小脑共济失调健康说
小脑萎缩通过影像学检查和诊断来检测。反应不灵活，动作不协调，运动失调现象明显，记忆力减退，忘性大等等
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小脑萎缩是指由于各种原因导致小脑细胞数量减少及体积变小，而引起的一系列临床症候群。
小脑萎缩是一种慢性进行性疾病。小脑萎缩的主要症状有，站立不稳，步态异常，发音不清，平衡能力差，吞咽困难，记忆力减退，健忘等。
如何判断是否得了小脑萎缩？
是否得了小脑萎缩可以用简单方法自测。
自然站立，双脚并拢，同时闭上眼睛，如果发现站立时有不不稳感觉，就应怀疑是否患上了小脑萎缩。
单脚站立，闭上眼睛，如果感觉站立难以维持，或没有办法单脚站立就可能患有小脑萎缩。
在一直线上，脚跟挨脚尖向前行走，如果感觉动作不平顺就应怀疑是否患上了小脑萎缩。
如果自测时发现有以上情形，要及时去医院检查，早发现早治疗，以免贻误病情。
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我们经常会看到有些老年人，走路身子摇晃，不协调，上楼梯脚迈不上去，说话吐字不清，很可能得了小脑萎缩。大脑是人体各功能器官的“控制中心”一旦病症在脑部，就会严重影响身体健康，降低生活质量，所以我们提早获知，此种病症的前兆可做到及时有效的预防或者治疗。
那小脑萎缩前都有什么症状呢？
小脑萎缩初期表现症状
1，自主神经功能障碍：小脑萎缩早期患者会出现直立性低血压、弛缓性膀胱（尿失禁）、性功能障碍以及出汗障碍等自主神经功能障碍。
2，小脑性共济失调：多在疾病早期出现，首发症状以双下肢无力及共济失调最多，首先表现与双下肢、常诉下肢发软、无力、易跌而就医也属于早期小脑萎缩的症状。
3，视神经萎缩，眼球转动有障碍，无法快速的转移目标。
4，走路犹如喝醉酒（眩晕感）
5，动作反映不够灵活，动作的流畅性丧失，提重物有苦难。
6，上下楼梯双腿不协调，肌肉僵硬，无法精确的完成某些特定的动作，比如跑步、爬山、打球等。
7，静止站立时，身体会前后摇晃，端水时容易溅出，行走时容易撞到墙上或者门框上。
8，吞咽困难、饮水呛咳、意向震颤。
9，辨别距离能力不良，比如打不到乒乓球。
10，还有部分有舌肌和面肌的肌束颤动，并出现面部神经瘫痪。
当出现这些症状的时候要小心是脑萎缩在作祟，要多观察老年人的行为举止，如出现以上症状，可及时询问医生，进行相关的检查以确定病情。
如何预防脑萎缩
1，日常生活中要多增加社会活动，通过多动脑筋以及和他人的各种信息反馈时，刺激到脑细胞的一种正常动作，防止出现小脑萎缩的现象。
2，在饮食上要多食用一些通便的食物，便秘容易引起心脑血管疾病，所在在日常排便方面要尽可能多注意。
3，各种水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分，每天一个鸡蛋，营养要均衡，不要暴饮暴食，饮食要低盐、低糖、低脂肪、饮食不要太讲究，不要过分加工、食物添加剂越少越好，大杯牛奶，多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品，不吃油炸、油酥，辛辣腌制、罐头汤、奶油、番茄酱、香肠、腊肉蛋糕、酒茶也要少用。
4，当存在一些心脑血管病变时候，要及时进行治疗。病症辨病、标本同治、调节五脏六腑、营养脑细胞、促进脑细胞发育、激发脑细胞的代偿功能，促进脑细胞正常功能的恢复。
5，在心理方面，不要与别人比较，做力所能及的事情，保持积极向上的心态，保持心情愉悦。
过年了，年迈的父母可能为因为儿女的到来，准备丰盛的餐食，进行大量的体力劳动，这时候要密切观察老年人的行为言语，大鱼大肉，油腻的食物，要忌口。
