在开3指之后，太早没有作用，太晚孕妈已经疼过去，体力全无。

对于无痛分娩，很多人还有误解，就是打无痛，对胎儿的大脑有影响，给孕妈会留下后遗症，所以很多孕妈在开宫口的时候，苦苦哀求丈夫打无痛，婆婆死活不同意，就是怕影响到胎儿的智力，这就是对无痛分娩误区，说明无痛分娩不够普及，科普不到位。

第二、水下分娩

这是一种比较新型的分娩模式，对孕妈的身体素质比较高，首先胎位一定要正、孕妈没有先天性疾病、子宫无畸形，毕竟在水下很多情况有时候没有发现及时。

水中分娩最主要作用就是减轻孕妈的疼痛，利用的就是水的润滑作用和浮力，而且孕妈在水中可以更加放松，水温是温和，更加让孕妈舒服，但是水下分娩的对设备、护士、医生的要求特别高，而且需要很多的资源，所以水下分娩没有得到普及，在国外水下分娩还比较多一点，中国的医生护士那么紧张，哪里有资源，一个护士和医生要看几个产妇，所以很多孕妈都是直接被侧切就是这个道理，人力资源太匮乏。

第三、导乐”服务

这种就是花钱买服务，也可以说是洗脑大师给你服务，很多孕妈在开宫口的时候，疼得受不了，心理上的防线一直在溃败，而如果这个时候在你身边，有这样的导师给鼓励，用各种鸡汤给你补充能量，给你坚持下去，首先但是会说出现在放弃的后果，然后说你已经坚持到这个地步了，放弃了多可以，宝宝已经在向你招手，最后就是导师给你未来画一个大饼，很多孕妈听到这些话的时候，信心大增，力量爆棚，所以有时候你缺少的就是别人推你一把。

孕妈在开宫口的时候，可以通过瑜伽球来缓解压力，还有缓解疲劳，因为瑜伽球是一个弹性的东西，人在上面有一个缓冲区，软软的，很舒服，而且在上面的时候，可以帮助开宫口，而孕妈的注意力在球上，这就是我们经常说的痛苦转移法，而很多的孕妈把这种痛苦建立在自己的丈夫上，孕妈疼，也让自己老疼的手臂疼。

艺迹育儿

扛不住产痛，想剖腹产？不达剖腹产要求，医生是不会给手术的。现如今医院提倡顺产，对孕妇和胎儿都好。

我家表妹生一胎的时候，她自己说痛得都想撞墙了，实在撑不住了就和医生说要剖腹产，医生说她可以顺产的，开指以后就快了。医生也很会安慰产妇，表妹最后痛了差不多两天才生下小姑娘。

我在孕期的时候，看过很多关于顺产和剖腹产的资料，知道两者的好处和坏处，我是下了决心必须要顺产的。孕晚期的各种检查也表明身体状态和胎儿情况是可以顺产的，奈何最后情况发生变化，紧急剖腹产生下了我家女儿。

产妇生孩子痛是避免不了的，顺产会痛剖腹产也会痛。产痛避免不了，但是我们可以想办法使自己在这个过程当中好受一些。

1. 打催产针和运用无痛分娩。打催产针可以使产程提前，这样可以缩短疼痛的时间；无痛分娩可以减轻疼痛感，疼痛感减轻了，也就不会那么难受了。
   
   
2. 产痛是一阵一阵的，自己学会坚持。我当时痛感上来的时候就数数，转移自己的注意力，这个法子还比较有效。
3. 听医生的话。医生说怎么用力就怎么用力，不要用蛮力，力气要用在点上。
4. 多给自己做心理建设。想想马上要和孩子见面了、是男孩子还是女孩子、长得是个什么样子、痛苦会过去的、再坚持坚持……
   
   

六六的成长日记

我也支持能顺产就尽量顺产。这当然也就关系到产前最后时间段，大家也一定要保持一定的运动，这样便于顺产。

顺产虽然之前有阵痛，但产后的恢复会比剖腹产容易很多。我之前生老大的时候就是到预产期了以后还没有任何动静就直接剖了。其实一直以来我还是比较皮实的，但是剖腹产之后的痛真真把我打败了。

