单人旁20631174
高考前一天晚上，大家都是很放松度过的吧？
我自己的这一天应该说终生难忘，我是在学校复习度过的。因为，我发现我自己完全没办法放松。甚至感觉自己不去学校就要崩溃的感觉！！完全静不下来，也没办法想别的事。所以，我就按照以往的惯例去学校。然后按照以往的时间看书学习，并没有改变太多，唯一不同就是，学习的内容都是考试科目。
面对高考的压力，大家都会紧张，所以都认为考试前一天要放松一点休息一下。我的观点确是按部就班，就是别太熬夜就可以了。原因有三
第一:在以往的惯性里，你才能够感受到自己和平时一样，反而放松了。这是人长期的惯性，我们在高中自己三年的学习规律休息规律，如果突然改变反而会加重紧张。
第二:考试对于学生来说临场状态也就是心态特别重要，不能一下用考前放松来调整，因为大考在即，没有谁真的完全做到放松下来。越是放松越焦虑，倒不如进入平常的学习模式。这样反而踏实。
第三:我感觉我的爸妈那时候还是挺智慧的，他们不紧张或者我没看出来紧张，反正他们和以往一样，包括家里吃饭啊聊天啊都没有因为我要考试而有什么变化。所以，我也顺其自然的放松了。
第四:高考很重要，但是也不能决定一生的命运，家长就很关键，家长不紧张孩子压力小。
第五:孩子性格不一样，也不要过分强调让孩子怎么放松，孩子喜欢干什么让它随意就好，哪怕玩会游戏，但是坚决不能熬夜，有的孩子过于紧张也可以适当用点助睡眠的方法！！
如水先生的空间
高考的前一天晚上是怎么度过的。作为两战高考的我，给你分享一下我的经验。自我感觉还不错。
第一年高三，那次考试是在本校，在本校住宿。我们6月7日8日高考。5号下午放假，回家看看。6号下午返校，跟上看考场，然后就在自己的宿舍复习。那天晚上8个人吃完晚饭就回宿舍复习了。聊聊天，看看第二天要考的语文和理综。宿管老师和值班的老师在宿舍内给我们从来没有的笑脸，彼此都很开心。气氛融洽。
但是大家都看着自己的内容，整理着自己的思路，想着自己的复习情况，明天可能遇到的问题。第一次高考没啥经验，随大流。。。
第二年高四。考试还是在新校区。上年的考试考点，可今年复读生却是老校区。住在老校区的宿舍。新校区到老校区的距离有4公里左右。所以那天下午借了姐姐家的电车，下午去看了考场。回来和一个同学，约好这两天我们俩一起骑电车去。那天晚上吃了饭，回宿舍，镇定自己，因为复读生压力大啊。格外不敢轻视。有点睡不着，想着再考砸怎么办，不过转眼回忆自己高四一整年，像放电影一样，不过这都是准备洗洗睡觉的时候。我的宿舍旁贴了一张科比的照片，那晚和科比对话也比较多。那个赛季是11-12赛季。詹姆斯韦德的热火和雷霆总决赛打的火热。可惜没有唠嗑。那晚想了很多，导致第二天起来的有点晚。最重要的压力有点大吧。
第二天早上吃了早饭，看到校门口放的鞭炮和烟花。感觉拼了。没什么，因为我已经尽我最大的努力了，剩下来就是我在考场上奋斗吧。
最后上午语文考的不错，下午的理综一团糟。第一天的晚上，心情很不好，自己在操场上，走了一圈又一圈。调节自己。第二天数学又死了。。。发现昨天晚上伤心早了………
还好语文发挥比较好，成绩整体还算不错。不要害怕压力，学会调节自己。加油，
无悔自己，无悔那些为了一件事而努力拼搏的岁月。。。
祝你高考如愿。。。
小明聊生活and学习
该吃吃，，该喝喝，别让考试影响正常发挥就好！我05年高考那几天，唯一和正常上课区别就一点，晚上睡觉前喝杯温牛奶(当时用开水烫的旺仔牛奶)，以保证良好睡眠！其它的都正常，不紧张！带好所需物品，别让配带的东西丢三落四影响心情和考试就行了！
正常发挥了就好！家里人都不知道我高考考试，只是知道我考试拿了点钱，没有陪同，很正常！填志愿更是随便我自己！😂😂
通知书下来的时候也是学校打电话给我家里才知道的，当时去打工去了。或许农村娃和我都差不多吧，没有那么多讲究！
温馨家园12号楼12楼
我们学生都住校，一切按照之前的作息，晚上正常上晚自修，语文数学老师还有班主任会来巡堂，晚上照样下自修回去休息。不过，可能教室已经搬离原来的地方，原来班级教室已经作为考场，学生内心多少有些陌生，而且贴满了各种标语，总是给人一种严肃的氛围。还有很多同学过于紧张，考试这两天晚上，包括考完那天晚上是睡不着觉的。不过，没关系，不睡几天，只要你闭目养神也是种休息。总之，尽量平心静气，做不到也不要紧，大家都是一样的心态。
海蓝蓝的思念
