自己在家不想学习怎么办？

达达兔DADAtoo

自己在家不想学，和同学，好朋友开视频，看着对方学习，讨论[机智]

幽心高卧北窗凉

这个问题我有发言权，给大家五条建议。

第一，细化目标和计划。我发现很多人制定寒假计划时，都是这样的：学习英语，下学期成绩提高至120分以上；或者是好好看书，明年取得执医证书。这些泛泛而谈往往难以落实，很容易被明日复明日。

所以正确的计划是：寒假每天看书俩个小时。写出具体的时间，不用太多，每天坚持下去，比间歇性斗志昂扬要好得多。

第二，跟着视频学习。很多人自己看书效率很低，但是跟着学习视频，就可以高效率的获取知识。你如果也是这样的人，自己在网络上搜索相关专业的学习资料即可。毕竟这是一个网络信息化时代，最不缺的就是资源共享！

第三，加入学习群，互相监督打卡，或者朋友圈打卡。别小看这个方法，人都是有惰性的。寻求监督，不失为一个好办法。

第四，付费学习，寻求动力。这个我主要想说一下自己的故事，去年的我为了能让自己坚持练习瑜伽，在一个app上参加了一个活动。交一部分钱，只要能在180天内，累计打卡120次就可以全额返还。为了钱，我做到了!看着打卡记录，满满的成就感。自己在家不想学习也可以用这个方法。

第五，带着问题去寻找答案。人或多或少都是有探索欲和求知欲的，盲目的看书就是在灌输知识，而以解决问题为目的的看书就大不一样，效率和专注度都会大幅度提高。不管你是学生党或者工作党这个方法都适用。

希望能帮助到你。

胖大海医考

我感觉提问的朋友可能是一名学生，在家不想学习，体现出学习动力不足，这是一个主要原因。我分享三个观点，一、我们将来想成为一个怎样的人。是做一个浑浑噩噩、碌碌无为的人，还是做一个精神和物质方面都富有的成功人士，对国家，对社会做出自己更大的贡献。对人生要有一个定位，要有自己远大的理想，把这件事情考虑清楚。二、勤奋是通往成功的必修课。树立了远大的理想和目标，接下来一定是要付出超过常人的努力，只有努力才能实现我们的理想，成就不寻常的人生。三、努力学习是一个学生最重要的任务之一。作为一名学生忽略了学习，不关注成绩，就是丢了主业，是舍本求末。只有努力学习，考上更好的大学，才能学到更尖端更系统的专业知识，才可以接触到更好的老师和同学，使自己融入到更加优秀的群体中去。对自己的发展意义重大。这就是努力学习的意义。越努力越幸运！与朋友共勉。

老陈聊教育

对于不想学习的你，真的大多数老师和家长没办法。因为学习一定是自愿并独立完成的。但我有一个办法，就是：在自己喜欢的科目上死磕到底，达到顶级水平。其实，成功不是在短板上取得成就，而是避开短板，甚至放弃短板，因为讨厌的永远不可能喜欢起来，只能在你热爱的事情上取得辉煌！

文景爱

1. 发现自己的渴望

佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，甚至是证明某些傻X错了，这些都是极好的理由让你开始学习。

2. 明确目标

老王说：要先定个小目标，比方说挣它一个亿……目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！

3.培养正念、记录学习进度

培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。先察觉，再记录。这样我们就能清楚的了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。

4.调低预期，从小步开始

如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。

5.明白心理机制、做第一念训练

设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。

Excel大连乐客

海东中公教育

巧用在线资源，突破学习障碍

－《学习也可以轻松娱乐的进行》

学习不一定非要读书，读书不必非要看书。

在线学习产品可选择资源丰富，《樊登读书会》、微信读书、头条号、荔枝、蜻蜓等，给我们提供了愉快、轻松的学习途径。

学习是过程，过程是为了结果的美好；

这么多学习过程可以选择，只要做好你的结果，我们轻松实现娱乐学习。

青岛大崂山号

1.整理思路 问问自己几个问题，为什么学习？学习是为了什么？如果不学习会怎样？

搞清楚自己学习的动力，是为了增长知识还是应付考试还是为了父母。

2.手写罗列 想清楚为什么学后，把自己的学习计划罗列出来 制作一个学习计划表

3.整理学习空间

將书桌收拾干净，本子笔准备好，也可以把一些提示你学习的便利贴贴在墙上，最最重要是学习期间不要把手机放旁边，如果为了看时间建议飞行模式！

4.组建学习小组

可以和自己的朋友 同学等共建一个学习小组 互相监督 互相提醒。

仙女妈大楚

家里太多时候就是不适合学习，家里是休息的地方，工作要到公司，学习要到教室

问道课堂

多想象其他同学在忙什么？平日多跟其他同学交流他们如何做到让自己在家也学习的呢？

制定可行的计划并予以自己一定的犒赏机制。同时允许自己没办法马上进入学习的状态，但绝不纵容自己放弃自己刻意按住自己坐在作业前，慢慢地慢慢地会渐入佳境的。

關鍵字: 不想 学习 在家