剖之前插尿管就已经够难受了，生了以后医生以及婆婆都说要尽早给孩子吃奶，以便于能迅速下奶。那时候我也不会喂孩子也不会吃，所以蹭来蹭去的，把阵痛棒给蹭掉了。后来整整一天半的时间，我没吃没睡就只知道痛了。后来痛得人都快不行了的时候，医生又说需要下床活动了，以免出现后面的一些情况，那上厕所根本难以蹲下去。所以这个经历真是刻骨铭心，一辈子难忘。

现在老二也快和我们见面了，想想以前的经历，我还是有点后怕，但是我也只能够剖了。只想着好好处理阵痛棒的事，以免到时让自己太难受。

所以姐妹们能顺产就顺产吧，要知道生产后你过不了几个小时，就已经完全可以恢复了，剖腹产，至少得一个星期以上哦。

孜孜十二

其实，怀了孕后，大家应该都知道，在临产前医生都会对准妈妈和宝宝的情况进行评估，然后在根据检查结果判断是否适宜顺产，如果没有剖宫产指征，一般都不会建议剖的。

我已经是一位宝妈了，生孩子的过程我也是经历过，那一阵阵的宫缩疼痛，真是挺难忍受的，有些人会觉得疼痛难忍，应该是每个人对疼痛的耐受能力不同，所以痛感也会有所差异，我当时也是觉得很疼，当时想如果一开始就剖多好啊。

后来医生说我条件挺好的，应该努力试试顺产，就是在医生和助产士的鼓励和指导下，我打了一针镇痛分娩针，疼痛就缓解了很多，也有力气用力了。

我知道安娜贝儿这里买分娩会送镇痛分娩服务，但开始我以为我能忍，但最终还是疼的厉害，果然这个针可以帮助减轻疼痛，所以建议准妈妈们，疼痛的时候，如果条件允许就打镇痛分娩针吧，如果再转剖真的不好受，很多剖的妈妈也说产后各种疼痛，也不轻松呢。

我家有个帅小伙伙

顺产痛到受不了，除了剖，你还可以选择——无痛分娩！

但是即使有无痛分娩这个选择，也不是你想打就能打的！下面我们就来说说，让新手妈妈更加了解。

作为过来人，可以负责的告诉你，在临产的时候医生不会直接给你打无痛分娩，哪怕你吼一千次“我快痛死了！”也不会给你打！

什么时候可以打无痛分娩？

一般需要你宫口开到3公分以后才会给你打无痛分娩，但是，如果你宫口开的超快，一下子就开到了6、7指，医生也不会给你打，他会跟你说，忍一忍，马上就好了！

二胎妈妈可以打无痛分娩吗？

二胎妈妈当然可以用无痛，但是由于二胎妈妈经历过生产，宫口开的速度会比初产妇要快。如果开的速度可以，直接进入第二产程的话，医生也不会建议你打无痛分娩的。

从痛到宫口开到3公分的时间是最长的，平均都要6~8小时，有的开宫口速度慢的产妇经历24小时的也有，所以，开到3公分，你这个时候几乎已经痛麻木了。即使接下来你可以打无痛，但是整个分娩过程，该遭受的疼痛，其实也并没有少受。

无痛分娩打了就真的不疼了吗？

临床上把疼痛的感觉分为0~10级：

0为无痛；

0~3分为轻度疼痛；

4~6分为中度疼痛；

7分以上为重度疼痛；

10分为能够想象到的最剧烈的疼痛。

使用分娩镇痛后，通常可以将身体的疼痛降低到3~4分的样子，大部分产妇在使用分娩镇痛后，在宫缩的时候只会觉得肚皮发紧的感觉，没有明显的疼痛感。

打无痛会影响宝宝的智力及健康吗？

不会的，准妈妈们放宽心好了，无痛分娩所用到的药物剂量和浓度都比较低，进入你体内的药物远远低于剖宫产麻醉。况且，麻醉药物直接注入椎管内而非静脉，药物吸收入母体再通过胎盘进入婴儿体内就更加微乎其微了。

