筆染暮雨422
我們一樣，不過我還沒到抑鬱症的地步，有時情緒很煩躁又很孤獨，同樣沒有朋友。
我大學畢業後就結婚生孩子，在家裡帶孩子做點生意，老公在外面忙也顧不上我們娘倆，這幾年過得真的很壓抑，孩子沒人帶，自己寸步離不開，買菜做飯洗衣服帶孩子還要做生意，忙的不可開交，沒有人能訴說也沒有一個朋友，靜下來的時候或者忙累的時候感覺真的很無助，沒有一個人能幫你，連訴苦的人都沒有，孩子好不容易能上學了，母親重病一直在醫院服侍，見到的人和事，經歷了生與死，讓我對生活更沒有期待了，感覺人生乏味生命脆弱，母親也與今年去世，自己的情緒始終不能平復，我覺得如果這樣下去自己肯定會向抑鬱症發展，我才二十多歲不能讓自己的人生就這樣，於是自己調整自己，不去想沒用的事情，做自己想做的事情，不要讓人生留遺憾，加油，你也可以的。
靈璧小魏
我有七年的病史，該經歷的都經歷過…………半夜打120若干次，住院好多次，大夫攆我回家說我沒病我就在醫院附近的賓館住一個月（離的醫院近心理感覺有安全感）。具體不再壘訴，相信大家都經歷過。治療的經過也很曲折煎熬。一開始不知道是焦慮症抑鬱症，找過很多中醫，結果都告訴我是疑難雜症需要慢慢調理，效果甚微。偶然的一次半夜發作又去了醫院急診，正好那晚急診科的大夫是個小年輕，經過一系列檢查化驗又是沒有任何問題，小年輕大夫就告訴我是抑鬱症然後讓我第二天就去正規的醫院精神衛生科就診。結果確診為重度焦慮症中度抑鬱症。我的主治大夫也特別好和我聊了很久，一直告訴我按時吃藥，不要自己隨意加減藥量，服藥期間有任何不適都屬正常不用擔心。（事實是初期服藥比不吃藥還難受，千萬不要擔心，這個病的藥物是有起效時間的，一般一個多月兩個月就會見效）每天慢跑三公里，堅持不懈。目前我還在吃藥鞏固階段，已經基本康復。我總結自身的過程覺得這個病也沒那麼可怕，如果排除任何器質性病變的話你就坦然接受自己抑鬱的現實，除了自己走出來沒人可以幫你，包括自己的親人家屬都不可能理解體會你的痛苦。所有的大道理都別去看，事實上你的病症沒有緩解之前你是看不進去也聽不進去什麼專家的術語的。我總結了治療它的十六字方針希望你能用的上，我祝你早日康復！樂觀接受，積極面對，科學治療，加強鍛鍊。
馮江竹
承蒙邀請，我曾經一度認為自己得抑鬱症。身體和心理的折磨真是讓我感覺生不如死，感覺自己就像行屍走肉一樣，沒有思想沒有靈魂。雖然周圍有幾個要好的閨蜜，但除了寒暄幾句好可憐，怎麼會這樣，之後在多的關心也沒有了，因為她們沒有同樣的經歷，自然體會不到我內心的煎熬，所以後來也不奢望從誰身上得到任何幫助和理解，越來越自閉了。我知道這樣下去是不行的，為了孩子，我必須要改變自己。努力工作，休閒的時候，出去走走，心裡壓抑時，要麼去唱唱歌，要麼坐在家裡聽聽音樂，寫寫字，來舒緩內心的抑鬱。
咸寧夢荻兒
我是參加了一次寺廟裡舉辦的法會，如醍醐灌頂讓我打開心結，學會放下，還結識了來著全國各地的朋友，他們非常善良，待你如親人，非常樂意幫助你。並且不求回報。他們在一年多時間裡帶著我學習很多東西。我現在很好了，雖然有時還會煩躁，但會調節自己打情緒裡。希望對你有用。
用戶98262634283
你的這個問題，值得一談。
有很多得這個病的人，都有這種但心憂慮，結不了婚，成不了家。而為這個但心，焦慮。
這個問題，我可以直截了當告訴你，有的就問你們（指的是父母）你們死了以後，我連個朋友也沒有，誰能幫我。我還怎麼生活。
這個問題是，他們活在恐懼，害怕之中，老是感覺有人要害他，覺得有朋友可以幫他。（指的是打架）所以，他們力爭把希望寄託在朋友身上。
我的回答是，不管什麼事。一定要使自己強大起來，叫你強大起來，不是叫你去打架，而是叫你在生活上要自立，靠自己的能力掙錢，養活自己。
不可相信自己的腦子裡的東西，因為那是，幻覺，是不真實的。也就是沒影的是。
為了安全，儘量少管別人的事，少說別人的壞話，多做好事。