高考的时间是全国统一的，每年6月7日~8日，全国的高三毕业生会迎来高考，高考结束后，会根据高考取得的分数，报名自己心仪的大学。可以说，高考是目前为止，20岁之前的孩子们经历的人生最大的一个转折点，高考考得好，能上好大学，对人生的帮助很大。
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一般来说，高考前两天很多学校会放假，放假的原因是因为临近高考的时候，学生们能够掌握的知识量已经是固定的了，无论你怎样看书和复习，对于高考成绩的提高，已经没有什么作用，所以这个时候，学生们还不如放松一下心情，调节一下自己的思路，这样更容易应对高考。
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对于高考前一天的考生来说，最重要的不再是书本和笔记上的知识点（知识点应该是在考试前一个月就完全掌握的，而不是最后一天还在临时抱佛脚），而是心态和状态，很多考生平时成绩好，但是每次到了大考就成绩下降，发挥失常，这就是心态和状态不稳定造成的，必须要调节。
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在高考考生心态和状态的调节上，家长也有责任和义务，无论考生平时成绩如何，表现如何，高考前一天家长不能再给考生施加压力，特别是不能让考生出现情绪波动，比如说悲伤、亢奋等，这些都对考生不利。特别要注意的是，高考前一天不能让考生分心，打游戏、看电视、玩手机等等，都是不允许的。
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高考前一天，可以让考生们心情更好一些，更开朗一些，可以跟同学约着，来学校看看，走一走，放松一下，跟自己的老师交流一下高考前的问题，把自己的焦虑告诉老师，老师们对于处理学生考前焦虑这种事，很有经验，有时候比告诉自己的父母要更有利。同学们还可以躺下休息，做一下精神上的放空，这些都对缓解考前压力帮助很大。
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许多考生会在考前一天，去做一下按摩，放松紧张的情绪，比如说头部按摩等等，头部按摩和肩膀按摩是最容易放松紧张情绪的方法。并且考前一天的晚上最好喝一些牛奶，帮助睡眠（注意白天不要睡太多，以免晚上睡不着）。
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注意，在考试前一天，就需要把所有考试需要用到的文具都准备好，并且把自己的准考证和身份证都准备好，并且全部放在包包里，很多人都忽略了这个，但是这些是最重要的，就算你准备得再好，上考场少了这些东西，你一定会失败。如果可以，在考试前一天，不要吃太多，也不要吃辛辣刺激的食物，以免坏肚子。
用户107873319944
一如既往，安之若素。
佳思佑玩爆语文
站在高三老师角度，说说高考前一天晚上是怎么过的。
6号下午3点，所有参考学生试坐，学生完成试坐后，时间四点不到，所有学生回教室上自习。因为原教室都做了考场，学校把各个班分散安排在科技楼实验室，图书楼，阅览室等场所上自习。下午正常下课时间放学，学生晚餐。
晚餐结束，6点半开始学生依然上晚自习。老师陪着学生上自习，第二天考试的科任老师都会到教室里来，看看学生有什么问题需要解答。班主任全堂坚守。一般上到晚上9点半，比平时提前一个小时下课。
晚自习结束，学生回宿舍洗漱。因为第二天考试，大多数学生比较兴奋，所以所有班主任老师在10点半要到寝室里去陪学生，给他们聊聊天，做一些开导，对个别特别紧张的学生做一下心理疏导。宿舍在11点前熄灯，要求学生上床睡觉，老师在楼道里巡查，提醒讲话的学生安静。晚上11点半的时候，学生基本安静，老师才离开宿舍回家。
这个晚上，学生心里面不会平静，老师心里面也有一些担心。师生就带着这样的心情入睡。当然也会有少数人会失眠哦。
江流天地之踏浪无痕
江苏高考分数何时发帮
用户2046385505199
平常心，我住在亲戚家，他孩子还在打呼噜，我听着笑着就睡着了
火星课堂
高考前一天尽量别复习，也别太疯狂要注意休息，饮食方面要注意清淡高考时间全国进入夏天所以切忌饮食不规律，影响发挥，睡眠要充足，不可太兴奋，高考前半个月可以适当喝一些脑心舒口服液来缓解由于紧张带来的失眠，总之高考前一天就安静休息，也不要复习了，越复习越紧张越容易忘，就好好放松吧，调整好心态
