仲孫欣暢

自從進入孕晚期之後，媽媽們就進入了最後的衝刺關頭，離與寶寶見面的日子也越來越近了，第一次懷孕的媽媽們可能會變得比較緊張，因為臨近預產期了自己也不知道臨產前會有些什麼徵兆，對於一些身體的反應也是過分緊張，總絕對馬上就要分娩了，身體有些動靜就直接往醫院跑，最後證實也是虛驚一場，其實在分娩之前總會有些徵兆的，媽媽們瞭解了之後就能夠減少很多擔憂～

臨近預產期，有哪些徵兆說明寶寶快要出生了呢？媽媽們又該如何辨別真假髮動呢？

在分娩發動前的一個多月到一個小時，媽媽的身體已經有了很多變化，會出現一些預示著即將臨產的徵兆，瞭解到了這些徵兆之後，媽媽們才能最好一切準備，應對分娩可能到來的所有問題，這些徵兆有分泌物增多、胎兒下降、不規律宮縮、見紅等，出現這些徵兆並不是說馬上就要分娩了，這些徵兆是預示著不久將臨產，所以也被稱為先兆臨產。

（一）先兆臨產

1）分泌物增多:這裡的分泌物增多主要是指黏液栓塞的消失，很多媽媽們可能不知道黏液栓塞是什麼，黏液栓塞就是宮頸上分泌的一種很粘很粘的無色或黃色透明的膠狀物質，黏液栓塞是一種保護性黏液，在懷孕以後媽媽們的宮頸就會變軟變長，而黏液栓塞就是用來“塞住”子宮頸，密封子宮頸管阻隔細菌不讓這些細菌影響到胎寶寶，黏液栓塞會因為子宮頸的擴張和消退而移開，在分娩前的幾天或幾周，子宮頸會持續地緩慢張開，此時就會排出宮頸黏液（如果凍狀的分泌物），它可能是一次性成塊地被排出，也可能是以分泌物增多的形式在幾天內排出，有的媽媽會注意到它的消失，有的媽媽完全注意不到，也有很多媽媽並不會出現這種現象，如果媽媽們發現黏液栓塞消失了也不用擔心，黏液栓塞消失是身體開始準備分娩的一個信號，並不能準確預示分娩馬上到來，媽媽們也不用擔心黏液栓塞消失會影響到胎寶寶，實際上宮頸依然會不停地分泌黏液栓塞來保護宮頸並預防感染，胎寶寶依然處在一個安全舒適的環境中呢～

2）胎兒下降:這裡胎兒下降特指胎兒入盆，在快要出生之前，胎寶寶們都會做一個特別重要的“動作”，那就是調整自己的姿勢，以頭朝下，屁股朝上的姿態逐步的進入到媽媽的盆腔內，這就是入盆，對於第一次懷孕的媽媽們來說，入盆通常是發生在分娩前的2－3周，而經產婦媽媽們入盆多發生在分娩前幾天，或陣痛之後，一般來說胎寶寶的頭部可以正常入盆，那麼就說明胎兒與骨盆是相稱的，分娩的時候也會容易一些，如果在38周的時候胎寶寶還沒有入盆的話（特指初產婦），媽媽們就要警惕是否是頭盆不對稱所引起的胎兒不入盆，如果是頭盆不對稱，那麼在分娩的時候難度就會增加，媽媽們也很有可能會需要行剖宮產分娩。

胎兒在入盆的時候也是會給媽媽一些提示的，當媽媽出現這些徵兆就預示著胎寶寶入盆了，離分娩也不遠了，（墨媽在這裡就說幾個入盆後比較典型的變化）①上腹部輕鬆感:由於胎先露部下降進入骨盆，使宮底位置相應降低，此時媽媽們就會感覺到上腹部與之前比起來舒適了很多，沒有那種“五臟六腑”被頂著的感覺了，呼吸也變得順暢了許多，吃飽之後也不會覺得很難受了；②尿頻:胎兒入盆之後，向下走，增大的子宮對膀胱與直腸的壓迫增加，胎先露也可能會衝撞到子宮頸，此時媽媽們尿頻的現象就會加重，排便也會變得困難；③身形輪廓發生改變:在還沒有入盆之前，媽媽的肚子隆起部位是比較靠上的，肚子看起來也像“西瓜”狀，入盆之後胎兒下降，肚子隆起部位靠下，看起來像“柚子”狀，就感覺肚子突然就掉下去了一樣，媽媽的子宮底也會有所下降。

3）見紅:說到見紅，相信很多媽媽們向過來人討經驗的時候，說的最多的臨產症狀就是見紅、破水與宮縮了，在臨產前，由於子宮下段及成熟的宮頸不能承受宮腔內壓力而被迫擴張，使宮頸內口附近的胎膜與子宮壁分離，導致毛細血管斷裂而少量出血，血液與宮頸管內的黏液混合在一起並排出體外，媽媽們就會發現內褲或衛生紙上會有粉紅色或棕色帶血的黏液分泌物，這就是我們所說的見紅，這通常意味著隨著子宮頸的擴張並消退，最終完全打開，接下來就會分娩了；關於見紅媽媽們需要知道的是，正常的見紅一般量都不會太多，顏色也非常淡，在見紅之前腹部可能會有快要來大姨媽的那種不適感，如果出血量比較多，甚至超過了平時月經的量，那麼媽媽們就要考慮是否有前置胎盤或胎盤早剝等異常產前出血的發生，需及時就診，見紅是分娩即將開始的比較可靠的一個徵兆，一般見紅之後24－48時分娩就會發動了。

