用户7134114842039
一般来说，梦是潜意识的表达。总是做害怕的梦，这是一种有焦虑情绪的表现，如果我们的潜意识里总是觉得不安全，感觉有危险，有时候就会通过梦这种形式表现出来。
比如，有的人总是做被蛇或者是恐怖的东西追赶，有的总是做被洪水淹没的梦，这些都是没有安全感的表现。
这往往是在过往的经历中，周围的环境，特别是养育者，没有带给孩子安全感，就会让我们，总是害怕被伤害，就会做这样的梦。
如果长期做这样的梦，建议通过心理咨询的方式，提升自己，遇到一个更安全，更自信的自己。
老张说心理谈教育
说明你该放松下了，也许是工作的压力，学校的压力当遇到这些压力不用去想他睡前， 想些好玩的事，找点乐子，不必怕他，要知道是为自己而活，别在乎世人的眼光。每天迎接新的早晨，接触到新的人，遇到新的事，别让压力破坏新的一天，用微笑去面对，睡觉前喝杯纯牛奶，做个好梦，自然苏醒，你会发现，今天心情非常美丽
loveyou顾九辰
我总是做害怕的梦是怎么回事
梦境是对你现实生活中压抑情绪的反应。
梦境就好比是一个杯子里装满了水，杯子就是你本人，而水就是梦境，人在生活中会有很多经历很多事情，这些事情有好的、有坏的，好的事情对于我们来说会使我们心情舒畅快乐，坏的事情就会被我们自己压抑起来，埋在心里，但是我们长期处于这种压抑的状态下，对于自身来说是不好的，压抑的太多就好像水杯里的水一样，需要把它倒出来才来才能继续盛水，就是我们会做梦的原因，也是我们心理学里提到的保护机制，所以人体和心理就和宇宙一样奥秘等待我们去开发。
为什么总是害怕做梦
虽然我不知道你的梦境是什么，但是梦境中出现的东西，才是你害怕做梦的原因，梦境中常会出现一些匪夷所思的事，让人害怕但是这些在梦境中出现事物就是你现实生活中不敢面对的情绪和事情，然后把它埋藏在心里没有得到及时的处理，而梦境就把这些事情拟人化出现在你的梦中来提醒你，这些提醒会以恐怖的方式出现、什么鬼怪啊👹、丧尸🧟♂️、怪物、动物、天灾、等等一些东西出现，怎么让你害怕怎么来，所以你自己好好的想想有什么事情是在你现实生活，让你担心、害怕、不敢面对的事情而埋在心里没有说出了来，等你说出来或者面对它的时候你自然就不会害怕做梦了。
结束语：梦境是潜意识与自我沟通的桥梁，也是了解自己内心深处的语言和符号，如果能读懂它是了解自己最好的办法，梦是被人类遗忘的语言
L大叔
总是做害怕的梦
①做梦与神经精神兴奋有关，你可能平时想太多的事情或者沉浸在某一部电影剧情里等都会。所以需要放松，比如睡前运动，听柔美的音乐等，不熬夜都能得到一些好的效果。
②压力太大，压力太大容易将一个人处于抑郁的境地，身体处于极不自然的状态，那么睡不好觉，做噩梦等都是正常的，人只有在松缓，自然的状态下才能有规律的遵循睡眠生物钟，噩梦是反映日常生活紧张压抑的表现，所以要学会放松，比如散散步，跟朋友做些有趣的游戏，来分散脑海对定向事物过分的回忆。
③睡眠不足，当你的生物钟被破坏时，身体调节出现紊乱。
④总的归结有三个因素，生活因素、心理因素和环境因素，生活因素和心理因素需要调节，以自然，有规律的状态去应付；环境因素需要改善，只有温馨，舒适的环境更能让我们的身体去适应。
影子学说
这个你不用太担心，是每个人都会遇到的情况，并不是一件坏事。 这件事情的原因有可能是你最近压力太大，遇到一些烦心事，超过自己的能力范围； 也有可能是最近大环境的问题，让你害怕。 要解决这个问题，你其实可以和身边亲近的人多多聊天，释放一下自己的压力也是好的，这样你会轻松点。 在夜晚睡觉的时候，最好听一点轻音乐，或者 晚饭后一小时去做一点适当的运动 都会有帮助的。 祝你一切顺利！
印飞纷纷
最近你心事太多，烦躁不安的心情造成的。不管什么事都会过去，现在如果遇到不好的事情，那是你人生道路上的一个经过，没有起伏不叫人生了。加油
铭名麻麻
睡觉时，请不要把手放在胸口，另外，请打开一扇窗户透气通风，可能会改变你睡觉的状况。
