鸡毛蒜皮无小事
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。如果长时间的尿酸过高，会对人体造成严重的伤害，导致一系列疾病的发生。
首先高尿酸是引起痛风的主要原因之一。
血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、提物。
其次，尿酸过高会影响到身体代谢，肾脏是代谢器官，对于排出毒素很有帮助，尿酸过高会造成肾功能被损伤，严重者甚至发展成为尿毒症。尿酸高还会大大增加肾结石的发病几率。
另外，尿酸高还会导致动脉粥状硬化、高血压、糖尿病等疾病的发生。
所以一旦发现出现尿酸升高，应当积极的治疗。
1、 控制高嘌呤食物的摄入：如海鲜、动物内脏等，减少肉类的摄入量，多食用青菜水果类食物。
2、 禁止饮酒：酒精可影响尿酸代谢，增加血尿酸水平和痛风发作风险，饮酒越多，痛风风险越高。
3、 多饮水：多喝水可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量2000～3000 ml。
4、 坚持锻炼：适度的有氧运动，能促进尿酸排泄。
如果饮食控制一段时间还不能使尿酸恢复到正常的水准，应尽快去医院，由医生根据患者的情况开出治疗药物进行干预，药物的减量和停用要在医生的允许下进行。
祝您有一个健康的身体！
中医王铁民
高尿酸血症调理的方法：
一、高尿酸血症可引起的疾病：
1、痛风。
严重的痛风不能行走，既使卫生间在室内，也要爬着去卫生间，疼痛难忍。
我们国家有痛风,患者2000多万人，他们的饮食受到严格限制，啤酒不能喝，海鲜和豆制品不能吃……
2、与三高相伴随加重病情。
是心脑血管病的帮凶，尤其尿酸盐结晶很锋利，容易划破微循环血管，造成出血。
二、调理的办法：*用臭氧机排出血液里尿酸盐结晶。
尿酸在700单位左右的时候，盆底会沉积白色粉末状物。
孙子需要高蛋白饮食，结果尿酸在724个单位，进行3次臭氧机排出71单位尿酸，他每个月进行一次血常规化验。
臭氧机原来用于果蔬，肉鱼的解毒，在2009年9月20日用它来解人身体垃圾和毒素，我第一次做臭氧解毒机时，水面上漂浮着细小的白色粉末状，水中悬浮较大的白色粉末状，水下沉淀大的白色粉末状态的尿酸盐结晶，沉淀以后看不到盆底，后来用一滴血检查，血液里看得见的尿酸盐结晶消失，做血常规也恢复正常。
大道至简。用臭氧机排出尿酸盐结晶是轻松的事情。
相约在健康直播间
高尿酸血症可以导致痛风，高尿酸血症和痛风均是一辈子的病变，一日患上高尿酸血症和痛风，终身摆脱不了，如果出现关节畸形和肾功能受损，会引起人们生活质量严重下降，而且有肾功能受损患者预后不太好。
但是朋友们也不必太在意太担心，因为临床上仅有部分高尿酸血症患者会发展成痛风 ，而且从血尿酸升高到出现痛风症状可以长达几年到几十年，这就意味着有些高尿酸血症患者可以终其一生不会出现症状，但是伴随高尿酸血症持续时间的延长和年龄的增长，痛风的发生机会会增大。
什么办法可以有效的降低尿酸？
1、避免或者谨慎使用能够导致尿酸增高的药物:如氢氯噻嗪、呋塞米、吡嗪酰胺等药物。
2、限制能够导致尿酸升高的食物和饮品:如心肝肾脑等动物内脏、肉汁、肉汤、肉馅等高嘌呤饮食和啤酒等饮品。
3、控制体重，预防高血压高血糖高血脂，避免肥肉、蛋黄、蟹黄等高动物脂肪和高胆固醇饮食。
4、加强锻炼身体，保持积极乐观的心态，多喝水，可以适当喝点弱碱性水，每天保证喝水2000～3000毫升 ，可以减少尿酸盐沉积，促进尿酸的排出。
5、适当服用碳酸氢钠等碱性药物，减少尿酸集聚，促进尿酸排泄。
6、如果没有禁忌可以使用促进尿酸排出的药物:能够增加尿酸排泄的药物有苯溴马隆等。
7、使用能够减少尿酸生成的药物:如别嘌呤醇。
佳园道
你好，很高兴回答你的问题。
高尿酸会诱发什么病症？
通常情况下，正常人体内的尿酸也有一定的阈值，如果超出这个阈值的话就是高尿酸了。男性和女性的正常值是不一样的。
男尿酸正常值： 149~416μmol/L
女性尿酸正常值： 89~357μmo1/L
高尿酸的危害可是不一般的，通常有以下几点危害：
1、诱发痛风发作。过高的尿酸盐沉积在各个关节，比如说脚趾关节，手指关节，腕关节，膝关节，还有可能沉积在软骨等处，造成痛风性急性关节炎。
2、引起肾脏的损害。尿酸在肾脏中不能够完全的代谢出去，沉积在肾脏中，导致了慢性的肾损伤，肾小管的损伤，使肾脏功能下降，最终可能诱发肾衰竭和尿毒症。
