哈喽大家好,之前我分享过很多系统训练的动作和技巧,但是有很多人并没有时间或者精力去做哪些系统训练,那么小编今天就推荐几个徒手动作,让你的身体素质得到大大提升!如果你能完成这4个动作,那你的身体素质不得了!
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2019-12-02 03:27:16 菜鳥阿波健身
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