（二）臨產

臨產的一個重要的標誌就是規律且逐漸增強的子宮收縮，同時伴進行性宮頸管消失、宮口擴張以及胎先露下降，但有的媽媽在分娩之前也會出現“假臨產”的症狀，那麼真正的臨產症狀是什麼，媽媽們又該如何辨別真假臨產呢？

1）假臨產:說到宮縮媽媽們應該都不會覺得陌生吧，生孩子痛就痛在宮縮，宮縮不僅僅是在分娩的時候會出現，在孕期也會出現，大概在孕20周的時候媽媽們就會出現假性宮縮，假性宮縮的感覺媽媽們也不會陌生，就是感覺自己的肚子發緊發硬，縮成一團，在孕晚期的時候子宮的體積增大，媽媽的下腹部受到的壓迫大，子宮等部位的肌肉也變得更加敏感了，假性宮縮就會出現得更加頻繁（胎兒入盆時，假性宮縮也會變得頻繁），特別是在臨近預產期的時候，很多媽媽們還會出現假臨產的現象，墨媽二胎入盆時就出現了假臨產的現象，墨媽假臨產出現時一個小時大概出現了7－8次左右的宮縮，並且有明顯的腹痛感，與分娩前的陣痛非常相似，但由於強度不是太強，墨媽就堅持再等一會，大概一個小時左右這種現象就消失了，直到半個月後才真正進入產程，如果單單是假性宮縮媽媽們還是很好分辨的，假性宮縮沒有規律性，它可以在一天內的任何時間出現，頻率和強度也沒有變化，也沒有明顯的腹痛感，媽媽四處走動一下或改變一下姿勢宮縮就會消失，這種時而出現時而消失的宮縮有可能會持好幾天的時間，但如果是假臨產媽媽們就不好區分了，假臨產宮縮會出現的比較頻繁，且有明顯的腹痛感，與真臨產非常相似，二者很難區分，宮口是否進行性的擴張是臨產與假臨產的主要區別，但媽媽自己是無法知道宮口是否擴張的，所以墨媽建議當出現頻繁宮縮並有明顯腹痛感的時候就要去醫院，不要擔心最後證實是虛驚一場，“做錯”總比“錯過”好。

2）真臨產:確定是否臨產需要嚴密觀察宮縮的頻率、持續時間及強度，所以在出現宮縮的時候，媽媽們就要記錄好每次宮縮間隔的時間、持續時間，及強度有沒有增加；真宮縮一出現的時候就有明顯的腹痛感，與痛經相似，並且會逐漸加強，並不會隨著體位的變化而消失；隨著時間的推移，宮縮變得更加頻繁，強度逐漸增加疼痛感也逐漸加強，每次宮縮都會比前幾次的宮縮更疼或持續時間更長，疼痛多發生在下腹部、背部下方，並會輻射到腿部。簡單來說，真臨產的宮縮是比較有規律且逐漸增強的，時間會從半個小時一次縮短到3－4分鐘左右一次，持續時間也會從30秒延長至一分多鐘，疼痛感也會持續增加。

臨產前還有一個徵兆就是破水，一般來說破水都是在宮口近全開的時候，宮縮增強羊膜腔內壓增加到了一定的程度，胎膜就會自然破裂，前羊水就會流出，但也有的媽媽是在陣痛還沒有出現的時候就破水了，破水是比較棘手的一個情況，羊水破了胎寶寶的生存環境就會發生改變，易出現胎兒缺氧，臍帶脫垂等情況，大多數媽媽破水之後24小時內就會進入產程，但也有那麼一小部分媽媽是破水了還遲遲沒有進入產程，這時因為羊膜囊已經破裂，胎寶寶和媽媽感染的危險會隨著時間的推移而增加，所以在破水24時後還沒有進入產程的話就需要進行催產了；破水與漏尿不同，破水的時候媽媽們可以感覺到有一股暖流流出，不受控制，但也有的媽媽是高位破水，高位破水就不容易發現了，因為它與分泌物增多非常相似，每次只流那麼一點點，媽媽們可以準備一些ph試紙，當無法辨別是破水還是分泌物增多時，媽媽們就可以用試紙來檢測，出現破水的現象就要及時去醫院就診。

簡單來說呢，分娩前的徵兆有分泌物增多、胎兒下降、見紅、假性宮縮頻繁等徵兆，但這些都只是先兆臨產，並不是馬上進入產程，規律的宮縮陣痛才是真正的臨產徵兆，當媽媽們出現較為規律的宮縮陣痛時就要及時去醫院待產了，若是先出現破水的症狀同樣的也要及時就醫！

