秋风知落叶972
给自己放个假吧，干嘛那么拼。
静下来，去看看落日，去看看冬雪。
去等一场花开。
思考一下人生的意义，而不是成功的方法。
橙子乒乓球
在2010年我在工作的地方碰到了困境，老板的不信任，公司同事的诬陷各种陷害。历时2年低谷，我想离开逃避，当时的部门就留了一个下属跟着我，离职的离职背叛的背叛。但是我在公司15年了，从公司刚刚开业几个人到2010年公司上百人，自认还算元老级人物，但是小人难防是我自己交友不慎，办公室根本没有朋友只有利益。我沉下心来，工作还得认真对待，老板不信任但是还是发工资给你，我对得起这份工作工资。在公司没有朋友就只有同事，工作时间就是公事公办，私下也没有任何交集不传闲话，原本全身心投入工作，现在工作之余多关心家人，家就是最好的港湾。对待陷害我的小人不亢不卑，理解老板公司还是需要这种小人，工作能力差不过会拍马屁。2年后老板还是看中我工作能力，加以提升现在部门人员也逐步增加稳定，现在已经过了10年，小人依旧还在，我也释然更加佛性了，儿子已经大学毕业了，我们家庭和美，这都不是上天眷顾。只要耐得住，不要嫉恨，报复别人后你也不会快乐。
Daisy鼠年快乐
自我开导，从一点点小事开始做，慢慢找回自信，不喜欢一撅不振，这十年间由于两次严重的类风湿差点伤残，特别是第二次生孩子，孩子也没人照顾自己天天疼着吃药也没法住院接受正规治疗，公婆不给看说飙死我家啊，老公还嫌弃看病花钱，经常跟我吵架，就这样疼着忍着在没有别人的帮助下挺了过来！自己痛自己扛你以为的亲人不给你插刀就不错了，无论再难我还有年迈体弱的父母需要我照顾，我会咬牙挺过去，不会颓废让他们跟着担心伤心！
蕾蕾32281
我想每个成人都遇到过所谓低谷期。我经历了两段低谷期，具体事情就不描述了。我的经验是无论怎样的困难，别人帮你，都是外因，真正能帮你的还是自己。外因通过内因起作用。勇敢面对所有的不幸，给自己信念，只要还活着，什么都不是事。只有让自己的内心强大起来，才能把困难踩在脚下。什么都不想做的时候，就听听舒缓音乐吧，放松自己，调节情绪。告诉自己，一切都会好起来！
用户54571850466
巨勇敢的玛婷达
低谷时候，只要一点点的努力💪，都是向上的表现！
1.做一些自己以前不敢尝试或不擅长的事情（当然不是说要违反法律和道德），看看自己潜力如何？即使失败了，也尝试了，不留遗憾！
2.静下心来学习，弥补一下书本上失去的东西，读读书，让自己心静下来，沉淀一下！例如看看富有哲理的书籍，也许能够从中体味到生活的真谛，新思路和灵感！
3.出去旅行，散散心，给自己放个假！来一段说走就走的旅行🧳，不需目的地，不要规划，顺其自然，体味不一样的旅程！人有的时候应该适当的休息，正如机器一样，需要定期保养和检修。情绪如润滑油一样，关系到身体的健康运转！
4.能够主动去沟通，朋友，家人！也可以通过网络，发泄自己的情绪，发泄出去了，负面的东西也就淡化了！沟通是最好的良药……
每个人都会有低谷的时候，这不可怕，你要想办法爬出来，这个是最重要的！[互粉][互粉][互粉]
雾霾🌫️过后，必定见晴天☀️！
娜曦君
尊敬的朋友，最低落时，啥都不用干，如果有票子就去登登山，望望远，使自己的心情得到一次陶冶，没票子的，你可以在抬头望望天（最好是晴天，或者是满天星的夜晚），或者走到野外，或者走向上阳台，总之是个僻静的地方，拿一瓶自己喜欢的吃的或饮料，静静的思考你有生以来的各类事情，仔细想想为什么会是今天这个样。想想要改变目前状况，需要分几步走？第一步应该怎么办？然后应该怎么办？等你想通了。你就拿一支笔，拿一纸，把你的所想，你将来的目标都写下来。可张贴到你经常能看到的地方。在以后的日子里，你每天都要对你的这张纸拜上几拜，诵上几边。半年之后，半年之后我们再谈，如何：
综艺哥
我现在就处于迷茫低落时期，而且是真的啥也不想干，啥也不想做。感觉生活毫无意义，内心无比的空虚，空虚过后无助又迷茫。
当一个人看不到希望，或是感受不到希望时，那种油然而生的悲伤像是洪水猛兽一般，吞噬着你，你会感到窒息，恐慌，甚至感受到灭顶的死亡。
可尽管如此，生活给予我们的一切苦痛不都是要我们领悟人生的真谛吗？真谛就是要经历磨难才能悟透吗？在我看来还真的是这样的。
生活已然出现问题，人的情绪化也就会变得越来越脆弱，敏感。既然现实生活不会因为你的穷困潦倒而善待你，那么只有自己调整自己，帮衬自己。
