郭正铖15285012800
一部分朋友总相信“适量喝酒有益健康”，饭后一杯红酒通经活血，是长寿的做法；不过一部分朋友坚决不支持喝酒的做法有益健康。去年世界著名的医学杂志《柳叶刀》上发表了一篇论文中提到：不存在适当喝酒有利健康的说法，喝酒无论多少，总是弊大于利的，最好的做法就是戒酒。
这个结果让很多朋友大失所望，原本相信适当喝酒的说法破灭了，不过还是有一大批朋友依旧相信适当喝酒对健康有益，能延年益寿，坚决拒绝柳叶刀的说法。对于《柳叶刀》的说法其实我个人觉得的确一杆子打死喝酒完全是不行的也的确有些绝对，这些研究的研究对象大部分并非国人，这些酒类也并非国酒，结论或也是有出入的，另外，毕竟酒存在了千年，目前依然是餐桌上常见的饮品，固有它存在的道理；传统医学虽然没有科学依据，自由一套独特理论，但它们也是经验科学，是古人智慧的结晶，古籍中多提到酒的效果，其中不乏有益处，所以，个人暂且保留适当喝酒不宜健康的说法。
酒精对人体的影响比较复杂，并不是单单一方面，例如酒精的确能够促进交感神经的兴奋，提高肾上腺素分泌，有助提高血液循环，让我们变得积极；但相对地，酒精会进入血脑屏障，同样会刺激大脑神经，酒精还会给肝脏的作业带来负荷，长期如此损伤肝脏，这些弊端我们还是可亲眼所见的。对于不同的人，酒精可能会带来不同的利弊，例如一些本来肝脏功能强，酒精耐受能力和代谢能力高，本身有些四肢麻木，怕冷等情况，这些朋友喝了酒可能会体现更多的优点，但对于一些本来就缺乏“乙醛脱氢酶（一种分解酒精的重要成分）”的人来说，那的确是滴酒不沾才是正确的做法。总之，因人而异，如果长期适度地喝酒，在定期体检之后都没有出现威胁的情况，那么适度地偶尔小酌倒也没什么大碍，还能调节情绪，放松心情。
但是，无论喝酒好坏，前提是适度，这个适度，按照膳食指南上成年男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，25g大概是一瓶750ml啤酒，一杯450ml红酒，二两白酒；15g大概450ml一瓶啤酒，250ml红酒，8钱左右的白酒。另外，并不推荐养成每天都喝酒的习惯，酒精即使体现出一些益处，但无论喝酒多少对肝脏来说都是沉重负担，酒精的摄入会让肝脏必须优先处理，因为它的中间产物是有毒物质，酒精的工作会被搁置，原本需要处理的脂肪会被堆积下来，一次两次，哪怕是三次四次可能堆积得不多，但时间一常，积少成多，很容易造成脂肪肝、高血脂。很多三是八九，四十出头，每天晕二两白酒的人群，几年后的体检基本都发现有不同程度的脂肪肝。
只有营养师知道
白酒是一种本身相互矛盾的存在，少饮对身体有好处，多饮无益，根据饮用的量不同而对人体产生不同的作用。
白酒有哪些功效？
1.白酒性温，故可驱散寒邪，可用于风寒湿关节痛。2.白酒还具有活血通络之效，多用于治疗跌打损伤等病。3.消毒杀菌。4.促进新陈代谢。5.做药引：很多古方中都能见到白酒泡中药的身影，其中在《本草纲目》里就能见到80多种药酒。
白酒小酌好处
小酌虽怡情，但也存在个体差异，很多人小酌亦无好处，应以出现不适症状前为度。小酌不仅可以消除疲劳还可以促进食欲、助消化，亦可促进新陈代谢，驱寒，活血舒筋活络。根据WHO及中国营养学会建议成人饮酒的限量，成年男性每天饮酒量应小于20g，相当于38度白酒一两多，高度白酒不超过一两；女性小于10g，相当于38度白酒半两多一些。喝酒前可以根据以下计算公式换算与WHO建议的限量作对比，做到心中有数，饮酒量（g）x酒精度数x0.8=摄入酒精量。
白酒大饮坏处
大饮伤身，过量饮用白酒最先受伤害的就是肝脏，会致多种相关疾病，比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、酒精性肝硬化等。研究显示，若每天饮用高度白酒超过一两，长期过量饮用会有致肝硬化的风险。另外，有时一次酗酒也有导致肝脏中毒，诱发肝炎的风险。
喝酒小酌是可以，但小酌成瘾亦不可取，为了防止酒精成瘾，除了每天控制饮酒量以外，每周至少2天不碰酒，需注意，不饮蒸馏型的烈酒，不空腹饮酒。
男科王传航教授
适量饮酒是有益我们的健康的。中医认为酒能舒筋活血、祛湿御寒。在《黄帝内经》《汉书•食货志》《本草纲目》中都有说适量饮酒对我们身体还是有一定的好处的。
而近代的研究表明，轻度到中度饮酒能够降低全因死亡风险和心血管疾病死亡的风险。但是我们记住不能过量的饮酒。
我们白酒中风味物质和健康物质的多样性源于其原料和酿造微生物的多样性，以及独特的酿造工艺（传统固态酿造工艺）。迄今为止在白酒中发现的微量有机成分1900多种，其中有益人体健康的物质有130种。如乙酸乙酯、乳酸乙酯具有消炎、扩张血管功能；己酸乙酯有降肺火、稳定心肺功能；己酸、辛酸、月桂酸、油酸、亚油酸乙酯、亚麻酸乙酯等具有抑制胆固醇合成的功能。等等……