我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識～（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）

墨媽育兒經

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。

孕婦要如何區分真假宮縮？

假性宮縮 在分娩的前幾周，孕婦的子宮肌肉比較敏感，容易出現不規則的子宮收縮。但是這種宮縮持續的時間比較短，力量也比較弱，或者是僅僅限於子宮的下部。經過幾個小時，這種宮縮就會停止，而且它不會使得宮口張口，所以也不會臨產。

假性宮縮是沒有規律，沒有周期性，也不會有疼痛感。 總結假性宮縮的特點：不規則的子宮收縮；持續的時間短、力量弱、沒有周期、沒有疼痛感、只出現在子宮的下部。 真宮縮 真正的臨產宮縮是有規則性的，在剛開始出現宮縮的時候，時間間隔差不多是10分鐘一次，孕婦會感覺到腹部有疼痛感。隨著時間的推移，陣痛持續的時間會延長，差不多每次有40-60秒。兩次陣痛之間的時間間隔也會縮短，大約是3-5分鐘。有的孕婦在剛開始出現陣痛的時候，腰部會有疼痛感。在宮縮不太強烈的時候，那種疼痛感類似於來例假時候的小腹疼痛。

總結真宮縮的特點：有規律的子宮收縮；剛開始大約是10分鐘一次；陣痛持續的時間越來越長，時間間隔越來越短，疼痛感越來越強；下腹部會有發硬的感覺；疼痛感會向下腹部擴散，同時還會有腰痠或者是排便感。

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T：臨近預產期，有哪些徵兆說明寶寶快出生了，如何辨別真假髮動？

越接近預產期，孕婦們的心情就會越不平穩，在快到女兒預產期的一個月裡，每天老公的對話裡必有這樣一句：今天有沒有哪裡感覺不一樣的？小心寶寶可能馬上就要發動了！

於是他的不斷提醒把我也弄的每天神經兮兮的，就怕寶寶提前發動給我來個措手不及，結果女兒卻是非常淡定的直到預產期那天才準時來報告，信號非常準確，因為破水了！

大多數孕婦在臨產前都會有或大或小的分娩信號，那麼分娩都會有哪些徵兆呢？哪些徵兆又是絕對準確的信號呢？

子宮底下降

簡單來說就是入盆，孕晚期時，多數胎兒會以頭朝下臀部朝上的位置蜷縮在子宮內，初產婦胎兒多數在36周左右會將頭部鑽進骨盆腔，而經產婦多數會延遲些，邊生邊入盆也有可能。

胎兒入盆是順產非常必要的前提，從其中一方面也說明了胎頭與孕婦骨盆相稱，有一定的順產條件，當胎兒入盆後，孕婦肚子會出現下墜，圓圓挺挺的肚子會脫垂下來，看起來像個柚子，上尖下胖。

除了肚型變化，孕婦上腹部壓力也會得到緩解，呼吸更順暢，胃部受壓也會減小，飯量也可能得到稍微緩解。而下腹部卻會因為胎頭壓迫膀胱，出現墜脹感，不僅會帶來尿頻尿急，還會讓孕婦恥骨分離更嚴重。

子宮底下降跟分娩時間沒有直接關係，但是如果胎兒已經入盆，至少說明孕周也已經接近36周，那麼離正式分娩只差4周左右了。

分泌物增多

正常情況下，子宮頸分泌物相對較粘稠，在宮頸口會形成粘液栓，但在接近預產期時，有的可能在幾周前，隨著假宮縮的增多，宮頸口出現擴張，粘液栓就會慢慢被排出來。

分泌物明顯增多是為胎兒分娩非常重要的準備，因此當孕婦發現分泌物增多時，就要時刻做好入院的準備，等待準確的臨產信號來臨。

見紅

孕晚期尤其接近預產期時，子宮內的胎膜會與宮壁出現分離，以此可能會帶來少量出血現象，這也是我們常說的見紅。

但見紅並非只有一種形態，有的孕婦見紅顏色較淺，為粉紅色，但有的孕婦見紅顏色則可能為大紅或褐色，但比顏色更重要的是見紅量和腹痛情況，如果量不多，身體無特殊不適，那麼只需再耐心等待就好，若見紅量大，或有特殊腹痛或其他不適，還是要儘快就醫以防萬一。

規律宮縮

宮縮在整個孕期其實都會有出現，只是在孕晚期更容易被孕婦感知，因此假宮縮一詞也是在孕晚期被提及最多的一種現象，但是在臨產前，所有的宮縮都是偶發性，疼痛感非常低的，因此這樣的宮縮並不能作為準確的臨產信號。

而如果宮縮出現規律性，感受到明顯疼痛的時間能持續30秒左右，每間隔10分鐘左右都能來一陣，那麼這基本就是分娩前的準確信號了，因為隨著疼痛時間持續越來越久，疼痛間隔越縮越短，到疼的受不了的時候，也就是寶寶要出來的時候了。