3、高尿酸与“三高”，高血压、高血脂、高血糖关联密切。四者之间存在相互的影响，也可互为因果关系。
4、诱发“痛风石”，造成关节变形，影响正常的行走等，必要时需手术治疗。
什么方法可以有效降尿酸？
要想降尿酸，要努力做好以下几点：
1、控制饮食，高嘌呤的食物，比如：海鲜、火锅、肉汤等。
2、控制饮酒，尤其是啤酒等高嘌呤的酒类。
3、在医生的指导下，按时吃药，控制症状。
4、多饮水，每天2000ml左右，加速尿酸的排泄。
5、加强体育锻炼，适当的运动也可以加速尿酸的分解与排泄。
6、保持良好的心态，作息规律，不熬夜。
暗夜精灵小Moon药师
正常身体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸，尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，过多时可形成尿路结石或痛风。
尿酸高是一种很常见的疾病，由于初期症状不明显，也不会对身体带来很大的危害，使得很多患者没有引起重视。
高尿酸有哪些症状?
1、无症状期。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现症状。
2、急性关节炎期。患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。
3、慢性关节炎期。表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。
高尿酸血症有哪些危害呢?
1、是心脑血管病发病的独立危险因素，并严重影响心脑血管疾病的预后。
2、引起肾结石和尿路结石。较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛、肾盂肾炎;巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。
3、能够侵犯肾脏，引起痛风性肾病，肾功能衰竭。
4、能够侵犯关节，引起痛风性关节炎，关节红、痛等，疼痛剧烈难忍，其中以脚趾、腕关节多见。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形，甚至不能行走、持物。
高尿酸血症必须给予高度重视。在日常生活中，应采取以下措施：
1、避免高嘌呤食物，主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等，尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。但要注意，长期低嘌呤饮食容易造成蛋白质营养不够，应注意限制高蛋白食物的程度和时间，不可盲目地严加控制。
2、为促进尿酸排泄，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
3、严格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。即使啤酒，因其中含有大量的嘌呤，也不宜饮用。
4、痛风急性发作期饮食严格，第二类、第三类都不吃，以牛奶及其制品，蛋类、细粮、蔬菜、水果为主;缓解期可稍稍放宽限制，第二类可适当吃，第三类不吃。
将食物按嘌呤含量分为三类：第一类：含嘌呤较少(每100g食物含嘌呤小于50mg)：如大米、糯米、米粉、小米、玉米、富强粉、鸡蛋、牛奶、南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳、海蜇皮、海参、海带、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等。
第二类：含嘌呤较高(每100g食物含嘌呤50～150mg )：如麦片、黑芝麻、红豆、绿豆、黑豆、菜花、茼蒿菜、枸杞、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豌豆、青豆、鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、扁豆等。
第三类：含嘌呤高(每100g食物含嘌呤150～1000mg)：如动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼。
降低高尿酸，预防痛风，记得少做三事"!
