最近心情极度崩溃,朋友说我更年期抑郁症,非常痛苦,有什么好办法解决?

李YaFan


更年期焦虑抑郁是正常的现象,你不要过度在意,顺其自然地生活,你想想你都已经经历了那么多风风雨雨,还怕这一关吗!冷静下来的时候,多和丈夫与孩子沟通一下,说出自己的感受,我想他们会体谅你的,最后我觉得还是要靠自己,丰富生活,多做些事情,自然没时间胡思乱想了!


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