基本上初產婦分娩前宮縮需要持續12-24小時，經產婦時間更短，因此普遍建議在感受到宮縮出現規律的5分鐘一次時，就需要及時就醫準備了。

破水

破水的水顧名思義就是指孕育胎兒十個月之久的羊水，隨著預產期的到來，強有力的宮縮會引起子宮內壓增高，子宮口擴大，胎兒的下降也會導致羊膜破裂使羊水流出。

破水是唯一絕對準確的臨產信號，一旦出現破水，必須在24小時內將胎兒分娩出，不僅為避免細菌通過子宮口進入羊膜腔內影響胎兒，另一方面也為避免羊水流光，威脅到胎兒。因此一旦出現破水，孕婦就需要馬不停蹄的往醫院趕了，寶寶很快就要與大家相見了。

我是小皮育兒經，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。

小皮育兒經

準媽媽到了預產期的時候，心情會變得非常的緊張，每天挺個大肚子連睡覺都找不姿勢，確實很幸苦，每時每秒迫切能把胎兒生下來。

出現哪些預兆說明寶寶快要生了呢？

1. 到了35周之後孕媽媽會出現分泌宮頸粘液，臨近生產時會越來越多的分泌物出現。
   

2. 肚子感覺突然發緊，又突然變硬，又恢復正常。這種屬於宮縮情況，很有規律出現這種頻率，也是快要生的徵兆。
   
3. 發現自己的內褲上出現見紅的分泌物，快的可能當天就生產了，最多也就這幾天的事，所以要特別的注意。
   
   
4. 上廁所時要多加註意啦！如果你感覺到一股熱流流出，很可能羊水破了，這時須趕緊去醫院，防止寶寶出現缺氧。
   
5. 當然有些寶媽要臨產了，也沒有出現什麼現象，只是感覺到肚子疼，腰痠就很輕鬆的生產了。對每個人來說，情況都是有所區別的
   

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宇媽

懷胎10月，寶寶馬上就要順利降生了，如何辨別真假髮動？

懷孕37~38周時，便會出現讓準媽媽聞之色變的“假性陣痛”，如何辨別真假陣痛呢？當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時便是假性陣痛。真假陣痛的主要差異在於假性陣痛時，子宮勁的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮成的時候多在晚上發生，早晨的時候就會消失。

假性陣痛有時強度會增強，也可能有規則的10~20分鐘出現一次收縮，一般情況下假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後， 疼痛的強度及頻率會改善，這常使很多準媽媽不確定是否即將分娩而焦慮不已。

而真陣痛呢？孕婦在臨產前會出現子宮收縮，開始時一天數次陣痛，持續時間約30秒，隨著臨產時間越來越近，陣痛間隔時間會越來越短，如果每隔10~15分1次，就應該立刻住院。

有哪些徵兆說明寶寶快出生了？

準媽媽在臨產時，一般有3個重要現象：宮縮、破水和出血（見紅），這些先兆的出現先後順序因人而異。我自己的兩次生產經歷也是不同的，第一次生大寶時，先見紅，到宮縮陣痛，最後破水；第二次生二寶時，先宮縮陣痛、然後見紅，再到破水。如果準媽媽有以上三個特徵之一，就要收拾行李到醫院待產了。

那麼，這三個現象的具體表現是怎樣的？

1、宮縮

如果腹部一天有好幾次發緊的感覺，並且當這種感覺很快轉有規律的下墜痛，腰部痠痛，並且間隔時間越來越短，通常6~7分鐘一次，並且疼痛持續時間越來越長，這時，準媽媽2~3小時後就應該去醫院檢查了，寶寶很快就和你見面了。可能準媽媽會問，這種宮縮陣痛厲害嗎？我個人感覺是剛開始的時候，類似我們平時來月經時痛經一樣，然後慢慢強度增加，最難受的是宮口開三指前，等宮口全開時感覺就會舒服一些。

2、見紅

臨產前，如果私處流出少量咖啡色或暗紅色的液體，並夾著黏稠分泌物，都是正常的，準媽媽不必擔心，如果血多或顏色鮮紅，就應立即去醫院，防止失血過多，危害母嬰健康。結合兩次生產的經驗，如果見紅的情況下，還沒有破水，準媽媽可以先在家洗個澡和洗頭後，再到醫院待產，因為見紅後， 一般都是24小時左右才會正式分娩。

3、破水

隨著宮縮頻次加快，突然有清亮的淡黃色的液體大量流出並且持結不斷，可能為羊膜囊破裂，這也是臨產徵兆。如果準媽媽出現這種現象，準媽媽要立即平臥，防止臍帶脫垂並送醫院。

真假破水區分:漏尿和破水是準媽媽在孕晚期會遇到的問題，兩者有諸多相似的特性。漏尿是在無意識的情況下經常有尿液流出，主要發生於膀胱不穩定或收縮無力、尿道及膀胱頸的肌肉韌帶鬆弛、有尿路感染等情況時。一般來說，如果是漏尿，基本上自己可以控制尿的流出；如果是羊水破裂，一般無意識，不能自己控制，而且液體會持續性流出。

回想起生二寶時，我是出現規律宮縮後到醫院待產的，下午到了醫院時突然感覺下面有股熱流出來，當時以為是陣痛到小便失禁了，沒有太多注意。直到晚上，護士給我做檢查時才告訴我已經破水了且流得差不多，不能亂走。幸運的是女兒平安健康出生。

準媽媽如何做好臨產的心理準備？

臨近分娩，準媽媽隨時有可能出現臨產反應，要避免獨自外出或遠門，最好在家中待產，做好臨界心理準備，做個快樂媽媽。可以通過以下3個方法去準備.