澳优袋鼠妈妈

如果是顺产生孩子基本要痛大半日，但是每个人的承受疼痛压力都不同，有些人则认为，顺产那会的痛根本没什么，还能接受等。但是有的人，却完全承受不了，在产房或者产前就咨询好医生要求剖腹。

剖腹痛吗？当然痛，虽然手术那会打了麻醉，可能没多大感觉，但是手术留下的伤疤，会痛得更久。

当然，除了顺产以及剖腹外，还有一种很好的生产方式，很适合怕痛的妈妈。

无镇痛分娩

无痛分娩，相信大家都不陌生了。很早之前，最先流行于国外，毕竟人家国家医疗技术比较好些，所以很多国外的妈妈都已经用上了无痛分娩方法。

在近年，我国也大力推行这种新技术。就在今年，据数据分析，很多家医院都具备的这种条件，甚至连三甲医院都可能有实行，准妈妈在生产前可以问问当前的医院有没有这技术。

无镇痛分娩就一点都不痛了吗？

并且不一点都不痛，只能说是局部，具体也还是看准妈妈的承受疼痛压力情况。

无痛分娩，医生会根据产妇的情况选择在合适的时间打阵痛，阵痛打在脊椎尾骨，打完后孕妈妈还是能感觉到宫缩反应，产力也不会收到影响，疼痛感会降低好多。等到一定程度后，就会给你停掉麻醉，准备生产了。

有些打过无痛的妈妈反应，在宫口开了3指左右才打一阵无痛，然后就像睡了一觉，孩子就生出来了。有的妈妈说，打了无痛还是会痛，但是相对没打好了太多。

所以，怕痛的孕妈妈具备顺产的条件下，医院设备条件允许下，不妨可以试试无镇痛分娩。

宠儿小小爱妈咪

关于产痛，这话要怎么讲呢？疼痛分10级，生孩子的疼痛就是10级！所以如果有人对你说“生娃一点都不疼”，恐怕连鬼都不信。

生娃痛归痛，但千百年来人类生殖繁衍就是这么过来的。生为女人，作为母亲，都要经历分娩产痛这么一遭。除非像“丁克族”那样一辈子不打算要孩子。

产痛，是怎样的痛？

产痛和其它疼痛一样，是神经反射弧和痛感神经传递给大脑中枢，然后给我们造成的的主观感受。有的产妈对产痛敏感一些，也有一些宝妈对产痛不那么敏感，这属于个体差异。

分娩带来的疼痛主要集中在宫颈口扩张期，也就是宫缩或阵痛，是分娩的第一产程。时间大约6～10个小时，有的妈妈可能10个小时，也可能少于6个小时。

第一产程是宫颈口由1厘米扩张到10厘米，第一产程如果能坚持下来，第二和第三产程就是小菜一碟。即使有撕裂或侧切，包括缝合伤口，宝妈也基本上都已麻木了。

扛不住产痛，除了“剖”还有更好的选择吗？方法当然是有的。

方法一：“宫开3指”时镇痛。

顺产最痛的时候一般是宫口开到3指，此时宫颈扩张进入活跃期，所以分娩镇痛一般是在“宫开3指”的时候进行。当然了，只要产妈感觉到疼痛，随时都可以要求提前或推后。

分娩镇痛的效果，当然也是因人而异的。大多数宝妈很快就不痛了，但是有些宝妈对麻醉不敏感，可能还是会有一些痛的。

缺点：目前国家正在大力推广无痛分娩，但是由于无痛分娩没有纳入医保，所以这个费用需要产妈自己买单，费用大约2000元。

方法二：产前多运动。

怀孕进入中期后，建议孕妈每天坚持运动。运动能促进胎盘血液循环，同时提高孕妇的体力和耐力。运动方式包括：瑜伽、游泳，孕妇操。这些方式可以促进骨盆韧带和肌肉组织的柔韧性，能松弛骨盆和腰部关节，使产道更加柔软，从而大大减少分娩时的产痛。