我一般是走出去，到人声鼎沸的地方去，去看一场电影，去逛一会商场，去新华书店选一本好书，这样打包自己，再去肯德基选个有窗的座位，静静的阅读，赏析书中每一个触动人心的片段。
所以当我们的负面情绪出现时，不要选择独处，独处会让更多的坏情绪涌现出来。走出去是自救的唯一途径。
花匹诺82
分享个人的真实感受：我在2016年的时候遭遇了人生最严重的滑铁卢。所有的打击接连二三的向我涌来，让人措手不及也无还击之力。其实这个世界上并没有真正的感同身受，哪怕亲爹亲妈也无法真的在你迷茫低落的时候感受到你的痛苦绝望无助害怕彷徨。当你真的不幸遭遇了人生最底谷的时候，尽可能的稳住不要思想过激，其实见过也听说过人生不如意十之八九，当你看到攀比别人好的时候，你也要看到比自己更悲惨的人，这才叫万物皆平衡，有时候人生特别不如意的时候不好的事情是接二连三发生的，比如说你曾经春风得意的事业一再滑铁卢甚至破产、你如沐春风的婚姻或遭遇背叛或不可抗拒的天灾人祸家破人亡、你曾经义结金兰的兄弟姐妹反目成仇害人骗财深受其害、你辛辛苦苦的积蓄被人全部洗劫而空……可以说当时的环境会让你悲痛欲绝痛苦绝望，你不知道该怎么办。生意失败，你会忧虑以后吃什么喝什么，婚姻失败你会无数个夜里舔伤口缝合伤口，被最亲的人骗财你会产生人际关系恐惧症……可是，说句简单粗暴的话吧【人生还是要继续的呀】，怎么继续，靠自己呀。人生来孤独，每个人都孤独，都是靠自己走完自己这一生。你要相信老人家的话，我现在就特别相信，不听老人言 吃亏在眼前。【人有三衰六旺】，要记住这句话，尤其在你特别衰的时候，看看这句话，告诉自己咬紧牙关，衰的时候过去了就是你旺起来的时候。
【划重点】在你认为自己已经衰到不行的时候，不要给自己太高的期望值，期望越高，每次努力达不到你的期望值或者一直原地踏步，只会加深你的躁虑，让你自己越来越没信心。我不是站着说话不腰疼，关注我的粉丝有男士和女士，男的大多数遭遇生意失败女的大多数会有婚姻失败这是普片现象，在这样的低谷时期，我给大家的建议是安下心来，踏踏实实一步一步走，不要急，因为当你的人生一个阶段开始走下坡路时，你要心里有数，不会一下子就会反弹好起来，为什么叫三衰六旺，为什么叫十年河东十年河西，在你旺的时候需要一个过程，在你衰的时候也要一个过程沉淀，一定不要破罐子破摔，那你一辈子也就这样了。这个时候最开始不要着急做什么不要着急大投资，你最需要做的就是整理好情绪，照顾好身体，因为这个时候所有的不如意都会造成你心脏不好、肝郁结、习惯性头痛、情绪失控抑郁甚至抑郁症，内分泌紊乱失调……你要告诉自己，大难不死必有后福。只要我还没死我就有机会重来。照顾好自己的同时，不要把自己不好的情绪带给身边关心你的人，因为他们也是你未来背后强大的精神支柱，会默默支持着你。你只要按部就班的去努力着，不要操之过急，但凡人生最底谷的时候，是要有一段特别长特别糟糕特别漫长特别折磨人的岁月要走，你要做好心理准备，一年两年三年五年甚至十年都有可能。这段岁月是黑暗的无助的孤独的，但是如果不是这段岁月的磨练修炼雕刻，怎么能成就未来的自己。在这段岁月里，你知道怎么去规避风险、怎么合理投资、怎么去对待婚姻、怎么去判断谁是虚情假意、不会再被那些人渣骗钱……在你人生遭遇挫折的时候，你一定要清醒的去分析哪些是自己的不足之处造成了现在低谷的局面，然后去纠正去改正去往更好的更大的方向发展。千万不要自暴自弃 看不到自己错误的地方岂不哀哉。
朋友们，当你现在特别迷茫低落无助，你一定要相信自己，一定要稳稳的努力着一定能朝着你想要的未来发展。一定要相信自己。
你看我都这样一路努力的走来，虽有稍许焦虑焦躁，但是我总会安下心安抚自己焦虑的灵魂，放慢点脚步，再放慢点，只要是一直努力着的，我就有资格面对所有人，哪怕还有一段路程要走才能看到最好的自己。我愿意一直努力着，寻找每一个人生欢腾的可能性。
加油呀，大家。不要气馁。
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答：读书可以崛起斗志！
1、我们那个年代都经历着难以想象的坎坷、迷茫、低落。
2、选择读书是最行之有效的崛起✊
3、只有知识才是真正属于自己📚
4、博览群书、认真笔记、举一反三、积累经验。
5、当知识改变命运的时候，你会为自己的苦读、巧读、精读而喝彩……👏👏🎈👏👏