我们要做到不空腹饮酒，身体不适不饮酒，在吃药的时候不饮酒，不与其他酒混合喝，酒后多喝水等～~
最后还是希望大家不要过量的喝酒，喝酒一定要喝纯粮食的酒哟。酒后千万不要驾车哟。有喜欢纯粮酒的记得加关注哟。
柠都小伙
喝白酒到底对身体有好处没？
健康苦行僧，开讲啦！
说实话，喝白酒对身体的好处确实很少，总有人听说过这样一种言论，多喝酒可以活血通络，保护心血管，但那是饮用少量的，低度数的白酒，大家觉得自己的哪次豪饮算得上少量和低度数呢，所以说吧，不要相信那些有的没的，白酒喝多了对身体很不好。
其实吧，白酒不同于啤酒跟果酒，含有的大部分都是水和酒精，只有含量很少的很少的一些铁等物质，并且几乎不含有维生素。
你要说啤酒对身体好，你会说有些正宗的啤酒，它是由谷物发酵而成，含有很多好东西，你要说果酒对身体好，比如说葡萄酒，还有一些抗氧化的酚类物质，适当饮用对身体很好，这两个也还有一些根据，但白酒确实好处很少（除非你真的少量饮用低度白酒），否则就是妥妥的弊大于利！
经常喝白酒对身体有哪些坏处？
一：损坏肠胃健康
白酒的刺激性较强，过量饮酒容易损伤胃粘膜，甚至在会导致消化道出血，这很危险，而且白酒会损伤你的神经系统，造成神志不清。
二：诱发胰腺炎
大家难得聚一聚，喝酒怎么能不吃菜呢？如果饮酒的同时再食用大量的油炸食物，也就是热量较高的高蛋白，高脂肪食物，非常容易诱发胰腺炎。
三：热量较高
酒精进入身体，身体视其为异类，会优先去消耗它，而在这段时间内所摄入的热量，就会变成脂肪堆积在体内，经常饮酒的人身材一定会很差。
对于以上内容的补充
1：如果实在摆脱不了喝酒的话，那么请你在饮酒的同时食用新鲜蔬菜和水果。
2：生活中尽量少喝一杯算一杯，因为白酒确实不是个好东西。
3：醉酒后不宜喝浓茶，缓解不适感，喝浓茶容易更加伤胃。
持续健康知识分享，希望对你有帮助，欢迎关注！
健康行僧
喝白酒到底对身体有好处没？喝什么酒也对身体没好处，白酒度数高，更有害，所有含有酒精的饮料饮品经常饮用，有害无益。“含酒精饮料”是明确的一类致癌物，列入世界卫生组织下属的癌症研究机构一类致癌物清单中（下图）。所谓一类致癌物，就是：对人为确定致癌物。
英国科学月刊《成瘾》曾刊登综述文章指出酒精可致癌，且至少与七种癌症相关！研究表明，长期过度摄入酒精至少会增加七种癌症的风险，包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌等。注意，是至少，可能远不止这七种。
有的人会说，那为什么很多喝酒的人也没有得癌，不喝酒的人也得了癌？暂不从科学角度，基本逻辑上也不通啊，是增加风险概率，不是说喝酒一定得癌，而是增加了风险，从10楼掉下来的也有没死的，是不是表示从10楼跳下来不会死？概率！当然从10楼掉下来不死的概率小，举这个例子是为了让你明白基本的概率逻辑，不要总是说谁谁谁喝酒没得癌，抽烟没得癌，所以喝酒抽烟是安全的，那谁谁不工作不上班比你还有钱呢，你是不是也不要工作不上班？你这么傻？
有的人又说了，我少喝点行吗？行，当然行，但如果你看重健康，就不要喝，少量饮酒，也同样增加患癌风险，只是风险概率大小罢了。从概率上说，少量饮酒的风险肯定要比大量饮酒要低，你只是偶尔饮一次而且是很少量的低度酒，问题通常不大。但同样不能由此作为可以少量饮酒的理由。其实，无论饮酒的多少，都有致癌风险，研究表明，即使少量饮酒也可能会增加癌症的风险，比如，研究发现每天饮酒50g增加口腔癌和咽癌风险2.1倍，增加食管癌和喉癌风险一倍，增加乳腺癌风险55%，而且饮酒越多，这种风险就会越大。从致癌的角度，长期少量饮酒也仍然增加患癌风险，所以，这就看你怎么看，取决于你对健康的态度，建议尽量不饮酒。
肿瘤专科医生
适量饮酒，切莫贪杯，看70后大叔如何答
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山顶智多星
没有任何好处
风_语_者
每天适量喝一点白酒，对身体到底有没有好处？
这个问题要从三方面来讲：
首先：适量是多少？
世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
以男性来举例，25克酒精是多少白酒呢？
计算公式：25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
那么，是不是只要每次喝这样一小杯，就有利于健康了呢？其实不然，还要看什么人群喝。
其次，喝酒有好处，是要分人群的
也就是说，身体健康没有疾病的人，可以适量喝白酒，而有些人是不能喝白酒的，即使是一小杯，哪怕是一口，也不能喝。
记住：五类人喝白酒，相当于自杀，莫忽视！
一、孕妇或哺乳期妇女
孕妇过量饮酒可能会导致婴儿畸形、智力迟钝，严重的造成死胎。而哺乳期的妇女如饮酒，酒精会顺着乳汁进入宝宝的体内，造成宝宝醉奶。
二、睡觉打鼾的人