方法三：产前控制体重

怀孕期间合理的体重有助于顺产，在产道条件相同的情况下，将胎儿的体重控制在7斤以内，那么将能会减少产痛和难产的发生率。因此建议孕妇在整个孕期定期测量体重，合理安排膳食结构，多吃新鲜蔬菜，做到高蛋白低脂肪就可以了。

方法四：产前练习“拉玛泽呼吸法”

步骤1：胸部深呼吸。此方法，用在宫颈扩张3厘米之前。当宫颈收缩时用鼻子深吸一口气，然后随宫缩慢慢呼出。宫缩间歇时，恢复正常呼吸。

步骤2：浅呼吸（宫颈扩张7厘米之前用）。完全由嘴吸入和呼出空气，保持呼吸时发出“嘻”的振颤音。

步骤3：吹蜡烛（宫颈开到7～10厘米），这是宫颈扩张后期，为了避免胎儿下降太快，也为了减少重度撕裂，通常医生会叫你不要用力。这时候宝妈可以深吸入一口气，然后用短而快地将空气呼出，就像吹蜡烛一样。

祝你：一切顺利，母子平安！

爸爸不讲理

必须有呀！记得弟媳妇进产房的时候，（一般是开三指进产房，）左边一个在睡觉，右边那个在打游戏，她躺下去后立马就让医生给自己打了无痛，打完之后自己就睡着了！

所以说除了硬抗，我极力推荐无痛分娩，对于各位即将生产的妈妈，无痛分娩可以说既可以让大家减轻顺产的痛苦，还避免被剖腹产划一刀！

什么是无痛分娩？

无痛分娩又成为“分娩阵痛”，其原理是麻醉师在产妇的腰椎间进行穿刺，通过导管来控制麻醉药物的给药量，每个小时的麻醉量麻醉师已经调整好，这个阵痛的过程可以持续到分娩结束。

整个阵痛过程中，麻醉药物的量相当于剖腹产的1/5——1/10，可以让产妇在生产的过程中保持清醒，积极参与到分娩的全过程。

这就是为什么弟媳妇宫口开到三指疼的要死进入了产房，结果产房的产妇看起来都比自己舒服。

无痛分娩的优点

安全

无痛分娩使用的麻醉药物的量只有剖宫产1/5－1/10，因为药药量很少，进入到血液的量是微乎其微的，所以不会对产妇和胎儿造成影响。

另外，当人体感觉到剧烈的疼痛的时候，体内会分泌出一种叫茶酚胺的物质，这种物质会影响到新生儿的血液和氧气的供应，所以说无痛分娩对新生儿是有利的。

方便

无痛分娩的产妇等待宫口来的过程中可以自由活动，比如吃东西，看视频，睡觉，甚至像弟媳妇看到的产妇打游戏。

因为可以减轻产妇疼痛，所以对于产妇来说完全不影响正常活动。

药效持久

给一次药10分钟之后，产妇就感觉不到强烈宫缩带来的疼痛，只能感觉到像例假一样的腹部疼痛，一次给药可以用一个半小时甚至更久！

目前在欧美国家，无痛分娩使用率在美国是85%，在英国是90，但是到了我们国家无痛分娩率只有10%，是不是差距好大，所以说生孩子不一定非要疼，也可以选择不疼，希望大家对无痛分娩有正确的认识，也能够在生产的时候让无痛分娩减轻生产的疼痛！

豌豆妈妈育儿

扛不住产痛时，除了“剖”还有更好的选择吗？这里的产痛指的是顺产过程中的痛。

顺产到底有多痛呢？各位准爸爸一定很奇怪，为啥女人生孩子的时候都是鬼哭狼嚎的。如今很多医院的妇产科都有分娩疼痛体验仪，为的就是感受一下女性分娩时候的痛苦。很多明星都有体验过，李湘的老公王岳伦庆、蔡少芬的老公张晋等，直呼“大夫，给我剖吧”，连大男人都疼痛难忍，更何况是女人！

顺产的痛主要分为三（四）个方面，宫缩阵痛、分娩痛、产后按压宫底痛（或还有胎盘娩出痛）。其中宫缩阵痛是时间最长、也是让产妇最痛苦的，宫口必须开到十指才能进行分娩，这时候有的产妇受不了宫缩的痛，会大呼不要生了之类的话，但是准爸爸在旁边干着急，也帮不上什么忙。我生孩子的时候就是这样，老公问医生有没有其他办法，最后医生给我用了导乐分娩，减轻了阵痛。