1.熟悉分娩環境

準媽媽可以通過各種途徑，如播放錄像、參觀、諮詢和交流，去熟悉分娩環境或熟悉醫護人員，減少緊張。

2.鼓勵準爸爸一起面對

老公的陪伴具有非同凡響的意義，他能夠知道妻子的愛好，可以在她疼痛不安時給予安慰及感情上的支持。在得到準爸爸親密無間的關愛與體貼時，準媽媽可以緩解緊張恐懼的心理，減少孤獨感。

3.提前做好分娩準備

準媽媽可以為寶寶的到來提前做好準備。例如：在家裡應該提前為新到的小寶寶佈置好房間，這樣生完孩子回到家後馬上能安定下來，這對於準於準媽媽來說，使她的擔心、焦慮大大減輕。

總之，自然分娩是女性的一種生理本能，是瓜熟蒂落、水到渠成的事，準媽媽們不用過分焦慮，做好心理準備，安心迎接寶寶的到來吧。

小書蟲媽媽：高級育嬰師，育兒達人，十年幼教經驗，專注育兒，孕產話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀，點贊和轉發，歡迎留言討論。

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臨近預產期，有哪些徵兆說明寶寶快出生了？如何辨別真假髮動？

隨著預產期越近，孕媽歡喜之中夾帶著一些憂慮，經過10個月的辛苦孕育，終於快要跟小寶寶見面了，卸貨後也必再忍受孕期種種的不適了。但是小寶寶什麼時候發動，發動時自己會出現什麼樣的情況，自己無法知曉。其實，孕媽真的有必要提前瞭解胎兒發動的跡象，以便自己及時應對，也可以減少產前焦慮。

宮頸粘液栓排出

所謂宮頸粘液栓，是指懷孕期間覆蓋在子中頸中的透明果凍狀物質，有時混有血液會帶有血絲。宮頸粘液栓的粘性非常好，跟羊水的作用一樣，在胎兒還沒出生之前，都是保護胎兒免受外界傷害。當子宮口逐漸擴張，往周邊延展時，宮頸粘液栓會排出，是胎兒將來進入分娩狀態的跡象之一。一般情況下會在分娩前幾天出現，也有極少數人在生前數週前就排出了，這種情況一般還會分泌粘液保護子宮口，但孕媽還是得多注意清潔，避免感染。

見紅

相信不少孕媽都聽說過“見紅”這個詞，它是由於子宮頸慢慢打開過程中，子宮頸血管破裂而引發少量出血而出現的現象，顏色有粉色、鮮紅、茶色，大多數是少量出血，部分人其量可達到月經的量。大多數情況下，見紅一般見於分娩前1-2天，也有少部分人出現在分娩前一週。值得注意的是，見紅出現在37-40周之前，如果發生在37周之前請及時去醫院了，表明胎兒出現異常。

破水

破水是指包裹著胎兒的卵膜破裂，羊水隨之流出。多數情況下，分娩達到高峰後羊水才會破裂，但有部分孕婦會在分娩前就破水了。破水的形態不一，有人如破竹般急快，有人猶如涓涓細流，有人猶如滴水，最後這種情況一般是高位破水，孕婦難以察覺，會把它當成尿漏。不管是哪種情況，只要破水及時去醫院，而且第一時間平躺下來，不要洗澡以免感染，也不要走著去醫院以免羊水流乾造成臍帶脫垂或胎兒缺氧。