1、少懒
随着社会的发展，现代的人越来越方便，很多人都变得懒散，从长远来看，身体的代谢率将继续下降，并将导致肥胖，注意，肥胖也是痛风的主要原因之一。
临床上，约40%的痛风患者体重过重，肥胖患者的新陈代谢较慢，不利于尿酸的排泄。
因此，最好积极锻炼，减少久坐时间。
2、少拖延
在生活中，当人们发现高尿酸时，他们会选择不治疗，因为没有明显的症状。
但是，这种危害非常严重，要知道成年男性尿酸超过416umol/L，超过357umol/L的女性应立即治疗。
如果尿酸过多地沉积在关节或肾脏中，则治疗将更加困难，并且伤害会更大。
3、多检查
目前，有两种方法可以检查痛风，关节液的分析是用无菌注射器拔出关节内的关节液，然后分析是否有尿酸结晶和感染标志物，抽取的时经常使用局部麻醉。
血尿酸检查，主要是检查血液中的尿酸含量是否过高。根据上述两个检查项目的结果，可以确定一个人是否患有痛风，一旦检测到，立即到医院就行治疗，越拖病情越重。
尿酸高影响的不止是全身关节，还影响其他脏器的健康，可以说危害是很大的，尤其是我们肾病患者，由于肾脏滤过能力降低，会使血液内的尿酸增高，造成高尿酸血症。这是一个恶性循环，肾病会导致高尿酸血症，同时高尿酸血症也会加重肾脏损害。所以，肾功能的恢复是否良好，对高尿酸的治疗很关键。
王皮皮
往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的。
但实际上，痛风并不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。
尿酸高还会引起：冠心病！糖尿病！肾结石！
高尿酸对身体的主要危害就是会引起痛风性关节炎。人体内的尿酸含量长期处于较高的状态，尿酸盐就会沉积到身体的各个关节组织处，比如脚踝关节处，膝关节处，脚趾关节处等，从而引发关节炎症反应，导致关节处发生红肿，疼痛。长期下去，得不到缓解，关节炎的症状会加重，就会引发慢性痛风，也就形成了一种非常折磨人的慢性疾病了。
其次，高尿酸会损伤肾脏。人体内的尿酸是需要通过尿液排出体外的，而尿液却是要通过肾脏运作产生的。也就是说，肾脏也可以称作是尿酸的代谢场所，尿酸在肾脏里经过一系列的运作，变成尿液，从而可以排出体外，但是肾脏的代谢是有一定的承受极限的，若是尿酸太多了，没办法及时进行代谢出去，就会沉积在肾脏，继而损伤肾脏，引起肾脏功能衰退。严重的还可能会诱发肾衰竭和尿毒症等可怕疾病。
最后，高尿酸也会诱发其他疾病的。高尿酸被称为是第四高，同时，如果体内的尿酸含量一直居高不下的，也会加重体内的血脂含量和血糖含量，还会诱发高血压。尿酸过多，会刺激血管，加速血管硬化，引发动脉粥样硬化，加大冠心病、脑梗等急性病的患病风险。
那么我们有什么方法可以有效的降尿酸呢？
少吃高嘌呤食物
尿酸就是由嘌呤物代谢之后的产物，因此从源头来说，就要少吃高嘌呤的食物。
高嘌呤食物包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。
多喝水、少饮酒
肾脏可以通过尿液排出体内的尿酸，但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。而应对的办法，就是多喝水，产生足够的尿液，尽量少饮酒。
友情提示：一定要定期复查肾功能、肾脏 B 超等检查，及时了解肾脏功能情况，避免进一步的损害。
罗民教授
高尿酸可能会引发痛风，随着生活方式的改变，高尿酸血症越来越多，随之而来的痛风发生率也是越来越高，而且越来越年轻化。痛风主要是嘌呤在体内产生过多和排泄障碍的问题导致，所以治疗主要有以下几点：
下面为大家介绍一些可以降低尿酸的方法。