一般睡觉打鼾的人呼吸道都比较狭窄，酒精会让呼吸道的肌肉处于麻痹状态，酒后入睡容易造成呼吸道堵塞，出现窒息现象。
三、有肝脏疾病的患者
因为肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏有疾病的人其解酒功能本来就比一般人差，长期或者大量饮酒会诱发酒精肝等疾病。
四、有胃、肠疾病的患者
这部分人因为胃肠器官多少都有病灶存在，如饮酒过量会造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、肠炎等疾病，严重者可能会大出血。
五、有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者
这部分人因为自身疾病的关系，如果喝酒会造成大脑过度兴奋、血管喷张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引血管痉挛或休克。
最后，适量饮酒到底有什么好处呢？
一：开胃
适量喝一些白酒的话是可以开胃，同时还助消化，促进人的食欲感，白酒当中的酒精，维生素B2，以及酸类的物质都是有着开胃的功能，它们是可以刺激和促进胰腺液分泌，所以说，喝白酒还是有着一定的好处的。
二：促进消化
适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌不说，还能刺激人体消化系统的其他分泌，所以说，适量喝白酒是有助人体的消化和吸收能力，体内的各种消化液的数量增多，这样是很好的帮助人体消化。
三：驱寒
适量喝白酒是可以驱寒，因为，酒喝下去会产生热量这样会被人体吸收，所以喝酒是对人体进行热能的补充，人体一旦有足够的热量，自然增强了御寒的能力。
四：活血通脉
白酒能活血通脉，喝少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，促进血液循环，减缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，有利于改善心脑血管系统。
秋冬喝白酒，先烫后饮，最健康！
因为，白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。
可是醛的沸点低，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。
切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。
正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。
饮酒不能贪杯过量，否则会影响肝脏代谢酒精的能力。经常应酬的人士，可以常吃以下食物：
1、5ml苏子油+100ml酸奶
酸奶有促消化的作用，可以保护胃粘膜。苏子油富含欧米伽3不饱和脂肪酸（α-亚麻酸），可以改善疲劳，还能够与酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助加速肝脏内脂质转运和排泄,可以预防酒精肝。
2、玉兰根茶
玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
可以每日3~5g左右的玉兰根代茶饮，可以减轻饮酒对肝脏的损害。
3、西红柿蔬菜热汤面
在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。
吃汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。
醉酒者的处理
1、适当喝些白糖水、绿豆汤、蔬菜汁、酸奶。
2、轻度醉酒者入睡时应侧卧，切勿仰卧防止窒息。
3、对昏迷、呼吸抑制、休克者应立即拨打120急救，必要时在现场做心肺复苏，等待救援。
切记，小饮怡情，大饮伤身，不要贪杯哦！
葱油饼不带葱
1、酒喝多了伤胃，因为酒精的主要化学成分是乙醇，饮酒后乙醇首先在胃内潴留，于胃粘膜直接接触正常的胃粘膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，而酒精能导致黏液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧坏死，引起胃粘膜糜烂或溃疡形成。
2、天天喝酒伤肝，因为肝脏承担着排毒的作用，10%的乙醇都是由肝脏消化，酒精主要含量乙醇，在肝脏的作用下乙醇发生一系列化学反应，从而产生大量的有害物质。
3、天天喝酒长胖，酒精会降低人体的代谢速度，从而使脂肪能够轻易的堆积。
4、酒精是一种毒品，每年死于酒精的人不在其少数，所以还是尽量少饮酒。
粤哥小荣
每天适当喝一点点，不超过二两，可以促进血液循环
