小幸福Z
心累，精神累，一般人在不同的年龄段，不同的时间段都会有这样的好受，不要急，不用慌，静下心来缕缕自己的思路，明天的阳光会比今天灿烂的！！
留年年
这句话我深有感触，曾经的我工作累到睡眠不好，有时间彻夜难眠，甚至感觉大脑都受伤了，因为每天脑袋疼得要命，但是还得坚持上班，当时我每天祈祷能改变，可是一点也没改变。
后来发现根本无法去改变，除了面对现实，接受现实外，因为逃避不是解决问题的出路 大部分人都是遇到问题逃避的思路 但是当你选择逃避时，下个路口你会遇到同样的问题，而你必须要去解决，当我改变了这个心态后，突然觉得其实也没这么累了，慢慢的坚持下来了，最后觉得很有成就感，以后做事的过程中，我的想法也从来不会逃避，而是想各种办法去解决他。
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你好，我曾经也有过这样的感觉，以后或许也会遇到这样的情绪。我上次把自己关在房间里大哭一场，哭过了感觉好多了。其实哭泣并不是懦弱无能，只是一种情绪的宣泄。哭过之后再找朋友聊一聊心事，会好说出口一些也会容易听进别人的建议！所以加油，要相信这只是一时的，生活总会好起来的！
素白林
人生一路走来，有荊棘，有坎坷，有高山，有河流，有风有雨……
确实，当我们在遇到一些不顺心的事情;一些难于相处的关系;一些病痛的折磨;一些难于名状的委屈。有时候就会觉得身心俱疲，心力交瘁，甚至崩溃！
如果能认清凡事种种都是我们人生会碰到的，不防往好的看。
以前，当我遇到困难、做不好的工作、相处不来的人、又或是被他人陷害时，我会特别累。常常在纠结，在问自己，为什么自己那么认真做人做事，而得到的是成反比？
更有一次，被别人污蔑，她是我的一个亲戚，就因为她看不惯我能得到许多亲戚的赞许，她就眼红妒忌。我一直都沉默对待她，因为觉得她是长辈，尊重她却换来她一次又一次的得寸进尺。
她污蔑我的事，就开始让我对她反感到极至！从此不再与这种小人往来。那时候真的非常崩溃，有些人在议论我对她不尊重，后来我回应了别人一句话:难道老人杀人放火还要尊重吗？因为这件事，让我看清了人性。
人总是在善时被人欺，但我们必须要有做人的底线。
很多时候，无人能感同身受。崩溃时，我们首先要静下心来，反复提醒自己，没有坎是过不去的。
经过那事之后，我还遇到很多很多工作生活上的烦心事，但是我再不会像上次那样去与这种人死磕，而是内化掉，想办法释放自己内心的累。
一,可以找到自己的爱好释放下情绪，如:我自己喜欢看书写字，就拼命的阅读，真的，阅读能拯救一颗濒临崩溃的心。在那些作者的文字里，能找到生活的意义;能找到生活的方向;能找到心灵的慰籍。
二，唱唱那些欢快的歌曲，歌也能疗愈一切的不愉快。
三,出去外面走走，看看大自然带给我们五彩缤纷的世界。享受阳光，雨露，微风给我们的乐感。
每个人的心态是决定心情的主角，只要自己不颓靡，不消极，生活处处是风景。
生长的力量
大部分人每隔一段时间都会感觉心累，这个时候要学会自我调节
如果只是初期可以约朋友一起去吃好吃的，出去逛逛街
如果是中期，那就暂停手上所有的事情，出去旅行，找一个自己想去的地方，给自己几天时间放空一下自己
如果是后期，可以找心理咨询师聊聊或者是朋友，有些事情要说出来如果一直放在心里，只会让自己越来越沉重
主要还是要看自己怎么来调节。生活的重压有时候会让我们不堪重负，可是必须要负重前行，可以适当的让自己轻松一点
七月是契约
你好，亲爱的朋友，不知道你曾经发生过什么，让你此刻心好累，感觉要崩溃了。但是我想说的是，比起生死，什么都是小事。
人的一生从来都不会一帆风顺。或大或小的事情都是我们人生旅途的见证。每个人都会遇到不开心的事情，要看我们怎么去面对。
小的时候，我们认为自己已经非常努力去做好一件事情了，但是父母还是不满意，那个时候我们是崩溃的。
大一点了，在学校了，无故被老师批评了，那个时候我们是崩溃的，
走向社会了，发觉自己努力了这么多年，似乎从前自己看不起的那个人都比自己过得好，那个时候我们是崩溃的。
失恋了，痛苦不堪，失业了，前途渺茫，各种不如意都会让我们感觉心好累，似乎那个时候感觉就要崩溃了。但是事情过后，发现当时的事情虽然感觉要压垮我们了，但终究都让我们战胜了。
不记得在哪里看到一句话:“
人生就像心电图，一帆风顺就挂了”。再黑暗的岁月，也有云开雾散的那一天。重要的是我们一往无前的努力。虽然不是每一次努力都有收获，但是，每一次的收获都需要努力。当一切过去，坐看云起云落，斗转星移，才知道当时自己的感觉是可笑的。
总结:人生不如意十之八九，但这都是我们每个人必经的过程。心累和崩溃证明我们还在征途上！
年华向暖
心累也得挺着，80后的我们上有老下有小，在难再累也不能倒下，因为责任大于天！
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心好累，首先要深挖下去，要知道心累的点在哪里，因为什么让心好累，具体到事情，然后抽丝剥茧，好好的觉知自己，发现最根本的累在哪里，然后再决定要不要崩溃和值不值得崩溃。或者在脑海里预演一遍崩溃的状态，看是否造成的结果能否承受，如果可以那就尽情的崩溃吧，发泄出来对身体也是好的，不要憋坏了身体。发泄只是治标不治本，还是要觉知自己，发现理解自己才能治本，加油，希望对你有用。祝好
灵魂摆渡者88
最好的办法是约上几个交心的朋友出去散散心，倾诉倾诉。但是现在疫情严重，非常时期还是不要出门，只能在家自我调节了，可以听听音乐，看看书，看几部喜剧电影，转移注意力。黎明前的黑暗很快就会过去的，加油！
雨下听风789
亲爱的，时间是最好的良药。一切都会好起来。待到山花烂漫时，你在丛中笑。