陣痛

陣痛都來了，那寶寶真的動真格了，發動開始進入分娩狀態了。之前的假臨盆就好像彩排一樣，當宮縮規律，變得越發密集，宮縮間隔縮短至10分鐘每次時，就要去醫院待產了。

有些孕媽可能分不清寶寶是不是真的發動了，美媽來教大家如何判斷真假髮動(宮縮)。

宮縮間隔：真宮縮有規律，可預測的，宮縮間隔平均為8分鐘一次。而假宮縮是無規律的，可以是6分鐘一次，也可以11分鐘來一次。

痛感：真宮縮間隔會越來越短，宮縮時間會越來越長；而假宮縮沒有發展性的進展。

痛的地方不一樣：真宮縮從腰部開始，然後逐漸延伸到腹部，再延伸到大腿根部。而假宮縮是整個腹部有發硬發緊的感覺。

改變姿勢後的反應不同

其它：真宮縮可能帶有見紅或者破水等現象，而假宮縮沒有。

美媽很帥，高級育嬰師，青雲獎獲得者，多家平臺簽約作者。專注於孕產與育兒知識分享，關注我獲得更多孕產育兒知識。 如果你覺得有用，麻煩點個贊再走唄！

美媽很帥

準媽媽的身體有這3大徵兆，說明預產期臨近，胎寶寶快要出生了！

懷孕對於每一個女性來說都是特別痛苦，但又充滿期待的一件事情，尤其是對於一些新媽媽們來說，越是臨近預產期，心裡既緊張又特別的害怕，緊張的是不知道腹中的胎寶寶什麼時候會突然的出聲害怕的事，擔心分娩的時候，由於自己沒有經驗，可能會發生一些意想不到的事情，其實，這時候準媽媽完全沒有擔心的必要，因為在分娩之前，身體會發出一系列的信號，告訴準媽媽們，小寶寶馬上就要出生了，只要準媽媽能夠正確的分辨出這些臨產時的信號，就能夠做到從容應對了。所以當準媽媽的身體出現了，下面這三大徵兆的時候，意味著預產期馬上就要來臨了，胎寶寶很快就能和你見面了。

預產期不是精確的分娩日期：

其實在比較正常的情況之下，大多數準媽媽的運氣是40周左右的時間，有一些準媽媽都會特別的擔心腹中的胎寶寶出現發育不好，提前降生的情況，其實從醫學層面上來說是要懷孕滿37周，腹中的胎寶寶就已經是足月的寶寶了，37周到42周左右出生的寶寶，都是比較健康的，其實預產期並不是寶寶正式分娩的日期，有相關的數據顯示，大約有5%的寶寶會選擇在預產期的當天出生，而大多數的寶寶，都會是在預產期往前，或者是往後分娩出來。

預產期到了，臨產前會有這3大徵兆，暗示寶寶馬上就要出世了

1、宮縮

其實臨近預產期的時候，大多數的準媽媽都會覺得自己的肚子有一些疼痛的感覺，比如剛開始的時候還是十幾分鍾疼一次，一次性持續十幾秒左右的時間，慢慢的就會逐漸的出現五六分鐘疼一次的情況持續十幾秒，其實這些就是分娩的時候宮縮的症狀，而且這時候準媽媽還會伴隨著，腰部酸脹，而且宮縮的症狀也會越來越強烈，間隔的時間也會越來越短一些，如果出現了這種規律性的宮縮症狀，其實這就意味著腹中的胎寶寶馬上就要出生了。

2、見紅

其實準媽媽在懷孕期間，就會有一些粘稠帶血跡的粘液栓塞堵住子宮頸，而當分娩到來的時候，子宮就會收縮擴張。這時候胎寶寶的頭就會開始下墜入盆。子宮壁也會逐漸的分離摩擦，這樣就會引起血管破裂而導致出血的情況，其實一般見紅這種症狀會發生在分娩之前的24到48小時左右的時間，當然如果，你的見紅量不是特別的大，而且肚子還沒有開始的話，也可以稍微在家裡等候一下，但是如果出血量比較多，並且伴有陣痛的感覺，就需要及時的去醫院進行待產了。

3、破水

其實所謂的破水就是準媽媽在臨近預產期的時候，由於子宮收縮加強，導致子宮腔內的壓力出現逐漸升高的趨勢，使包裹著腹中胎寶寶的羊胎膜破裂。導致羊水流出的情況，如果準媽媽突然感覺到有一股水從自己的陰道里流了出來，就像是尿失禁的情況，那麼就很有可能是出現了破水的症狀，在潑水之後，準媽媽一定要注意要保持平躺的姿勢，防止羊水的大量流出，因為如果羊水大量流出體外，就會使腹中的胎寶寶，在子宮內造成缺氧的情況，而且破水之後，準媽媽一定要保持平躺的姿勢，及時的去醫院進行待產，否則很有可能會危害到自己和胎寶寶的健康。

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辣眼睛的大腦斧

臨近預產期每個準媽媽似乎都在關心一個問題，那就是小寶寶什麼時候會出來，這個時候準媽媽有任何風吹草動，全家人都會特別緊張，那麼準媽媽究竟出現哪些徵兆代表小寶寶要出來了呢？

預產期準不準：

每個準媽媽建檔以後，主治大夫都會根據準媽媽最後一次月經來推測準媽媽的預產期。因此也會有不少的準媽媽會有一個擔心，預產期準不準呢？

其實預產期是醫生對孕婦分娩期的一個評估，並不是所有的人都一定在預產期那天生產，絕大部分孕媽媽在孕期38周或39周就會自然分娩。此外還有一部分準媽媽可能是由於她月經相對的長，或者是孩子相對的大，那麼或者是說她宮縮發動的晚，那她有可能過了預產期她都不生。 如果超過41周還不生，就需要入院觀察。

臨產前準媽媽有哪些徵兆：

1、羊水破了

有一部分準媽媽在懷孕以後還是準確區分羊水和尿液，通常來說羊水破裂的是無色液體，而尿液是淡褐色的，一般會有味道。如果確定是自己羊水破了，那麼就需要及時前往醫院做臨產準備。

