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156，104，在标准体重内，也还好，但是得看你的体脂率，如果脂肪偏多，整个人就会显得臃肿了！体重不是减肥的唯一标准～形体要好看！
第二，三张图，左侧是我2019.5月！中间是6月！右侧是7月，也就是前天晚上拍的！6月和7月体重就相差4斤多，但是体型明显紧致，背也更薄了！
吃饱上山打老虎
女性156身高体重在46.2公斤是模特体重，也就是魔鬼身材！题主的体重虽然标准，但还需减去十斤才是更好的。
其实身材的好坏，体重只是一个方面，并不能代表所有。因为肌肉和脂肪的含量是影响身材的关键，在同等重量的情况下，脂肪体积是肌肉的三倍。
例如，两个体重标准的人，肌肉含量较多的的身材就会更棒更有型，而脂肪量更高的人，就会看上去不那么好。也就是说，体重并不是好身材的唯一关键。
想要成为魔鬼身材，减脂虽是关键，减少脂肪含量。但通过健身锻炼来提高肌肉含量，让自己的身材变得前凸后翘，才是好身材的正确养成。
所以建议题主在确保健康饮食的基础上进行健身锻炼，来提高自己的肌肉量，提高自己的体能状态。脂肪更少肌肉更多，身材就会更棒，而体重就是个数字而已。
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大囚自重健身
我不减肥，我觉得我110斤挺好，除了屁股胖，其它还算说得过去
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琳Slina
不管几斤，身形曲线很重要，像我上身胖，脚瘦，看起来怎么都是胖，目前98斤，最大愿望是90斤
CJY颖
我156的时候还是初中，那时候真是很瘦很瘦的，七十来斤。后来长到162，慢慢胖起来了，但也没超95。然后我妈就一直说我胖，她说她跟我一样大二十来岁的时候才八十多斤，还说生完孩子就胖了，所以让我尽量瘦，再然后，我就是85斤了[捂脸]
番茄炒蛋
我身高158体重108，觉得自己四肢发达。婚前体重最胖时96斤，一般时候94斤，身体没病精神抖擞。现在108，还时常感觉疲惫，有调整饮食加运动的方式减到103，但就减不下去了，遇上工作忙的时候，稍不注意十来天体重就又反弹回108。
我一朋友身高162体重96，她骨架大，所以视觉上并不显瘦，她是特别爱运动的人，已经坚持三年晨跑或夜跑，身体健康少生病。
所以，不管身高体重，健康就行。我也在减肥，大家一起努力吧
157976215
158, 110斤，体脂率21%，天天健身，需要减重吗？
Annie胡343
十斤，94完美
瑞典的索菲亚
如果是男人，体重偏轻，其标准的体应该是56公斤。
17373642628
十斤左右，标准体重