在扛不住产痛的时候，除了“剖”，产妇还可以选择其它的物理方式、药物方式来减轻痛苦，产妇一定要知晓。

1，物理方式：减轻分娩阵痛的物理方式主要有导乐分娩、水中分娩

①导乐分娩：导乐分娩也成为舒适分娩，也就是说让产妇在舒适的环境下进行分娩。在分娩过程中，在医护人员和导乐师的帮助下，调整呼吸，进行精神安慰，为产妇建立自然分娩的信心，通过分娩阵痛仪来为产妇减轻痛苦，从而实现自然分娩！

②水中分娩：水中分娩指的是产妇在水中将胎儿娩出的过程，优点是减轻待产的痛苦，缩短分娩时间，利用水的流动性使产妇可以选择自己感觉比较舒适的姿势来生产。

①锥管内分娩镇痛法：椎管内分娩阵痛法是无痛分娩中应用最为广泛也是最有效的一种方法。椎管内分娩阵痛法是由麻醉师在产妇腰椎间隙注射药物，并且向外连接导管，导管的一端链接镇痛泵，由产妇自己控制药量，整个过程可控性强，产妇也比较愿意接受，并且能够积极主动参与配合，效果非常显著。

②肌注药物法：指的是利用杜冷丁、安定等药物，改善产妇的紧张情绪，并起到镇静、止痛的作用。但是在这个过程中，药物注射的时间非常关键，太早太晚都会影响到产妇的疼痛感，有的时候甚至会对新生儿产生影响。

③笑气吸入法：笑气吸入法指的是在宫缩来临前30秒，产妇吸入有氧化亚氮和氧气的混合气体，能够抑制疼痛感，但是不影响宫缩和产程，相当于只是在宫缩的时候减轻疼痛，并没有其它的任何效果。

杨谧说

如果真的扛不住产痛，可以选择无痛分娩。我有个邻居也是无痛分娩的，她说整个过程比较顺利，少遭罪了。

扛不住产痛时，除了“剖”还有更好的选择吗？

所谓的梧桐分娩就是用各种方法，减轻分娩时的疼痛感，让产妇不再经历疼痛的折磨，减轻分娩时的恐惧感，在第一产程时得到休息，当宫颈口全开的时候，可以攒足力气完成分娩。

无痛分娩起源于国外，现在国内也已经有很多家开展无痛分娩。有数据统计，已经有30~40%的顺产产妇会选择无痛分娩。其中，椎管内注射麻醉剂的方式是最有效的，在麻醉师的帮助下，通过产妇腰椎间隙进行穿刺，注入少量的麻醉药，可以帮助减轻镇痛，效果可以持续到分娩结束。在整个过程中，不会影响产妇的运动，而且产妇的意识清醒，可以主动配合分娩。

除此之外，无痛分娩还包括精神安慰法，呼吸法，水中分娩法。虽然对胎儿和产妇没有影响，但是镇痛效果差，使用药物效果更明显一些。

但是无痛分娩并不是整个产程都感觉不到疼痛，现在国内大多数无痛分娩，是宫口开到2~3厘米时，再进行椎管内注射。如果产妇非常紧张或恐惧，也会增加疼痛的敏感度，所以，产妇在精神上做好准备，也是减轻分娩疼痛感的一个好方法。

无痛分娩有哪些好处？

其实，不管使用什么方法，都很难做到完全不痛的，只是能够减轻子宫收缩时的疼痛感，让产妇能有力气在胎儿即将娩出时配合医生用力。

无痛分娩不需要进手术室，可以直接在产房中进行，而且疼大约在给药10分钟以后就感觉不到强烈阵痛了。相对来说，操作方便，而且安全性高。

总之，及时采用无痛分娩后，也需要配合助产士用力生产，无痛分娩可以让产程加快，最大程度保证产妇和胎儿的安全。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

關鍵字: 孕妈 孕产 顺产