2、見紅

隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，臨產前這塊粘液栓可能會一次性成塊地被排出，這些粘液可能帶血（可能是棕色、粉紅色或紅色的），因此叫做"見紅"。

3、宮縮

如果宮縮變得越來越頻繁，這往往代表準媽媽即將進入臨產前期了，有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10—20分鐘。

此外需要注意的是，如果宮縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，那麼有可能面對的是“假臨產”。

4、肚子疼

不少準媽媽到了孕晚期可能都會出現肚子疼情況，造成這種情況是因為這很有可能是子宮在強力收縮所造成的，使得暫時性缺氧而引發疼痛因子的釋放，這種肚子疼不會因為按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕。如果出現這種情況最好及時前往醫院。

5、胎動異常

一般來說，懷孕期間小寶寶胎動在2小時內感受到10次的胎動，這就需要準媽媽在平時就養成記錄寶寶胎動數目的好習慣，如果準媽媽在臨近預產期發現寶寶胎動數目偏離正常值，那麼就要引起高度重視。

臨產前做好哪些準備：

1、準備好準媽媽和寶寶使用物品

2、準媽媽調整好心態

3、準備好入院前必備材料

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親愛的準媽媽，預產期快到了，十月懷胎的長跑歷程終於就要結束了，你的心裡一定是欣喜與緊張互相交織，欣喜的是，日日夜夜期盼的小人兒即將要和你見面了，緊張的是，分娩時的各種疼痛讓你深感焦慮。

其實，每一個媽媽都是可以戰勝焦慮心理的，因此，你要對自己有信心哦！如果你能掌握好胎寶寶發動前的一些臨產徵兆，仔細留意每個小信號，將會對你的分娩更有利哦！那都有哪些小信號呢？

宮縮

（1）什麼是宮縮？

臨近分娩時，為了將胎兒推向產道，子宮會開始收縮，肚皮變得像石頭一樣堅硬，並且還伴隨著疼痛。剛開始時，收縮是不規律的，但隨著時間的推移，收縮變得很有規律，每次間隔3-5分鐘，疼痛也慢慢加強，每次會持續30秒以上，這種規律性的子宮收縮就是臨產宮縮。

（2）宮縮時要注意什麼？

初產婦間隔5-10分鐘出現規律性的宮縮，經產婦間隔15-20分鐘出現規律性的宮縮時，就要趕緊去醫院了。

如果伴隨宮縮出現無法忍受的嚴重疼痛，並且是集中在肚子的某個地方，一直持續得不到緩解的，你就要注意了，這很有可能是胎盤早剝的情況，需要馬上叫救護車，不要耽誤。

見紅

（1）什麼是見紅？

臨近分娩前，子宮口會慢慢打開，會有一些夾雜著血液的黏性分泌物流出，量比較少，這種現象稱為見紅。

見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆，如果準媽媽下體出現少量淡淡的血絲，那說明分娩將要到來，你要做好去醫院待產的準備哦！

（2）見紅後需注意什麼？

初次分娩的孕婦，出現見紅後不必著著急急馬上去醫院，因為見紅後的24-72小時內，才會開始陣痛。若是經產婦，見紅後還感覺到有陣痛的，就要馬上去醫院。

如果有血塊流出或是出血不止、出血量增加的情況，就需要馬上去醫院，發生這種情況的原因有很多，但前置胎盤的概率很高，準媽媽不要忽視。

破水（1）什麼是破水？

當包圍著胎寶寶的羊膜破裂後，你會感覺有熱乎乎的水順著兩腿間流出，可能有些人會流的多，而有些人則只是溼了內褲而已，甚至都不易察覺。這種羊膜破裂後，羊水自陰道流出的現象，就是破水。

絕大多數準媽媽在子宮口全部張開前後破膜，少數在開始臨產前破膜。臨近預產期出現破水，也預示著分娩即將開始。

（2）破水後要注意什麼？

破水48小時後，胎寶寶和剩餘的羊水受到感染的可能性很大。因此，一旦發生破水，要立刻讓準媽媽平躺，抬高臀部、墊好護墊，防止造成感染，並儘快送往醫院。

在去往醫院的途中，要斜著身體側躺在車內，大部分孕婦在破水後24小時內會開始陣痛，如果沒有，醫生會採取措施，人為誘發陣痛，進行分娩。

溫馨提示

預產期前後，胎兒就會“瓜熟蒂落”，但究竟會選擇哪一天到來，的確很難預測。因此，準媽媽一定要掌握好臨產前的一些徵兆。

雖然這些臨產徵兆並無先後順序，但無論先出現哪一種，準媽媽都需要淡定淡定淡定，在穩住陣腳的同時，也需要密切關注自身的一些狀況，若有異常情況出現，則需要儘快去醫院，千萬不要大意。這既是對自己的負責，也是對寶寶的負責。

