carrrrrson
人可以通过学习和成长的方式痛改前非，但是别对自己要求太高，这么长时间忘不掉就算了，给老年生活留点回忆！
Mini叶
忘掉过去的事情不是重点，重点是痛改前非。能问出这个问题说明自己也是认识到错误的。
如果自己没有办法从脑海里直接忘掉，就先从行为上忘掉，去做些其他的事，让自己忙起来。去做些跟想忘掉的人和事无关的事情，打游戏，旅游、聚餐喝酒都行，只要不让自己沉浸在里面就行。
因为人很多时候都是自我设定自己忘不掉的，你真的行动起来的时候会发现，才一个月而已，以前的事好像都是一场梦了！
人会感觉痛苦还是因为自我的内心不够丰富，如果你因为之前的经历感觉痛苦，就多学习些这方面的大道理，从根本上说服自己的内心。
想改正错误的一个很好的方法就是设定倒推，先把你自己设定成你想成为的那种人，再去想这种人应该怎么做，然后去实行，做着做着你就成为了你想成为的人！加油吧！没有过不去的坎。
借用一句话，时时是好时，事事是好事，人人是好人。
学会感恩，时时反省自己，人生会越来越好的！
有无之用
那就沉浸在吃货的世界不要出来好了
周一：鸭头鸭脖鸭翅鸭掌鸭肠鸭珍鸭脯鸭腿鸭屁股
周二：鸡头鸡脖鸡翅鸡爪鸡肠鸡珍鸡腿鸡屁股
周三：糖醋小鱼酱汁小鱼五香小鱼泡椒小鱼剁椒小鱼
周四：羊肉串花甲粉丝扇贝蒜蓉烤生蚝（女人的美容院，男人的加油站）烤鱼烤辣椒烤玉米烤茄子烤馒头烤金针菇烤五花肉烤大腰子
周五：毛血旺大盘鸡红烧鱼外婆菜辣子羊肉麻辣虾麻辣兔佛跳墙小白菜炖豆腐东北大乱炖
周六：汉堡披萨薯条薯片溜溜梅小样乳酸菌坚果开心果瓜子话梅味地瓜条卫龙辣条火爆鸡筋大辣片奥利奥威化饼麦烧锅巴
周末：一清二白（大葱叶子馍加水）
烟波人长安r
如果过去是痛苦，想忘掉过去等于想消灭痛苦，消灭任何东西都不是一件会令我们愉悦的事，所以，忘掉痛苦自然也不能让我们快乐，能让我快乐的是去学习和寻找人为什么会痛苦，终有一天我们会恍然大悟痛苦不过是有所贪心不曾得到而已，贪恋一个人，又或是贪恋一个美好，痛苦自然释怀了，我们会明白是自自己在招惹自己，与美好又有何干呢？
无为小关
很高兴回答这个问题，过去的事情就让它过去吧，想多了心里更加难受，其实和所有人的理想一样，我的理想你也难免有名义这些虚伪的或者说虚荣的东西，以前总是觉得自己要活在别人的眼光下，做什么事情都冲动任性，不过现在我把一切都看清了，看透了，我想我只是应该战胜自我，战胜另一个我，重塑我的别样人生。所以痛改前非，好好做人，不是说我过去有多少见不得光的事，而是我认为我过去的一些处事方法有一些问题，现在到了必须调整的时候了，我能够明显的感觉到光阴似箭的速度，因此我要抓住每一分每一秒，做一个有益于社会的人。
湘西芳芳
要忘记痛苦的事情，首先必须在心底里承认它们真实的存在过。昨天的一切都成为了过去式，而我们活在的是今天和明天。所以勇敢面对以前痛苦的事，这样随着时间的推移，自己也会随着时间而淡忘那些痛苦的事。
1.可以分散自己的注意力、尽量不去想那些过去让自己痛苦的事情，多做些有意义的事 ，让自己的生活更加充实，相信 ，过不了多久你应该就会忘记。2.不要刻意的去想要忘记那些痛苦的事。因为如果你刻意的想要忘记那些事的话，你每次都要提醒一遍自己“要忘记，要忘记……”，然而这样表面上是提醒自己要忘记痛苦的事情，实际上这样又在潜意识的让那些痛苦的事情又在脑海里过了一遍，这样既没有达到提醒自己要忘记过去的那些事，反而却加深了那些痛苦的事在自己脑中的印象。
3.我们的人生本来就是在痛苦和奋斗中度过,人人都有属于自己的过去和痛苦,而我们为什么不想开点,把这些痛苦转化为激励你人生道路前进的动力。多想想将来,多想想光明,何必纠缠于过去的痛苦不能自拔呢？经常被这些痛苦折磨，自己也会非常累的，而且不利于自己的身心健康，还会阻碍我们前进的步伐。过去的痛苦让时间来冲淡它,前面的路还长呢！
4.树立正确的人生观、世界观。 如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。这样在面对过去痛苦的时间也能淡然看待，也不会被过往的苦事所困扰。
5.让自己在生活中或者工作、学习中寻找乐趣，让单调乏味的生工作、学习充满生趣，使自己不去想以往过去痛苦、不开心的事，从而变得无忧无虑，轻松愉快的度过每一天。这样既不会让自己去想以前的痛苦的事，还会让自己的心态变得更好。
最后，祝愿所有被痛苦往事困扰的人都能走出这片阴影，找到属于自己的一片阳光。不断向自己想要的人生不断迈进，轻松愉快的度过每一天！
小荣告白
过去的事忘不掉，刻意去忘记只是自欺欺人。活在当下，过去的事已过去，现在的事正开始，经历过的是经验，未到来的是新生活，不要刻意去忘记，好好学会去珍惜当下，活好未来。痛改前非随时都可以开始，一念地狱一念天堂。希望我的回答能给你带来一些领悟帮助[祈祷]
一也秒年
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
宁哥艳儿日记
朋友你好，关于你的问题我想你肯定有一些难忘的经历让你久久不能释怀，我觉得“时间”能治愈一切，无论当初你面对怎样的选择，对也好错也好，都已经过去了，人不能总回头看，要往前看，面对未来。古人有句话说：知错能改善莫大焉！时间一长你慢慢就会忘记一些人和事情，希望你重新开始，面对新的人生！加油💪㊗️你2020年行大运！
搞笑创作者怀谦
我觉得只有通过时间来淡化，多做一些让别人刮目相看的事情，多帮助人，自然而然的慢慢就好了。记住一句话：人非圣贤孰能无过，真心悔改才能转变。