降低尿酸的方法主要包括以下3个方面：
1、控制饮食，低嘌呤饮食是关键；海鲜、火锅、烩菜、动物内脏在痛风的发作做期一定是要严格控制。在日常生活中注意减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、豌豆等，严格戒酒，多饮水，保持每天尿量在2000ml以上。当尿液酸性过高时，饮水中可以适量加入碱性药物碳酸氢钠，同时要避免剧烈活动，以免引起脱水。
2、吃偏碱性的药物，碱化尿液以后也会使尿酸有一定的下降趋势尿酸的水平有通过药物来降低血液中尿酸的水平，常用药物有以下两类，一类是抑制尿酸合成的药物，主要有别嘌醇，一类是促进尿酸排泄的药物，如丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。
3、避免使用抑制尿酸排泄的药物，如氢氯噻嗪、呋塞米、烟酸等。
4、控制体重；
4、适当锻炼，锻炼一定适可而止，个体化的锻炼；
痛风专家刘良运
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~
尿酸高乍一看似乎没什么，因为不痛不痒没有症状，但是长期的高尿酸会导致痛风、肾结石病，这就非常难受了，所以尿酸高要配合医生开的药进行治疗，把尿酸降下来。日常生活和饮食上也要多多注意。
尿酸高在日常生活和饮食上的注意事项
1、戒烟戒酒；
2、多喝水，帮助排出尿酸；
3、多吃素少吃肉，但不能不吃肉；
4、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬；
5、不吃动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物；
6、如果比较肥胖，可以进行适当的体育运动减轻体重。
可以降尿酸的食物
1、降尿酸的食物有玉米须、薏仁、向日葵心、芦根、石韦、葛根、薏米、白茅根、车前草、车前子。
2、可以多喝碱性水，如苏打水；
3、可以多进食富含粗纤维的蔬菜水果，如草莓、香蕉，不含糖的橙汁、果汁等。
注意
高尿酸一定要听从医嘱吃药，任何食疗都是辅助，但是饮食上也一定要注意，要忌口，控制尿酸不再升高。
希望对你有帮助~
我是元气~~坚持轻养生6年，从曾经的“药罐子”，变成如今的元气少女。关注我，不踩雷，跟你分享最实在有用的健康美食知识！
元气小厨房
一般很多人了解到的都是高尿酸血症会引发痛风，但事实上，高尿酸的影响可不仅仅是会增加或引发痛风的风险，这只是其中一个。长期高尿酸的人还会增加高血压，糖尿病，高血脂，心力衰竭，冠心病，呼吸系统疾病，肾脏疾病等等，这些疾病的发生都与高尿酸是有非常直接的联系的，所以即便没有引发痛风，如果出现高尿酸血症，还是应该注意及时的控制。
尿酸的升高与很多因素有关，但归根究底是由于代谢出现了问题，尿酸无法正常代谢出去，引发血液中的尿酸升高，而引发代谢异常目前来说主要是肥胖造成的，那么要想更好的控制尿酸，饮食上是一定不能少的，除了要 控制总能量的摄入以外，还需要注意饮食上的选择要减少富含嘌呤高的食物，比如贝壳类的食物，动物红肉，如猪牛羊肉，烹饪方式最好以煮为主，因为嘌呤溶于水，弃汤食用，可以大大降低嘌呤的摄入。
除此以外，还要注意一些影响尿酸的因素，比如少吃刺激性的食物，如：辣椒，胡椒，花椒，芥末，咖喱等等，因为这些调味品会增加身体的代谢产生更多的废物，产生更多的尿酸，不利于尿酸的控制，另外还需要注意的是戒烟限酒，避免剧烈的运动，早睡早起避免熬夜以及足量的饮水2000ml。
心理营养师程伟华
高尿酸的福音，降尿酸又有了铿锵有力化验数据对比，还有甘油三酯，胆固醇，血糖的降幅对比，中草药为国争光，为人造福，我最累也高兴！