遇事要冷靜。少說髒話。遠離惡事。就會平安。
不像你們所想的，靠朋友，我可以告訴你，不管什麼事，靠朋友是靠不住的，沒人會為你去打架，打架會傷害到別人更會傷害到自己。
人一牽扯到個人利益，就不是朋友了。
所以，你要自強。學會照顧自己，這才是對的。
然自利人陳全孝
會有的，相信自己。
萬一一時沒有合適的人，可以找心理諮詢師或者看一本書。
作為心理諮詢師，我們會陪伴、支持和幫助很多來訪者走過他們人生的至暗時刻。
心理學家徐凱文老師曾分享與很多來訪者的工作感受：
還可以讀書，歌德說：讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。給您介紹本《解憂雜貨鋪》！
作者：方榮林，心理諮詢師，超有效，解決煩惱的雜貨店。微信公眾號：方榮林心理
解憂心理醫生
抑鬱症一定先吃藥。很多人都說精神類藥物副作用大。但是，它的副作用只是跟其他類藥物比大了些，我們不能忽視它的治療作用。重度抑鬱是可以死人的，相比於生命，副作用算不了什麼。
在穩定服藥的基礎上，一定要去做心理治療。因為抑鬱症是心理疾病，最終是要有一個健康的內心才可以。藥物可以緩解症狀，但是不能去跟兒。心理治療能夠幫助一個人根除抑鬱。就好像感冒了，吃感冒藥只能緩解症狀，增加抵抗力和免疫力才能讓你身體更加強壯健康，而感冒藥做不到。
未成年心理與家庭教育
抑鬱症，這是普遍的症狀，所以保持心態的放鬆，平常心對待是非常重要的。
你這種現狀我也是如此，一個人不喜歡說話，一個人待著不喜歡出去外面走動，胡思亂想，要麼看電視電影，刷手機任一天過一天，感覺活著不知要幹嘛，這是我也面臨的現狀。
首先，我們確認我們真的沒有知心朋友嗎？
有，只是我們沒有去經營，是我們自己拒絕了知心朋友向我們靠攏。知心朋友都是相互的，我們對他真心，他也才會對我們真心。那要想獲得知心朋友，所以我們要去和人家接觸，成為朋友，然後才能進一步瞭解，才能知道我們是否能成為知心朋友。
其次，在這個世界上，不管你是怎樣的，世上總有兩個人是我們最容易忽略的也是無時無刻在關心我們的兩個人，那就是我們的父母。
如果說在這個世上，能為你不顧一切付出的人也許就只有父母了。不管你是怎樣的，請記得家裡還有兩個老人在等著你。
再次，你要勇於去突破，不要活在自己的空間裡
我們要多出去走走，或者看看書，這些都可以排解你的情緒，心理。很多時候，我們無所事事，就會容易多想，想自己的缺點，自己的不足，以至於本來就缺點淋漓的人更加不堪，於是自己的自信心更加不足，對人生更加的迷茫。
所以，你要分散注意力，看書、跑步、與人見面等等，不要讓自己空下來胡思亂想。
只要行動，終有一天，你會遇見一個更好的自己。
淘小鋪淘導師
你好好想一下你是為什麼得了抑鬱症的，是家庭原因呢？還是自己的原因。是自己太敏感了，別人說幾句就受不了，忌憚很久。那麼就是你自己的問題。如果不是那可能就是你的家庭原因，原生家庭給你帶來的煩惱很多，導致你身心憂鬱。時間久了你就自然得了病。
我是訴情者，同時也是一個非常不錯的傾聽者，你遇到了困難，或者生活有煩惱的話都歡迎你來找我吐露。我會給你些許安慰，陪伴你度過那些傷心的日子。
同時也歡迎所有的網友來找我傾訴。你的故事由我來聽，你的難過傷心事由我來替你承擔。
訴情者
抑鬱症的各種症狀表現在我的回答中已經出現很多，不用再多說，何況題主自明為抑鬱症，那也都知抑鬱症對一個人的身心所造成的影響，人際關係便是其中受到影響的部分。
不得不說，在抑鬱症的影響下，找到一個人一直能夠陪伴的朋友並不容易，當然沒有抑鬱症的情況下也不那麼容易。題主強調知心朋友，想來一方面確實感到孤獨，另一方面也在表達想要獲得理解的需要。
聽起來仍然是期待的，那當然就還是有希望的，抑鬱症還是先進行治療吧，在治療的東西，先把自己找回來，其他的也都會一起回來的。
祝安好！