孕育大咖

預分娩：你可能會有的體驗

孕期最後一個月的大部分時間都可以算作是預分娩。在分娩激素使骨盆韌帶鬆弛的同時，也使你的陰道組織變得更容易拉伸，讓宮頸軟化“成熟”，做好擴張的準備。身體會發生很多變化，為分娩做好準備。下面是分娩臨近的一些跡象：

• 感覺到寶寶入盆。到第8個月末或第9個月初（初產婦），胎兒開始下降進入你的骨盆。很多第二次分娩的媽媽發現她們的寶寶直到分娩開始前一個星期甚至更短時間才入盆。

• 頻繁小便。既然寶寶的頭靠近了你的膀胱，你去衛生間的次數可能會比之前多得多。
• 下背部疼痛。當寶寶越來越重不斷下降時，要料到下背部和骨盆在小便時會有些疼痛，骨盆韌帶會拉伸得更厲害。
• 更強的假性宮縮。你可能注意到這種熱身宮縮不只是讓你不舒服，還變得痛起來了，就像月經的絞痛一樣。儘管這些預分娩宮縮不像分娩宮縮那麼強烈，但它們的力度也足以啟動宮頸變薄的工作，讓你的宮頸從厚壁的圓錐變成薄壁的杯子。這些宮縮到臨近分娩的時候可能會變得更強，在分娩之前，它們可能會時斷時續地疼上一兩週。當你變換姿勢或開始行走時，它們就會變得不那麼劇烈，記住練習放鬆技巧。
• 腹瀉。分娩激素作用於你的腸道，可能導致腹部痙攣和鬆懈，頻繁的排便，這是大自然的灌腸劑，為的是排空你的腸道，騰出更多空間讓寶寶通過。這些激素可能還會讓你感到噁心。
• 陰道分泌物增加。你可能發現有更多的蛋白色或粉紅色的陰道分泌物出現。這與下面描述的“見紅”不同。
• “見紅”。寶寶的頭下降進入盆腔，加上預分娩的宮縮讓宮頸變薄，可能會“打開”封住宮頸的黏液栓。這種黏液的稠度不盡相同，有稀薄的，也有非常黏稠的，有些女性發現明顯是黏液栓的東西一下子排出來，有些女性只是發現帶血的陰道分泌物增多。隨著宮頸變薄，宮頸上有些毛細血管破裂了，你可能會看到差不多一茶匙帶血的黏液，從淡粉色到棕紅色都有可能。如果你的分泌物更多是血而不是黏液，就像經血或是鮮紅的血，那麼一定要立即向醫生報告。一旦發現“見紅”，你很有可能在3天之內開始分娩，但也有些媽媽又堅持了一兩週。
• 破水。只1/10的媽媽在分娩之前先破水。對大多數媽媽來說，破水發生在分娩進展良好時，如果你在分娩開始前就破水了，估計你的分娩在接下來的幾分鐘或幾小時裡就會更激烈地開始，至少也會在接下來的24小時之內；如果破水發生在分娩開始之後，分娩通常會和緩一些。

上述跡象表明分娩即將到來，但不一定是在什麼時候。有些媽媽在分娩之前的幾天裡出現了一些或全部跡象，另一些則在一兩週之前就出現了。這些跡象什麼時候出現，程度如何，每個人都不一樣，有些媽媽甚至在這些變化出現時都沒有注意到。如果你發現了幾種跡象，最好是趕緊休息，因為你將在幾天之內分娩的可能性很大。

分娩開始：怎麼判斷

當宮頸開到了5釐米時，你就正式進入分娩的活躍期了，一些孕婦可能要花上幾天、一週甚至兩週才會達到這一階段，然後她們就會體驗到持續而規律的強勁宮縮。當宮縮變得有規律，越來越強，你的分娩就開始了。在這一切發生後，你可能一天之內就能見到寶寶了。

預分娩宮縮為寶寶準備好通道，分娩宮縮娩出寶寶。

• 預分娩宮縮（也叫“假”宮縮）：

1. 不規律：無法辨識出清晰的模式，持續時間超過數個小時；

2. 非進展性：它們不會變得更強、更長或更頻繁；
3. 感覺更多發生在前面，在下腹部；
4. 從無痛到中度不適，程度不等，感覺更像是擠壓而不是疼痛；
5. 如果變換姿勢、走路、躺下或洗個熱水澡，它們會變得不那麼強烈，也不會太難受；
6. 感覺子宮像是個硬球。

• 分娩宮縮（也叫“真”宮縮）：

1. 遵循規律的模式（但時間很少精確到分鐘）；

2. 是進展性的：它們變得越來越強，越來越長，越來越頻繁，間歇越來越短；
3. 感覺在下腹部，同時輻射到下背部；
4. 程度從不舒服的壓迫感，逐漸變得像抓、拉、痙攣一樣疼痛，通常可以通過有意識地釋放身體的緊張來控制和減輕疼痛；
5. 如果你躺下或變換姿勢，不會發生變化；走路可能會讓它們更劇烈；
6. 通常伴隨著“見紅”；
7. 子宮變得像岩石一樣硬；你不得不停下正在做的任何事，專心致志地度過這次宮縮。

關鍵字: 預產期 孕產 徵兆